Como entrar nas forças especiais do Ministério da Administração Interna. Requisitos para candidatos para admissão às forças especiais

O que significa um dia de trabalho eficaz para mim?

Antes de passar para as recomendações, vamos definir o que significa uma jornada de trabalho eficaz. Não importa se você trabalha para si ou para um emprego contratado, há apenas um princípio pelo qual você pode diferenciar um dia bom de um dia ruim - Você se sente satisfeito com a forma como viveu aquele dia?

Muitas pessoas acreditam que a rotina diária de cada pessoa de sucesso é baseada em uma programação minuto a minuto do que fazer e quando. Faz sentido, mas não é absolutamente o principal. Abordo essa questão de uma maneira completamente diferente. Os prazos apertados para levantar, terminar e comer não me são pessoalmente adequados, uma vez que não consigo trabalhar bem se não durmo o suficiente ou, inversamente, não consigo parar de trabalhar para almoçar, nos momentos de inspiração.

É importante que o dia seja preenchido, e não as horas e minutos escritos em um caderno. A vida de cada pessoa é individual e cada um de nós tem as suas prioridades - o que é importante para nós (saúde, família, trabalho, negócios, etc.). A partir dessas coisas você precisa desenvolver - todas devem ser incluídas em sua rotina.

Qual deve ser um dia perfeito para uma pessoa de sucesso?

Se considerarmos meu exemplo, a maior parte do tempo da minha vida é gasta em:

• • Saúde. Vou viver muito e aproveitar os resultados do meu trabalho de parto fora de um quarto de hospital ou de uma cadeira de rodas, então é isso que coloco em primeiro lugar. Além disso, o caminho para o sucesso é uma maratona e será longo. Nesse caminho vou precisar de muita força.
  • Criação. O trabalho de um empresário da Internet é mais um processo criativo. Naturalmente, a criatividade requer uma mente nova, descansada e preparada.
  • Implementação de ideias. Este é o momento dos processos mais laboriosos, é nestes períodos que tudo o que foi concebido ganha vida. Às vezes é um trabalho mecânico, enfadonho e desinteressante, mas em lugar nenhum sem ele.
  • Lazer. Todo mundo adora relaxar à sua maneira, então não há recomendações claras aqui. Deixe-me apenas dizer que tirar uma folga também pode ajudar a manter a saúde.

Agora vamos falar com mais detalhes sobre cada uma das categorias acima - o que, quando e como fazer. Não vou descrever em detalhes as idas ao banheiro, banho e escovação separada dos dentes, vou me concentrar apenas nos pontos mais importantes.

Como cuido da minha saúde?

De manhã, quando acordo, bebo um copo d'água. A água é muito importante para nossa vida e perdemos muito dela durante a noite. Falo disso porque sei que muita gente não bebe água suficiente durante o dia, o que é importante.

Antes do café da manhã, passo cerca de 15 minutos fazendo ginástica. Há cerca de dois anos, conheci a ginástica Oxisize - é baseada em processos respiratórios combinados com cargas de força estática - eu gosto muito dela. Os exercícios matinais ajudam a acordar completamente, sacudir os resquícios do sono e preparar o corpo para o trabalho.

Não estou empregado há mais de 3 anos, então não tenho que sair todos os dias. Mas isso deve ser feito. Não sei como e por que, mas se você não sair por vários dias, tem a sensação de que está perdendo o contato com o mundo. Portanto, certifique-se de incluir caminhadas em sua rotina diária - patins, ciclismo ou apenas dar um passeio no parque à noite.

Quando fazer um trabalho criativo?

Pessoalmente, tenho 2 períodos do dia que são melhores para a criatividade. Durante esse tempo, as melhores ideias vêm a mim.

Um deles é antes de dormir. É difícil controlar esse tempo, mas muitas vezes, assim que apago a luz e vou para a cama, minha cabeça, como um receptor de rádio, começa a receber muitas idéias úteis. Você pode revirá-los em sua cabeça e esquecer com segurança, mas às vezes você não vai se lembrar de tudo pela manhã. Nesse sentido, sempre tenho algo em mãos que permitirá que as ideias sejam fixadas. Se você tem algo assim, não tenha preguiça de manter um notebook ou smartphone por perto - vai valer a pena, acredite.

