Anciennes pratiques énergétiques taoïstes pour le rajeunissement du visage. Pratique taoïste de rajeunissement "lumière du Tao"

Un ensemble d'exercices énergétiques pour le rajeunissement du visage:

Sourire

Toutes les pratiques de guérison et spirituelles considèrent les émotions négatives comme une énergie de faible qualité.

De nombreuses personnes passent leur vie dans l'irritation, la tristesse, la dépression, la peur, l'anxiété et d'autres formes d'énergie négative. Ces énergies sont à l'origine de maladies chroniques et drainent imperceptiblement notre vitalité de base.

Afin de surmonter la maladie, nous devons apprendre à sourire intérieurement chaque jour!

Le sourire intérieur est un sourire sincère à toutes les parties du corps, y compris tous les organes, glandes et muscles, ainsi que le système nerveux. Il produit une énergie de haute qualité qui peut guérir, et au fil du temps, il est converti en énergie de qualité encore plus élevée.

Un sourire sincère envoie l'énergie de l'amour, qui a un énorme pouvoir de réchauffer et de guérir. Pensez simplement à une époque où vous étiez bouleversé ou physiquement malade, et quelqu'un, peut-être même un étranger, vous souriait sincèrement - et soudain vous vous êtes senti mieux.

Sourire à soi-même, c'est comme apprécier l'amour, et l'amour peut restaurer et rajeunir.

Le sourire intérieur dirige l'énergie souriante vers nos organes et glandes, qui sont si nécessaires à la vie. Ironiquement, même si nous accordons souvent beaucoup d'attention à notre apparence, très peu d'entre nous savent à quoi ressemblent les organes internes et les glandes, où ils se trouvent et quelles sont leurs fonctions. De plus, nous sommes insensibles aux avertissements subtils qu'ils nous envoient lorsque nous les maltraitons par des régimes inappropriés et des modes de vie malsains. Nous sommes comme un leader qui ne fait jamais attention à ses subordonnés et qui est très surpris quand quelque chose se passe.

Le sourire intérieur est le plus efficace pour neutraliser les effets du stress.

Dans notre société moderne, nous dépensons des millions pour trouver des moyens de soulager le stress. Souvent, ces remèdes n'apportent qu'un soulagement partiel ou temporaire.

Inner Smile est étroitement lié au thymus et augmente l'activité fonctionnelle de cette glande. Le thymus est un réceptacle de belle lumière, d'amour et de vitalité d'énergie Chi.

Lorsque nous sommes sous l'influence d'un stress émotionnel, le thymus - le thymus - est endommagé en premier. Cet organe joue le rôle d'un habile régulateur qui dirige les énergies vitales et curatives du corps.

Le sourire augmentera votre énergie. Et la mauvaise humeur affichée sur votre visage fera certainement baisser votre niveau d'énergie.

N'oubliez pas que lorsque vous souriez, vos organes libèrent de belles émanations qui nourrissent tout votre corps. Lorsque vous êtes irrité, craintif ou stressé, ils forment des émanations nocives qui bloquent les canaux énergétiques, pénètrent dans les organes, provoquant une perte d'appétit, une indigestion, une augmentation de la pression artérielle, une augmentation du rythme cardiaque, de l'insomnie et des émotions négatives.

Commencez toujours vos exercices Inner Smile avec les yeux. Ils sont connectés au système nerveux autonome, qui régule la fonction des organes et des glandes. Les yeux sont les premiers à recevoir des signaux émotionnels et poussent parfois les organes et les glandes à accélérer leur réponse au stress ou au danger (réponse «combat ou fuite») et à se détendre lorsque la situation critique passe.

Idéalement, les yeux maintiennent un taux de réponse calme et équilibré. Par conséquent, simplement en relaxant vos yeux, vous pouvez détendre tout votre corps et ainsi libérer votre énergie pour fonctionner.

Lorsque vous souriez à vos organes, vos sensations et vos glandes, vous vous connectez avec eux et pouvez bien communiquer avec eux.

Alors, apprenez à pratiquer le sourire tous les jours! Apprenez à sourire!

