Psychologie des lèvres. Analyser le langage corporel

Presque tout le monde a au moins une mauvaise habitude. Cela peut être n'importe quoi: la suralimentation nocturne, l'habitude de jouer avec quelque chose dans les mains (syndrome du mouvement obsessionnel), assis les jambes croisées. Certaines habitudes s'acquièrent dès l'enfance et certaines se développent au cours de la vie. Aujourd'hui, nous allons parler de l'habitude de se mordre les lèvres. Les gens sont sujets à cette mauvaise habitude à tout âge. Pourquoi survient-il, quelle est la raison de son apparition? Cela nuit-il à notre corps? Eh bien, vaut-il la peine de s'en débarrasser? Essayer de comprendre avec site Internet

Que signifie mordre les lèvres?

Les mauvaises habitudes n'apparaissent pas de nulle part, elles ont toutes un fondement. Le plus souvent, leurs racines plongent profondément dans l'enfance et sont de nature psychologique. C'est ainsi que les habitudes psychologiques (se ronger les ongles, se ronger les lèvres, poser des questions, etc.) font partie de notre nature et de notre comportement quotidien. Le plus souvent, nous ne les remarquons que lorsqu'ils commencent à interférer avec notre image, notre santé, notre travail et notre communication avec les autres.

Que signifie mordre les lèvres? Il se manifeste chez les personnes qui manquent d'amour, d'attention et de tendresse, en particulier dans l'enfance. Elle trahit aussi le doute de soi, le désir d'être comme son idéal. C'est un désir subconscient de trouver ce qui manque à une personne dans la vie quotidienne.

À l'âge adulte, cela peut se produire si nous subissons constamment du stress au travail, réagissons trop émotionnellement à des situations, nous sommes «coincés» par un sentiment constant d'anxiété et un processus de réflexion très profond.

Quelles sont les conséquences si vous vous mordez la lèvre?

En plus du fait que vous faites constamment le même mouvement obsessionnel, purement esthétique, l'habitude de se mordre les lèvres semble extrêmement peu attrayante.

Extérieurement, les lèvres mordues ne sont pas très attrayantes. La partie supérieure de la peau mue, les lèvres sont souvent gercées et désagréables pour le porteur. Ils deviennent enflammés, réagissent rapidement aux changements de température, aux aliments acides, salés et épicés. Cela donne l'impression de lèvres gravement douloureuses et gercées.

La peau des lèvres étant très délicate, il est possible que de petites rides mimiques apparaissent autour. Et c'est une histoire complètement désagréable, surtout pour les femmes.

Même dans la construction d'une carrière, une apparence soignée et un visage soigné font déjà partie du succès. Si vous n'étiez pas motivé pour vaincre cette habitude en prenant soin de votre propre santé, alors à coup sûr, l'incapacité d'atteindre votre objectif en raison d'une telle nuisance vous fera réfléchir et prendre les mesures nécessaires.

Dois-je me débarrasser des mauvaises habitudes?

Est-il possible de se débarrasser de cette dépendance négative? Bien sûr, il est possible, en plus, il est nécessaire et même nécessaire de le faire.

Comment vous débarrassez-vous de ce problème? Tout d'abord, vous devez trouver la cause de cette action. Écoutez-vous, observez-vous attentivement, il est possible que vous puissiez vous-même saisir ces moments où vous commencez à vous mordre les lèvres et à concentrer votre attention sur cette situation.

Si cela fonctionne, essayez de contrôler votre comportement à ces moments-là et arrêtez de force le processus. Si cela n'a pas fonctionné, vous pouvez contacter un spécialiste (psychologue ou psychothérapeute), il vous aidera à déterminer où les jambes "poussent" à partir de cette habitude.

Essayez de vous motiver à faire face aux actions compulsives en essayant ces méthodes:

• Faites-vous plaisir avec quelque chose d'agréable si vous parvenez à éviter de vous mordre les lèvres pendant une heure prévue. Ne vous grondez pas et ne vous mettez pas en colère, le contexte émotionnel ne doit être que bienveillant envers vous. Offrez-vous un spa à domicile, un massage relaxant et d'autres soins relaxants.
• La carence en vitamines et minéraux affecte également la peau des lèvres. Des complexes spécialement sélectionnés aideront à ranger la peau et arrêteront de peler et de peler.
• Vous pourriez avoir besoin de sédatifs si votre comportement est spécifiquement lié à un facteur psychologique. Calmer le système nerveux, mettre de l'ordre dans ses pensées, retrouver l'harmonie avec soi-même est une condition nécessaire à une vie saine. Contactez un spécialiste, neurologue, pour un rendez-vous.
• Prenez soin de la santé de la peau des lèvres directement - utilisez des crèmes, des rouges à lèvres hygiéniques, des baumes. Il faut que les lèvres soient toujours bien soignées et douces.