O segundo período de tempo é nas primeiras horas da manhã, até a hora do almoço. O cérebro ainda não foi carregado com a resolução de tarefas de trabalho, mas depois de carregar e tomar café da manhã, ele está pronto para pensar.

Imediatamente após o café da manhã, dedico cerca de meia hora à meditação. As técnicas de meditação são diferentes, não tenho nada de supersecreto - apenas me deito e toco uma música calma como o som da floresta ou do surf. Inicialmente, comecei a praticar a meditação para dar ao meu cérebro um descanso das preocupações usuais da vida, mas no processo descobri que ajuda muito "gerar" ideias úteis para os negócios.

Assim, da tarde à manhã, crio muitos esboços para desenvolvimento posterior.

A melhor hora para trabalhar

Para mim, esse é o momento em que o resultado aparece. Este é o momento menos criativo, durante o qual é preciso fazer todo o trabalho "sujo", ajuntando e trazendo à vida tudo o que foi inventado nos períodos de criatividade.

Os horários diurnos são os melhores para essas atividades.

Durante o dia escrevo artigos, preparo treinamentos, trabalho em sites, em geral, faço todo o trabalho técnico. Perto da noite, esbocei o plano para o dia seguinte.

Percebi também essa nuance: quanto menos “cérebro” o trabalho exige, mais tarde pode ser feito, tudo onde você precisa pensar é melhor fazer logo depois do almoço.

Não se esqueça de planejar suas férias

Durante a noite, tento nunca programar trabalho. Este é apenas o tempo que você pode dedicar a você e sua família - dar um passeio, assistir a um filme, brincar com as crianças, se houver, ir visitar ou fazer outra coisa interessante para você.

Portanto, você notará que minha rotina diária é construída em grandes blocos. Acho que é muito mais importante para uma pessoa de sucesso planejar o que é importante fazer, em vez de perder tempo dispersando suas idas ao banheiro em intervalos de cinco minutos. Essa abordagem para sua vida permite que você não apenas obtenha satisfação, mas também estabeleça metas novas e mais ambiciosas.

Se você tiver algo a acrescentar a este artigo, ficarei muito feliz em receber seus comentários.

Por fim, um pouco de humor temático.

5-6 da manhã Este é o momento em que o otimismo é desenvolvido. Se não nos levantamos neste momento, desbotamos para nós e perdemos a oportunidade de sermos alegres e alegres, acumulamos pessimismo, o que cria ainda mais problemas e atrai eventos negativos. A oração neste momento deve ser dirigida para o benefício de todos os seres vivos. Observe que apenas a pessoa que acorda antes das 6 da manhã pode mudar seu destino para melhor. Os Vedas dizem que neste momento podemos queimar nosso carma, enquanto depois das 6 da manhã só podemos acumulá-lo.

6-7 am. A mente se torna mais superficial e começa a contatar o mundo exterior. O sol está ganhando força. Nossa consciência não está mais voltada para dentro, agora está voltada para fora. E podemos estabelecer relacionamentos com outras pessoas. Também das 6 às 7 da manhã, enquanto a potência do Sol ainda é mínima, e a potência da Lua ainda está presente - a melhor hora para memorizar informações, a capacidade de aprender algo no nível máximo.

7 a 8 da manhã. Neste momento, a lógica de uma pessoa funciona muito bem, mas a capacidade de ensinar já está derretendo. Bom tempo para análise e conclusões. Além disso das 6 às 8 da manhã boas práticas de respiração, execute quaisquer exercícios estáticos.

A PARTIR DE 6 às 8 da manhã Tempo café da manhã... O café da manhã é um momento feliz e precisamos comer alimentos felizes. Sua tarefa não é nos dar forças, mas despertar nossa mente, reabastecer nossa energia de otimismo. Um café da manhã adequado revive nossa imunidade, apoia equilíbrio hormonal as mulheres, dando a oportunidade de ter filhos, criam um estado de recursos para as atividades diurnas, apóiam nossa energia mental.

Alimentos que podem ser consumidos no café da manhã - leite (antes das 6h), laticínios (depois das 6h), frutas, especialmente bananas, tâmaras, figos, mel, nozes, frutas secas, especiarias doces (cardamomo, erva-doce, anis, badiakh, açafrão , alcaçuz, cominho, canela).

