Amamentando por 3 meses. Amamentação

Aos 3 meses de idade, ocorre um forte surto de desenvolvimento da criança. Os pais notam muitas mudanças em seu comportamento. O cérebro está se desenvolvendo rapidamente, permitindo que a criança reconheça os objetos ao redor, perceba melhor os cheiros e sabores. A audição fica mais nítida. Às vezes, o bebê, ao ouvir sua voz, tenta olhar diretamente para você e "falar". Sorrindo para estranhos, arrulhando com eles, ele aprende a distinguir os mais próximos, mas certamente prefere sua mãe a todos os outros.

A criança se desenvolve física e mentalmente. Em seguida, o processo de alimentação também deve progredir. Quer seja leite materno ou fórmula, o alimento líquido ainda é o alimento básico para um bebê de 3 meses.

Você conhece seu filho melhor, você aprendeu a compreender suas expressões faciais e movimentos. Mas as dúvidas e preocupações associadas à nutrição das migalhas não diminuíram.

Uma criança de três meses tem apetite aumentado devido à aceleração do crescimento e desenvolvimento. Nessa idade, a alimentação sob demanda ainda está em andamento. Pode ser necessário aumentar o número de mamadas. Você será capaz de sentir um contato mais próximo com seu bebê, pois ele sorrirá com mais frequência.

Ao observar as reações de um bebê de 3 meses, é importante prestar atenção aos sinais de saciedade ou, inversamente, de quantidade insuficiente de alimentos ingeridos. Um bebê bem alimentado pode retardar a sucção, afastar-se do seio ou da mamadeira.

O leite materno ainda é a única fonte de alimento para um bebê de três meses. É muito cedo para introduzir alimentos complementares ou alimentar o bebê com uma mistura. O leite materno vem em primeiro lugar não apenas em termos de benefícios, mas também em termos de conveniência. A mamãe sempre tem comida pronta para o filho: fresca, quente, na quantidade certa.

É hora de mudar gradualmente para a alimentação pelo relógio. Afinal, habituar-se à rotina e aderir ao regime não é tarefa fácil, exigindo tempo e esforço. O desenvolvimento e a consolidação do hábito de comer de hora em hora ocorrem gradativamente. Se você colocou seu bebê ao peito a cada 2 horas ontem, não deve começar a amamentá-lo repentinamente após 3 ou 3,5 horas.

Tente alimentar seu bebê de 3 meses após uma caminhada e faça-o regularmente. Com o tempo, a criança vai se acostumando com essa prática. Depois de um mergulho noturno, chega a hora de comer novamente e, em seguida, dormir. Assim, o bebê desenvolve o apego ao correto regime de alimentação, descanso e vigília.

Com 12 semanas de desenvolvimento, as crianças experimentam um período de intenso crescimento. As mães têm a sensação de que o leite não é mais suficiente. Afinal, o bebê suga mais tempo e pede mama com mais frequência. Mas também acontece que durante esse período da vida, o bebê de repente se afasta do seio, fica muito caprichoso. A mãe, preocupada que o bebê não esteja comendo o suficiente, que algo esteja errado com ele, que a dieta esteja perturbada, começa a preparar alimentos complementares em forma de mistura. Já que é muito mais fácil sugar da mamadeira, o homenzinho astuto se recusa completamente a amamentar. Por essa razão, um bebê com três meses de idade é mais freqüentemente transferido primeiro para alimentação mista e depois para alimentação artificial.

Aos três meses, os médicos recomendam adicionalmente. Se um bebê for alimentado artificialmente, na maioria das vezes os nutrientes necessários já estão incluídos na fórmula infantil. Ainda assim, a melhor maneira de obter vitamina D naturalmente é por meio da exposição ao sol.

O que é uma crise de lactação?

Na verdade, não há menos leite, não há mais. Só que as necessidades nutricionais da criança aumentaram. Houve uma chamada crise de lactação. Um fenômeno natural, do qual nenhuma mãe está imune. Como passar por esse tempo e quanto tempo dura?

Primeiro, não fique nervoso. O pânico e o estresse têm um efeito prejudicial na lactação. A crise pode durar de dois a três dias, no máximo uma semana. Nesse momento, é necessário colocar o bebê ao peito com mais frequência (como nos primeiros meses), e ficar mais ao ar livre com ele. É recomendado que a mãe beba cerca de 2,5 litros de líquido por dia (o excesso de água pode reduzir a lactação) e, se possível, ajuste sua dieta.

Os perigos da alimentação prematura

Em nenhum caso, não se tranquilize transferindo o bebê para alimentação complementar. A fórmula leva muito mais tempo para digerir e não é tão bem absorvida quanto o leite materno. Uma criança pode dormir por 3-4 horas, digerindo novos alimentos, e pode não ter força suficiente para mais.

Com uma transição abrupta para uma mistura, a microflora intestinal de um bebê de 3 meses muda. Na próxima vez que ela voltar a amamentar, ela não voltará ao estado anterior. Os microrganismos anaeróbicos se instalam nos intestinos, que se multiplicam com o tempo. Mesmo apenas uma alimentação com uma mistura por dia leva a tais consequências.