Rajeunissement du visage

Mécanisme de rajeunissement

De plus, on vous montrera comment faire pour qu'à tout âge votre visage soit frais, soigné, pour que vos traits ne se brouillent pas, que votre peau soit tendue, que vos yeux brillent et qu'il n'y ait pas d'ombres ou de poches grisâtres sous eux, pour que vos joues conservent une rondeur agréable, les lèvres - rondeur et juteux. En un mot, des recettes seront données, en utilisant lesquelles vous deviendrez les plus vrais dirigeants du temps.

Donc, pour que ton visage se resserre, il faut d'abord un souhait étudier, obtenir de la joie des cours. Cela semble simple? Oui. Mais il est extrêmement difficile de faire cela sans exercices spéciaux, par la seule volonté. Le complexe de gymnastique pour le visage ajustera doucement les muscles de votre visage pour le mouvement, et le mouvement est la vie

Dans la mémoire de notre corps, il y a des données sur les proportions idéales du visage. Chaque personne a le sien. Notre corps le sait, s'en souvient, s'efforce d'y parvenir. Et si des mécanismes naturels sont déclenchés, alors le programme «enregistré» au niveau génétique deviendra une réalité.

Lancer des mécanismes de rajeunissement est à la fois simple et difficile. Simplement parce qu'ils peuvent gagner littéralement en quelques jours, et ensuite le processus se poursuivra tout seul: le visage lui-même se resserrera et paraîtra plus jeune sous nos yeux.

Mais il y a un petit problème ici. La difficulté réside dans le fait que pour déclencher les mécanismes de rajeunissement, il faut travailler avec la psyché. Vous devrez faire plus que de la gymnastique et des masques faciaux, mais peaufiner vos pensées.

Si cela vous semble trop difficile, nous vous parlerons des bonus alléchants que vous recevrez en vous entraînant à utiliser ce système.

Tout d'abord, vous vous retrouvez avec un visage jeune et tonique. Et tout cela sans coûts financiers importants, incisions de couteaux de chirurgiens plasticiens, complications postopératoires sévères.
Deuxièmement, votre visage non seulement rajeunira, mais reviendra à son état naturel. Et cela, entre autres, c'est aussi une bonne santé, un éclat dans les yeux et la santé.

Système de travail

Vous faites des exercices physiques spéciaux, ou mettez des masques et faites des exercices spirituels ou mentaux avec eux - vous méditez.

Nous nous concentrons sur les exercices mentaux. Parce qu'ils accordent votre visage pour le rajeunir. Après tout, tous les processus de notre corps sont contrôlés par le cerveau, il ne reste plus qu'à notre cerveau de donner le bon réglage.

Avant de commencer, cependant, posez-vous la question honnêtement. Êtes-vous prêt à devenir jeune et beau? Non, ce n'est pas un non-sens. Le fait est que vous travaillerez principalement avec votre conscience mentale, avec votre psyché. Et vous seul pouvez régler le corps de la manière souhaitée, ou vice versa, réduire tous vos efforts à «non».

Votre insécurité est la clé de l'échec et vice versa, votre confiance en vous est la clé du succès.

Par conséquent, ne commencez pas les cours comme ça, pour montrer, par force, penser, peut-être que cela aidera. Engagez-vous lorsque vous réalisez que vous en avez vraiment besoin et que vous le voulez vraiment.

Pour commencer, prenez l'habitude de pratiquer le sourire intérieur tous les jours, comme indiqué au début de ce numéro.

Cette technique est bonne car aucun fonds ou appareil supplémentaire n'est nécessaire.

Chaque personne a constamment avec lui l'outil principal pour effectuer les exercices nécessaires - ce sont ses propres muscles. Ils doivent être formés. Et il n'est absolument pas nécessaire pour un tel entraînement d'aller dans un endroit spécial (gym ou gymnase), c'est toute la beauté.

Et puis, en trois mois, vous pouvez obtenir des résultats qui ne sont pas toujours donnés par un appel à un chirurgien plasticien de haut niveau.

Premièrement, la profondeur des rides et des rides diminuera de 70%. Naturellement, quelque chose restera, mais il est impossible de remonter le temps à cent pour cent. Vous êtes des adultes, vous devez comprendre cela.
Deuxièmement, la tendance au double menton disparaîtra complètement.
Troisièmement, il n'y aura aucune trace des "volées" décrites - c'est à ce moment que les joues s'affaissent sur les côtés du menton.
Quatrièmement, le gonflement sous les yeux disparaîtra, la peau cessera d'être œdémateuse.
Cinquièmement, le teint s'améliorera et deviendra rose.
Sixièmement, les yeux prendront vie et commenceront à briller.