8-10 am. A lógica já é menos poderosa, mas a capacidade de trabalhar com o material é boa. Você pode visualizar informações, gerenciar, planejar, organizar negócios.

Nos ramos de elite das forças militares e especiais, os requisitos para recrutas - tanto físicos quanto outros - são do mais alto nível. Para entrar em partes propósito especial é necessário ter um certo conjunto de qualidades que seria bom cultivar em si mesmo antes da idade do recrutamento ou da oportunidade de ir para o exército. Forças aerotransportadasTropas aerotransportadas Federação Russa - um daqueles ramos do exército, onde eles conhecem melhor as tradições, a moralidade e a força física. Vasily Filippovich Margelov - o lendário fundador das tropas aerotransportadas, "PAI" - como os próprios paraquedistas o chamam - no início da infantaria alada estabeleceu os princípios e padrões básicos para aqueles que aspiravam servir em um exército capaz de passar pela Europa em uma semana. União em meados dos anos 80, 14 brigadas separadas foram formadas, duas prateleira separada e cerca de 20 batalhões separados em boinas azuis. Um distrito militar separado correspondia a uma brigada, na qual um instrutor especial monitorava a forma física dos lutadores em cada companhia. União Soviética foram, se não esportes, quase esportes com certeza - flexões 20 vezes, corrida de 100 metros, corrida de maratona 10 quilômetros, flexões - pelo menos 50 vezes. A hora matinal de treinamento físico dos paraquedistas soviéticos era geralmente diferente de quase todos os tipos de tropas - havia saltos e saltos com giro de 360 \u200b\u200bgraus, pull-ups e, claro, flexões. exército russo sob o ministro da Defesa, Sergei Shoigu, a direção soviética do treinamento físico de paraquedistas começou a crescer qualitativamente. Os requisitos para os que entram em serviço nas forças aerotransportadas da Rússia, embora um pouco mais brandos do que na União Soviética, são apenas o mínimo estabelecido para receber um passe e a oportunidade de servir nas fileiras dos melhores recrutas do país. peso de 75 a 85 kg e altura de 175 a 190 centímetros. Se o crescimento é um valor que não pode ser influenciado, então é aconselhável perder o excesso de peso com um forte desejo de servir nas Forças Aerotransportadas. Esses rigorosos critérios de seleção são devidos às especificidades da Força, porque a maioria das forças especiais é selecionada precisamente com a expressão "Adequada para servir nas forças aerotransportadas". A saúde geral é um fator igualmente importante que afeta diretamente se um recruta servirá nas Forças Aerotransportadas ou não. Tabagismo, doenças cardíacas, dependência de álcool - tudo isso deve ser privado de um conscrito, em princípio, para que a junta de recrutamento não tenha dúvidas durante o exame ... A atividade física mais difícil para quem fuma e com maus hábitos em geral, segundo os militares, são categoricamente contra-indicados.Uma atenção particular nas Forças Aerotransportadas é dada à visão - mesmo uma ligeira deterioração pode se tornar um motivo para a recusa de alistar-se neste ramo das forças armadas. Além da saúde quase absoluta, depois que um recruta é inscrito nas Forças Aerotransportadas, também é necessário ter resistência, uma vez que cerca de 20% dos recrutas após a inscrição não conseguem suportar as cargas normativas e podem ser enviados para servir em outros ramos do exército. fuzileiros navaisOs fuzileiros navais são um dos caras mais preparados e fisicamente mais duros da Rússia. Competições interespécies, desfiles militares e outros eventos onde é necessário mostrar o nível de força física, tradicionalmente não prescindem de representantes dos fuzileiros navais. Além da "força" física geral, um "fuzileiro naval" potencial deve ter: altura de 175 cm, peso até 80 kg, não ser inscrito em dispensário psiquiátrico, narcológico e outros, tanto no local de registro como no local de residência, sendo também desejável a existência de uma das categorias esportivas. A regra de conquistas esportivas também funciona nas Forças Aerotransportadas, porém, de acordo com a tradição estabelecida, é no Corpo de Fuzileiros Navais que os recrutas-atletas recebem maior atenção e são encarregados das tarefas mais responsáveis. ... Atletas que têm conquistas importantes, via de