Gostaria de alertar os pais contra a alimentação de bebês com leite de cabra ou kefir. Este não é um alimento adaptado, prejudica uma criança menor de um ano, aumentando a carga sobre os rins e o pâncreas.

Seja paciente, ouça conselhos competentes, caminhe com calma em direção à meta, permanecendo confiante de que você terá sucesso.

Dúvidas comuns de uma mãe que amamenta

Leite desnatado

Seu leite é único. Mesmo no mesmo rebanho, não há vacas com o mesmo leite. O homem, por outro lado, é um ser mais organizado, o que significa que todos os processos ocorrem nele em um nível superior do que nos animais. O teor de gordura do leite muda não apenas durante o dia, mas também durante a alimentação. O leite "próximo" é mais líquido, contém menos gordura e, quando o bebê chega ao leite "distante", recebe mais alimento gorduroso.

Como se livrar desse preconceito? Não há motivo para preocupação se a criança está ganhando peso normalmente. Aos três meses, o aumento deve ser de cerca de 800 g em 4 semanas.

A criança costuma pedir mama, o que significa que está com fome

Desde o momento do nascimento até os três meses, as crianças não devem se limitar a pegar no peito, mas então é necessário mudar gradualmente para um determinado regime de alimentação. O bebê ao seio resolve três problemas: saciedade, acalma, comunicação. A paz de espírito das crianças é o mais importante, você deve concordar. Portanto, em primeiro lugar, deixe o bebê fazer sua própria escolha.

Um ponto importante: se durante a amamentação o número de urinações for superior a 10 por dia, o bebê tem leite suficiente.

Meu leite não tem gosto

A ideia de gosto de uma criança é diferente da de um adulto. O bebê percebe mais tons devido ao maior número de papilas gustativas. Acalme-se, seus medos são infundados.

O bebê não dorme bem à noite por falta de leite

Acontece que as crianças têm esse regime: comem com mais frequência à noite do que durante o dia. As crianças não sabem a hora do dia. Eles estão ligados a um ritmo diferente: comida - sono. Se o ganho de peso de seu bebê estiver correto, deixe de lado as preocupações com isso.

Mulheres com seios pequenos têm pouco leite

O seio não é um recipiente onde o leite é derramado. Quanto mais o bebê sugar, mais leite haverá. Esta é uma conexão reflexa. Se o peso do seu filho estiver dentro da faixa etária, esqueça esse preconceito.

Sobre alimentação artificial

Um bebê alimentado com mamadeira deve obedecer a um regime de alimentação claro.

A mistura é mais doce que o leite materno e sai facilmente da mamadeira, por isso existe o perigo de comer em excesso, o que leva a dores de estômago, regurgitações abundantes e frequentes. Qual é a dieta ideal para um bebê de 3 meses?

As crianças dessa idade são alimentadas de 7 a 8 vezes ao dia. O volume da mistura deve ser 1/6 do peso da criança, o que corresponde a aproximadamente 760 ml por dia.

O momento da introdução de alimentos complementares para crianças alimentadas artificialmente é um pouco diferente. Alguns pediatras recomendam a introdução de alimentos complementares já aos três meses. Mas isso só pode ser feito por orientação de um especialista que será orientado pelo nível de desenvolvimento da criança, suas características fisiológicas e o regime alimentar estabelecido.

Algumas regras que convém seguir na hora de preparar o cardápio de uma criança aos 3 meses com alimentação artificial:

• Certifique-se de dar água ao seu bebê.
• Não se pode desviar do método de preparo da mistura, que está indicado na embalagem.
• É indesejável mudar você mesmo a marca do alimento adaptado, aumentar ou diminuir a dosagem.
• Em nenhum caso você deve usar várias misturas ao mesmo tempo.
• Nunca force ou dê água a uma criança, deixe-a decidir por si mesma.

Em crianças a partir do terceiro mês de vida, o ganho de peso é de cerca de 750 ge a altura aumenta em 2,5 cm. Mas é importante entender que todas as recomendações são aproximadas. Só uma mãe sabe exatamente como criar corretamente um bebê saudável, principalmente se ela ouvir os conselhos dos especialistas, ela mesma buscar os conhecimentos necessários, confiar em si mesma e no bebê.

A história do desenvolvimento de cada bebê de três meses após a próxima consulta ao pediatra é reabastecida com o registro da necessidade de observar a dieta diária correta, que se reduz à alternância de alimentação, sono, vigília ativa e procedimentos de higiene.

E aqui qualquer mãe tem uma pergunta lógica: "Como fazer um bebê pouco inteligente se comportar de acordo com a estrutura estrita desta prescrição?" Vamos explicar: não se trata de seguir uma rotina diária, mas apenas do desejo de seguir certas orientações de tempo que agilizam a vida de um bebê de 3 meses.

