Changement de climat, effet sur la santé. Comment le climat affecte-t-il les gens? Changement climatique net, conséquences Influence des parallèles de changement de vitesse sur la santé humaine

Pour comprendre que le climat est l'un des facteurs les plus importants affectant la santé, ne constitue pas un médecin ou un scientifique. Il suffit de se rappeler comment les personnes diffèrent des indicateurs physiologiques sont différentes: l'endurance, la force, la croissance et le poids, des caractéristiques d'addition, de la structure osseuse, etc. Ainsi, les habitants de nombreux pays asiatiques ont une structure particulière des yeux; Les habitants du Nord ont peu de pigment de peinture - ils sont à la peau tardif, mais dans les Africains, il est au moins la fixation: la structure du corps humain est formée par des conditions climatiques. Et la santé physique et l'immunité sont largement déterminées par le climat local. Maintenant, cela ne vaut probablement pas la peine d'expliquer pourquoi le changement climatique affecte la santé des adultes et des enfants. Pourquoi l'acclimatation et l'adaptation lors de votre voyage vers d'autres continents, pays et même villes.

Nous allons maintenant nous concentrer sur les symptômes du changement climatique chez l'homme, comment se comporter et comment aider les enfants à s'adapter à un nouveau climat.

Comment affecte le bien-être

Russes, la plupart d'entre eux - les résidents courroie modéréeMais B. dernières annéesLorsque le monde "s'est développé" pour nous, il est devenu à la mode de se détendre, "sauter" de l'hiver en été et en arrière: les pays chauds ont cessé d'être juste un rêve irréaliste. Le repos dans une autre ceinture de température est assez réel.

Dans un effort de ces rêves et acquérir de nouvelles impressions, nous pensons rarement à la manière dont il affecte la santé des adultes et des enfants un changement de fuseau horaire et un changement climatique acéré: après tout, l'été dans lequel nous sautons, sur nos looks russes peu.

Le corps s'adapte en quelque sorte (et quoi faire?), Mais vous devez ensuite revenir en arrière, et encore une fois reconstruisant: les tremblements ne sont pas faibles.

Comment le changement climatique affecte-t-il la santé?

De nos jours, non seulement les particularités du climat sont influencées par la santé et le bien-être de la plupart des gens, mais aussi un simple changement de temps: devant la pluie ou la neige «Météo-dépendant des personnes dépendantes de la neige] dans une catégorie spéciale, ont indispensable, douleur dans les articulations et les muscles, des gouttes de pression, etc. d.

Le climat n'est pas un concept abstrait, mais un "ensemble" de composants différents. En plus de la température de l'air, le niveau de son humidité est également important et la quantité d'oxygène, pression atmosphère Et même l'humidité de l'air. Les métiers météorologiques sont extrêmement significatifs: par exemple, une personne s'est habituée à une journée de lumière plus courte et tombe dans une longue ou vice versa.

Les rayons UV sont également différents partout: quelque part, le soleil est caché par des nuages \u200b\u200bet ses rayons glissent sur la surface de la planète, et quelque part - un ciel clair et le soleil brûlant dès le matin. Les facteurs climatiques comprennent l'eau et la nourriture: après tout, ils font également partie de la zone et peuvent être très différentes en composition et degré de digestibilité.

Symptômes d'acclimatation

Comment la réaction du corps humain sur le changement de climat apparaît-elle? Lorsqu'il passe dans une région avec un climat, très différent du climat du lieu de résidence, l'acclimatation - les spécialistes appellent ainsi le processus d'adaptation aux conditions environnementales - peuvent être très difficiles pour le corps. Le bien-être peut changer et qu'un état est remplacé par un autre.

Symptômes de base du changement climatique

Au cours des 2-3 premiers jours, une personne peut ressentir une grande faiblesse, des vertiges, des nausées; Il n'y a pas de désir - submerger la somnolence, mais le sommeil "ne va pas". Après quelques jours, la condition change: une excitabilité accrue et même une hyperactivité apparaît, la circulation sanguine est améliorée et il est difficile de dormir du tout, bien que le corps soit fatigué. Dans la 3ème étape, qui peut durer jusqu'à 10 jours, des fonctions physiologiques - métabolisme, respiration, digestion, etc. - changement, "ajustement" dans les nouvelles conditions. À ce stade, la température corporelle peut augmenter, le rythme cardiaque est rapidement et l'immunité - diminue, etc.

Le schéma similaire des symptômes du changement climatique n'est pas une loi. Tout est individuellement: beaucoup de gens ne se plaignent pas de difficultés à acclimatation - ils ressentent simplement une faiblesse facile dans les premiers jours, mais aussi ceux qui ont de tels problèmes surviennent, trop. Les médecins, comme cela se produit souvent, ne donnent pas de réponses précises; Cela dépend peut-être de l'âge et de l'état général de la santé, de l'endurance, de la formation, du type nerveux, de la constitution, etc. Il est plus important de savoir comment éviter ces problèmes et, dans la mesure du possible, maintenez le bien-être.

Comment se comporter lorsque vous changez de climat

Avant de voyager dans une autre zone climatique, vous devez connaître et adhérer à plusieurs règles. Ils sont simples. Préparez-vous à fonder le changement climatique: prenez des vêtements et des choses qui ont vraiment besoin de vous protéger de la chaleur (froid).

