Propriétés utiles du thé vert. Effet du thé vert sur le corps humain

Le thé vert est reconnu comme le premier de 10 produits qui contribuent à la santé et à la longévité. Le traitement minimum de ce type de thé conserve la majorité des vitamines, des minéraux et d'autres substances bioactives affectant tous les organes et systèmes du corps humain.

Scientifiquement prouvé la capacité du thé à renforcer l'immunité, à éliminer les spasmes des navires cérébraux, à intensifier le travail du cœur, à améliorer le sommeil, à renforcer le système nerveux, à soulager de la dépression, à augmenter l'énergie sexuelle et à gérer le surpoids. Il existe toujours des mécanismes inexplorés de anti-col et de luzzoïdal de thé, mais les avantages du thé dans ces cas sont incontestables. Peut-être que le thé contribue à la prévention du cancer en purifiant le sang et à renforcer l'immunité. Le fait que les habitants de Hiroshima boivent régulièrement plusieurs tasses de thé vert par jour, non seulement survivaient après l'explosion, mais améliorait leur fortune après l'explosion, sont éloquemment. Le thé vert japonais a la capacité d'absorber et d'éliminer le strontium-90 du corps, même s'il réussi à reporter dans les tissus osseux. À propos, une personne moderne, entourée de rayonnement provenant d'un ordinateur, d'une télévision et d'autres appareils électroménagers et d'inhaler de l'air urbain, il est simplement nécessaire d'utiliser régulièrement du thé vert avec de telles propriétés précieuses.

En plus de la normalisation du corps, le thé vert est et un puissant stimulateur spirituel. C'est pourquoi le thé vert et l'oolong sont utilisés dans la cérémonie de thé chinoise et japonaise. Pendant la cérémonie, le thé contribue à la concentration maximale et à l'ouverture des nouvelles idées. Il y a souvent des cas lorsque le problème du thé arrive pour comprendre le problème et une solution complètement non standard. Le thé de haute qualité est un psychostimulateur doux, régulant des processus mentaux sans nocives pour le corps. Avec une consommation régulière de thé vert, la vision est exacerbée et la susceptibilité du système nerveux augmente, le taux de réaction augmente, le processus de pensée est accéléré, la capacité de la concentration longue augmente et l'activité créative est stimulée.

Le thé nous rend résistant au stress et contribue à améliorer l'ambiance lorsqu'il est déprimé. Tout cela peut également être expliqué en purifiant le sang des scories, mais beaucoup plus agréable à se rendre compte que ensemble de thé, nous versons dans nous-mêmes une mystérieuse et une mystérieuse essence magique. Les connaisseurs de thé note que les conversations pour le thé sont différentes des conversations quotidiennes et révèlent l'interlocuteur du meilleur côté. Cependant, seul le thé frais et cuit a de telles propriétés merveilleuses.

Malgré le fait que l'emballage du thé indique la durée de conservation de l'année à trois, le thé de trois ans est très inférieur au goût et les propriétés utiles de frais. Acheter du thé, vous devriez prendre une règle pour examiner la date de production. Les informations sur le paquet contribueront à éviter un autre problème - saveurs. Le fait même que le thé vert devait ajouter des "saveurs identiques à naturelles" fait penser à sa qualité (ou à son âge). Même s'il y a des additifs tels que le jasmin, l'hibiscus, le chrysanthème, les tranches de fruits, le zeste de citron et d'autres belles choses, mieux se référer à des informations sur l'emballage. Peut-être que ces additifs ne couvrent que l'utilisation de saveurs.

Il ne faut pas supposer que le thé vert est un nouveau produit inhabituel pour la Russie. Le thé vert était populaire en Russie longtemps avant que l'Europe ne l'a reconnu. Ce n'est qu'au 19ème siècle, à la suite de la mode anglaise, les Russes ont massivement déménagé au thé noir. L'amour pour le thé noir et les traditions établies de sa cuisine "en russe" interfèrent souvent avec le fait de réaliser que le thé noir est fabriqué à partir des mêmes feuilles de thé comme vert, mais passe une transformation supplémentaire, ce qui le rend moins utile.

L'erreur la plus courante dans la brassage du thé vert est l'utilisation de la "méthode russe traditionnelle", dans laquelle la soudure est récoltée à l'avance dans une grande bouilloire brassée, elle insiste pendant une longue période, diluée avec de l'eau bouillante pour goûter et pressé avec du sucre. Le goût du thé noir est difficile à gâcher dans une préparation inappropriée, de sorte que beaucoup de choses économiques semblent être la seule raison. Le thé vert est graffeur et riche. Il a besoin d'une attention particulière. Il n'est pas surprenant que dans le thé vert si peu d'admirateurs en Russie - il est assez difficile de profiter du liquide amer de la couleur jaune boueuse avec une odeur aiguë ... En outre, avec une telle méthode de the soudage perd toutes les propriétés utiles et même devient nuisible. Il est absolument dénué de sens de se forcer à boire du thé mal cuisiné pour des raisons de se débarrasser de l'excès de poids.

Pour profiter du thé vert, vous avez besoin d'eau douce sans étrangers. En aucun cas ne peut apporter de l'eau à ébullition, même lorsque vous brassez du thé noir. Le thé vert est beaucoup plus mince noir et l'eau trop chaude détruira son goût, son arôme et ses propriétés utiles. 80-85C - La température d'eau parfaite pour les thés verts. Il est préférable d'insister le thé dans une petite bouilloire en argile. Il est difficile de faire des recommandations sur le nombre de feuilles de thé et du temps d'infusion, car cela dépend de la qualité du thé et du temps de sa collecte, de la douceur de l'eau et des préférences personnelles. Pour commencer, vous pouvez préparer une cuillère à café de thé pour 100 ml d'eau, si le goût ne suffit pas pour être brillant, la prochaine fois pour augmenter la dose.