En tout cas, tout dépend de notre envie. Fixez-vous un objectif - efforcez-vous de l'atteindre, et le résultat ne vous fera pas attendre. Souriez avec des lèvres saines avec site Internet.

WikiHow surveille de près le travail des éditeurs pour s'assurer que chaque article répond à nos normes de qualité élevées.

Avez-vous une mauvaise habitude de vous mordre les lèvres? Vous faites probablement cela parce qu'ils sont secs et fissurés. Prendre bien soin de vos lèvres les gardera lisses et souples, vous n'avez donc plus besoin de les mordre. En exfoliant vos lèvres, en les hydratant et en modifiant votre mode de vie qui favorisent une peau saine, vous rendrez vos lèvres belles et vous débarrasserez de l'habitude de mordre les lèvres pour toujours.

Pas

Partie 1

Hydratez vos lèvres au lieu de les mordre. Grignotez-vous sans le savoir la peau morte qui s'est accumulée sur vos lèvres? Lorsque vous avez l'impression qu'un petit morceau de peau se décolle, il est impossible de résister et de le mordre. Cependant, se mordre les lèvres ne les rend pas moins sèches ou plus saines. Au lieu de grignoter des morceaux de peau, investissez cette énergie dans l'amélioration de la santé des lèvres. Le résultat est des lèvres douces sans peau morte qui ont fière allure, plutôt que des lèvres rugueuses avec du sang au site de la morsure.

Massez vos lèvres avec une brosse à dents. Humidifiez vos lèvres avec de l'eau tiède, puis utilisez une brosse à dents propre pour les masser dans un mouvement circulaire. Cela éliminera la peau sèche et morte accumulée qui fait que les lèvres s'écaillent et se gercent. Alors que la morsure des lèvres enlève souvent trop de peau, ce qui entraîne des saignements, le brossage enlève uniquement la couche supérieure de peau morte et ne touche pas la couche protectrice des lèvres.

• Un gant de toilette propre est une autre bonne option pour masser vos lèvres. Mais assurez-vous d'utiliser un nouveau gant de toilette, car les bactéries peuvent vivre dans l'ancien.
• Ne frottez pas trop vos lèvres avec le pinceau. Si vos lèvres sont encore un peu rugueuses après ce massage, ça va, ça va. Vous devrez peut-être plus d'une séance pour vous débarrasser complètement des peaux mortes.

1. Essayez un gommage au sucre. C'est une excellente option si vos lèvres sont très gercées et douloureuses, car elles sont légèrement plus douces que le brossage. Faites un simple mélange d'une cuillère à café de sucre et d'une cuillère à café de miel. Appliquez une petite quantité sur les lèvres et massez doucement avec vos doigts. Cela enlèvera la couche supérieure de peau morte sans endommager la couche inférieure. Une fois terminé, rincez le gommage à l'eau tiède.

   Appliquez un baume à lèvres émollient. Un baume émollient est une substance qui emprisonne l'humidité de la peau et la protège du dessèchement. Lorsque vos lèvres sont très sèches et gercées, le bâton ordinaire peut ne pas suffire à guérir. Recherchez un produit contenant l'un des émollients suivants comme ingrédient principal:

   • Beurre de karité
   • Huile de noix de coco
   • Huile de jojoba
   • Huile d'avocat
   • Huile de rose musquée

2. Répétez les étapes ci-dessus jusqu'à ce que vos lèvres soient exemptes de peau sèche. Cela peut prendre plus d'une séance d'hydratation pour remettre les lèvres en forme. Répétez le processus d'exfoliation de vos lèvres tous les quelques jours. Entre les séances, appliquez un émollient sur vos lèvres de jour comme de nuit. Ne répétez pas le processus plus d'une fois par jour, car cela pourrait irriter la peau.

   Protégez vos lèvres toute la nuit. Vous réveillez-vous souvent avec des lèvres sèches? Cela peut être dû à une bouche ouverte pendant le sommeil. Si vous respirez par la bouche toute la nuit, vos lèvres peuvent se dessécher rapidement. Bien que changer vos habitudes respiratoires puisse être difficile, vous pouvez toujours corriger le problème en protégeant vos lèvres pendant la nuit. N'oubliez pas d'appliquer le baume à lèvres tous les soirs avant de vous coucher pour vous réveiller avec des lèvres hydratées, non gercées.