Former une petite trousse de secours et porter avec vous tout le temps - même dans un sac à main. À l'avance, découvrez quels médicaments sont autorisés dans le pays à laquelle vous allez ne pas rester sans médicaments. Parce que pour trouver une pharmacie, ne pas posséder une langue locale, il se produit parfois irréaliste.

"Retour" aux catastrophes exotiques dans les premiers jours à "avoir le temps d'essayer tout", mais de l'alcool, il est préférable d'abandonner au moins "aligner" le bien-être: le corps et donc suffisamment de charges.

Si vous prenez une petite patience à l'avance et que vous préparez le corps à changer, il vous dira «merci»: l'adaptation au changement de climat sera rapidement et sans aucun problème.

Accordez-vous à un autre fuseau horaire pendant que vous êtes toujours à la maison: apprenez progressivement à vous coucher et à vous lever quelques heures plus tôt (plus tard), ajoutant 15-30 minutes par jour. Mode de puissance, essayez également de changer: glisser des repas pour la nuit matinale ou tard dans la nuit, si nécessaire - alors à votre arrivée dans une autre partie du monde, le corps sera plus facile à reconstruire. Planifiez un vol pour arriver à l'endroit qui n'est pas le matin, et dans la soirée, et aller au lit: inspecter les viseurs mieux dans la condition attendue.

À la maison, avant le voyage lui-même, il vaut également la peine de dormir. Recueillez sur la route à l'avance - Ne laissez pas la chose importante pour le dernier jour.

Comment aider les enfants à adapter

Une attention particulière dans la planification des déplacements vers d'autres pays devrait être accordée à l'adaptation et à l'acclimatation des jeunes enfants.

Les enfants sont plus difficiles à s'adapter au changement de climat que les adultes: ils réagissent sans plus de changements, de la différence de température à la composition boire de l'eauEt la différence dans les fuseaux horaires est généralement la plus forte stress pour le corps des enfants. Les pédiatres conseillent d'arriver aux lieux de loisirs au moyen de transports, ce qui permettra de s'habituer à des fuseaux horaires de temps progressivement - par exemple, en train ou en voiture, si possible. Bien sûr, avec des voyages dans des pays chauds, comme la Thaïlande, ne sera pas libérée.

Dans les tropiques humides avec des enfants, il vaut mieux ne pas aller du tout, surtout avec ceux qui sont souvent accrocheurs et malades d'Orvi. Chaque peut-être ne devrait pas risquer.

Si l'enfant n'a pas de 3 ans, ne l'emportez pas dans des pays lointains (surtout dans un autre hémisphère) pendant une semaine ou deux: immunité, en raison de l'acclimatation de "là-bas et ici", cela peut souffrir sérieusement - pour le restaurer plus tard "long et fastidieux." Si vous avez déjà besoin d'aller avec un enfant, voyagez pendant une période plus longue: les médecins croient que c'est mieux - pour tout l'été, ou au moins au moins un mois.

Préparer un enfant à changer Le temps doit être nécessaire: 1 à 2 semaines avant le départ, commencez à modifier progressivement l'heure de sommeil-Wake et il est préférable de le faire, si possible, toute la famille. Le durcissement aidera - pour des enfants en bonne santé. Laissez l'enfant passer pieds nus (à partir de 5 minutes par jour et ajouter de tellement); Prend des bains d'air (à partir de 5-10 minutes) - avec des fenêtres fermées, puis avec ouverte et plus loin - dans l'air. Un excellent moyen de durcissement provoque les jambes: ici il est nécessaire de conseiller avec le pédiatre. En passant, le médecin peut également enregistrer un cours de vitamines pour le bébé pour renforcer le système immunitaire avant les charges à venir.

Dans un autre pays, ne pas déranger le mode: l'enfant doit dormir (au moins 8 heures, plus 1-1,5 heures dans l'après-midi) et il y a à la même heure - comme il est utilisé. Dans les pays chauds, le déjeuner devrait être une lumière et ne se charger pas de l'estomac et des calories peuvent être réapparaissées au petit-déjeuner et au dîner. Cuisine locale, si elle est différente de notre part, bébé vaut mieux ne pas essayer du tout; Les enfants plus âgés peuvent être attendus avec ces 2-3 jours.

La santé et l'état mental de l'homme dépendent de nombreux facteurs. L'un d'entre eux est le climat, c'est lui qui a un impact énorme sur corps humain. Dans l'article, nous examinerons comment le climat affecte les gens.

Quand un impact climatique est perceptible

L'effet le plus évident survient dans les cas suivants:

• Change météorologique acéré. Un vent fort soudain, un orage ou un refroidissement provoquent un changement d'état de santé. Les gens ont une détérioration plus forte dans le bien-être qui ne ressentait pratiquement pas, mais les cœurs, les diabétiques hypertendus, commencent de forts maux de tête, la pression augmente jusqu'à un crime hypertendu, peut être une crise cardiaque.
• Se déplaçant sur de longues distances. Le climat et l'homme ont une relation étroite entre eux. Par exemple, lorsque les habitants du Nord se reposerent en mer, ils ne se sentent pas trop beaus à cause de l'air de la mer, du soleil rôti et d'autres facteurs. Les médecins ne recommandent pas de déménager distant à des personnes avec maladies chroniques.