Les propriétés gustatives de chaque thé sont déterminées par la manière expérimentale. Une énorme expérience et des connaissances spéciales sont nécessaires pour faire du thé inconnu dès la première fois. La seule chose à retenir lors de la cuisson du thé vert est le moment de son insistance ne doit pas dépasser 10 secondes. (Bien sûr, vous pouvez suivre les instructions sur l'emballage et la préparation de 3 à 4 minutes, mais qui aimera le résultat?) De nombreuses qualités de thé vert deviennent amères même lorsque vous insistez pendant 3-4 secondes. La dilution du thé avec de l'eau réduit ses propriétés utiles. L'ajout de sucre équivaut au thé à la compote, ce qui n'est pas mauvais, mais privé de sens, surtout si le thé coûte cher. Les thés de haute qualité sont essentiels jusqu'à 15 brassées répétées. C'est pourquoi la bouilloire brassée devrait être petite.

Avec tous ses avantages, le thé a à la fois des contre-indications: une sensibilité excessive de caféine et une dépendance à la caféine. La sensibilité à la caféine peut être individuelle, qui se trouve très rare et la situation: avec l'exacerbation des ulcères de l'estomac, de l'hypertension, des maladies rénales, du glaucome, du psychstore et de toutes les maladies accompagnées de haute température. Avec un froid doit être désintéressé au thé vert. Le thé vert enceinte et allaitant n'est pas recommandé en grandes quantités, mais plusieurs tasses de thé de haute qualité bénéficieront de la journée. Les petits enfants sont très sensibles au thé. Jusqu'à 10-12 ans, les enfants ne doivent pas être emportés avec un thé fort, mais une faible infusion de thé vert fournira un corps d'enfants avec des vitamines et d'autres substances utiles.

Les avantages et préjudice du thé vert pour le corps sont le sujet d'intérêt pour tous ceux qui suivent leur santé et conduit le mode de vie correct et actif. En Russie, cette boisson est devenue populaire récemment, tandis que l'histoire du thé vert dans les pays de l'Est a un millénaire. En Chine et au Japon, il y a des cérémonies de thé, au cours duquel le thé est brassé et servi à des invités à des règles spéciales.

Les flux de neige asiatiques identifiés d'urgence ont utilisé le thé vert comme médicament de nombreux maux. Ils ont été traités avec une pression accrue, une infertilité masculine, utilisée comme agent de guérison de la plaie et antidote. Et aussi pensé que cette boisson est une source de bonne humeur, de gaieté et de longévité

Aujourd'hui, beaucoup refusent le thé noir traditionnel en faveur du vert. Cette boisson est particulièrement populaire chez ceux qui cherchent à perdre des kilogrammes supplémentaires et à étendre la jeunesse. Après tout, cette merveilleuse boisson contient un ensemble riche d'antioxydants - substances qui ralentissent les processus de vieillissement. Découvrons si le thé vert est utile pour le corps, ce qui est inclus dans sa composition et quel type de propriétés de guérison expose-t-il?

Les avantages et le mal du thé vert - une petite histoire

À l'est, il y a une belle légende de thé vert. Selon elle, des feuilles de thé avec un casting aléatoire du vent apporté dans la chaudière avec de l'eau bouillante. Et le beau parfum est venu à un empereur puissant qui passe. Il voulait savoir quelle belle boisson sent si agréable et les cuisiniers n'osaient pas l'ouvrir la vérité.

Ils ont enlevé les feuilles, mais l'eau a changé de couleur et a acquis une nuance d'or. La boisson était tellement aimée par l'empereur qu'il commandait de le servir à chaque fois pendant le déjeuner. Cette affaire a marqué le début de la culture du thé et les plantations de thé sont apparues dans les grands territoires les plus détaillés.

Aujourd'hui, le thé est cultivé dans 50 pays du monde. Mais les produits de thé de la Chine, du Japon, de l'Inde et du Ceylan bénéficient d'une très populaire. En fonction des méthodes de traitement et de séchage d'une tige de thé, allouez les principaux types de ce produit:

thé noir;
thé vert;
ulong (thé laitière).

Au fait, tout le monde ne sait pas que le thé noir et vert est la même plante. Leur différence n'est que dans les méthodes de traitement d'une théière. Le thé vert, contrairement à son collègue, est soumis à une fermentation minimale (oxydation). Pour arrêter les processus oxydatifs, la masse de légumes est écrite dans des unités spéciales. Après cette procédure, les tracts deviennent doux et séchant de l'air pour éliminer l'excès d'humidité, sont ensuite soumis à la procédure suivante - Twisting.

Les opérations sont effectuées sur des équipements spéciaux, ce qui donne des particules telles qu'une autre forme. De plus, plus la feuille de thé est forte, les substances les plus utiles, et elle est ensuite brassée. Au stade final, la matière première est soumise à un séchage final, ce qui permet de maintenir un arôme spécifique.

En conséquence, le thé vert contient des substances beaucoup plus utiles que le noir. Lors de la brassage, la couleur de la boisson est obtenue d'or ou de jaune clair en fonction de la variété. Le goût d'un tel thé est un peu amer, astringent, avec une odeur agréable caractéristique.

Richesse et unicité de la composition

Les avantages du thé vert dans sa riche composition chimique, qui contient des composés complexes d'origine organique, un riche ensemble de vitamines et de microélètes et d'autres substances biologiquement actives. Selon les examens des chimistes, presque tous les éléments de la table Mendeleev peuvent être détectés dans cette boisson. Grâce à une telle abondance d'élément utile, le thé vert est considéré comme l'un des produits les plus les plus les plus précieux pour le corps humain.

