A temperatura mais confortável para uma pessoa do lado de fora. Norma de temperatura no apartamento

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Com a chegada do verão, cada um de nós sonha com férias. Ar fresco, o sol suave e a água morna ajudam a melhorar sua saúde, relaxar e esquecer seus problemas. Descubra qual é a temperatura confortável para o corpo humano para nadar diferentes idadesquais condições são recomendadas.

A que temperatura da água você pode nadar

Para que uma pessoa possa se beneficiar e desfrutar do banho, a água deve estar em um estado aceitável para o corpo. O indicador depende das características fisiológicas, hábitos, características individuais do organismo. Acredita-se que a temperatura normal água do mar é cerca de 22 graus, mas muitos nadam calmamente mesmo aos 18. Sabe-se que um grande número de "morsas" nadam nos meses frios a + 10 ° C. No entanto, é melhor para pessoas não acostumadas não arriscar, caso contrário, pode ocorrer hipotermia.

Condições de temperatura muito baixas, altas devem ser evitadas. Um lago com 24 ° C é adequado para se refrescar, desfrutar dos banhos de mar e nadar em paz. Se o grau for superior, existe o perigo de desenvolver doenças. Isso leva ao desenvolvimento ativo de rotavírus e outras infecções que são prejudiciais a crianças e adultos. Esta situação é típica de meados de julho a final de agosto nas regiões do sul e na costa de Azov, por isso você deve ter um cuidado especial ao tomar banhos de mar.

O grau de ar desempenha um papel importante. Se uma pessoa fica muito tempo ao sol, então a imersão, mesmo em água fria, pode não envergonhá-la: o corpo precisa de um refresco. Além disso, o hábito é importante. Se para o nosso povo a temperatura confortável da água do mar para nadar já é de 20-22 graus, para os habitantes do quente Egito parecerá frio. Para residentes locais, o grau ideal é 24-26 ° С. A situação na costa do Báltico é bem diferente. Lá, a água praticamente não passa de + 20 ° C, por isso é aceitável para os locais.

A temperatura ideal da água para nadar no mar para crianças

O regime de temperatura mais confortável para a permanência de uma criança na água é de 22-24 graus. Se o bebê nadar pela primeira vez, ele deve estar preparado, caso contrário, ameaça com diminuição da imunidade e resfriado. É necessário ir a um tanque com migalhas em junho ou no meio da estação, quando a água não está tão suja. O tempo de residência do bebê não deve ultrapassar 2 a 3 minutos, após o que é enxugado com toalha.

Temperatura do mar confortável para mulheres grávidas

As propriedades dos sais marinhos têm um efeito benéfico sobre a condição do feto, portanto, o banho é muito benéfico para as mães jovens. Para uma mulher grávida se sentir normal, o grau não deve ser inferior a +22. Antes de entrar, a menina precisa se refrescar na sombra para que o corpo não sinta muito contraste. Além disso, os especialistas recomendam não ficar muito tempo em uma lagoa para que o corpo não comece a perder calor. O tempo de banho ideal é de 10-20 minutos.

A que temperatura você pode nadar no mar à noite

Nas praias da costa sul da Crimeia e do Mar de Azov, muitas pessoas preferem nadar à noite, belas fotos na água. Se isso for permitido na vastidão de nossas regiões, a navegação no exterior é estritamente controlada pela guarda costeira. É melhor nadar à noite, quando o mar está calmo, não há ondas e a água não está abaixo de + 21-22 ° С. Essas condições ajudam a se refrescar e são totalmente seguras para o corpo humano.

Qual é a temperatura da água de banho mais confortável

Dependendo da localização do reservatório em o Globo mudar e condições climáticas por aí. A temperatura mais confortável da água do mar para nadar é observada no verão, embora alguns comecem a nadar na natureza a partir de maio, continuando até setembro. Além disso, muito depende do grau de ar: se você está muito quente ao sol, um reservatório com + 19 ° C trará prazer para uma criança e um adulto.

No mar negro

Na Crimeia, a temporada de praia começa no final de maio e termina quase em outubro. O clima quente e ameno mantém a água quente por muito tempo. Além disso, o clima ensolarado cria excelentes condições para relaxamento. Temperatura de conforto águas balneares no Mar Negro - de +18 a + 24 ° С. Você pode dar um mergulho em tempos mais frios, mas há o risco de cãibras nas pernas.