Beaucoup croient que si vous vivez au même endroit pendant une longue période, alors avec le temps, le corps est adapté et que toute influence s'arrête, mais en fait, ce n'est pas le cas. Les conditions climatiques affectent une personne constamment. Pour certains de cet effet bénéfique, pour d'autres personnes préjudiciables. Tout dépend des caractéristiques individuelles de chacun.

Quel est le climat

Ce n'est pas seulement une totalité de jours chauds et froids par an, non seulement la température quotidienne moyenne ou la quantité de gouttes de précipitations. C'est également le rayonnement terrestre et solaire, un champ magnétique, un paysage, l'électricité libérée par l'atmosphère. L'effet du climat sur une personne est due à l'agrégat de ces facteurs.

Approche scientifique

De retour dans les temps anciens en Inde et au Tibet, des conclusions ont été faites sur la manière dont différentes conditions météorologiques affectent le bien-être, telles que le soleil, la pluie, les orages. Dans ces pays, à ce jour, ils étudient la manière dont le climat affecte les gens. Pour le traitement, les techniques sont préservées, qui sont étroitement liées aux jours ou aux conditions météorologiques. Déjà dans les 460, Hippocrate a écrit dans ses traités que la météo et la santé ont un lien direct entre eux.

Le développement et la progression de certaines maladies sont inséparables au cours de l'année. Tous les médecins savent qu'en hiver et en automne, il y a une aggravation maladies gastro-intestinales. Suite approche scientifique Cette question a été mise en œuvre au XIXe siècle, lorsque des scientifiques visibles étaient des scientifiques éminents de l'Académie Saint-Pétersbourg - Pavlov, Siechens et autres - ont étudié la manière dont le climat affecte les gens. Ils ont mené des expériences médicales, analysés les informations disponibles et ont conclu que certaines épidémies apparaissent et sont particulièrement difficiles à circuler avec précision en fonction des conditions climatiques. Donc, l'épidémie de la fièvre du Nil occidental a été enregistrée deux fois en Russie lors d'un hiver anormalement chaud. Déjà à notre époque, ces observations ont été confirmées à plusieurs reprises.

Types d'interaction

Il y a deux types d'influence sur le climat sur le corps: direct et indirect. Le premier est directement lié aux conditions climatiques et ses résultats sont facilement distinguables. Il est possible de le respecter sur le processus de transfert de chaleur d'une personne et de l'environnement, ainsi que sur la couverture de la peau, la transpiration, la circulation sanguine et le métabolisme.

L'influence indirecte du climat par personne est plus longue dans le temps. Ce sont des changements dans son corps, qui se produisent après une certaine période de séjour dans une zone naturelle spécifique. Un exemple de cette influence peut servir d'adaptation au climat. De nombreux grimpeurs avec rares dans de grandes hauteurs connaissent des sensations douloureuses et des problèmes respiratoires. Cependant, ils passent avec des lignes fréquentes ou avec un certain programme d'adaptation.

L'effet de températures élevées sur le corps humain

Le climat chaud, en particulier tropical C, est un milieu très agressif en fonction du degré d'impact sur le corps humain. Tout d'abord, cela est associé à un transfert de chaleur accru. À des températures élevées, il se lève 5 à 6 fois. Cela conduit au fait que les récepteurs transmettent les signaux du cerveau et le sang commence à circuler beaucoup plus rapidement, à ce moment-là, les navires sont élargis. Si de telles mesures ne suffisent pas pour maintenir un équilibre thermique, il commence une transpiration abondante. Le plus souvent, les gens souffrent de chaleur sensible aux maladies du cœur. Les médecins confirment que l'été chaud est le moment où les crises cardiaques se produisent, et une exacerbation de maladies cardiovasculaires chroniques.

Vous devriez également savoir comment le climat affecte les personnes vivant dans les tropiques. Ils ont un corps mince, une structure plus grasse. Les habitants de l'Afrique peuvent observer des membres allongés. Parmi les habitants des pays chauds, il y a moins de chances de gisements de graisse. En général, la population de ces pays "la plus petite" que celle qui vit zones naturellesoù le climat modéré.

Impact sur le bien-être des températures inférieures

Ceux qui tombent dans les régions du nord ou y vivent constamment, il y a une diminution du transfert de chaleur. Ceci est réalisé en ralentissant la circulation sanguine et le rétrécissement des vaisseaux. La réponse normale du corps est la réalisation d'un équilibre entre transfert de chaleur et génération de chaleur, et si cela ne se produit pas, la température corporelle diminue progressivement, la fonction du corps est opprimée, le trouble psyché survient, le résultat de cette est l'arrêt du coeur. Un rôle important dans la vie normale du corps où le climat froid est joué par échange de lipides. Les habitants du Nord sont beaucoup plus rapides et plus faciles au métabolisme, il est donc nécessaire de reconstituer continuellement le flux d'énergie. Pour cette raison, leur régime alimentaire principal est les graisses et les protéines.