Composition de thé vert:

Alcaloïdes. Le plus célèbre d'entre eux est un tanin (analogue de la caféine). Il agit beaucoup plus doux et n'affecte pas beaucoup le système cardiovasculaire et le système nerveux, comme la caféine pure présente dans le café. En plus de cela, la composition du thé vert comprend de tels alcaloïdes comme théophylline et théobromine, qui ont des propriétés diurétiques et vasodilaques prononcées.
Les tubils sont responsables du goût des boissons astringent et dépendant de la variété, occupent de 15 à 30% de sa composition. Celles-ci incluent une variété de composés polyphénoliques et de leurs dérivés. Les plus importants et ils sont considérés comme catéchines responsables de l'effet antioxydant de la boisson. C'est cette substance qui supprime la synthèse des radicaux libres qui accélèrent les processus de vieillissement et empêchent la formation de cellules cancéreuses. De plus, la catéchine a des propriétés bactéricides et aide à renforcer le système immunitaire. Boire juste 1 jour de thé vert par jour, vous fournirez le corps à la protection antioxydante nécessaire.
Huiles essentielles. Ces composants sont responsables de la qualité du thé et donnent un parfum unique. Dans le processus de traitement d'une tôle, la perte d'huiles essentielles peut atteindre 80%, mais la quantité restante suffit à donner à la boisson un goût et une odeur spéciaux.
Acides aminés. Dans le thé vert, les chercheurs ont découvert 17 acides aminés et parmi eux de l'acide glutamique, qui revêt une importance particulière pour le corps humain. Il réglemente les processus métaboliques, favorise la perte de poids et reconstitue les réserves d'énergie en vertu des États associées à l'épuisement du système nerveux.
Vitamines et oligo-éléments. Dans les variétés vertes de vitamine C (acide ascorbique), 10 fois plus qu'en noir et la vitamine P est 4 fois plus que dans les oranges ou les citrons. La vitamine P améliore l'efficacité de l'acide ascorbique et contribue à son accumulation dans le corps. De plus, le thé vert est riche en vitamines A, E, K, RR, groupe B (B1, B2, B9, B12). Beaucoup de choses en informatique et d'oligo-éléments, dans le cadre du thé, vous pouvez trouver du calcium, du potassium, du fer, du manganèse, du zinc, du fluor, de l'iode, du phosphore et d'autres éléments.

Ainsi, le thé vert est un réel entrepôt des substances bénéfiques nécessaires au fonctionnement normal du corps humain. Par conséquent, les avantages de cette boisson sont inestimables.

Propriétés du thé vert - Avantages et préjudice

Les propriétés thérapeutiques du thé vert sont connues depuis longtemps, elle est utilisée dans de nombreuses maladies, en particulier, ils conseillent à boire pour faciliter l'état dans le rhume. Cette boisson fournit un revêtement et un effet diurétique. Il est donc recommandé pour la fièvre des conditions, la température élevée et les processus inflammatoires.

Le thé vert est un excellent biostimulateur, il normalise un état d'épuisement physique et psycho-émotionnel, augmente la situation de résistance au stress, des tons, de la burtrite et offre une bonne humeur pendant toute la journée. C'est un excellent antidépresseur qui permettra d'harmoniser les fonctions du système nerveux. Si vous avez mal à la tête après une journée de travail épuisante, buvez simplement une tasse de thé vert, qui remplacera votre pilule de maux de tête.

L'utilisation régulière du thé vert aidera à renforcer les vaisseaux, à réduire le cholestérol sanguin et à éviter de tels états dangereux comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La boisson utile empêche le développement de l'athérosclérose et aide à réduire la pression artérielle.

Les substances actives contenues dans des chaînes sont capables de diviser les plaques de cholestérol qui marquent des vaisseaux sanguins et empêchent la formation de nouveaux dépôts. Cela signifie que l'utilisation régulière du thé vert est une bonne prévention des maladies du système cardiovasculaire.

Pendant les problèmes de digestion, les substances de bronzage contenues dans la boisson contribueront à faire face au trouble intestinal et à améliorer le travail des organes internes et des systèmes de sortie. En conséquence, le corps se débarrassera des substances toxiques, des radionucléides, des sels de métaux lourds et d'autres produits de décomposition nocifs.

Le thé vert est recommandé de boire avec une gastrite (aiguë ou chronique), maladies du foie, vésicule biliaire, pancréas. Il normalise le travail du tractus digestif et maintient l'équilibre de la microflore utile dans l'intestin.

Ce sont ces propriétés de la boisson sont souvent utilisées dans le traitement de la dysenterie et de la diarrhée. Grâce aux propriétés bactéricides prononcées, le thé vert brassé fort détruit les microorganismes pathogènes de l'intestin. Une autre propriété utile consiste à protéger le foie de l'effet toxique de l'alcool et de la drogue.

Le thé vert normalise le métabolisme, favorise la perte de poids et l'amélioration globale de la santé. Il brûle parfaitement les dépôts de graisse et aide à faire face même aux réserves de graisse pérenne. Il est utile de boire dans le diabète, l'obésité, la maladie d'Alzheimer, le glaucome et d'autres maladies ophtalmologiques. L'influence basée sur le thé vert est recommandée pour rincer la cavité orale dans les maladies inflammatoires des gencives. Il fournira un effet bactéricide, antiseptique et aidera à éliminer le saignement des gencives.

Cette boisson unique est une source antioxydante qui empêche le vieillissement, prolonge la vie et réduit le risque de cancer. Le thé vert renforce l'immunité et vous permet de résister aux infections virales saisonnières.