Qual deve ser a rotina diária aproximada de um bebê de três meses

Rotina diária aproximada:

• 6:00-7:00 Acordar, alimentar o bebê pela manhã, procedimentos de higiene obrigatórios (lavar, trocar fralda), banhos de ar, ginástica, vigília ativa;
• 7:30-9:30 Primeiro sonho;
• 9:30-11:00 Segunda alimentação, comunicação com a mãe, jogos educativos, preparação para caminhada;
• 11:00-13:00 Durma ao ar livre;
• 13:10-13:30 Retornando de uma caminhada, terceira alimentação;
• 13:30-15:00 Um complexo de desenvolver jogos, tomar banhos de ar, comunicar-se com entes queridos;
• 15:00-16:30 A segunda caminhada, familiaridade com o mundo exterior, dormir em uma cadeira de rodas;
• 16:30-18:00 Quarta alimentação, ficar acordado, brincar com familiares;
• 18:00-19:30 Dormir;
• 19:30-21:00 Quinta alimentação, jogos silenciosos cercados por membros da família;
• 21:00 Banho do bebê;
• 21:30-6:00 Alimentação do bebê, descanso noturno.

Mais opções de regime diário para crianças de 1 a 3 meses:

Cuidando do bebê e levando em consideração suas características individuais, cada mãe pode fazer alguns ajustes na rotina diária proposta, observando a sequência de ações nele indicada e a duração dos procedimentos realizados.

De acordo com isso, a rotina diária real do bebê pode diferir ligeiramente no tempo daquela recomendada pelo pediatra: os intervalos entre o sono e a vigília nem sempre são uniformes (alguns bebês adormecem logo após a alimentação matinal, mas ficam acordados por quase três horas). Em outras crianças, a rotina pode mudar devido a problemas digestivos e devido a.

Apesar de todas as nuances listadas, as mães não devem abandonar completamente a rotina diária correta por hora. Tendo desenvolvido em seu bebê o hábito de comer e adormecer em determinados horários, o que contribui não só para o seu correto desenvolvimento e excelente bem-estar, mas também para cuidar do restante dos familiares.

Sobre o modo de hibernação

A duração total do sono de um bebê de três meses deve ser de cerca de quinze horas por dia. O mais longo (cerca de oito horas) é o sono noturno. Durante o dia, o bebê precisa de repouso periódico, portanto, após duas horas de vigília, a criança precisa dormir (pelo menos quatro vezes durante o dia), o que leva de uma hora e meia a duas horas.

Para que o sono diurno da criança seja pleno e profundo, é necessário estimular sua atividade durante a vigília, dando a oportunidade de se movimentar e expulsar as emoções durante a primeira metade desse período. Cerca de meia hora antes de se deitar, o bebê deve estar ocupado com algo calmo (cante uma música, mostre uma gravura colorida, examine um brinquedo).

Maneiras de acelerar o adormecimento do bebê

• Não deve haver problemas em adormecer em um bebê recebendo leite materno: se alguém adormece no seio da mãe, ele é simplesmente transferido para o berço;
• Ao deitar um bebê alimentado com mamadeira, a chupeta é freqüentemente usada para ajudá-lo a se acalmar e satisfazer o reflexo de sucção. É um pouco mais difícil deitar um homem artificial que não reconhece um manequim (): algumas crianças têm que ser carregadas nos braços ou embaladas por muito tempo, cantando canções de ninar;
• O influxo de ar fresco acelera significativamente o adormecimento do bebê e aumenta a duração do seu sono, pois muitas mães, depois de embrulhar bem as migalhas, colocam-nas para dormir em um carrinho em pé na loggia;
• Alguns bebês são ajudados a adormecer com música clássica suave, canto de pássaros e sons da natureza;
• Os rituais (por exemplo, um brinquedo ou uma fralda colocada nas proximidades, um procedimento de banho realizado no mesmo horário) também ajudam os bebês a adormecerem bem;
• Para prolongar o resto das migalhas adormecidas inquietas, agitando os braços em sonho, seja a simples presença da mãe ajudará.

Um truque engenhoso - como colocar uma criança para dormir em 1 minuto:

Sobre alimentação de bebês e artificiais

De acordo com o esquema, uma criança de três meses que é amamentada deve receber leite materno pelo menos seis vezes ao dia. A norma diária de leite materno é de pelo menos 850 ml.

Já aos três meses de idade, é necessário aumentar gradativamente os intervalos entre as mamadas dos bebês alimentados “à vontade”, aproximando-os do intervalo recomendado de três horas.

O fato é que uma mãe crescida e sugando mais ativamente o seio do bebê, se aplicada com muita frequência (a cada meia hora), corre o risco de comer mais leite do que o necessário. Como resultado, o corpo, incapaz de lidar com tamanho volume de comida, reage a ela com uma reação alérgica, que se manifesta por manchas vermelhas espalhadas na delicada pele do rosto e de todo o corpo.

Percebendo tal sintoma em um bebê, uma mãe inexperiente começa a pensar que a razão para isso é algum novo produto introduzido em sua dieta, e passa a empobrecê-lo deliberadamente, excluindo tudo. Entretanto, este problema pode ser resolvido reduzindo o número de amamentações e, assim, normalizando a quantidade de leite que chega às migalhas.

O número de mamadas para um bebê de três meses alimentado com mamadeira também deve ser de seis vezes, mas os intervalos entre as mamadas devem ser de pelo menos quatro horas: este é o tempo necessário para digerir a fórmula, que é um substituto do leite materno.