Les habitants du Nord ont un physique plus grand et une couche significative graisse sous cutanéequi empêche la récupération de la chaleur. Mais toutes les personnes ne peuvent normalement pas s'adapter au froid si un changement climatique net se produit. Habituellement, le travail du mécanisme de protection dans de telles personnes conduit au fait qu'ils développent une "maladie polaire". Pour éviter les difficultés avec l'adaptation au froid, vous devez prendre grandes quantités Vitamine C.

Modification des conditions climatiques

La météo et la santé ont une connexion droite et très proche de l'autre. Dans les régions, qui se caractérisent par un changement progressif des conditions météorologiques, les personnes vivent moins fortement ces transitions. On pense que la barre centrale a le climat de santé le plus favorable. Parce que là-bas, où la variation de temps de l'année est très forte, la plupart des gens souffrent de réactions rhumatismales, la survenue de douleur dans des lieux de blessures anciennes, des maux de tête associés à des gouttes de pression.

Cependant, il y a aussi le verso de la médaille. Le climat modéré ne contribue pas au développement d'une adaptation rapide au nouvel environnement. Peu de gens bande centrale Créez sans aucun problème particulier pour s'habituer à la forte modification de la température ambiante, s'adapte immédiatement à l'air chaud et au Soleil Sud lumineux. Ils sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête, de brûlure plus rapidement au soleil et de s'habituer à de nouvelles conditions plus longtemps.

Le fait que le climat et les personnes soient inextricablement liés, confirment les faits:

• Les habitants du Sud sont plus difficiles à porter le froid où la section locale peut marcher sans mettre beaucoup de vêtements.
• Lorsque les résidents des zones arides tombent dans un endroit tropical où l'eau se situe littéralement dans l'air, ils commencent à se raconter.
• La chaleur et l'humidité accrue rendent les gens de la bande centrale et des régions nordières à la putchisch, douloureuse et apatrice, il devient difficile de respirer dur et la transpiration augmente.

Oscillations de température

Les différences de température sont un test de santé grave. Particulièrement douloureux est un changement climatique pour un enfant. Que se passe-t-il dans le corps avec des fluctuations fortes de températures?

Un climat très froid provoque une excitation excessive, en même temps de chaleur, au contraire, plonge une personne à l'état d'apathie. Le changement de ces deux états dépend de la rapidité des changements de température. Avec un refroidissement serré ou un réchauffement, des problèmes chroniques sont exacerbés, développez maladies cardiovasculaires. Seulement lorsque la transition lisse de basses températures À haute et au contraire, le corps a le temps de s'adapter.

La hauteur est aussi dangereuse

L'humidité de l'air et le changement de pression ont également une signification sérieuse. Tout d'abord, cela affecte la thermorégulation. L'air froid refroidit le corps, et chaud, au contraire, auquel les récepteurs de la peau réagissent en conséquence. Très bien, une telle influence est perceptible lors de la levée dans la montagne, où change avec chaque tente change conditions climatiques, Pression atmosphérique, vitesse du vent et température de l'air.

Déjà à une altitude de 300 mètres commence à cause du fait que le vent et la petite teneur en oxygène dans l'air interfèrent avec une respiration normale. La circulation sanguine est accélérée, car le corps tente de disperser une quantité insuffisante d'oxygène dans toutes les cellules. Avec une augmentation de la hauteur, ces procédés sont encore plus améliorés, un grand nombre de globules rouges et d'hémoglobine apparaît dans le sang.

Dans les grandes altitudes, où la faible teneur en oxygène et le rayonnement solaire plus fort, le métabolisme humain est considérablement amélioré. Cela peut ralentir le développement de maladies associées au métabolisme. Cependant, un changement de hauteur net peut également avoir un effet néfaste. C'est pourquoi de nombreuses personnes recommandent de loisirs et de traitement dans les sanatoriums à des hauteur modérés, où la pression et plus air fraisMais en même temps, il y a suffisamment d'oxygène. Au cours du siècle dernier, de nombreux patients tuberculeux ont été envoyés à de tels sanatoriums ou dans des endroits avec un climat sec.

Mécanisme de protection

Avec des quarts de travail fréquents conditions naturelles Le corps humain au fil du temps construit quelque chose comme une barrière, donc des changements importants sont observés. L'adaptation se produit rapidement et relativement sans douleur, et quelle que soit la direction des mouvements et sur la manière dont la température change radicalement lors du changement du climat.

Les grimpeurs connaissent une grande surcharge sur des sommets pouvant devenir fatals. Par conséquent, avec vous, ils prennent particulièrement spécialement aux habitants qui vivent de la naissance élevée au-dessus du niveau de la mer, il n'y a pas de tels problèmes.

Le mécanisme de la protection du climat n'est actuellement pas clair des scientifiques.

Oscillations saisonnières

Un impact important des changements saisonniers. Les personnes en bonne santé ne leur réagissent pratiquement pas, le corps lui-même est ajusté sous une certaine période de l'année et continue le travail optimal pour lui. Mais les personnes qui ont des maladies chroniques ou des blessures peuvent réagir douloureusement à la transition d'une fois de l'année à une autre. Dans ce cas, tout le monde a une modification du taux de réactions mentales, du travail des glandes de sécrétion nationales, ainsi que du taux de change thermique. Ces changements sont tout à fait normaux et ne sont pas des déviations. Les gens ne les remarquent pas.