Y a-t-il des dommages?

Quel est le mal du thé vert? Il a tellement d'avantages sans-sommets, ce qui semblerait, il ne peut avoir aucun impact négatif sur le corps. Cependant, ce n'est pas les contre-indications à l'utilisation de ce type de thé existent encore.

Il n'est pas nécessaire de participer à des boissons aux personnes ayant une excitabilité nerveuse accrue. La caféine dans le cadre du thé peut servir un service médiocre et provoquer une dégradation nerveuse ou provoquer une insomnie. Vous ne devriez pas le boire pour la nuit, sinon au lieu d'un repos relaxant, vous rencontrerez des troubles du sommeil, de la défaite et de la fatigue.
De la boisson doit être abandonnée par hypotonisée, car le thé vert est activement réduit la pression et peut provoquer le déclin de la force et une faiblesse.
Avec une exacerbation de maladies des organes gastro-intestinaux plantureux, le thé vert peut aggraver l'état si vous le buvez sur un estomac vide. Ne buvez pas de drogues médicales, car elles réduisent leur efficacité en raison du fait qu'avoir un effet diurétique, dérive des substances actives du corps des médicaments.
Un autre danger est un thé de mauvaise qualité. Une telle boisson est généralement mise en œuvre dans des sac à thé bon marché et des substances utiles, ainsi que des propriétés thérapeutiques, il est pratiquement non.

Vous pouvez acheter du thé vert de haute qualité et le plus sain dans les magasins spécialisés où des consultants vous aideront à choisir l'option optimale de diverses variétés présentées.

Thé vert - Avantages et préjudice pour les femmes

L'acide folique, riche en boisson cicatrisante, est une excellente prévention du cancer du sein et d'autres processus oncologiques du corps. Les substances actives du thé actif ont un effet anti-inflammatoire et immunomodulateur, aident à soulager la condition douloureuse avant la menstruation et à améliorer les fonctions du système urogénital de la période ménopaustique.

Le thé vert est un excellent cosmétique, il peut être utilisé pour laver les cheveux en graisse, faire des masques pour la peau sèche et la peau de la peau et des glaçons cuites à partir de thé, essuyer la graisse, la peau poreuse.

Dans le même temps, les femmes ne devraient pas être trop fascinées par cette boisson, en particulier avec l'exacerbation des maladies chroniques et une excitée nerveuse accrue. La nourriture est contre-indiquée et le cas où une femme souffre d'une hypotension.

Les avantages et le mal du thé vert pour les hommes

Les scientifiques ont découvert que l'utilisation régulière du thé vert réduit considérablement le risque de cancer de la prostate et d'autres maladies oncologiques de la sphère génitale masculine. Enzymes spéciales - Kaechins ralentissent la croissance des cellules cancéreuses et les encouragent à s'autodétruire. De plus, la boisson cicatrisante permet de résister au stress, qui sont si sujets à des relations sexuelles puissantes, remplissent efficacement les réserves d'énergie, retourne la vigueur et de bonne humeur.

Une autre propriété bénéfique du thé vert est la capacité d'atténuer un syndrome de la gueule de bois. Le thé vert avec du miel, bu sur un estomac vide, vous aidera à récupérer rapidement après des vidéos abondantes et réduira l'intoxication du corps avec des produits de décomposition de l'alcool.

Dans le même temps, une boisson passionnée excessive peut être nocive pour la santé d'un homme. Les scientifiques du Brésil ont constaté que, en grande quantité, le thé vert réduit le niveau d'hormone de testostérone, ce qui peut nuire à la fonction de reproduction d'un homme.

Lait de thé vert Ulong - Avantages et préjudice

Le thé oolong ou oolong - dans le degré de fermentation est quelque part au milieu, entre les thés verts et noirs. Dans ce cas, le processus de fermentation n'est pas soumis à toute la zone de la feuille, mais seulement ses bords. Le lait Ulong est considéré comme la variété la plus populaire des oolongs, qui acquiert un parfum de lait unique dans le processus de traitement. Un tel effet est atteint de deux manières.

La première méthode est la plus bonne consommation et coûteuse. Mais le lait Ulong, créé de cette manière, est considéré comme le plus utile, le plus savoureux et les coûts, respectivement, bien plus que d'autres variétés. Dans le processus de création, le thé est traité avec une solution de sucre, puis, à mesure qu'ils grandissent, ils sont arrosés de lait et saupoudrent de racines de riz.

La deuxième méthode est basée sur le fait que la feuille de thé collectée est d'abord soumise au processus de confinement de chaleur, puis traitée avec extrait de lait. Sinon, sa composition et ses propriétés thérapeutiques sont similaires au thé vert classique. Mais dans le goût et l'arôme, il dépasse d'autres variétés, dont il appréciait les gourmets. De plus, le lait Ulong est la boisson parfaite pour ceux qui veulent perdre du poids, car il brûle efficacement les stocks de graisse.

Le préjudice de cette variété de thé peut être marqué avec l'utilisation illimitée de la boisson. Il a prononcé des propriétés diurétiques et peut aggraver une condition pour la maladie rénale. Dans cette classe, il y a plus de raffinerie (analogue de caféine) que dans le thé vert habituel, afin de ne pas être emportés pendant les problèmes de pression. Le jour de la journée, il est recommandé de ne boire pas plus de 3 tasses de boisson, le bénéfice de ce sera le maximum.

Thé vert avec du lait - avantage et préjudice

Ce thé est gai et a un effet plus épargné sur le système nerveux et cardiovasculaire, car il contient moins de caféine. Le thé vert contribue à une meilleure absorption du lait et se distingue par un goût doux et agréable.