Ao contrário dos bebês que não precisam (é substituído pelo leite “frontal”, que contém uma grande quantidade de líquido), as pessoas artificiais recebem água de mamadeira. A partir da última semana do terceiro mês de vida, podem, gradativamente, ingerir algumas gotas de suco de maçã ().

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias me afetaria, mas também escreverei sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias após o parto? Ficarei muito feliz se meu método te ajudar também ...

Lemos em detalhes sobre quanto leite materno ou fórmula um bebê deve comer -

Como andar com seu bebê

A rotina diária que regula a vida de uma criança de três meses prevê pelo menos duas caminhadas. Sua frequência e duração ainda dependem das condições climáticas. Uma contra-indicação absoluta para andar com um bebê adulto é geada abaixo de -15 graus e calor acima de quarenta. Você não deve sair com seu bebê também durante chuva forte e vento.

Como as crianças de 3 meses são bastante curiosas, elas não dormem imediatamente, mas apenas depois de olhar em volta. É muito útil retirá-los do carrinho e, segurando-os nos braços, apresentá-los ao ambiente: preste atenção nos pássaros, flores, animais que passam pelas pessoas. Satisfeito com as novas impressões, o bebê adormece mais rápido.

Dada a audição bem desenvolvida de uma criança de três meses, é melhor escolher uma praça tranquila ou uma rua deserta para passear com ela. Um zumbido constante vindo de uma estrada distante não perturbará o bebê, mas ele deve ser protegido de sons agudos. Para tal, é preferível levantar o capô do carrinho. Se a caminhada for na estação quente, é melhor colocar um mosquiteiro, protegendo o bebê do ataque de insetos sugadores de sangue.

Sobre os recursos de vigília

O período de tempo necessário para uma criança de três meses ficar em vigília ativa aumenta para 8-9 horas por dia. Uma mãe carinhosa deve aproveitar ao máximo, ter tempo para alimentar o bebê na hora certa, levá-lo com brincadeiras interessantes, passear com ele, apresentando-o ao mundo ao seu redor, fazer exercícios matinais e massagens.

Na maioria das vezes, uma criança de 3 meses consegue ficar ativamente acordada por duas horas. Durante este período, ele pode se comunicar com sua mãe e entes queridos, expressando alegria violenta de sua presença com um sorriso largo, movimentos ativos de braços e pernas, alto.

Um bebê de três meses não pode apenas virar rapidamente a cabeça na direção dos sons que ouviu e acompanhar com os olhos os objetos em movimento que caem em seu campo de visão. Ele gosta de se apoiar nas palmas das mãos e observar o que está acontecendo ao seu redor. O objeto de pesquisa para ele muitas vezes são suas próprias mãos: o bebê pode examiná-las por um longo tempo e monitorar sua mudança de posição.

O arsenal de jogos usado para desenvolver um bebê de dois meses pode ser reabastecido com novas atividades interessantes para ele:

• Os brinquedos favoritos de um bebê de 3 meses ainda estão. Depois de colocá-los em uma fileira (a vinte centímetros do bebê), você pode ver que a criança certamente alcançará aquele que mais gosta. Ele segura o chocalho no cabo tenazmente, concentrando-se totalmente na conexão que surgiu entre o som que ele faz e o movimento de sua própria mão;
• Se você levar um bebê de três meses para o espelho, pode fazê-lo sorrir e querer olhar seu próprio reflexo (). O mesmo deleite é causado pela observação das expressões faciais de um adulto, demonstrando ao bebê a mudança de várias emoções em seu rosto;
• As crianças de três meses adoram brincar de esconde-esconde, quando um membro da família cobre o rosto com as palmas das mãos e o mostra, imitando o chamado de um cuco;
• Nessa idade, você já pode ler livros para o seu bebê, mostrando ilustrações;
• Demonstrando o mundo ao redor das migalhas, é necessário apontar vários objetos e nomeá-los;
• Para o desenvolvimento das sensações táteis, é necessário dar às migalhas pedaços de tecido de diferentes texturas;
• Um tapete de desenvolvimento equipado com todos os tipos de sinos, brinquedos vibrantes macios, guinchos e uma série de outros efeitos interessantes será um excelente entretenimento para o seu bebê.

Sobre procedimentos de higiene e ginástica

Os procedimentos de higiene no cuidado de um bebê infantil incluem o ritual obrigatório de lavagem matinal, lavagem na troca de fraldas e banho. A lavagem matinal é realizada imediatamente após a criança acordar. Depois de umedecer um chumaço de algodão com água morna fervida, eles enxugam seu rosto (usando um algodão separado para cada olho), não esquecendo de andar atrás das orelhas. A pele das bochechas é tratada com cuidado especial, removendo vestígios de leite materno e saliva.

Ao trocar uma fralda, você deve lavar seu bebê e, em seguida, aplicar uma camada espessa na pele delicada para ajudar a evitar o desenvolvimento de assaduras e irritações na pele.