regra, já são pessoas disciplinadas e não precisam de motivação adicional a esse respeito ", disse Viktor Kalanchin, vice-chefe do conselho de recrutamento de um dos gabinetes de alistamento militar da capital, em entrevista ao Zvezda. também se aplicam a recrutas com certos conhecimentos técnicos: engenharia de rádio, eletrônica, dispositivos de computação. Essas qualidades ajudam bem durante serviço urgente para se preparar para uma especialidade militar e no futuro vai dar uma ajuda séria ao entrar em serviço sob um contrato. Quanto aos requisitos físicos necessários para o serviço no Corpo de Fuzileiros Navais da Rússia, tudo é simples - excelente saúde na categoria A, a capacidade de puxar pelo menos 10-12 vezes e ausência de doenças crônicas. O resto, de acordo com os militares, será consistente e diligentemente trazido ao recruta. Forças especiaisPessoas que executam tarefas e requisitos especiais têm requisitos especiais. Deve ser lembrado, entretanto, que spetsnaz, seja ele qual for, não é um treinamento de armas combinadas, mas um trabalho árduo e diário, que nem todos podem suportar. Porém, é com a proposta de servir nas forças especiais que os recrutas são "abordados" justamente após, ou mesmo durante, o serviço nas tropas aerotransportadas ou nos fuzileiros navais. alta. As regras do treinamento padrão (físico e psicológico) não funcionam em spetsnaz. Aqui, cada soldado se torna um soldado universal que pode fazer tudo com eficiência. Correndo, pull-ups, marchas exaustivas a uma distância três vezes maior do que o exército normal - tudo isso está presente em abundância no treinamento de um soldado das forças especiais. No entanto, as forças especiais das forças especiais são diferentes e cada unidade de propósito especial tem sua própria especificidade. As forças especiais da Direção de Inteligência Geral do Estado-Maior Geral e as forças especiais FSB estão entre unidades especiais distantes: 20, ou mesmo todas as 30 flexões, 30 flexões nas barras desiguais, correndo mil metros em três minutos - isso está longe de lista completa o que precisa ser feito para começar a ser considerado um candidato ao serviço nas melhores unidades das forças especiais da Rússia. Andrey Vasiliev, instrutor de uma das unidades de reação rápida de Moscou, em entrevista ao "Zvezda" disse que a atividade física é a menor coisa a enfrentar pessoas que se esforçam para servir nas forças especiais: “Na inteligência, além da resistência e da boa forma física, a inteligência também é importante. Portanto, o pensamento analítico, a capacidade de tomar rapidamente certas decisões que lhe permitirão completar uma tarefa com eficácia não é menos importante do que, por exemplo, a força física. A principal atenção nessas coisas é dada às pessoas que já receberam um ensino superior em alguma especialidade técnica antes de servir no exército. Sei com certeza que essas pessoas estavam e estão demonstrando cada vez mais atenção.Um dos testes mais sérios para quem deseja testar suas habilidades físicas e psicológicas pode ser um exame para o direito de usar uma boina "marrom". É esta insígnia das forças especiais das tropas internas a melhor prova da "idoneidade profissional" do soldado. Nem todo mundo passa no teste exaustivo, que inclui uma marcha quase maratona, pista de obstáculos, combate corpo a corpo com um instrutor. De acordo com as estatísticas, apenas 20-30% dos examinandos passam no teste. Ao contrário da crença popular, o exame para o direito de usar a boina "marrom" não termina com a atividade física. Noções básicas de tiro em um fundo de forte fadiga, noções básicas de assalto a um prédio com equipamentos especiais, tiro em alta velocidade - tudo isso está incluído na lista de testes obrigatórios para quem deseja dedique sua vida ao spetsnaz. O conjunto de regras, tanto para unidades do exército quanto para unidades de propósito especial, diz uma coisa - servir para o bem da pátria não é descanso. É um trabalho árduo, difícil e verdadeiramente masculino que requer absoluto saúde física e inteligência séria. É a combinação dessas qualidades que permite que até mesmo os caras comuns de ontem caiam tropas de elite, e aqueles que serviram ou estão servindo - para melhorar suas habilidades profissionais e subir na hierarquia do serviço militar.