Mais boire une telle consommation n'est recommandée que 30 à 40 minutes après les repas. Cela est dû au fait que la protéine de lait, reliant avec les enzymes de thé, est capable de casser le processus digestif. De plus, les cas contenus dans le lait réduisent la concentration de polyphénols utiles (catéchine) et réduisent les effets thérapeutiques du thé sur le cœur et les vaisseaux.

Néanmoins, si vous aimez le goût du thé vert avec du lait et cette boisson ne cause pas de gêne, puis buvez-la à la santé! Après tout, les habitants de l'Inde et du Tibet des milliers d'années boivent du thé vert avec du lait et ont même ajouté de la graisse animale à celle-ci, mais ils peuvent néanmoins se vanter d'une excellente santé et de la longévité.

Avec du citron

Le thé vert avec un lobule de citron est une arme puissante contre les rhumes et les infections virales. L'acide ascorbique améliore ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et bactéricides, contribue à renforcer l'immunité et à faire face rapidement à la température, à la toux, au nez qui coule et à d'autres symptômes d'infections.

Le thé vert avec du citron est une charge d'une gaieté et d'une bonne humeur, un excellent moyen de perte de poids et d'amélioration du métabolisme. Cette boisson aidera à stabiliser la pression artérielle, sauvera de constipation, normalise les processus de digestion et sera une bonne prophylaxie de diabète. De plus, le thé au citron est un goût et un arôme merveilleux, il existe de nombreuses vitamines et substances utiles utiles pour la promotion de la santé.

Les avantages et le mal du thé vert avec le gingembre

Le thé vert avec le gingembre est un goût impeccable, un arôme agréable et un avantage sanitaire incontestable. Une telle combinaison permettra au corps avec les acides aminés nécessaires, les vitamines et les minéraux, contribuera à améliorer l'appétit, à renforcer le système immunitaire et à faire face aux rhumes.

Cette boisson est une excellente tonification, elle est gourdie, donne de l'énergie et montre tous les effets thérapeutiques positifs inhérents au thé vert. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires contribueront à prévenir les maladies du système cardiovasculaire et nerveux, à réduire le risque de cancer et d'autres pathologies lourdes.

Le thé vert avec gingembre est un bon remède contre la dépression, cette boisson miraculeuse étend les jeunes, améliore le métabolisme et contribue à réduire le poids. Il est utile d'utiliser avec le diabète sucré, l'athérosclérose, les maladies du système urogénital et endocrinien, les troubles du système digestif.

Cette boisson rafraîchit parfaitement, trempe la soif, fournit un effet anti-inflammatoire et anti-ethnique. Le gingembre est largement connu dans de puissantes propriétés antiseptiques et antimicrobiennes et en combinaison avec du thé vert aidera à faire face aux processus inflammatoires.

Les contre-indications à l'utilisation du thé vert gingembre sont un peu un peu, il s'agit de l'intolérance individuelle des composants de la boisson, de la pression accrue et de l'aggravation des ulcères. Sinon, une telle combinaison bénéficiera et contribuera à renforcer la santé.

Le thé vert est populaire non seulement en raison de son goût de lumière rafraîchissante, mais également grâce à un bouquet de propriétés utiles. Ce thé est considéré comme un médicament pendant plusieurs millénaires, à partir de la même époque, car il a commencé à cultiver en Chine. Les caunks recueillis à partir de buissons sont minuscules fermentés (contrastant avec les thés rouges et noirs), ils y restent donc les antioxydants et les polyphénols maximaux.

Le thé vert stimule le métabolisme.

Perte de poids. Le thé vert aide à dissiper le métabolisme. Les polyphénols accélèrent les processus d'oxydation des graisses et ralentir la transition des aliments en stocks de graisse. Cependant, pas besoin d'abuser de cette connaissance, car si vous buvez un thé vert hamburger ou un gâteau, vous ne recevrez aucun avantage.
. Le thé vert réduit le taux de glucose après avoir mangé. Ainsi, le thé vert aide à éviter les pics de sucre et l'épisode de trop manger après lui.
. On pense que les antioxydants du thé vert aident les navires à s'adapter au changement de pression artérielle et à réduire le risque de thrombose, entraînant souvent des douleurs dans les membres, les attaques d'angine d'angine et des crises cardiaques.
Cancer. Il a été prouvé que la consommation régulière de thé vert en raison de la concentration élevée d'antioxydants, elle réduit le risque de développer un cancer de toute localisation.
Cholestérol. Le thé vert réduit les niveaux de lipoprotéine à faible densité qui sont responsables de l'apparition de plaques.
La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. La recherche sur les souris a démontré une diminution du taux de destruction des cellules nerveuses et des coquilles de neurones et une augmentation de la vitesse de restauration du tissu nerveux. Cela suggère qu'une ou deux tasses de thé vert par jour nous aideront à éviter les maladies neurodégénératives.
Dents fortes. L'un des antioxydants - Catechin - détruit les bactéries pathogènes et les virus causant des caries et des processus inflammatoires dans la gorge et la cavité buccale.
La pression artérielle. Si vous ne buvez que deux tasses de thé vert par jour, le risque d'hypertension artérielle est réduit de 45 à 65%!
. Theaya - acide aminé des feuilles de thé - est nécessaire pour les processus de relaxation, de calme et de restauration de l'équilibre mental.
Soin de la peau. Manger du thé à l'intérieur, l'utilisation de compresses et de masques avec du thé vert aide à faire face aux premières rides et aux imperfections cutanées.
Maladies inflammatoires chroniques. 4-6 tasses de thé vert par jour contribueront à réduire considérablement le niveau de stress oxydatif, qui lance et accompagne la majorité des processus inflammatoires et autres processus pathologiques dans le corps: arthrite, lupus, maladie de Crohn, ostéoporose, obésité, vieillissement, problèmes avec conception et devoir porter.
Prévention de l'ostéoporose. Il est à noter que les personnes qui préfèrent le thé vert commencent beaucoup plus tard les processus d'amincissement des os, moins souvent des fractures, la restauration après les blessures se produit.
Restauration après la formation. Les substances actives du thé vert aide les muscles à faire face au stress oxydatif et à passer aux processus de réparation.