Na costa de azov

Devido ao intenso calor e atividade solar na costa de Azov, os especialistas recomendam nadar antes das 12h e após as 16h. Este período permitirá que você aproveite o sol e se refresque. Tudo meses de verão ter um adequado regime de temperatura... Junho e julho são especialmente favoráveis. Em agosto, a água pode aquecer até +26 e acima. Acredita-se que, nesse grau, o conteúdo dos componentes medicinais diminua.

Como determinar a temperatura confortável do mar para nadar

Para entender a que temperatura eles nadam no mar, é necessário distinguir como o corpo humano reage a diferentes condições:

Água do mar 0 graus... O banho é possível apenas por um curto período, caso contrário, ocorrerá hipotermia. Pessoas acostumadas a "nadar no inverno" podem se permitir essas condições por um pouco mais de tempo.
De 1 a 8 ° C... Mesmo para os treinados e endurecidos, o procedimento de imersão e imersão pode ser perigoso. Essa água permite uma permanência de não mais do que alguns minutos.
De 9 a 13 ° C... Condições de natação inaceitáveis, mas mais seguras para a saúde humana. Os endurecidos podem nadar por 5-7 minutos.
De 14 a 16 ° C... Banhos de mar são possíveis, mas não por muito tempo. Ficar nessa água por mais de 2 horas pode levar à perda de consciência.
De 17 a 22 ° C... Um lago fresco que o faz sentir fresco. Condições adequadas para mergulho ou mergulho, mas não para todos.
23 a 26 ° C. Condições ótimas por muito tempo na lagoa.
De 27 ° C... Condições confortáveis \u200b\u200bno mar para natação prolongada, no entanto, o crescimento microbiano é possível em tal ambiente. Até o calor agradável do mar torna-se perigoso para as bactérias.

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Não só a boa saúde depende de quão confortável é a temperatura no apartamento, mas também do estado de saúde humana. É por isso que os cientistas identificaram certas normas que são consideradas ideais para a temperatura ambiente.

Qual deve ser a temperatura do ar na sala

NO países diferentes e cidades, a norma de condições de temperatura confortável é diferente, e isso se deve, em primeiro lugar, a características climáticas esta área. A fim de determinar qual a temperatura do ar é ótimo para uma sala específica, você também precisa levar em consideração a umidade do ar nela.

Além disso, deve-se notar que o microclima também muda dependendo da estação. Por exemplo, no inverno o apartamento é aquecido com bateria e a temperatura nele é ligeiramente mais baixa do que no verão, quando o aquecimento substitui o sol quente.

Na estação fria, o ar na sala deve ser aquecido até +22 graus Celsius, e na estação quente - até +25. À primeira vista, essa diferença pode parecer insignificante, mas na realidade não é.

Temperatura do quarto

Talvez não seja segredo para ninguém que o ar no apartamento é aquecido de forma desigual. O regime de temperatura depende muito que função a sala desempenha:

Além disso, é importante notar que o regime de temperatura adequado deve ser mantido em todas as salas e ao mesmo tempo tentar garantir que ao passar de uma sala para outra, você não sinta mudanças muito fortes na temperatura do ar. Um regime de temperatura normal e confortável para uma pessoa significa que, por exemplo, ao passar da sala para a cozinha, você não sentirá uma diferença significativa, pois a temperatura mudará máximo 2 graus em uma direção ou outra.

Regime de temperatura para recém-nascidos

No desenvolvimento do bebê, as condições que o cercam atuam quase uma das funções mais importantes e por isso é necessário observar o regime adequado de temperatura no ambiente em que a criança repousa e passa a maior parte do tempo. Para que o recém-nascido não adoeça e sua saúde não seja abalada, é importante não apenas evitar a hipotermia, mas também o superaquecimento excessivo.

A norma de temperatura para um bebê também depende de seus dados físicos:

Um recém-nascido nascido na hora certa e sem nenhuma anormalidade se sentirá confortável a 19 ° -21 ° С.
Um bebê prematuro requer mais atenção e, portanto, a temperatura do ar em seu quarto deve ser de aproximadamente 24 ° -25 ° C.

A que causa a hipotermia ou o superaquecimento excessivo do corpo da criança?

A temperatura ambiente para recém-nascidos deve ser confortável e estar de acordo com o padrão GOST. Afinal, os bebês produzem calor com mais intensidade do que as crianças maiores e suam mais, por isso o corpo da criança perde a água e os sais minerais de que necessita.