   Boire beaucoup d'eau. Les lèvres sèches et gercées sont souvent un effet secondaire de la déshydratation. Vous ne buvez peut-être pas suffisamment d'eau tout au long de la journée. Buvez chaque fois que vous avez soif et essayez de remplacer l'eau ordinaire par du café et des sodas dans la mesure du possible. Après quelques jours, vos lèvres deviendront plus douces et plus hydratées.

   • L'alcool est un promoteur notoire de la déshydratation. Si vous vous réveillez souvent avec des lèvres gercées, essayez de couper l'alcool quelques heures avant de vous coucher et de boire beaucoup d'eau avant de vous coucher.
   • Ayez une bouteille d'eau avec vous tout au long de la journée afin de pouvoir toujours prendre un verre lorsque vous avez soif.

3. Essayez d'utiliser un humidificateur. Si vous avez la peau naturellement sèche, un humidificateur peut vous sauver la vie, surtout en hiver. Il hydrate l'air sec afin que ce dernier n'endommage moins votre peau. Installez un humidificateur dans votre chambre et voyez si vous pouvez ressentir la différence après quelques jours.

Partie 3

Mangez moins de sel. Le sel s'accumule sur les lèvres et peut sécher rapidement. Changer votre alimentation, réduire la quantité de sel qu'il contient, peut grandement affecter la texture de vos lèvres. Si vous mangez des aliments salés, rincez vos lèvres à l'eau tiède par la suite afin qu'il ne reste plus de sel dessus.

Ne pas fumer. Le tabagisme est très nocif pour les lèvres, provoquant sécheresse et irritation. Si vous fumez, il y a de nombreuses bonnes raisons de renoncer à cette habitude, et des lèvres saines en font partie. Essayez de continuer à fumer le moins possible pour protéger vos lèvres des dommages.

Protégez vos lèvres de l'exposition au soleil. Comme toute peau, la peau des lèvres est sensible aux dommages du soleil. Appliquez un baume à lèvres SPF 15 ou plus pour protéger vos lèvres des coups de soleil.

Couvrez votre visage par temps froid ou sec. Rien ne peut rendre vos lèvres sèches et gercées comme l'air froid et sec de l'hiver. Si vous êtes plus susceptible de vous mordre les lèvres en hiver qu'en été, il en sera la raison. Essayez de remonter votre écharpe et de vous en couvrir la bouche lorsque vous sortez en hiver pour protéger vos lèvres du froid.

En vieillissant, nous acquérons une grande variété d'habitudes. Certains d'entre eux soulignent sans aucun doute notre individualité, certains d'entre eux que nous ne remarquons tout simplement pas.

Mais il y a des habitudes très néfastes. Ceux-ci incluent l'habitude de grimacer en riant ou en irritant, en touchant souvent votre visage avec vos mains, en pressant des boutons haineux sur votre visage et en vous asseyant les jambes croisées. Par exemple, lorsque nous rions, le corps produit des hormones du bonheur - des endorphines.

Et si le rire est bon pour la santé mentale et physique, grimacer en riant conduit à la formation rapide de rides communes dans les coins des yeux, les soi-disant pattes d'oie.

Et lorsque nous fronçons les sourcils ou nous pincons les lèvres d'irritation, cette habitude se traduit par de petites imiter les rides autour de la bouche, sur le front et les plis nasogéniens profonds. Si vous en avez l'habitude, vous augmenterez non seulement le nombre de ridules autour d'elles, mais vous blesserez également vos lèvres, ce qui peut entraîner une inflammation de la peau autour d'elles.

Beaucoup supportent mal leur habitude, estimant que cela n'a aucun sens de la combattre, tandis que d'autres n'abandonnent pas et gagnent quand même l'habitude qui leur fait du mal.

Les psychologues sont convaincus que toute habitude est un problème psychologique.
Vous pouvez et devez lutter contre les mauvaises habitudes.

Si vous faites preuve de suffisamment d'endurance et allez jusqu'au bout, malgré toutes les difficultés, vous obtiendrez certainement ce que vous voulez.

Comme vous le savez, pour vaincre l'ennemi, vous devez apprendre à le connaître le mieux possible. Ainsi en est-il des habitudes.

Afin de vous débarrasser d'une mauvaise habitude, vous devez comprendre d'où elle vient et essayer de vous convaincre qu'il n'y a plus de raison de continuer à vous adonner à votre habitude.