Y a-t-il des dommages?

En fait, les variétés du thé vert sont une quantité incroyable. Et ils diffèrent tous avec des nuances d'infusion, d'arôme, de goût et, bien sûr, le prix. Les thés verts les plus populaires sont Bilochun (thé chinois préféré), Longjin (a une incroyable odeur d'herbes fraîchement agissantes), de jasmin Pearl (le thé vert le plus populaire en Russie), du Yunnan, de Maofen, Taipin Houdcui.

Lorsque vous choisissez un thé, faites attention aux variétés habituelles emballées, mais sur la gamme de magasins de thé. C'est là que vous pouvez acheter les thés les plus frais, véritablement délicieux et utiles, apprendre à distinguer les plus petites nuances de goût et d'arôme. Après tout, le thé vert de haute qualité est non seulement des avantages pour la santé, mais aussi un plaisir esthétique. Demandez toujours de vous montrer des feuilles de thé. Rappelez-vous que la feuille de thé antérieure, plus sa qualité est élevée. La couleur de la feuille sèche doit être verte clair, émeraude, mais pas sombre.

Boire du thé vert est comme celle-ci, avec du lait ou du miel, profitez de son arôme subtil, obtenez tous les avantages possibles et soyez en bonne santé!

Terrain vidéo sur les propriétés bénéfiques du thé vert:

Le thé vert est aimé par de nombreuses boissons, qui entra fermement dans nos vies. Beaucoup ne pensent même pas où, comme c'est grandi et quelles propriétés ont. Mais ce thé a trouvé une telle popularité. La composition riche du thé, les caractéristiques de sa production en font un produit très précieux.

Ce qui est contenu dans le thé

En regardant la notice de thé vert, il est difficile de croire qu'il contient plus de 2 000 composants chimiques. La plupart sont utiles pour la santé humaine. Les composants de thé sont capables d'influencer l'état du corps. Pas étonnant en Chine, la patrie de cette boisson, pendant plusieurs siècles, elle n'a été utilisée que comme agent thérapeutique. Dans le régime quotidien, il est entré beaucoup plus tard. Considérez la composition chimique du thé vert «sous le microscope» pour comprendre quels éléments font un verre si utile.

Le thé vert ne passe pas le processus de fermentation, de sorte que toutes les substances de guérison pouvant être détruites pendant l'oxydation restent dans le thé. Pour les principaux éléments chimiques qui sont dans la table de thé comprennent:

catéchines
thean;
acides aminés
vitamines
caféine,
huiles essentielles,
minéraux.

Douceur et goût Donnez une boisson d'acides aminés et de Theaya, d'amertume - de la caféine et de la tartress - des catéchines. Pour goûter, le thé peut être déterminé quelles substances dans une variété particulière.

Catéchines - qu'est-ce que c'est

Ce groupe de substances comprend des polyphénols et des flavonoïdes puissants. Ce sont des antioxydants puissants, caractéristiques de thés mal accentués. Des études menées par des scientifiques ont montré que les propriétés de protection du thé sont obligées par des catéchines. Il y a quatre composantes du thé Caechine: EGCG, CE, EGC, ECG. L'épihalokatechin galt est considéré comme le plus fort. Il est presque cent fois supérieur à la puissance des vitamines E, C et β-carotène.

Une tasse de thé vert est beaucoup plus utile que le brocoli, les carottes, les épinards, les pommes, car il contient jusqu'à 40 mg de polyphénols. Les catéchines sont facilement collés aux protéines, sans donner de virus pour détruire des cellules. Ils sont également capables de contrecarrer les toxines.

Les scientifiques de l'Institut national de cancer de l'American a prouvé que les catéchines sont capables de nettoyer l'organisme d'oxydants plus tôt qu'ils ne causent les cellules et conduisent à des tumeurs. L'activité antioxydante élevée des catéchines contenues dans le thé vert est très appréciée. Les nutritionnistes du monde entier utilisent du thé vert dans leurs programmes. C'est le meilleur brûleur de graisse naturelle.

Les catéchines aident à diverses maladies:

détruire les radicaux libres;
Éliminez l'inflammation des gencives, cavité orale;
inhiber le vieillissement;
améliorer l'état de l'intestin;
réduire les niveaux de cholestérol;
aide avec une exposition radioactive.

Les propriétés bénéfiques de la théanine

La théénine est un acide aminé, dans le cadre du thé, il s'oppose à la caféine, crée un effet apaisant. Au total, dans le thé vert, plus de 20 types d'acides aminés, 60% d'entre eux consistent en la théanine. Les scientifiques japonais ont prouvé que la théénine est un adversaire de caféine, il absorbe son excédent, ne permettant pas de pénétrer dans le sang. La théénine ne provoque pas de somnolence, bien qu'elle ait un effet apaisant.

Cette substance est considérée comme un antidépresseur naturel, la technine L -nine renforce le système immunitaire, élimine la dépression, réduit l'anxiété, élimine l'insomnie, rétablit les cellules nerveuses, aide les reins à apporter de l'eau.