Para evitar que isso aconteça, é necessário monitorar cuidadosamente a quantidade de ar aquecido na sala. Também é importante notar que há uma série de sintomas que indicam que o recém-nascido está superaquecido:

A temperatura corporal da criança está ligeiramente acima do normal
O recém-nascido começa a respirar pela boca
A respiração do bebê fica difícil devido ao aparecimento de crostas duras no nariz
Vermelhidão e assaduras aparecem nas dobras da pele
O bebê pode estar com dor de barriga

Mesmo devido a uma ligeira hipotermia, o recém-nascido pode ficar doente, portanto, você precisa se certificar de que a temperatura no quarto da criança não desça nem alguns graus.

Como criar uma temperatura confortável para seu bebê

Normalmente a temperatura no apartamento não cai abaixo de 18 - 20 graus... Com excepção do período em que o aquecimento dos apartamentos foi recentemente desligado ou está prestes a ser ligado.

Portanto, se você notar que o ar na sala ficou muito frio e o recém-nascido está congelando, é necessário "aquecer" artificialmente a sala. Além disso, também será útil isolar o próprio bebê, cobrindo-o com um cobertor ou cobertor quente.

Todos nós sabemos qual deve ser a temperatura no quarto de um bebê, mas o que fazer se for dentro de casa no verão está ficando muito quente? A resposta a essa pergunta é simples: é preciso dar bastante água à criança, tirar o excesso de roupa dela e enxugar com água. Todas essas etapas simples o ajudarão a evitar o superaquecimento.

Em conclusão, é importante destacar que, apesar das preferências pessoais de cada pessoa, os médicos ainda recomendam a adesão às normas geralmente estabelecidas. Isso se deve ao fato de que o superaquecimento ou a hipotermia são prejudiciais não só para o corpo do recém-nascido, mas também para a saúde de um adulto.

Em nossos apartamentos, o microclima é formado por vários fatores e a temperatura ambiente é a parte mais significativa dele. O conforto térmico dos membros da família é individual, dependendo do sexo e da idade. No entanto, a diferença nas necessidades de calor entre os membros de uma família é pequena e atinge 2 a 3 ° C, permitida pelas normas SanPiN.

Diremos como determinar a temperatura ideal, como o resfriamento ou o superaquecimento excessivos afetam o bem-estar das pessoas. Além disso, vamos designar os parâmetros de um microclima confortável, e também dar maneiras eficazes manter uma temperatura normal na sala.

Modos de temperatura que proporcionam conforto para as famílias dependem da localização climática da habitação. Nas regiões sul e norte, bem como nas latitudes oeste e leste, a temperatura da casa será diferente.

Quanto aos países, seu clima também é diferente. E uma vez que os componentes do clima, além da temperatura, são pressão atmosférica junto com a umidade do ar, a faixa térmica aceitável é definida por eles juntos.

Não é difícil controlar os regimes de temperatura do complexo de aquecimento de "piso quente". Os sistemas líquidos são equipados com uma válvula termostática, ou um grupo automático de bombeamento e mistura, igualmente capaz de controlar a temperatura do transportador de calor que circula ao longo do circuito embutido no piso.

No infravermelho e o controle de temperatura é feito por termostatos digitais, programáveis \u200b\u200bou eletromecânicos. Ao verificar constantemente as mudanças de temperatura em relação a limites predeterminados, eles desligam ou ligam o sistema.

Os sistemas clássicos de aquecimento em apartamentos, baseados na circulação de água quente através de tubagens para radiadores, também permitem o controlo da temperatura.

Será necessário equipar a tubulação de entrada do refrigerante para o radiador com um automático (termostato) que controla a intensidade do fluxo de água quente de acordo com o parâmetro especificado.

Observe que é mais fácil completar um sistema de aquecimento do radiador de circulação com termostatos de bateria em seu design de dois tubos

A necessidade de estabelecer e preservar modos ótimos a temperatura nas salas é importante, uma vez que o microclima de um apartamento afeta significativamente a saúde das famílias.

O desequilíbrio da temperatura agrava as doenças crônicas e contribui para a aquisição de novas, e a normalização da temperatura na atmosfera, ao contrário, fortalecerá o organismo.