Satisfaction

Certaines personnes réagissent particulièrement à modifier l'environnement de la température et le climat, ce phénomène s'appelle la météopathie ou la dépendance de la météo. Cela peut y avoir de nombreuses raisons: les caractéristiques individuelles du corps, une immunité affaiblie par la maladie. Dans le même temps, ils peuvent avoir des symptômes tels que la somnolence et l'impuissance accrues, la douleur de la gorge, le nez qui coule, les vertiges, l'incapacité de se concentrer, des difficultés respiratoires et des nausées.

Afin de surmonter ces problèmes, il est nécessaire d'analyser son état et de détecter, ce qui spécifiquement les modifications entraînent ces symptômes. Après cela, vous pouvez essayer de les faire face. Tout d'abord, la normalisation de l'État général contribue image saine Vie. Il comprend: un long sommeil, nutrition adéquat, Marchant dans l'air frais, effort physique modéré.

Vous pouvez utiliser des assainisseurs et des climatiseurs pour lutter contre la chaleur et l'air sec, il vous aide à manger des fruits et de la viande frais.

Changements climatiques pendant la grossesse

Souvent, la dépendance mateo peut se produire chez les femmes enceintes qui, avant cela, complètement calmement calmement inquiets du changement de saisons ou de la météo.

Les femmes enceintes ne sont pas recommandées pour les longs trajets ou les voyages à distance. Dans la position "intéressante" du corps et ainsi soumis au stress des changements hormonaux, outre la plupart des substances utiles C'est juste un fruit, pas un corps féminin. Pour ces raisons, des charges supplémentaires associées à l'adaptation au nouveau climat pendant le voyage ne sont complètement rien à faire.

L'influence du climat sur le corps des enfants

Les enfants réagissent également au changement climatique. Mais ici, tout se passe un peu différemment que les adultes. Le corps des enfants, en principe, il est beaucoup plus rapide adapté à toutes les conditions. enfant en bonne santé Ne pas expérimenter gros problèmes Lors du changement de temps de l'année ou du climat.

Le principal problème lorsque la modification du climat n'est pas dans le processus d'adaptation, mais dans la réaction de l'enfant lui-même. Tout changement climatique provoque certains processus dans le corps humain. Et si les adultes sont capables de répondre correctement à eux, par exemple, dans la chaleur à se cacher dans l'ombre ou à porter des chapeaux, les enfants ont un sentiment d'ouverture de soi. Les signaux corporels chez les adultes conduiront à certaines mesures, l'enfant les ignore. C'est pour cette raison que les adultes devraient surveiller de près l'état de l'enfant au moment de la modification du climat.

Parce que les enfants réagissent plus net à différents changements climatiques, en médecine, il y a toute une section - climatothérapie. Les médecins qui pratiquent un tel traitement sans l'aide de médicaments peuvent améliorer considérablement la santé des enfants.

L'effet le plus bénéfique sur le corps des enfants a un climat marin ou montagne. Marin eau saléeLes bains solaires ont un effet bénéfique sur son état mental et renforcent également la santé globale et contribuent à la production de vitamine D.

Afin d'atteindre un certain effet, l'enfant doit avoir lieu dans un complexe au moins quatre semaines, cette période est considérée comme optimale. Avec des formes graves de maladies ou de pathologies chroniques, le Sanatorium peut occuper plusieurs mois. Le plus souvent le traitement dans les zones marines et montagneuses est utilisé pour les enfants de rickets, respiratoires et maladies de la peau, handicaps mentaux.

L'influence du climat sur les personnes âgées

Les personnes âgées sont la catégorie qui doit être particulièrement prudent sur le changement climatique ou le voyage. Tout d'abord, cela est dû au fait que les personnes de la vieillesse souffrent souvent de maladies du système cardiovasculaire, ainsi que du système musculo-squelettique. Un changement climatique net peut nuire à leur bien-être et au flux de ces maladies. En été, les attaques se produisent le plus souvent, le taux de mortalité des vieillards augmente.

Le deuxième facteur est la vitesse d'adaptation, ainsi que les habitudes. Si une personne jeune et en bonne santé pour s'adapter à un nouveau climat est nécessaire de cinq à sept jours, puis chez les personnes âgées, ces délais augmentent de manière significative et le corps n'est pas toujours en mesure de répondre de manière adéquate au changement de température, d'humidité ou de pression. C'est le risque de voyager des personnes âgées.

Impact sur la santé de différentes zones climatiques

Bénéfique affecte les personnes atteintes de troubles système nerveux. L'air frais ne cause pas d'irritation, près de la mer, il y a rarement un changement de température, en hiver, il y a plus chaud et, en été, est plus cool. De plus, la mer se dissipe rayonnement ensoleilléEt la capacité de profiter d'un grand espace ouvert a un effet positif sur les yeux et apaise les nerfs.