Após a lavagem, eles procedem imediatamente aos exercícios matinais. Deve necessariamente incluir exercícios de flexão e extensão de membros. O exercício para estender os joelhos para os lados ajudará a prevenir a displasia das articulações do quadril.

Pegue o bebê pelas alças, levante-as, espalhe-as bem para os lados, cruze-as na frente do peito. Um excelente exercício de final de manhã será uma leve massagem, que consiste em acariciar o tronco e os membros. Necessariamente segue. Se o procedimento lhe der prazer, você pode esperar pelo menos vinte minutos.

Um regime diário bem elaborado, levando em consideração as características fisiológicas e necessidades de um bebê de 3 meses, é a chave para o seu correto desenvolvimento e bom humor não só para o próprio bebê, mas também para todos os membros da família.

Vídeos sobre mães

Amamentação por mês - um memorando para as mães A amamentação é uma nutrição natural e natural para o bebê. Nos primeiros dias após o nascimento, é necessário aplicar o bebê ao peito com a maior freqüência possível. Em primeiro lugar, estimula a produção ativa de leite e, em segundo lugar, o colostro (um precursor do leite, é produzido nos primeiros dias), é o alimento mais valioso e útil para o bebê. Talvez () não seja o período mais fácil na vida de uma mulher, porque para estabelecer a lactação, aplicações freqüentes e corretas são necessárias. Aqui, o apoio do marido e da família será importante, porque esse processo vai demorar um pouco, mas só no começo. Com o tempo, você descobrirá que a amamentação torna a vida muito mais fácil para a mãe e o bebê.

Na primeira, segunda fixação ao seio, o bebê come bastante colostro, cerca de 10-20 ml. Geralmente, isso é suficiente para saturar a migalha. O colostro é nutritivo e, o mais importante, tem um efeito benéfico no sistema imunológico e no trato gastrointestinal do recém-nascido.

Amamentação - 1 mês

No primeiro mês de vida, em média, um bebê é comido de 8 a 15 vezes ao dia, mas cada criança é diferente. Um passa uma hora e meia no seio e outros 10 minutos são suficientes, mas depois de um quarto de hora ele vai exigir o seio novamente. Para manter a lactação, são necessárias mamadas noturnas. No primeiro mês, você não deve ajustar o bebê a uma dieta que seja conveniente para você. O recém-nascido deve ser aplicado sob demanda e ter o tempo que for necessário.

Amamentação - 2 meses

Alguns especialistas afirmam que a partir das 3-4 semanas de idade, a criança deve comer em intervalos de 3-3,5 horas. Na maioria dos casos, isso é totalmente inaceitável. Aos 2 meses, a alimentação do bebê ainda é caótica e a mãe ainda tem que se ajustar ao ritmo do bebê. Isso é normal, porque a criança ainda é muito pequena.

No período de 2 a 3 meses, a mulher que amamenta pode enfrentar um problema como uma crise de lactação.

Amamentação - 3-4 meses

Este é o momento em que o bebê começa a "tomar forma" sua própria rotina. Os intervalos entre as mamadas tornam-se ligeiramente mais longos, inclusive à noite. De acordo com os esquemas antigos, os alimentos complementares eram introduzidos aos quatro meses... Mas de acordo com os últimos dados da OMS, ele está saudável. Se o bebê está sendo alimentado à vontade, até a mesma idade não há necessidade de beber água.

Amamentação - 5 meses

Nessa idade, o bebê ainda é amamentado exclusivamente. Aos 5 meses de idade, os bebês geralmente começam a mostrar um grande interesse na comida que seus pais comem. Os adultos consideram esse comportamento um sinal para isso.

Amamentação - 6 meses

A partir dos 6 meses apresentamos o bebê aos alimentos, introduzimos os alimentos complementares. Existem muitas opções e esquemas de alimentação. Você pode começar com cereais, purês de vegetais ou laticínios. A cada mês, o cardápio infantil se torna mais diversificado. é necessário com cautela a partir de meia colher de chá.

Se antes não havia necessidade de suplementar o bebê, agora é a hora de começar.
Com a introdução de alimentos complementares, você pode reduzir intencionalmente a frequência de apegos se decidir desmamar gradualmente seu bebê.

Até que idade alimentar um bebê

Se a mãe não tem problemas de saúde ou contra-indicações para a amamentação, a OMS recomenda colocar o bebê ao peito por até 2 anos ou mais. Mas as opiniões de vários especialistas, médicos nesta pontuação são opostas. Alguns pediatras consideram a alimentação por até 6 meses conforme necessário, até 1 ano como desejável e até 1,5 anos como desejável, mas opcional. Até que idade só a mãe decide amamentar por causa de suas habilidades, circunstâncias e desejos. A alimentação de longo prazo só beneficiará o bebê, pois a composição do leite muda de acordo com as necessidades e a idade do bebê. Embora a mãe possa enfrentar certas dificuldades. É um apego constante ao bebê, alimentação em locais desconfortáveis, desmame mais difícil.

Regime de amamentação

Muitas mães se perguntam com que frequência precisam alimentar o bebê? Qual deve ser o regime? Até o momento, não existem regimes específicos de amamentação. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação sob demanda. No entanto, existem duas opções para alimentar bebês - sob demanda e por hora. Considere dois tipos.