Compartilhe com os leitores suas observações pessoais sobre os parâmetros de uma temperatura confortável em casa. Conte-nos sobre as formas de normalizar o regime de temperatura. Deixe comentários sobre o artigo, faça perguntas e participe das discussões. O formulário de contato está localizado abaixo.

O microclima num apartamento ou numa casa privada é considerado a principal condição necessária para uma estadia confortável para todos os membros do agregado familiar. Uma temperatura ambiente confortável para uma pessoa pode ser diferente, é determinada pelas preferências individuais e características do corpo. Separadamente, deve-se dizer sobre o regime de temperatura para bebês, pois difere um pouco das normas para adultos e é altamente recomendável observá-lo.

Sobre qual deve ser a temperatura ambiente em um apartamento ou casa particular, você pode descobrir em GOST 1.5-2001. Mas essa taxa depende muito de fatores que afetam os indicadores finais. Existem várias condições que podem alterá-lo:

Características climáticas. Todos os países são condicionalmente divididos em norte e sul. Cada um deles tem seus próprios conceitos de qual deve ser a temperatura do ambiente, já que as condições climáticas são determinadas não apenas pelos indicadores de temperatura do ar. Eles incluem umidade média, precipitação, pressão atmosférica. Atenção especial recebem dias de sol ao longo do ano, já que em alguns assentamentos este número é bastante baixo. Com base em todos os dados, regulamentos.
Temporadas. Não demorou muito para explicar que as características sazonais também desempenham um papel na formação do microclima interno. No verão a temperatura é elevada, o ar é seco, no outono aumenta a humidade, no inverno os indicadores diminuem ligeiramente, independentemente da qualidade do aquecimento. Números ótimos podem ser observados na primavera, especialmente quando a estação não é muito chuvosa.
O fator humano também deve ser levado em consideração, pois a temperatura normal da sala será diferente para cada pessoa. As mulheres congelam com mais frequência do que os homens, então a norma para elas é 2-3 graus mais alta. Algumas pessoas se sentem bastante confortáveis \u200b\u200bnos dias mais quentes de verão, enquanto outras no inverno reclamam constantemente de entupimento e abrem as aberturas.
Os materiais com os quais a caixa é construída também desempenham um papel. Os prédios de apartamentos são geralmente construídos a partir de lajes especiais que aquecem e resfriam rapidamente. Uma casa particular pode ser construída com tijolos, blocos de concreto ou outros materiais, e a taxa de acúmulo e consumo de calor neles é diferente.

Os idosos e as crianças também experimentam a temperatura de forma diferente, as normas para eles são diferentes. O microclima ideal para bebês é especialmente importante.

A hipotermia persistente (hipotermia) é um perigo para a saúde de um adulto e de uma criança. Pode ser causado por baixa temperatura ambiente e alta umidade. Como resultado, o corpo está em um estado estressante e usa todos os recursos para normalizar os processos metabólicos. Aumenta a necessidade de alimentos com alto teor calórico, que são convertidos em energia para aquecer o corpo.

Um enfraquecimento do sistema imunológico se instala gradualmente. Os adultos toleram essa condição com mais facilidade, pois a transferência de calor de seu corpo é bastante alta. A circulação sanguínea das crianças é muito melhor, mas elas têm uma baixa transferência de calor, portanto, quando estão constantemente em uma sala com temperatura inferior a +18 graus, seu corpo esfria rapidamente.

Como resultado da hipotermia constante, surgem sintomas de resfriados, danos à traqueia, brônquios e pulmões. A redução do fluxo sanguíneo leva a uma diminuição na quantidade de oxigênio e nutrientesentregue às células. Como resultado, a regeneração do tecido após a lesão piora.

A hipotermia é perigosa não só para as crianças, mas também para as mulheres, cujos órgãos do sistema reprodutor reagem fortemente a qualquer mudança de temperatura. A inflamação dos apêndices é considerada a doença mais comum que se desenvolve no caso de hipotermia prolongada.

Com a hipotermia frequente, adultos e crianças frequentemente sofrem de dores de cabeça. Isso se deve ao vasoespasmo que ocorre em resposta a uma temperatura ambiente constantemente reduzida. Normalmente, os analgésicos tratam os sintomas por um curto período de tempo porque a causa raiz precisa ser tratada.

Prejuízo de superaquecimento

O superaquecimento (hipertermia) para o corpo não causa menos danos do que a hipotermia. Em adultos, uma temperatura ambiente constantemente elevada causa dores de cabeça, contribui para um aumento no número pressão arterial e deterioração do estado geral.