Les experts disent que toutes les habitudes, bonnes et mauvaises, proviennent de notre enfance. Nous ne parlerons pas de bonnes habitudes, car vous n'avez pas besoin de vous en débarrasser, mais plutôt d'augmenter leur nombre. Alors pourquoi avons-nous de mauvaises habitudes?

Pourquoi commençons-nous soudainement ou non à effectuer ces actions qui nous étaient auparavant inconnues?

Les psychologues pensent que les raisons les plus courantes de l'émergence de mauvaises habitudes sont un manque d'attention ou d'amour, un manque d'affection et de tendresse dans la relation d'un enfant avec ses parents, un doute élémentaire de soi, l'imitation d'une personne faisant autorité.

En termes simples, votre mauvaise habitude n'est rien de plus qu'un remplacement forcé de ces actions, dont vous étiez profondément inquiète dans votre enfance.
C'est pourquoi il est si important qu'il y ait une relation étroite et chaleureuse entre le parent et l'enfant.

Comment se débarrasser de l'habitude de mordre les lèvres (se ronger les ongles)

- expliquez-vous que vous devez vous débarrasser de cette habitude, car cela vous dérange en quelque sorte. Par exemple, l'habitude de mordre (mordre) les lèvres conduit au fait que lors de la morsure, la membrane muqueuse des lèvres est constamment blessée. Des blessures et des fissures apparaissent dessus.

- contrôle de leur comportement. Vous devez constamment vous observer, en essayant de ne pas recourir à votre habitude.

Les experts sont également convaincus que les gens sont imitatifs. C'est pourquoi les psychologues recommandent de rester à l'écart des personnes ayant les mêmes dépendances au moment où vous essayez de vous débarrasser de votre mauvaise habitude.

- assurez-vous de vous encourager si vous réussissez. Par exemple, achetez-vous un petit cadeau pour ne pas vous mordre les lèvres pendant trois jours.

- allez vous rencontrer, créez les conditions favorables pour vous débarrasser de l'habitude, n'ayez pas peur de faire des compromis avec vous-même.

Causes de la croûte sur les lèvres

- un manque de vitamines peut provoquer une sécheresse accrue des lèvres, une desquamation et des gerçures;

- une mauvaise façon de se lécher et de se mordre les lèvres est en fait aussi un moyen de se faire plaisir. Ainsi, une personne masse facilement et doucement les points situés dans les coins de la bouche et au milieu de la lèvre supérieure - juste dans la rainure nasolabiale. Le seul dommage, c'est qu'après une telle «séance de plaisir», les lèvres craquent et se gercent souvent;

- Les dentifrices, en particulier fluorés, sont souvent coupables d'une sécheresse excessive des lèvres. Dans ce cas, l'inflammation de la peau autour de la bouche ne disparaît pas longtemps. Aux premiers signes d'un tel problème, vous devez changer la pâte;

-, en particulier avec une résistance accrue, peut provoquer sensation de sécheresse sur les lèvres... Il dure longtemps grâce à une pénétration profonde dans la peau. En conséquence, la peau est dégraissée et l'humidité s'évapore plus rapidement de sa surface. Ce rouge à lèvres ne doit pas être utilisé trop souvent.

– Heilit(chéilite; cheilos grec lip + -itis) - inflammation de la membrane muqueuse, bordure rouge et peau des lèvres. Distinguer réellement H., qui survient indépendamment, et H. symptomatique, qui se développe dans d'autres maladies, telles que l'hypovitaminose. Les formes les plus courantes de X sont: exfoliative, glandulaire, allergique de contact, météorologique, candidose, eczémateuse, fissures chroniques des lèvres, chéilite précancrotique abrasive Manganotti.

Chéilite exfoliative - inflammation chronique du bord rouge des lèvres sur toute leur longueur. La lèvre inférieure est plus souvent touchée. L'étiologie n'est pas entièrement comprise. Elle s'observe par exemple chez les personnes qui ont l'habitude de se lécher ou de se mordre fréquemment les lèvres, chez les patients souffrant de thyrotoxicose. Les causes possibles comprennent les troubles immunitaires, les allergies et les facteurs génétiques. Le plus souvent, les femmes sont malades entre 20 et 40 ans.

Attribuez les formes sèches et exsudatives. Avec une forme sèche, des écailles translucides sont déterminées sur le bord rouge des lèvres à différents stades de développement. Les écailles sont solidement fixées au centre, leurs bords sont quelque peu surélevés. 5-7 jours après l'apparition des écailles, elles se séparent facilement et une surface rouge vif reste à leur place.