Você acha que todos os conscritos saem do cartório de registro e alistamento militar, se escondem para parentes distantes, não assinam citações, inventam doenças? Não! Há quem queira servir no exército. Se antes sobre essas pessoas foram contadas em piadas, hoje é um padrão. Os caras vêm ao cartório de registro e alistamento militar por convocação ou antes, antes da ofensiva, e perguntam como entrar em um ou outro ramo do exército. Muitos estão interessados \u200b\u200bnos fuzileiros navais, nas tropas aerotransportadas e, claro, nas forças especiais. Então eles perguntam: como entrar nas forças especiais de recrutamento. O cartório de registro e alistamento militar não é onipotente, mas responde a essas perguntas.

Tempo de vida

Antes de abordarmos diretamente o serviço, vamos considerar como suas condições mudaram ao longo dos anos. Na União Soviética, desde 1925, a Lei da obrigatoriedade serviço militar, e todo homem tem o dever honorário de servir 2 anos no exército, enquanto os oficiais comandantes juniores têm 3 anos. Antes da eclosão da Segunda Guerra Mundial, o número do exército era de cerca de 5 milhões, ao final da guerra - mais de 11 milhões de pessoas apenas em unidades terrestres. Em 1948, termina a desmobilização do pós-guerra, o número diminuiu quase quatro vezes. E em 1949, uma nova lei foi emitida sobre o serviço nas unidades terrestres e na aviação. Sua duração é de 3 anos, em unidades navais - 4 anos, com convocação uma vez por ano no inverno. Note que naquela época os recrutas eram realmente treinados para pilotar uma aeronave, operar vários equipamentos complexos, o treinamento era completo e variado. Após a morte de Stalin, o tamanho do exército foi reduzido, a vida útil foi reduzida em um ano e o recrutamento da primavera foi introduzido. Os formados em institutos tinham o direito de servir apenas um ano.

Naquela época, o cara que perguntava como entrar nas forças especiais no alistamento podia muito bem ficar em uma situação em que foi levado para um lugar incompreensível, não está claro o que, eles o levaram para a tenda onde estava sua unidade militar, a rua está suja e tinha uma limpa na entrada toalha xadrez. Esse foi o primeiro teste, se o recruta não entendia o significado da toalha, então a vida dele ficava muito difícil, se ele entendia, também era difícil, mas um pouco mais fácil. Não se esqueça do duro confronto entre os dois pólos do mundo, os EUA e a URSS. Muita atenção foi dada ao treinamento dos soldados.

Em outubro de 2007, o serviço foi reduzido para 18 meses, e em janeiro de 2008 - para 12 meses. Parece que servimos menos, precisamos nos alegrar. Mas este sistema tem suas desvantagens. O período de treinamento de soldados foi significativamente reduzido e agora é difícil, e às vezes impossível, preparar especialistas a partir deles.

Como entrar em forças especiais

Em uma chamada para servir nas forças especiais - o presente - não funcionará. Desculpe, mas é. O próprio nome do spetsnaz esconde sua essência - é um grupo que executa tarefas fora do padrão, não militares gerais. Ou seja, a execução da sabotagem é tarefa dos grupos de reconhecimento que estão em todas as formações militares, e as forças especiais são especialistas, mestres de seu ofício, prontas para cumprir a tarefa em quaisquer condições.

Todo mundo conhece o grupo Alpha. É possível entrar em forças especiais por conscrição? Aqui estão algumas breves condições, e você vai entender tudo sozinho. Oficiais de subvenção e oficiais são levados para as forças especiais do FSB, você precisa ter uma recomendação de funcionários ativos ou veteranos do FSB. Sua altura deve ser de pelo menos 175 cm. Isso não inclui testes psicológicos e físicos.

Normas de forças especiais FSB

Os padrões físicos não parecem assustadores e são perfeitamente alcançáveis \u200b\u200bpara um esportista. São 25 pull-ups, 90 push-ups do chão, pressione - 100 vezes, na distância de cem metros que você precisa manter em 12,7 segundos, faça 10 vezes um supino com peso do próprio peso, corra 3 km em 11 minutos. Além de tudo isso, você precisa mostrar suas habilidades e perseverança no combate corpo a corpo.