Essas condições são difíceis para as mulheres.especialmente durante a menstruação ou menopausa. Expansão veias de sangue leva ao aumento da perda de sangue e as ondas de calor trazem ainda mais desconforto do que o normal. Insônia, fraqueza e diminuição do desempenho também são observados. A pessoa fica apática, com sono.

Superaquecimento é prejudicial para bebês, uma vez que afeta negativamente todos os órgãos e sistemas. O bebê começa a respirar pela boca, as membranas mucosas da cavidade oral estão secas. O muco se acumula nos seios da face, que se transforma em crostas que dificultam a respiração, e áreas hiperêmicas se formam nas dobras cutâneas.

Com o superaquecimento constante, a hiperemia se transforma em inflamação, aparecem pequenas ulcerações. Sua cura é longa, pois o acesso de oxigênio ao local da lesão é limitado. O trabalho das glândulas sudoríparas da criança torna-se intenso, ela perde grande quantidade de líquido. Isso pode levar à desidratação.

O superaquecimento é especialmente perigoso para crianças que sofrem de bronquite crônica. Como resultado do constante ressecamento das membranas mucosas dos brônquios, a doença complica-se, a criança tosse com mais frequência, mas o escarro não desaparece. Em temperaturas elevadas na sala, a poeira sobe e entra no trato respiratório do bebê. É prejudicial tanto para crianças saudáveis \u200b\u200bcomo para pessoas com alergias.

Taxas para cada quarto

Existem certas normas estabelecidas pelo GOST. Eles descrevem como uma temperatura confortável em um apartamento ou casa ajuda a manter e fortalecer a saúde de todos os membros da família. Também são levados em consideração os indicadores de velocidade de circulação do ar e umidade na sala. O primeiro não deve exceder 0,3 m / s, o segundo - 60%. A temperatura para cada sala deve ser diferente:

No quarto de um adulto, o regime de temperatura deve ser mantido em + 18-19 ° C, caso contrário o dono do quarto costuma ter dores de cabeça, insônia, fica distraído e sonolento ao longo do dia. O superaquecimento não é necessário durante o sono, por isso é melhor não ligar os aquecedores.
Quase todas as cozinhas contêm electrodomésticos que geram calor, por exemplo, forno, fogão, chaleira, bicarbonato, etc. É por isso que basta manter nesta divisão uma temperatura de +19 ° C para evitar o sobreaquecimento.
O banheiro deve ser confortável não só em termos de equipamentos, mas também em um regime de temperatura ideal. De acordo com os padrões GOST, este indicador não deve ser inferior a +24 ° C e acima de +26 ° C. Números menores certamente levarão ao fato de que a sala se tornará úmida e desagradável. É especialmente importante seguir as regras quando uma criança pequena mora em casa.
Para a sala de estar, + 20-21 ° C é suficiente para que os membros da família se sintam confortáveis. Se houver uma lareira a lenha ou elétrica na sala, é permitido reduzir a taxa em 1-2 graus no inverno. É importante notar que a temperatura deve ser a mesma na parte superior e inferior da sala.
O quarto das crianças é o cômodo mais importante de um apartamento ou casa. Para um bebê recém-nascido, o indicador deve ser de pelo menos +24 ° C. + 21-22 ° C é suficiente para crianças com mais de 3 anos.
Quase todos os apartamentos têm arrecadação. A temperatura nele não deve exceder +17 ° C. Um valor mais alto danificará as peças de trabalho que normalmente são armazenadas em ambientes internos. Numa casa particular, a despensa foi substituída por uma adega, onde raramente se observam altas temperaturas.

Em outras salas, as flutuações de temperatura entre + 18-22 ° C são consideradas normais. Deve-se notar que ao passar de uma sala para outra, a diferença de temperatura não deve ser sentida.

Criando um microclima ideal

Um edifício residencial necessita de manutenção constante, especialmente na estação fria, pois somente a correta organização do aquecimento ajudará a manter um microclima ideal.

Antes do início da estação de aquecimento, é recomendável verificar as janelas e portas quanto a rachaduras por onde o calor pode escapar. Se necessário, sele-os com fitas especiais. Os rodapés devem ser bem fixados e os orifícios do piso devem ser removidos. É importante não colar todas as janelas para poder abri-las periodicamente para ventilação.