L'effet de la caféine sur le corps

La caféine agit sur le système nerveux, il améliore l'endurance, stimule le cerveau. Une tasse de thé vert contient jusqu'à 30 mg de caféine. À titre de comparaison: dans la même tasse de caféine Café environ 100 mg. Merci d'affecter la gueule de bois, avec de l'alcool du corps. Le thé, fait de jeunes tracts, contient que les vieux feuilles, mais aussi plus la Thean, neutralisant l'action de la caféine. La caféine a des propriétés diurétiques, distingue le sommeil, élimine les maux de tête, a un effet stimulant sur le CNS, accélère la circulation sanguine.

Action minérale

Les minéraux sont nécessaires au développement normal, ils activent les systèmes enzyme, interagissent avec des vitamines, des hormones. Le thé vert contient jusqu'à 7% de minéraux, dont le phosphore, le cuivre, le manganèse, le calcium, le potassium, le zinc. Le cuivre et le zinc sont des éléments pour la formation d'antioxydants. Les minéraux contrôlent la balance de l'eau, donnent une force au squelette, maintiennent l'équilibre dans le corps.

Action de vitamines sur le corps

Le thé vert contient de nombreuses vitamines de différents groupes. Chacun d'entre eux contribue à l'affaire Général sur l'amélioration du corps humain et le maintient sous une excellente forme. La vitamine P est nécessaire pour protéger les cellules, renforcer les navires. Il aide à réduire la pression, normalisant la fonction de la thyroïde.

La vitamine A ou le carotène améliore la vue, renforce l'immunité, soutient l'état des cheveux, aide à prévenir le vieillissement. En feuilles de thé, les scientifiques ont découvert plusieurs types de carotène, dont le β-carotène prévaut.

La vitamine B1 ou Tiamine élimine rapidement la fatigue, soulève l'ambiance, améliore le cerveau. Nous sommes nécessaires pour améliorer le métabolisme. Étant donné que le stock de vitamine dans le corps doit être constamment reconstitué, vous devez boire plusieurs tasses de thé vert par jour.

La vitamine B2 ou la riboflavine améliore la condition de la peau, améliore la vue.

La vitamine B3 ou l'acide nicotinique réduit les niveaux de cholestérol, contribue à contrôler le niveau de sucre, améliore la digestion. L'acide nicotinique est nécessaire dans la formation de globules rouges.

La vitamine C a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il affecte la synthèse des hormones, empêche les rhumes.

La vitamine E ou le tocophérol aide à la lutte contre l'infertilité, est importante pour le cœur, le cuir. C'est aussi appelé la fertilité de la vitamine. Agit comme un antioxydant.

La vitamine F ou le fluoro contribue à éliminer le gonflement, renforce les dents, guérit les plaies. Dans le thé vert, son contenu dépasse 40-1900 ppm. Dans les jeunes reins, il est plus petit que dans des feuilles mûres.

La vitamine K renforce le système osseux, augmente la continuation de la vie, élimine les toxines du foie, a un effet antibactérien. Dans les feuilles du thé vert, une concentration importante de vitamine, mais lorsqu'elle s'aggrave, la plupart d'entre eux volatiles.

La vitamine U normalisait l'acidité, empêche l'obésité du foie, contrôle le niveau de cholestérol. Dans un thé de haute qualité, cette vitamine crée un arôme spécial ressemblant à des algues de la mer sèche.

Pectine d'action

Pectine - fibre naturelle alimentaire, nécessaire pour stabiliser le métabolisme. Dans le thé, sa quantité est faible, mais elle donne une boisson de saturation, améliore les péristals intestinaux, protège le corps des substances nocives.

Propriétés utiles des acides aminés

Un acides aminés indispensables participent à des processus biologiques dans le corps. La composition chimique comprend: thréonine, valine, phénylalanine, leucine et autres acides aminés. Ils améliorent le métabolisme, font face à la fatigue, soutiennent l'équilibre azote.

GABA (acide gamma-amine-huile) active l'opération du cerveau, augmente la capacité respiratoire, abaisse la pression, régule l'appétit, améliore la circulation du cerveau. Contenus dans des feuilles de thé traitées immédiatement après la collecte. L'élite vert thé haute qualité est riche dans cet acide.

De nombreux traités de philosophes chinois et de guérisseurs indiens sont dévoués au thé vert, cette boisson a de nombreuses propriétés uniques et est utilisée comme médicament dans certaines maladies. Il sonne parfaitement, brise les graisses animales, favorise la digestion. En fin de compte, il est juste savoureux.

Mais est-ce utile, comment sommes-nous habitués à penser? Et ne peut pas seulement élixir la jeunesse et la santé, être cachée dans une tasse de thé vert, mais aussi du poison?

Propriétés nocives du thé vert

Commençons par le fait que le thé vert aujourd'hui est considéré comme un antioxydant puissant, mais les avantages des inhibiteurs d'oxydation sont douteux. De nombreuses études prouvent que l'utilisation excessive d'antioxydants n'apporte rien, sauf les dommages - diverses maladies commencent à se développer, le corps cesse de résister à certains types de bactéries.

Par conséquent, le thé vert ne peut pas être maltraité. Si vous buvez 5-6 petites tasses par jour, alors ne vous méprenez pas, mais ceux qui boivent plus de 1,5 litre de thé fermement brassé, tombent automatiquement dans le groupe de risque.

Affecte négativement le thé vert et le système nerveux. Encore une fois, nous parlons d'une boisson très saturée. Sous forme concentrée, il provoque une surexcitation nerveuse, car elle a beaucoup plus de caféine (Taine) que dans le café lui-même.