Les patients s'inquiètent de la sécheresse, parfois une légère sensation de brûlure lorsqu'ils mangent dans la zone touchée. Mordre les écailles conduit à l'érosion. La forme exsudative est caractérisée par un œdème et une hyperémie de la lèvre, l'apparition de grosses croûtes purulentes sur la bordure rouge, parfois suspendues à la surface de la lèvre.

Après avoir enlevé les croûtes, une surface rouge vif légèrement humide est exposée. Les patients ressentent des brûlures et des douleurs, aggravées par l'alimentation. Une transition d'une forme clinique de H. à une autre est souvent observée. L'évolution de la maladie est longue.

Le traitement est inefficace. Prescrire des antipsychotiques (thioridosine) ou des tranquillisants (chlosepid, sibazon, etc.), diriger des cours de psychothérapie. Les patients souffrant de thyrotoxicose reçoivent un traitement spécialisé d'un endocrinologue.

Avec une forme sèche, il est recommandé de lubrifier le bord rouge des lèvres avec des onguents, des crèmes et une éponge hygiénique avec du rouge à lèvres. Un certain effet est observé après la radiothérapie (rayons Bucca), sous forme exsudative - après élimination préalable des croûtes.

– Chéilite météorologique en raison de l'action de divers facteurs météorologiques (vent, froid, faible humidité, insolation, etc.). Plus souvent observé chez les personnes dont la profession est associée au travail en plein air (par exemple, bergers, constructeurs). Une peau sèche accrue prédispose au développement de la maladie. Cliniquement caractérisé par une hyperémie modérée et une sécheresse de la bordure rouge, la formation de petites écailles et de fissures. Sous l'influence du soleil, il est possible de développer une forme exsudative (chéilite actinique) avec un œdème prononcé, l'apparition de bulles, d'érosions, de croûtes. Les patients ressentent une sensation de tiraillement des lèvres, des démangeaisons, parfois des brûlures et des douleurs lorsqu'ils parlent et mangent.

Le cours est long, récurrent. Le diagnostic est difficile. Le diagnostic différentiel est réalisé avec H. exfoliant et allergique de contact, le lupus érythémateux et le lichen plan. Pendant le traitement, il est nécessaire de réduire le temps passé à l'extérieur, d'éviter l'exposition directe au soleil, il est recommandé de lubrifier le bord rouge des lèvres avec des crèmes photoprotectrices et du rouge à lèvres hygiénique. En cas d'inflammation sévère, des applications de pommades glucocorticoïdes (0,5% de prednisolone, etc.) sont montrées, à l'intérieur - des vitamines du groupe B.

– Fissures chroniques des lèvres apparaissent, en règle générale, à la suite d'une blessure, avec une diminution de leur élasticité, qui peut être due à des facteurs météorologiques, à des risques professionnels; avec un manque de vitamines A et de groupe B; après des maladies, accompagnées d'éruptions vésiculaires et conduisant à une violation de l'intégrité de la bordure rouge des lèvres. La flore microbienne envahissant les fissures soutient le processus inflammatoire et empêche leur auto-guérison. Le plus souvent, la fissure est unique et, en règle générale, est située au centre de la bordure rouge; l'existence simultanée de plusieurs fissures de longueur, profondeur et localisation différentes est possible.

Comment aider les lèvres sèches et se débarrasser des lèvres croustillantes

Des crèmes contenant des vitamines A et E conçues pour les lèvres aideront à éviter cela. Ces crèmes ont une consistance plus douce et sont absorbées plus rapidement;

- augmenter la proportion d'aliments riches en vitamine A. Faire des salades de carottes, manger des poivrons jaunes, des fruits orange, de l'argousier et cuire des plats de foie.

Dans ce cas, ne négligez pas les œufs et les produits laitiers. Cependant, un excès de vitamine A dans le corps peut également provoquer des fissures des lèvres. L'irritation et les fissures dans les coins de la bouche entraînent souvent des carences en vitamines B présentes dans le poisson, les œufs, le lait, le foie, le fromage, les légumes-feuilles, les flocons d'avoine, les graines de citrouille, la levure de bière et le son de blé.

- faire masques nourrissants à partir de produits naturels. Le jus de concombre laissera vos lèvres douces et tendres. Vous pouvez les étaler avec du miel, les maintenir pendant 15 à 20 minutes, puis les rincer et les graisser avec de la crème. Un masque de fromage cottage et de jus de carotte appliqué pendant 10 à 15 minutes donnera de l'élasticité aux lèvres.