Além do trabalho estreito com o psicólogo, os parentes mais próximos serão checados quanto a condenações e o próprio candidato deverá passar por um teste de polígrafo.

Forças aerotransportadas

Antes de pensar em como entrar forças especiais aerotransportadas, acertar as próprias forças aerotransportadas. As Forças Aerotransportadas são unidades com uma longa história e tradição. Hoje, para chegar lá, é preciso ter saúde absoluta, forma atlética, caso contrário são movidos por marchas e desejo.

Detalhes como fumo, álcool e doenças cardíacas não devem constar do seu arquivo pessoal. Mesmo que você já tenha desistido ou se recuperado, eles provavelmente contratarão outro candidato.

Se o seu sonho são as forças especiais, você precisa estar em um batalhão de assalto aerotransportado. Esta é a melhor unidade de força que um recruta pode obter, apenas soldados contratados já são recrutados para os batalhões de inteligência. Será uma vantagem se você tiver uma classificação ou cinto para alguns artes marciais... Resta provar seu valor no DShB e, talvez, você receberá um convite para mudar para um contrato em uma unidade de inteligência ou de forças especiais.

fuzileiros navais

Este é o serviço mais versátil do exército russo. Os soldados podem pousar da água e do ar, operar isolados das forças principais, em operações no mar, capturar e manter posições. Embora poucas demandas físicas sejam feitas a eles, acredita-se que todo o resto será instilado nas tropas. Os requisitos de saúde são semelhantes aos das Forças aerotransportadas.

Você provavelmente pensa por que escrever sobre tipos diferentes tropas, quando há uma questão específica: como entrar nas forças especiais de plantão? O fato é que os soldados das unidades de assalto aerotransportado das Forças Aerotransportadas e do Corpo de Fuzileiros Navais na maioria das vezes recebem um convite para forças especiais com a condição de mudar para um contrato, uma vez que ninguém vai gastar dinheiro para educar e treinar um soldado das forças especiais por um ano, e então ele irá para a vida civil.

Serviço de inteligência

Gabinete de alistamento militar

Para um recruta que não tem uma folga oficial do exército, o escritório de alistamento militar parece um rei e um deus que pode enviar a qualquer lugar, dê uma certa recomendação. Se você decidiu por si mesmo, então é melhor perguntar imediatamente à comissão como conseguir servir nas forças especiais por conscrição. Você receberá uma nota de desejo e zelo, talvez eles lhe dêem conselho prático... Muito provavelmente, você entrará nas Forças Aerotransportadas ou no Corpo de Fuzileiros Navais, isso está totalmente dentro do poder do registro militar e do escritório de alistamento, se você estiver fisicamente preparado, saudável e passar em todos os testes.

O cartório de registro e alistamento militar sabe quando e de quais tropas chegam os compradores, e pode encaminhá-lo ao ponto de montagem no momento certo e com as recomendações certas. O resto ficará por sua conta, pois o comprador fará a entrevista.

Preparação preliminar

Você está determinado a se qualificar para as forças especiais? Você concorda com um contrato de serviço, estresses físicos e psicológicos que terão que ser superados? E além disso, tem tempo para estudar, aprender coisas novas, conseguir uma especialização militar? Excelente! Essas pessoas estão sempre felizes.

Neste caso, você precisa liderar imagem saudável vida, não fumar, beber ao mínimo ou até mesmo desistir do álcool. Entrar no esporte e receber prêmios esportivos é uma obrigação. O esporte ensinará disciplina e será mais fácil no exército. Pratique exercício, regue-se com água fria, melhore a sua imunidade. Se você tem um clube patriótico em sua cidade, comece a freqüentá-lo. Normalmente você pode aprender a atirar neles, aprender as habilidades básicas do exército. Se falta pouco tempo antes da convocação, então aprenda também o combate de exército, é cruel, mas se justifica ao treinar um grande número de pessoas em um curto espaço de tempo. Se você saiu antes da chamada mais de um anoentão você precisa encontrar um bom treinador de artes marciais. Muitas pessoas amam artes marciais, mas é melhor mais perto de nossa mentalidade e mais aplicável na vida.