Le thé vert si fort ne recommande pas d'utiliser ceux qui souffrent de maladies du système nerveux, et ceux qui sont soumis à des gouttes d'humeur fréquentes. Il ne vaut pas la peine de le boire pour la nuit et même des personnes en bonne santé - souvent, elle cause l'insomnie.

Avec prudence, vous devriez utiliser du thé vert ceux qui ont des problèmes avec le système cardiovasculaire, en particulier des personnes souffrant de tachycardie et d'arythmie. Les substances contenues dans cette boisson provoquent un rythme cardiaque rapide, qui peut non seulement causer une aggravation des maladies, mais également de causer une défaillance de la fréquence cardiaque.

Que le thé vert nocif

De plus, le thé vert agace la muqueuse gastrique, il ne peut donc pas boire un estomac vide. Le fait est que cela contribue à la digestion, ce qui signifie que cela augmente la production de jus gastrique, et s'il est vide dans l'estomac, il commence à se digérer, respectivement, les érosions naissent, qui peuvent se transformer en ulcères.

Surtout, vous ne devez pas boire du thé vert sur un ventre vide de ceux qui ont déjà une gastrite ou des ulcères. Dans de nombreuses sources, ils écrivent que cette boisson merveilleuse empêche ces maladies, mais ici comme avec du poison - tout dépend de la dose et du temps de réception.

Par conséquent, aux moments d'exacerbation des maladies gastriques chroniques, il est recommandé de refuser même de manger du thé vert ou de le boire de manière non concentrée et après avoir mangé. Ensuite, il sera vraiment un médicament et ne provoquera pas de récurrence.

Thé vert et alcool

Beaucoup croient qu'une tasse de thé vert, ivre du matin, contribue à faire face à la gueule de bois, car aurait affiché des toxines. Cependant, ce n'est pas le cas. L'effet externe et momentané du soulagement est incomparable avec le mal au corps. Tout d'abord, les systèmes cardiovasculaires et nerveux souffrent, puis «rejoindre» et rein.

L'effet excitant du thé vert, multiplié par un syndrome de hangmest, peut même conduire à une crise cardiaque, de ne pas mentionner la névrose, du puits, des coliques de rein - pas non plus une chose très agréable. Au fait, il est impossible de mélanger du thé vert avec de l'alcool non seulement le matin - pendant la "limite", ce mélange est également mal reflété dans le corps. Oui, et les toxines ne sont pas affichées, mais, au contraire, sont formées.

De plus, l'alcool et le thé vert ont un effet diurétique, leur composé entraîne donc une vive déshydratation du corps et à leur tour - à une excitation nerveuse, à l'agression, puis à une diminution de la tonalité vitale. En outre, une utilisation fréquente d'alcool combiné au thé vert accélère le vieillissement de la peau.

Thé vert et pression

Souvent, vous devez entendre que le thé vert est activement affecté par la pression. Étonnamment, ils écrivent et parlent de cela et d'hypertension, et Hypotoniki. Quelqu'un se plaint que la pression réduite devient encore plus faible, quelqu'un - qui augmente ne sauve que des marques horribles. Mais il y a aussi ceux qui parlent avec gratitude de cette boisson - il augmente la réduction des autres - réduit d'autres surélevés. Lequel d'entre eux a raison?

Comme il s'est avéré, la vérité quelque part au milieu. Pour ceux qui ont du thé vert sont positifs, il réglemente simplement la pression, c'est-à-dire qu'elle l'élève ou l'abaisse à une norme acceptable. La même chose, qui après utilisation souffre d'une pression trop basse ou excessivement élevée, appartient à des personnes ayant une intolérance personnelle à cette boisson.

Donc, si vous après une tasse de thé vert ressentir le déclin de la force ou que vous commencez à blesser la partie occipitale de la tête, cela signifie que cette boisson n'est pas pour vous. N'essayez pas, mais refusez-la en faveur des thés et des informations, après quoi vous n'avez pas d'inconfort. Ou au moins réduire la dose ou faire une solution de thé faible.

Qualité du thé vert

Que le thé vert nocif

Faites attention à votre bien-être après que l'utilisation du thé vert est également des personnes absolument en bonne santé. Si vous n'avez pas d'acidité accrue, mais même une petite tasse de cette boisson provoque des brûlures d'estomac, cela signifie que vous avez acquis des matières premières de qualité médiocre.

N'oubliez pas que dans les régions où il n'y a pas de plantations de thé, le thé par définition ne peut pas coûter très bon marché, car les coûts sont nécessaires non seulement pour le traitement et l'emballage, mais également pour le transport. Les fabricants sans scrupules acquièrent souvent la poussière de thé, les ordures et les petites miettes laissées après l'emballage du thé de qualité, "cacher" en sachets et attirer des acheteurs à faible coût.

Il est préférable d'acheter des notes éprouvées de thé et non emballées et semait. Il ne faut pas avoir d'impuretés étranges, à moins que cela ne soit fourni par le type de thé, c'est-à-dire s'il n'est pas aromatisé avec des pétales de fleurs, des produits ou des baies.

Si vous préférez toujours le thé emballé, achetez un emballage, dans lequel chacun des sacs est basse à la feuille. Cette méthode d'emballage n'est pas une tentative d'augmenter le prix, mais la meilleure méthode de stockage. Il vous permet d'enregistrer toutes les saveurs de thé et ses propriétés utiles.

Soudure de thé vert correct

Le préjudice peut appliquer le mauvais thé vert bouilli. Tout le monde sait bien qu'un thé qui n'a pas passé la fermentation peut être versé avec de l'eau 3 à 4 fois. Après la deuxième soudure, il ne commence que pour vraiment révéler et donner son goût et son arôme. Cependant, dans ce cas, peu de gens pensent que la "vie" du thé vert est de courte durée.