Après cela, il est bon de les recouvrir d'une fine couche d'huile végétale. Pour que les lèvres restent lisses pendant longtemps, il est conseillé de les essuyer tous les jours avec le jus de fruits ou de baies;

- bois plus. Si la pièce où vous travaillez est insupportablement chaude par une journée très froide, ou si vous passez toute la journée à l'extérieur de la ville sous le soleil chaud en été, vous devez boire beaucoup;

Chères filles, la prochaine fois que vous vous surprendrez à vous mordre les lèvres, souvenez-vous que ...

et la zone périorale joue le rôle de la zone érogène, ce qui est très important dans la perception d'une femme par un homme. Sur le plan social, l'état des lèvres, la région nasogénienne, les plis «d'amertume» dans les coins des lèvres peuvent également jouer un rôle important.

Se ronger les lèvres, se ronger les ongles, se redemander constamment sont les principales mauvaises habitudes dont souffrent souvent les adultes. Il faut dire que la morsure des lèvres est la plus courante. Quand une personne pense à quelque chose, s'inquiète, s'inquiète, elle se mord les lèvres. Cela n'a pas l'air très esthétique. Vous pouvez attraper une infection qui provoquera une inflammation de la peau.

Nous devons nous débarrasser d'une telle habitude. Vous devez contrôler étroitement vos propres actions, analyser en détail votre état psychologique.

Pourquoi cette habitude apparaît-elle

Les lèvres sont propices à l'expression des sentiments humains. Il y a ceux qui les mordent constamment. Cela est dû au fait que ces personnes n'ont pas confiance en elles, elles sont très inquiètes. Un tel geste peut indiquer de la perplexité, un sentiment de peur.

L'habitude apparaît déjà dans l'enfance. Les raisons suivantes sont courantes:

• manque d'attention;
• manque d'amour parental;
• éprouver constamment du stress;
• des dépressions nerveuses se produisent souvent.

En se mordant la peau, l'enfant essaie de ne pas pleurer / se mettre en colère lorsqu'il est grondé. Il fait de même quand il ne connaît pas la réponse dans la leçon et en est nerveux. L'enfant mord la peau à chaque fois que des facteurs externes / internes négatifs agissent sur lui. S'il le fait trop souvent, mordre devient une habitude. Lorsqu'une personne atteint l'âge adulte, elle ne peut pas surmonter cette habitude.

Mordre la peau aide à apaiser. Par une méthode similaire, un adulte cherche à normaliser son état psychologique. On pense que les sensations douloureuses aident à se calmer.

Conséquences négatives

Les lèvres mordues sont laides. Ils sont particulièrement peu attrayants lorsque les lèvres ont une bordure rouge. Cela trahit le doute, même les bons cosmétiques sont incapables de cacher un tel défaut.

Autres conséquences habitudes de morsure des lèvres:

1. Processus inflammatoire. La peau se fissure souvent et les germes peuvent pénétrer par les fissures. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui se rongent constamment les ongles. L'herpès chez les femmes n'a pas l'air très esthétique.
2. Sensations inconfortables. Pour une personne aux lèvres mordues, n'importe quel repas devient un problème. Dans les zones blessées, des brûlures et des douleurs sont ressenties. Cela est particulièrement vrai pour les amateurs de plats salés et épicés.
3. L'état de la peau. En raison des morsures fréquentes, la peau devient très rugueuse.

Comment resoudre le probleme

Ainsi, une personne commence généralement à se mordre la peau dans l'enfance, lorsqu'elle manque d'attention et de tendresse. Il existe les traitements suivants:

1. Faites-vous plaisir après toute victoire, même petite. Si vous ne vous êtes pas mordu la lèvre depuis longtemps, faites-vous plaisir. Cela peut être doux, un peu de repos, une promenade. Les visites au SPA-salon et les massages motivent parfaitement les gens. Observez-vous.
2. Prenez des vitamines et des minéraux. Le manque de vitamines et de minéraux nécessaires affecte négativement la peau. Il est nécessaire de prendre des produits spéciaux si vous voulez que vos lèvres redeviennent saines. Pour obtenir une liste de médicaments, vous devez vous rendre dans un bureau de dermatologie ou de cosmétologie.
3. Sédatifs. Si vous vous mordez la peau à cause du stress, utilisez un sédatif. Ils vous aideront à rester amical, mais n'en faites pas trop. Il est préférable de consulter un neurologue.
4. Prend bien soin de toi. Vous devez utiliser des crèmes spéciales, des pommades, du rouge à lèvres hygiénique. Cela minimisera les effets négatifs des mouvements nuisibles.