Se a temperatura do quarto da criança estiver abaixo do normal, recomenda-se aquecê-lo artificialmente. Se um aquecedor for usado, um umidificador especial deve ser instalado na sala para evitar que o ar seque. Caso isso não seja possível, é permitido colocar uma bacia com água na sala, que funcionará como umidificador. Recomenda-se a aquisição de dispositivos especiais para controle de temperatura e umidade.

É bastante difícil regular o regime de temperatura durante a estação de aquecimento. Existem vários modelos de radiadores no mercado hoje que permitem monitorar os indicadores em cada sala. Eles são equipados com termostatos especiais. O dispositivo pode ser configurado em função das necessidades das famílias e das normas de cada divisão, irá reduzir ou aumentar de forma independente a transferência de calor da bateria. Em todas as salas, esse dispositivo é opcional, mas é recomendável instalá-lo no berçário.

Na estação fria, vários tipos de aquecedores estão em demanda, o que permite manter o regime de temperatura ideal. Os mais eficazes são:

Radiadores a óleo estão disponíveis e permitem que você aqueça o ambiente no caso de aquecimento urbano de baixa qualidade. Existem diferentes modelos com diferentes números de seções, dependendo das necessidades da pessoa. O aparelho geralmente é equipado com um termostato para ajudar a regular a temperatura. A desvantagem é a impossibilidade de usar o aparelho em ambiente com crianças pequenas, pois seu corpo fica muito quente.
Os dispositivos de convecção são geralmente na forma de um painel, eles podem ser montados na parede, embutidos e no chão. Todos podem escolher uma opção adequada. Os radiadores também podem ser de água, elétricos e a gás.
Os aquecedores infravermelhos são populares e fáceis de usar. Podem ser piso, parede e teto, o que facilita a escolha. A instalação do dispositivo não é difícil e é feita manualmente, mesmo na ausência de qualificação profissional. Os aparelhos são econômicos, funcionam silenciosamente, não levantam poeira e distribuem o calor uniformemente pela sala.
Um aquecedor com ventilador é considerado a opção mais simples. Seu custo é acessível, a operação é simples e não requer manutenção. Em caso de superaquecimento, o aparelho desliga devido à presença de um termostato. A desvantagem do aparelho é que seca bastante o ar ambiente, portanto, ao utilizá-lo, deve-se instalar um umidificador, principalmente no quarto das crianças.

Qualquer um dos aquecedores será uma boa opção se for impossível aumentar a temperatura ambiente de outras maneiras. O dispositivo pode ser ligado e desligado conforme necessário, o que é muito conveniente e evitará hipotermia ou superaquecimento.

O regime de temperatura na sala é considerado a principal condição para a criação de um microclima ideal, necessário para uma estadia confortável das pessoas. Para mantê-lo no nível desejado, é recomendável aderir aos padrões estabelecidos pelo GOST.

Em contato com

Aconchego e conforto são avaliações subjetivas das sensações de uma pessoa a partir da percepção do ambiente. O conceito de “temperatura confortável” é tão amplo que não existe no vocabulário técnico e documentos regulamentares. O termo "temperatura ótima" do ar é usado aqui. Grande diferença.

O valor da temperatura do ar "confortável" é uma avaliação subjetiva da aceitabilidade das condições ambientais, que é determinada unicamente pelos sentimentos humanos.
O valor da temperatura "ótima" do ar é determinado com base em experimentos e cálculos fisiológicos complexos. O valor deste valor depende de muitos fatores e, o mais importante, leva em consideração as necessidades da estática média corpo humano... Cada valor do valor da temperatura "ótima" para várias condições é apoiado por muitos anos de pesquisas e observações. Todas as informações sobre a temperatura "ideal" do ar são oficiais legislativo caráter e está fixado nos requisitos das normas sanitárias - SanPiN

SanPiN

SanPiN - Regras e Normas Sanitárias
(não deve ser confundido com SNiP - Normas e regras de construção)

SanPiNs -o nome geral da coleção de normas sanitárias russas.
Com um único nome, fica claro que esta é uma documentação normativa sanitária que determina os padrões sanitários e higiênicos para todas as esferas da vida humana.

SanPiNs (junto com GOST, OST, SNiP, etc.) têm o status de documentação técnica legislativa médica, obrigatória para execução. O não cumprimento dos requisitos da SanPiNs é punível por lei.