Le climat de montagne, au contraire, sert à initier une activité nerveuse et à améliorer les performances. Cela est dû à haute pression, la température fréquente se déplace lorsque vous pouvez bronzer pendant la journée et la nuit, vous devez vous échapper d'engeleurs. Il joue un changement rapide de jour et de nuit, car dans les montagnes, ce processus est presque altéré. Très souvent, les personnes engagées dans des activités créatives vont aux montagnes pour s'inspirer.

Le climat nordique, où il est constamment froid et il n'y a pas de diversité particulière de paysages, il joue non seulement du caractère, mais aussi de la santé humaine. Les scientifiques ont prouvé que des personnes qui sont constamment dans des endroits dans des endroits avec un climat froid sont plus résistantes à différentes maladies, y compris chroniques. Les habitants du Nord ne sont pratiquement pas de diabète de sucre et ne poussent pas plus lentement.

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L'organisme féminin est affecté par divers facteurs externes. Souvent, la question pose de savoir si le changement climatique influence l'ovulation. Il est impossible de le répondre définitivement, car tout le monde a tous les processus individuellement. Cependant, il existe des faits scientifiquement prouvés sur l'impact du changement climatique sur et directement. Pourquoi cela se produit, essayons de le comprendre ci-dessous.

Acclimatation: Qu'est-ce qui arrive au corps?

L'acclimatisation est le processus d'adaptation du corps et de tous les organes sous certaines conditions.

La netteté était la transition, la augmente le pourcentage de divers échecs. En particulier, le cycle menstruel se produit souvent.

Le système de reproduction est considéré comme l'un des plus vulnérables. Changement de paramètres confortables dans lesquels une personne provoque souvent l'exacerbation de divers maux.

Une autre raison de la sortie intempestive de l'œuf est stressée que le corps reçoit.

Initialement, vous devriez payer votre attention sur le retard de la menstruation. Le flux de chaque cycle est régulé par des substances hormonales.

Même leur déviation mineure peut déplacer le moment de l'apparition de la sécrétion sanguine.

L'acclimatation commence par un long voyage, un vol ou une longue traversée, ce qui souligne. Il arrive que des hormones clés ne soient pas produites ou ne fonctionnent pas pleinement. Si nous parlons des facteurs d'influence, ils sont les suivants:

1. forte diminution ou augmentation de la température;
2. changement d'heure;
3. les indicateurs d'humidité et de pression atmosphérique sont modifiés;
4. rayonnement possible avec un vol.

Différées mensuelles après des vacances est un phénomène totalement naturel. La pénurie d'hormones se produit en raison des indicateurs inexacts de l'œstrogène et de la FSH. Cependant, s'ils ne se produisent pas depuis longtemps, il est préférable de demander un médecin.

Violation du cycle

Le corps de la femme répond rapidement à divers changements.

Le changement climatique affecte-t-il le mensuel? Cette question des médecins répondent positivement.

Ils notent que le décalage peut être à la fois insignifiant (5-7 jours) et long (jusqu'à 2 mois). Dans le premier cas, la balance est réglée elle-même et, au second, le patient de normalisation nécessitera un traitement.

La fille qui vit une vie sexuelle ouverte devrait rentrer chez elle (grossesse) afin d'exclure une conception possible.

Si cela montre deux bandes, la raison n'est pas l'apparition de la menstruation est claire.

Dans d'autres cas, cela vaut la peine de parler du déséquilibre hormonal.

L'acclimatation est caractérisée par les symptômes suivants:

1. irritabilité accrue;
2. somnolence constante;
3. et dépression.

Plus la différence de pression, d'humidité et d'indicateurs de température air atmosphérique, la probabilité de conséquences augmente. Un échec peut se manifester non seulement sous la forme d'un retard, mais également dans l'apparition rapide de la décharge sanguine.

Quand une personne repose sans quart ceinture climatiqueL'activité physique accrue ou la chaleur estivale est influencée. En particulier les manifestations se font savoir quand vie ordinaire La femme mène un mode de vie sédentaire et est envoyé en vacances à la randonnée.

Impact du changement climatique sur l'ovulation et la conception

Il convient de toucher l'influence du changement de climat. Les médecins n'ont pas de consensus à ce sujet. Ils sont convaincus que l'acclimatation n'est pas manifestée du tout.

Il existe de telles situations où l'heure semble soudainement se reposer, mais pour cette période, il y a une étape de planification. Certains adhèrent à cet avis que les vacances et la relaxation ne contribuent que de la conception du bébé, car une femme nage, mange des fruits frais et des légumes avec lesquels des vitamines obtiennent. Cependant, il vaut la peine de ne pas oublier les vols distants qui peuvent affecter négativement son état.

Souvent pour concevoir un enfant aide à changer la situation. Si le problème n'est pas physiologique, les vacances deviendront une excellente occasion de planification.

Il y avait des cas que la menstruation a eu lieu et directement en vacances même avec un changement de climat. Par conséquent, il est définitivement imposé pour répondre à la question.

Restauration

Après avoir changé de climat, le corps aura besoin d'un maximum de deux semaines pour récupérer. S'il n'y a pas de menstruation supplémentaire, la menstruation viendra seule. Avec leur départ et vous devez vérifier le nouveau cycle menstruel.