Si la peau est mordue et craquelée, n'utilisez pas de rouge à lèvres. Cela peut compliquer les choses. Il est permis d'utiliser uniquement des produits d'entretien spéciaux. Grâce à cela, la peau sera soignée, douce et belle.

Les proches peuvent aider à se débarrasser de cette habitude. Demandez-leur de leur rappeler de ne pas mordre la peau. Vous aurez honte et voudrez surmonter rapidement votre mauvaise habitude.

Suivez ces conseils pour arrêter de vous mordre la peau. Une telle habitude n'a orné aucune personne.

Beaucoup de gens ont la mauvaise habitude de se mordre les lèvres. Pour certains, cette action aide à se calmer, tandis que d'autres enlèvent la peau rugueuse des lèvres.

Les raisons de cette habitude

La mauvaise habitude de se mordre les lèvres n'apparaît pas seulement. Il peut se former à tout âge, mais c'est généralement pendant l'enfance et l'adolescence. Dans la plupart des cas, l'habitude parle de problèmes psychologiques.

Les principales raisons de cette habitude:

1. Manque d'attention parentale. L'enfant reçoit peu d'amour des parents. Il a besoin des câlins, des baisers, des éloges de maman. Il a une mauvaise relation avec sa famille. Au lieu de l'amour et de l'affection, il est généralement puni pour son mauvais comportement et ses querelles. Dans de tels cas, l'enfant commence involontairement à se mordre légèrement les lèvres et peut également ronger ses joues de l'intérieur. Après un certain temps, ce mouvement inconscient se transforme en habitude.
2. Émotions négatives. Les adultes se mordent les lèvres ou les joues lorsqu'ils ne peuvent pas contrôler leurs émotions. Certains sont hystériques, et il y a ceux qui se mordent les joues en silence dans l'espoir de se débarrasser de l'inconfort émotionnel. L'habitude peut se manifester lorsqu'il y a du stress au travail. La personne réagit trop émotionnellement à cette situation. Il est submergé par des sentiments anxieux fréquents et, pour se calmer, il se mord les lèvres et les joues. De cette façon, il provoque de la douleur, voulant se ressusciter rapidement. Parfois, une personne se mord les joues même en riant.
3. Désir de se débarrasser de la peau rugueuse. Par temps froid ou par vent fort, les lèvres sont gercées. Leur surface devient rugueuse, la peau se fissure. Cela crée un certain inconfort. En conséquence, certaines personnes mâchent la croûte feuilletée.

Une autre raison pour laquelle ils mordent de l'intérieur de la joue est qu'une personne réfléchit. Cette action simple permet de le garder concentré sur le problème et de ne pas perdre sa concentration. Après avoir réfléchi à toutes les questions importantes, l'action s'arrête.

Si un enfant a eu une bonne enfance insouciante, il n'aura pas la mauvaise habitude de se mordre les joues. Sinon, vous devez d'abord découvrir la raison pour laquelle ce trouble s'est formé, puis essayer de l'éliminer.

Effets

Les morsures de lèvres indiquent qu'une personne est très inquiète, inquiète, stressée ou éprouve d'autres sensations désagréables. Il a de petites blessures. Les lèvres commencent à devenir enflammées, ce qui est lourd du fait qu'elles commencent à réagir aux aliments épicés et salés, à l'eau froide et chaude. Cela crée une sensation désagréable de lèvres très gercées.

Une autre conséquence négative est la possibilité de contracter une infection. Les microrans sont un excellent terreau pour les bactéries qui provoquent une inflammation cutanée. En conséquence, diverses maladies peuvent se former et se développer activement, l'une d'entre elles est la chéilite: un herpès laid apparaît, ce qui aggrave également l'apparence des lèvres et du visage.

Pour les filles, les lèvres mordues sont l'incapacité d'appliquer du rouge à lèvres en raison de la bordure excessivement rouge des lèvres. Les cosmétiques se déposent en couche inégale et accentuent encore les fissures laides. Ceci est particulièrement important pour les femmes dont les activités professionnelles impliquent de communiquer avec les gens.

Correction

Se débarrasser de l'habitude de se mordre les lèvres est difficile, mais réel. Cela prendra 10 à 40 jours.

La première chose à faire est de trouver la raison de cette habitude. Vous devez vous écouter, vous concentrer sur votre comportement. Vous remarquerez dans quelles circonstances vous commencez à vous mordre les lèvres. Vous devez essayer de vous contrôler et de ne pas effectuer de telles manipulations.

Il est également important d'apprendre à contrôler vos actions et vos émotions. Dans les moments de fortes explosions émotionnelles et lorsque vous réfléchissez, essayez de vous retenir de vous mordre les lèvres. Rappelez-vous quelles sont les conséquences de cette dépendance: inflammation, gerçures, sensation de brûlure sur les lèvres.