No caso de determinar a temperatura ótima do ar, o mais interessante são as Normas Sanitárias, que estabelecem as faixas de temperatura ótima e máxima para instalações de trabalho, residências e crianças.

sala de trabalho
SanPiN 2.2.4.548-96 "Requisitos de higiene para o microclima de instalações industriais." Um documento semelhante pode ser encontrado na Ucrânia, é chamado - ДСН 3.3.6.042-99 "Normas sanitárias para microclimas de virobnichnyh primischeny"
Determinando a temperatura ideal para aposentos
SanPiN 2.1.2.1002-00 "Requisitos Sanitários e Epidemiológicos para Edifícios e Instalações Residenciais"

Determinando a temperatura ideal para organizações pré-escolares

SanPiN 2.4.1.2660-10 "Requisitos sanitários e epidemiológicos para o dispositivo, conteúdo e organização do modo de operação em organizações pré-escolares"

Baixe em formato .zip:
SanPiN 2.2.4.548-96 (Downloads: 156)
DSN 3.3.6.042-99 (Downloads: 214)
SanPiN 2.1.2.1002-00 (Downloads: 174)
SanPiN 2.4.1.2660-10 (Downloads: 63)

Baixe em formato .doc:
SanPiN 2.2.4.548-96 (Downloads: 203)
DSN 3.3.6.042-99 (Downloads: 163)
SanPiN 2.1.2.1002-00 (Downloads: 165)

Baixe em formato .pdf:
SanPiN 2.4.1.2660-10 (Downloads: 119)

Aproximadamente. A documentação oferecida para download é apenas para fins informativos. Todos os documentos normativos são atualizados periodicamente por seus editores. Veja atualizações em sites oficiais Federação Russa ou país obrigatório

Temperatura ideal para salas de trabalho

A temperatura ótima no local de trabalho é definida administrativamente, de acordo com SanPiN 2.2.4.548-96 "Requisitos de higiene para o microclima de instalações industriais"

O valor da temperatura do ar para salas de trabalho deve garantir a preservação do equilíbrio térmico de uma pessoa que trabalha com o ambiente e manter um estado térmico ideal ou aceitável do corpo. Para isso, nas Regras Sanitárias, todos os tipos de trabalho são divididos em consumo de energia. Ao mesmo tempo, para cada categoria, sua própria temperatura e seus desvios máximos são indicados. E também, o tempo que uma pessoa permanece no local de trabalho, em caso de não conformidade com a faixa de temperatura especificada.

Características de certas categorias de trabalho

De acordo com SanPiN 2.2.4.548-96 todos os tipos de trabalho são divididos em cinco categorias (dependendo da intensidade do trabalho). Nesse caso, o equivalente definidor é a quantidade de energia consumida pelo corpo do funcionário em kcal / h (W)

Categoria Ia
Trabalhe com intensidade de energia de até 120 kcal / h (139 W)
Este é um trabalho realizado sentado, com pouco esforço físico. Por exemplo, uma série de profissões na área de gestão e serviços, nas empresas de relógios e indústrias de vestuário, etc.
Categoria Ib
Trabalho com intensidade de energia 121 - 150 kcal / h (140 - 174 W)
Este é o trabalho realizado enquanto está sentado, em pé ou caminhando e é acompanhado por algum esforço físico. Por exemplo, várias profissões na indústria de impressão, empresas de comunicações, inspetores, capatazes em vários tipos de produção, etc.
Categoria IIa
Trabalhe com uma intensidade de energia de 151 - 200 kcal / h (175 - 232 W)
Este é um trabalho associado a uma caminhada constante, movimentando pequenos produtos ou objetos (até 1 kg) em pé ou sentado e exigindo certo estresse físico. Por exemplo, uma série de profissões em oficinas de montagem mecânica de empresas de construção de máquinas, na produção de fiação e tecelagem, etc.
Categoria IIb
Trabalho com intensidade de energia 201 - 250 kcal / h (233 - 290 W)
Este é um trabalho associado a caminhar, mover-se e carregar pesos de até 10 kg e é acompanhado por estresse físico moderado. Por exemplo, uma série de profissões em fundições mecanizadas, laminação, forjamento, térmicas, oficinas de soldagem de construção de máquinas e empresas metalúrgicas, etc.
Categoria III
Trabalhe com uma intensidade de energia de mais de 250 kcal / h (mais de 290 W)
Este é um trabalho associado a movimento constante, movimentação e transporte de pesos significativos (acima de 10 kg) e requer grande esforço físico. Por exemplo, uma série de profissões em forjarias com forja manual, fundições com enchimento manual e fundição de frascos de construção de máquinas e empresas metalúrgicas, etc.