On pense que les processus irréversibles ne peuvent pas arriver. Une autre chose est imposée à la maladie. Ensuite, il peut être nécessaire d'aider le spécialiste du profil.

Comment réduire l'impact du changement climatique?

Étant donné que le changement de climat net n'a pas de meilleure influence sur la menstruation, il est alors nécessaire de trouver une occasion de réduire la forte dépendance du système de reproduction à partir de facteurs externes. Il y a certaines règles qui doivent être observées:

1. accueil. Ils doivent commencer à manger quelques semaines avant le voyage proposé. Un complexe équilibré aidera à soutenir l'immunité à un certain niveau. En conséquence, il est possible de réduire le risque d'effets indésirables. La valeur de la vitamine E, responsable de la production de LG et de FSH. Il ne vaut également pas la peine de négliger les deux vitamine C, ce qui réduit le risque d'infection et des navires de renforcement;
2. dormir la nuit. Si les troubles empêchent le repos normal, la réception de doses modérées de sédatifs est autorisée. Le sommeil complet empêchera la surexcitation du CNS, qui est responsable de l'équilibre hormonal;
3. utiliser au moins deux litres liquides par jour et une nutrition adéquate. Ce n'est pas que vous devez trop manger, mais vous devez adhérer au régime alimentaire nécessaire;
4. refus de tabac et. Celles-ci mauvaises habitudes Faire mensuellement non réversible, car il y aura un effet défavorable sur les navires et le cerveau;
5. normal. Il y a à l'esprit les promenades extérieures fréquentes, le yoga, le soutien à l'immunité;
6. si la fille a pris des médicaments avant les vacances, il est impossible d'interrompre le cours.

Production

Nous avons traité si le changement climatique affecte le cycle menstruel dans son ensemble et sur l'ovulation en particulier. Une partie de l'acclimatation souffre de effets secondairesMais il y a ceux qui parviennent à concevoir le bébé. Tous les processus sont individuels, donc rien ne peut être dit sur l'influence précise de ce facteur sur le corps d'une personne. Si, avec l'influence du changement de climat, la menstruation est retardée, alors il vaut la peine de ne pas cacher une visite chez le médecin.

Repose en hiver en mer - le rêve chéri n'est guère toutes les personnes. Et il n'y a pas de meilleur moment pour son incarnation que les vacances du Nouvel An. Près de deux semaines de vacances d'écoliers et d'étudiants permettent aux familles entières de partir en vacances dans des bords chauds. Mais l'une des raisons les plus courantes du refus de tels déplacements est le danger d'un changement de changement de changement climatique, qui affecte négativement la santé, à l'arrivée à la mer et en rentrant à la maison. Le premier jour de la nouvelle année, ce sujet est le plus pertinent, car quelqu'un a déjà réussi à entendre la bataille des Kurats, dans l'un des pays exotiques et que quelqu'un va juste profiter du repos mérité. Medaboutme a préparé un certain nombre de conseils pour vous pour vous aider à minimiser impact négatif Couper le changement climatique à votre corps.

Le soi-disant loisir de contraste d'une personne en bonne santé ne bénéficiera que. Changer la situation, les émotions positives, l'occasion de se détendre du travail et des précipes ménagères - tout cela est de savoir comment il est impossible d'être mieux reflété sur notre bien-être. L'air de la mer vous permet de renforcer le système respiratoire et de l'excès de rayons du soleil - enrichissez le corps avec de la vitamine D. Mais le meilleur de tous, si ce qui disait, s'inquiète de la saison, et tous les systèmes de notre corps sont configurés. recevoir le maximum d'avantages des loisirs.

Cockling "hiver-été" est difficile à percevoir notre organisme. Les «montres biologiques» travaillent sur un algorithme spécifique qui implique un changement de climat graduel et fournissant une personne de s'adapter. Aller au repos dans les bords chauds, nous changeons de façon spectaculaire non seulement la latitude géographique familière, mais aussi des zones de temps. Tout cela, avec le changement cardinal de température et d'humidité, peut entraîner une diminution de l'immunité, un bien-être médiocre, une exacerbation des maladies chroniques et d'autres conséquences désagréables.

L'acclimatation est un phénomène avec lequel tous les touristes ne peuvent pas faire face. Il ne vient pas immédiatement, mais à propos de la 2-3e jour après l'arrivée à un nouvel endroit. La durée de l'acclimatation dépend de l'état général du corps humain et peut passer quelques jours à plusieurs semaines. Ses principales manifestations incluent:

• inconfort dans la gorge et l'apparence d'un nez qui coule;
• augmenter la température corporelle (de petite à significative);
• faiblesse générale, vertiges et malinements;
• fatigue excessive et irritabilité;
• lever ou décliner la pression artérielle et etc.

Souvent, les touristes prennent l'acclimatation pour des signes d'ARVI. Dans certains cas, la réaction du corps sur un fort changement de climat peut être exprimée par des troubles du tractus gastro-intestinal.

L'acclimatation la plus difficile tolère les personnes ayant une immunité initialement affaiblie et ceux qui souffrent de maladies chroniques. En outre, il sera nécessaire pour les touristes météorologiques. Il n'est pas recommandé de changer considérablement le climat aux personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire et nerveux, des personnes âgées et des enfants de moins de 3 ans.