Recettes folkloriques

Même si une personne suit un cours de vitamines, les lèvres doivent être soignées de l'extérieur. Cela aidera les masques et les baumes spéciaux qui peuvent être fabriqués à la maison.

La première recette est un baume à base d'huile. Pour le préparer, vous devez prendre:

• beurre de karité;
• la cire;
• beurre de cacao;
• lait d'amande ou de coco;
• poudre de cacao.

Tous les composants sont pris en une quantité de 1 c. Tout d'abord, la cire est chauffée dans un bain-marie, après quoi elle est mélangée avec tous les autres composants. Le produit est placé dans un tube de rouge à lèvres ou dans un petit récipient avec lequel il sera pratique de frotter les lèvres, placé au réfrigérateur pendant une journée. Après cela, le produit doit être appliqué au besoin ou lorsque les lèvres commencent à se dessécher. Durée de conservation - jusqu'à 6 mois.

Une autre recette est le baume au miel. Prenez 1 cuillère à café. miel et 1 c. beurre. Une condition préalable est le miel liquide. Les composants ne sont pas chauffés, mais simplement mélangés. Le produit est appliqué sur les lèvres avant de sortir ou avant de se coucher. Il aidera à se débarrasser rapidement des lèvres sèches, il peut être conservé jusqu'à 2 mois.

Les deux produits sont inoffensifs et peuvent être utilisés même pendant la grossesse. La seule contre-indication est l'intolérance individuelle.

Aide spécialisée

Parfois, vous devriez voir un psychologue. Cela aidera à mettre en ordre le système nerveux et les pensées afin de trouver l'harmonie avec vous-même.

Dans le traitement des joues ou des lèvres qui se mordent constamment, plusieurs thérapies sont utilisées:

• cognitivo-comportementale;
• groupe;
• individuel;
• psychanalyse;

Tous ont un seul objectif: éliminer la raison pour laquelle l'habitude de se mordre les lèvres et les joues s'est formée de l'intérieur. La seule différence réside dans l'approche du traitement.

La thérapie cognitivo-comportementale et la psychanalyse sont très similaires: le patient est initialement invité à réfléchir et à répondre aux éléments suivants:

• pourquoi j'aime arracher mes lèvres;
• comment je me sens après ce processus;
• si cela devient plus facile pour moi;
• qui a dit que cela durerait pour toujours;
• que se passe-t-il si je change cette habitude en une autre;
• est-ce que je comprends les conséquences de mes actions, etc.

Le médecin demande alors au patient d'imaginer une situation qui lui cause du stress. Il observe de près la réaction du patient et la nature de ses actions. Cela vous permettra de comprendre à quel point cette habitude est forte. Après cela, le psychologue demande à passer à quelque chose de plus agréable.

La particularité de la thérapie cognitivo-comportementale est que sa partie principale est les devoirs. Le médecin peut demander au patient de trouver un passe-temps afin d'apprendre à se distraire des problèmes et du stress psychologique. Cela pourrait être:

• lire un livre intéressant;
• faire du sport;
• méditation et yoga;
• visiter des événements culturels;
• voyages;
• communication avec d'autres patients, etc.

Le but des devoirs est de se retrouver et de profiter de la vie. Cela aura un effet bénéfique sur la panne, le style de vie et la croissance personnelle du client.

Dans les séances de groupe, en plus du passe-temps général, les patients apprennent des techniques de respiration. La règle de base est d'inspirer profondément par le nez (3-4 s), d'expirer lentement par la bouche (2-3 s). Habituellement, 5 respirations suffisent pour reprendre vos esprits.

En plus d'un psychologue, une visite chez un dermatologue et un cosmétologue est obligatoire. Les spécialistes vous prescriront un certain cours de préparations vitaminées, donneront des conseils utiles sur la façon de prendre soin de vos lèvres.

Une esthéticienne vous aidera à changer l'apparence de vos lèvres et un psychologue vous aidera à mettre les choses en ordre dans votre tête, vos pensées et votre âme.

Conclusion

L'habitude de se mordre les lèvres et les joues est le résultat d'un stress psychologique, d'un stress prolongé. Cela peut se former à la fois dans l'enfance et à un âge conscient. Un cours de vitamines, des affirmations, la tenue d'un journal de réussite, etc. vous aideront à vous débarrasser de cette habitude L'essentiel est de consulter un cosmétologue, un dermatologue et un psychologue.