Temperatura ideal de trabalho

Dependendo da intensidade do trabalho, SanPiN 2.2.4.548-96 define a seguinte temperatura ambiente ideal:

(Trecho de SanPiN 2.2.4.548-96)

Valores ideais de indicadores de microclima nos locais de trabalho
instalações industriais

Limitar a temperatura e o tempo gasto no local de trabalho

Além da temperatura ideal na sala de trabalho, SanPiN 2.2.4.548-96 define desvios máximos para a temperatura do ar no local de trabalho, e também impõe um limite no tempo de operação se esta (temperatura) estiver acima ou abaixo do máximo permitido. Vale ressaltar que a gradação de temperatura acima do permitido (26 ° C) passa de 0,5 ° C.

	Tempo gasto na sala, não mais para categorias de trabalho, h
	I a	Ib	IIa	IIb	III
6					1
7					2
8				1	3
9				2	4
10			1	3	5
11			2	4	6
12		1	3	5	7
13	1	2	4	6	8

Continuação da tabela

Temperatura do ar no local de trabalho, ° С
Temperatura do ar no local de trabalho, ° С	I a	Ib	IIa	IIb	III
14	2	3	5	7
15	3	4	6	8
16	4	5	7
17	5	6	8
18	6	7
19	7	8
20	8
26,0					8

Continuação da tabela

Temperatura do ar no local de trabalho, ° С	Tempo de permanência, não mais para categorias de trabalho, h
	I a	Ib	IIa	IIb	III
26,5					7
27,0			8		6
27,5			7		5,5
28,0	8		6		5
28,5	7		5,5		4
29,0	6		5		3
29,5	5,5		4		2,5
30,0	5		3		2

Continuação da tabela

Temperatura ideal para alojamentos

A temperatura ideal para instalações residenciais é definida de acordo com SanPiN 2.1.2.1002-00 "Requisitos Sanitários e Epidemiológicos para Prédios e Instalações Residenciais". Definir a temperatura ideal em edifícios e instalações residenciais parece ser um procedimento mais fácil, uma vez que em uma área residencial a atividade energética de uma pessoa é estável e mínima.

O valor da temperatura do ar para instalações residenciais deve garantir a preservação do equilíbrio térmico de uma pessoa em repouso e a manutenção do estado térmico ideal ou aceitável do corpo.

(Trecho do Apêndice 1. SanPiN 2.1.2.1002-00)

Taxas ideais e aceitáveis
temperatura e umidade relativa nos alojamentos

Nome das instalações	Temperatura do ar, ° С		Humidade relativa,%
Nome das instalações	Ótimo	Permitida	Ótimo	Permitida
Sala de estar	20-22	18-24	45-30	60
Corredor entre salas	18-20	16-22	45-30	60
Cozinha	19-21	18-26	não padronizado
Banheiro	19-21	18-26
Banheiro, banheiro combinado	24-26	18-26
Lobby, escada	16-18	14-20
Despensa	16-18	12-22

Temperatura ideal para organizações pré-escolares

A temperatura ótima para as instalações de organizações pré-escolares é estabelecida de acordo com SanPiN 2.4.1.2660-10 "Requisitos sanitários e epidemiológicos para o dispositivo, manutenção e organização do modo de operação em organizações pré-escolares." Definir a temperatura ideal para as instalações das organizações de pré-escola parece ser a questão mais responsável, uma vez que as crianças são mais suscetíveis às mudanças de temperatura.

O valor da temperatura do ar para as instalações das organizações pré-escolares deve assegurar a preservação do equilíbrio térmico da criança com o meio ambiente e a manutenção do estado térmico ideal ou admissível de seu corpo.

Em contraste com a temperatura ideal nas salas de trabalho e de estar,
a temperatura ótima do ar nas instalações das organizações pré-escolares é definida de forma muito rígida e praticamente não tem intervalos para desvios máximos

(Trecho do Apêndice 3. para SanPiN 2.4.1.2660-10)

Temperatura do ar nas salas principais
instituições de educação pré-escolar

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