Alimentação por hora

O esquema de alimentação por hora foi amplamente utilizado no século XX, quando as mulheres, após uma curta licença maternidade, foram forçadas a retornar à produção e enviar seus filhos para uma creche desde a infância. O ritmo de vida moderno também é bastante ativo, mas agora as mães têm uma escolha e um amplo campo de informações.

A essência da alimentação baseada no tempo é ensinar a criança desde o berço a disciplinar, um regime conveniente para os pais, para promover a socialização precoce. Durante o dia, o bebê é aplicado na mama a cada 3 horas. O intervalo noturno deve ser de 6 horas. De acordo com este esquema, após 2-3 meses, o intervalo entre as aplicações diurnas deve ser de 3,5-4 horas e a aplicação noturna deve aumentar em uma hora. Este método tem muitas desvantagens, e uma das vantagens é um regime que não é tão fácil de chegar a esse ponto. Afinal, se um recém-nascido precisa de comida, é improvável que algo seja capaz de substituí-la. E assistir uma criança gritando por 3 horas? Psicologicamente, esse tipo de alimentação tem um impacto negativo tanto para a mãe quanto para o bebê.

Em primeiro lugar, alimentando pelo relógio, mulheres que o fizeram. Sabe-se que a lactação melhora devido às adesões frequentes. E quanto menos você alimentar, pior será sua produção de leite. A probabilidade de desaparecer com o tempo é alta.

Além disso, o bebê não tem tempo para ficar satisfeito. O processo de sucção requer esforço dele e até mesmo um bebê faminto pode adormecer por não ter leite suficiente. Se esta situação se repetir e você tiver que esperar constantemente pela próxima alimentação por 3-4 horas, isso acarretará uma série de consequências, como distúrbios do sono, aumento da excitabilidade e perda de peso. A maioria dos pediatras hoje não recomenda a alimentação de hora em hora, especialmente em idade precoce..

Alimentação sob demanda

Uma alternativa ao regime rígido é a alimentação sob demanda. Esta é uma forma natural de alimentação do recém-nascido, principalmente no primeiro mês de vida.

Alimentar sob demanda tem muitos benefícios.

- a probabilidade de mastite na mãe diminui, o útero está se contraindo ativamente;
- a própria mãe decide quando desmamar o bebê, o leite não desaparece repentinamente;
- a criança está ganhando peso normalmente, recebe todos os nutrientes necessários;
- a maioria das crianças que estão sob demanda não leva chupeta e nem precisa;
- não há necessidade de suplementar o bebê até 6 meses;
- as crianças com hepatite B natural ficam mais calmas, têm a possibilidade de contato prolongado e frequente com a mãe.

É claro que cada método tem aspectos negativos, por exemplo, um bebê que recebe mama à vontade pode utilizá-lo para satisfazer o reflexo de sucção. Com o crescimento do bebê, os limites do espaço pessoal da mãe são apagados, e a criança também pode precisar da mama em um local público. O desmame pode ser um processo mais longo e doloroso. Mas em tudo deve-se procurar um meio-termo de ouro. Se uma mãe, por exemplo, vai desmamar o bebê por ano, então faz sentido 3-4 meses antes da idade pretendida mudar gradualmente para a alimentação por hora, aumentando os intervalos entre eles.

Quanto leite um bebê precisa?

A resposta a essa pergunta não está em gramas e mililitros, mas no comportamento e bem-estar da criança.... Um bebê que tem leite suficiente ganha peso bem, pelo menos 600 gramas por mês, é ativo durante as horas de vigília. A partir do meio do primeiro mês, o número de micções é de pelo menos 12 vezes ao dia (fazemos um teste para fraldas molhadas). Ao pegar no peito pesando antes e depois das mamadas, você pode descobrir quanto leite o bebê está comendo. Claro, se isso for necessário ou se esta for a recomendação do seu pediatra.

Se a mãe tiver que alimentar um filho, existem recomendações adequadas à idade.

Um bebê que não ingere completamente o leite materno sentirá fome muito mais cedo. O "leite faro" é mais nutritivo e satura bem o corpo. Certifique-se de que não sobrou leite na primeira mama antes de dar a segunda mama.

E se não houver leite suficiente?

- com mais frequência passar o bebê no peito, fazer direito;
- certifique-se de que ele ingere todo o leite de uma das mamas;
- não beba a criança desnecessariamente;
- desista do manequim;
- não tire o bebê do peito;
- não recuse as mamadas noturnas;
- para uma boa lactação, a mãe deve, racionalmente, observar o regime de beber, descansar;
- não entre em pânico, pode haver falta de leite - é uma crise de lactação, que vai passar em 2-3 dias.

Se a mãe ainda sentir que o bebê não tem leite suficiente - ele está inquieto, a micção está abaixo do normal, então é necessário informar o pediatra sobre isso. Em caso de ganho de peso insuficiente, o médico pode prescrever alimentação suplementar com uma mistura. Mas você não deve desistir de GW, tk. suplementação - pode ser uma medida temporária.