L'idéal pour le corps est de vacances pendant 15 à 20 jours, ce qui suffit pour l'acclimatation et l'amélioration. S'il y a des préoccupations concernant le repos à venir, il est préférable de pré-consulter à ce sujet avec un médecin. Aussi à réduire le niveau de stress pour le corps avec un changement de climat acéré, il est nécessaire de prendre en compte plusieurs règles simples. Considérez-les plus en détail.

Si vous avez déjà récupéré en vacances, des conseils sur la préparation appropriée ne sont pas aussi pertinents pour vous. Mais ceux qui vont juste changer le météo hivernal fronçant sur la plage ensoleillée, considèrent:

• La meilleure prévention de l'acclimatation est le durcissement. Les âmes contrastées augmenteront les capacités adaptatives du corps et seront une excellente formation pour le système cardiovasculaire. Mais l'approche de la question du durcissement devrait être compétente, éliminer la présence de contre-indications et tout faire progressivement.
• Environ un mois avant les vacances d'hiver, il est recommandé de prendre des complexes multivitamines. Derrière eux doivent consulter un médecin.
• Pour préparer des vacances à la plage, protégez-vous des allergies et votre peau provient de mourir et de brûler, avant le voyage prévu, il est préférable d'aller au solarium.
• Pour réduire la probabilité d'acclimatation ou de gravité de ses manifestations, il est préférable d'abandonner les vols et de choisir ces stations où il est possible d'obtenir le transport terrestre.

Si vous avez une zone de changement de vitesse cardinale, commencez à cuire votre corps environ une semaine, ajustant la journée.

Traitez soigneusement votre choix pour vous détendre. Quoi de prendre exactement avec cela dépend de l'endroit où vous voyagez. S'il s'agit d'un pays avec un climat chaud, vous devez donner la préférence à des vêtements légers et spacieux faits de matériaux naturels qui transmettent bien l'air et absorbant l'humidité. Les chaussures doivent également être légères et ne pas être pressées. Cela aidera à éviter l'apparence de l'œdème. N'oubliez pas de coiffes qui peuvent vous protéger de la surchauffe et des lunettes de soleil couvrant vos yeux des effets néfastes des rayons ultraviolets.

Prenez la trousse de premiers soins

Pour les personnes souffrant de maladies chroniques et ivre pour aller à la mer en hiver, la liste des médicaments nécessaires est déterminée par le médecin traitant. Pour lutter contre les symptômes de l'acclimatation, il est nécessaire de prendre des préparations de nausées, de douleurs à la gorge, de haute pression, d'allergies, etc. N'oubliez pas non plus les produits de soins personnels, les serviettes importantes, les antiseptiques pour les mains et les autres bagatelles qui aideront à réduire la probabilité d'infection avec des maladies virales et infectieuses.

Regarder votre pouvoir

L'ennemi principal de la santé des vacanciers utilisant les services des voyagistes est une abondance de nourriture. Les bons du type "tout compris" sont observés pour trop manger. En effet, dans les pays de la villégiature tellement savoureux et le plus important - libre. Mais si vous n'avez pas l'intention de gâcher vos vacances, essayez de vous tenir à vos habitudes alimentaires, sans expérimenter de plats inhabituels et donnez la préférence à la nourriture légère.

En hiver, le nombre de liquides consommés par nous est réduit. Mais, étant dans un climat chaud, vous n'avez pas besoin d'oublier d'observer un mode buvant à part entière. La consommation d'eau suffisante aidera à éviter la déshydratation, les coups thermiques et d'autres problèmes de santé. En aucun cas ne fonctionne pas sur l'alcool. Maintenir l'entreprise et avoir une bonne humeur Un tel cocktail à faible teneur en alcool.

Vérifier!

Les personnes réunies à un autre pays doivent avoir toutes les vaccinations selon le calendrier national de vaccination dans la Fédération de Russie. Mais si le voyage est prévu pour certains pays, d'autres vaccinations peuvent également être nécessaires. Par exemple, dans les pays asiatiques, dans les îles Pacifique et des Caraïbes, en Afrique, en Amérique centrale et du Sud, l'hépatite A. Aller au Vietnam, la Chine, l'Inde, la Thaïlande, l'Asie du Sud-Est et Amérique du SudIl est nécessaire de protéger votre corps du virus de la rage. Et quand vous voyagez Îles des CaraïbesEn Afrique, en Afrique et en Amérique centrale, il est nécessaire d'être pris de la fièvre jaune. Avant de planifier vos vacances, consultez votre médecin qui vous dira comment extraire le maximum d'avantages du voyage et de sauvegarder votre santé.

Préparez-vous aux réactions

Le mauvais bien-être peut vous attraper non seulement en vacances, mais aussi à la maison d'arrivée. Après tout, retournez dans les conditions climatiques habituelles, votre corps est obligé de reconstruire à nouveau. Par conséquent, de nombreuses personnes après des vacances se plaignent de faiblesse et d'autres manifestations de réactions. Pour reprendre votre force, ne vous dépêchez pas d'aller au travail immédiatement après son retour. Donnez-vous quelques jours pour vous détendre dans les fenêtres indigènes.