Alimentação mista

Às vezes, por algum motivo, os pediatras prescrevem a suplementação com fórmula. Como organizá-lo corretamente para não perder a lactação?

Um bebê saudável precisa primeiro ser amamentado quando necessário. Somente após a completa "alimentação" do leite materno, o bebê pode receber uma mistura. Se a mãe deseja manter a lactação o máximo possível ou a introdução de uma mistura é uma medida temporária, muitos especialistas recomendam alimentar o bebê com uma colher para que ele não se acostume com o bico e a mamadeira.

Feed on demand ou por hora? Quanto tempo para se alimentar? Só a mãe pode responder a essas e muitas outras perguntas. Ela tem o direito de escolha e muitas informações diferentes que o ajudarão a tomar a decisão certa.

Mais de 90 dias se passaram desde o aniversário do bebê e ele está cada vez mais começando a encantar os pais com novas habilidades. Nada pára, incluindo o desenvolvimento físico da criança: seus músculos ficaram mais fortes, seu olhar está mais confiante, sua voz está mais alta e o círculo de interesses é mais amplo. Resta apenas uma pergunta: qual deve ser a alimentação de um bebê de 3 meses.

Neste artigo, você aprenderá:

De acordo com o CRC, bebês menores de 6 meses devem ser alimentados exclusivamente leite materno... É o alimento mais natural, saudável, fácil de digerir e rico em nutrientes para bebês que deve ser fornecido quando solicitado.

Se uma jovem mãe tem tudo em ordem com a lactação, ela alimentará seu filho sem muito esforço, mas em caso de violação do sistema de produção de leite, alguns problemas podem surgir.

Observações de mães que amamentam mostram que após 3 meses do aparecimento do leite maduro, começa a chamada crise de lactação. Mas não é tão assustador quanto pode parecer à primeira vista.

Como o processo de amamentar é pensado pela natureza nos mínimos detalhes, a partir do momento em que o bebê carece de leite, ele passa a ser produzido pelo corpo da mãe em maiores quantidades, exatamente o quanto o bebê necessita em determinado período. A única coisa é que leva tempo para reconstruir o corpo.

Para que uma mãe que amamenta sobreviva sem problemas a todas as mudanças, deve-se manter um sistema nutricional adequado para um bebê de 3 meses. Para que o bebê esteja cheio e vigoroso, se desenvolva e cresça de acordo com os padrões médicos, aplique o bebê no peito com mais frequência. A qualquer hora do dia, sem longos intervalos e como a criança deseja. Em média, um bebê de 3 meses deve amamentar 10-12 vezes durante o dia e 2-4 vezes durante a noite.

Nutrição para bebês artificiais

Infelizmente, algumas mães enfrentam um problema desagradável quando o leite é perdido, parcial ou totalmente. De uma forma ou de outra, sua quantidade torna-se insuficiente para uma alimentação plena de um bebê de 3 meses, sendo necessário transferi-lo para a alimentação artificial.

Felizmente, as misturas modernas são capazes de satisfazer plenamente as necessidades de uma criança de qualquer idade. A sua composição é equilibrada, adaptada às necessidades de um organismo em crescimento, pelo que este produto substitui quase completamente o leite materno.

O próprio processo de alimentação artificial é um pouco diferente da amamentação e, portanto, é necessário levar em consideração algumas de suas características:

• Modo.Um certo número de refeições em intervalos regulares é a principal regra da alimentação artificial e garantia da saúde do bebê.
• O número de "abordagens". Como o tempo necessário para a absorção completa da mistura pelo organismo da criança é maior que o leite materno, um bebê de 3 meses deve ser alimentado seis vezes ao dia com intervalo noturno de 6 horas. Para bebês fracos e prematuros - 7 vezes ao dia com intervalo de 3 horas.
• Seguir as instruções e recomendações do pediatra. Existem muitas variedades de misturas - algumas são adequadas para recém-nascidos, outras para crianças mais velhas, outras diferem na composição e a quarta no conteúdo calórico. Escolha uma fórmula para seu bebê de acordo com sua idade e características corporais. Especialistas e instruções detalhadas na embalagem ajudarão nisso.
• Dê líquido. Como a mistura é um alimento grosso, água, uma decocção de roseira brava ou maçã secando em temperatura ambiente e sem adoçantes são necessários para um bebê artificial. O cálculo da quantidade é simples - para 1 kg de peso - 100-120 ml. Se isso não for suficiente e o bebê estiver com sede, você também pode inserir até 200 ml. líquidos por dia.

Além do último ponto, deve-se notar que os bebês aos 3 meses podem, adicionalmente, entrar em produtos lácteos fermentados adaptados, que são produzidos pela cozinha láctea. Lembre-se de que kefir, leite e iogurtes comprados em lojas não são adequados para bebês. Neles existem muitas bactérias, com as quais o trato digestivo, devido ao seu subdesenvolvimento, não é capaz de lidar.

A quanto tempo

Se nos voltarmos para a prática de alimentar bebês de 3 meses de idade, 20-30 anos atrás, veremos que os pediatras sugeriram adicionar alimentos como queijo tipo cottage, no valor de 30-50 gr., leite - 150 gr., E o suco... Todos eles vieram para a "mesa" das cozinhas leiteiras e ajudaram a enriquecer o corpo da criança com valiosos elementos "construtores" - cálcio e ferro.

Quanto aos sucos, a preferência foi e agora é dada à maçã. Mas, novamente, levando em consideração as recomendações modernas, deve ser fornecido para consumo por bebês de 3 meses e de preferência diluído em água fervida. A quantidade permitida é de 25 gr. por dia. É necessário começar a injetar suco com algumas gotas.

E o último

Se o ganho de peso do bebê for insuficiente, se ele apresentar sinais de anemia ou raquitismo, aos 3,5 meses não se pode prescindir da introdução de purês de frutas e verduras, mas, neste caso, os componentes dos alimentos complementares são selecionados individualmente. Somente um especialista pode fornecer aconselhamento adequado sobre a quantidade e os tipos de produtos neste assunto.

O leite materno é o único e insubstituível produto para o bebê, fonte de toda uma gama de substâncias necessárias ao pleno crescimento e desenvolvimento.

A dieta de uma nutriz aos 3 meses afeta a qualidade e o valor nutricional do leite materno: tudo que chega ao prato da mãe, de uma forma ou de outra, entra no corpo da criança. Como organizar a alimentação para fornecer ao seu bebê todas as substâncias necessárias e úteis, protegendo-o de componentes químicos indesejáveis \u200b\u200be até nocivos.

A dieta de uma nutriz aos 3 meses de recém-nascidos deve conter carboidratos, proteínas e gorduras na proporção de 4: 1: 1, o complexo necessário de vitaminas, macro-microelementos, além de aminoácidos essenciais, pectinas, fibras, ácidos graxos poliinsaturados.

O conjunto básico de produtos permanece o mesmo dos primeiros meses de amamentação. São cereais, carnes e peixes, vegetais e frutas sazonais (de preferência locais), gorduras animais e vegetais, leite e laticínios.

A estrutura alimentar segue a pirâmide alimentar padrão.

• Esta pirâmide é baseada em cereais, massas e produtos de panificação.
• Frutas e vegetais seguem em termos percentuais.
• O próximo passo é peixe, carne, ovos, leite e laticínios.
• A pirâmide da nutrição equilibrada é coroada com gorduras - gorduras vegetais e animais, açúcar e confeitaria, sal.

Em gramas, será assim:

Cereais: trigo sarraceno, farinha de aveia, painço, arroz - 200 g;

Pão (grosso) - 50 g;

Carne ou peixe - 200 g;

Vegetais e frutas - 800 g, meio fresco;

Leite e / ou produtos lácteos fermentados - 700 g;

Queijo tipo cottage - 200-300 g;

Queijo - 15-20 g;

manteiga - 25-30 g;

Óleo vegetal não refinado - 15 g;

Alguns nutricionistas recomendam que as mulheres que amamentam consumam até 1 litro de leite por dia. Mas, como o leite de vaca integral é um forte alérgeno para bebês, é melhor substituí-lo por produtos de leite fermentado natural. Pode ser - kefir, iogurte, leite fermentado cozido, iogurte caseiro.

Comemos vegetais em qualquer forma, mas lembre-se que o máximo de vitaminas está contido em produtos frescos.

Métodos de preparação e processamento

Os principais tipos de tratamento térmico para mães que amamentam são estufar, ferver, assar e cozinhar a vapor. Esses métodos suaves de cozimento preservam os nutrientes dos produtos iniciais e eliminam os subprodutos prejudiciais dos alimentos fritos. Acredite em mim, dietético e saboroso e saudável, não só para o bebê, mas também para a mãe.

Outra dica de alimentação saudável: cozimento mínimo. A cada reaquecimento, os alimentos perdem uma proporção significativa de substâncias biologicamente ativas.

Dieta aproximada para amamentação aos 3 meses

Outra dica de alimentação saudável: cozimento mínimo. A cada reaquecimento, os alimentos perdem uma proporção significativa de substâncias biologicamente ativas.

E, claro, a dieta de uma mãe que amamenta aos 3 meses deve consistir apenas de produtos frescos e de alta qualidade.

Dieta aproximada para amamentação aos 3 meses

Esqueça pizza, sushi, bolos e cachorro-quente - esse alimento é prejudicial até para um adulto saudável, e para uma mulher que está amamentando, é inaceitável. O mesmo se aplica a bebidas carbonatadas açucaradas, pãezinhos, bolos e pastéis, molhos picantes e especiarias, alimentos gordurosos e fritos.

Ame alimentos saudáveis: Alimentos naturais e saudáveis \u200b\u200bsão deliciosos, especialmente quando cozinhados corretamente e com amor. Desfrute de pratos de vegetais: uma variedade de saladas, guisados, guisados, coma laticínios e queijos, diversifique o seu menu com sobremesas de frutas e bolos caseiros.

Muito em breve você verá que uma alimentação saudável é benéfica não apenas para o bebê, mas também para a mãe - você sentirá uma onda de força e otimismo, ficará mais bonita e ganhará asas nas costas.