La pratique quotidienne de ces exercices vous permettra de:

resserrer l'ovale du visage;
se débarrasser de problèmes cosmétiques tels que des pores dilatés, une formation excessive de graisse, une tendance à l'acné, les comédons, la pigmentation;
se débarrasser des sacs et des cernes sous les yeux;
rafraîchir la zone de la bouche, rendant les lèvres plus dodues et juteuses;
rendre les joues plus rondes;
avoir une apparence fraîche et soignée;

De nos jours, il existe de nombreuses écoles payantes où l'on vous apprendra à stimuler la santé et les signes vitaux: nettoyer les toxines, disperser l'énergie de la jeunesse en vous-même, travailler votre apparence, votre posture et votre silhouette, voire affiner votre intuition! Mais voici le paradoxe - si vous regardez les diplômés de ces cours après un certain temps, vous remarquerez que les résultats ne les ont pratiquement pas affectés! Pourquoi? La réponse est très simple.

Beaucoup de gens n'aiment pas forcer. Ils ne veulent pas se limiter à quoi que ce soit, ils n'ont aucune idée qu'ils doivent faire quelque chose avec eux-mêmes, il y a des choses que vous ne pouvez pas acheter pour de l'argent et que vous ne pouvez percer avec aucun pouvoir. C'est la santé, c'est l'apparence, c'est l'âge. Si vous ne travaillez pas sur vous-même, ne vous fatiguez pas, vous perdrez rapidement votre ressource naturelle, vous vous transformerez en une ruine étouffée, et aucun argent ni aucun pouvoir ne vous aideront alors.

Si vous êtes exactement le genre de personnes qui ne sont pas prêtes à faire l'effort elles-mêmes, ne lisez pas plus loin. Eh bien, si vous êtes prêt à travailler sur vous-même, alors les développements uniques publiés ci-dessous, les technologies pour prolonger la vie et la jeunesse sont ce dont vous avez besoin!

Accorder le corps à la vague souhaitée

À quoi sert le réglage? Chaque série d'exercices spéciaux pour le visage et le cou commence par un cadre mental spécial - un exercice mental.

On sait que tous les processus du corps sont contrôlés par le cerveau. Tout muscle ne commencera à bouger qu'après une commande du centre. Vous pouvez simplement commencer à pratiquer, ou vous pouvez d'abord régler le centre de réflexion pour une leçon, pour un certain résultat. Après avoir terminé un exercice mental, captant sa «sensation», vous maîtriserez le physique trois à quatre fois plus vite, et l'effet d'un entraînement de cinq minutes sera comme une semaine d'entraînement.

Ainsi, chaque exercice physique doit être effectué comme dans le contexte d'un . N'oubliez pas cette règle principale! C'est le secret du succès.

Méditations pour la première série d'exercices

Nous devons effectuer plusieurs séries d'exercices. Chacun a sa propre méditation mentale.

Commençons par le premier complexe - développement général, qui donne une charge faible mais très efficace sur certains groupes musculaires du visage. De plus, les exercices de ce complexe développent une habitude d'entraînement systématique.

Exercice préparatoire «À l'écoute de l'entraînement mental»

Il est recommandé de commencer tous les exercices pour le visage, toute méditation avec les exercices de respiration ci-dessous.

Souffle ardent

Prenez une profonde inspiration, en ramenant votre ventre jusqu'à votre colonne vertébrale et en soulevant votre poitrine. Maintenant, expirez lentement l'air. Faites une courte pause en travaillant deux fois votre estomac - en le tirant vers l'intérieur et l'extérieur. Puis inspirez intensément et expirez calmement.

Pendant que vous respirez, imaginez que l'air inhalé, pénétrant à l'intérieur du corps, vire au rouge. Vos poumons sont densément entrelacés de capillaires rouges, l'air se réchauffe et vous, comme un dragon, expirez une flamme rouge. Un tel "souffle" ardent réchauffe tout l'organisme, fait couler le sang plus vite.

L'exercice doit être répété 5 à 10 fois jusqu'à ce que vous ressentiez de la chaleur dans votre poitrine.

Attitude préparatoire

Cette méditation vous obligera à vous concentrer le plus possible sur les muscles de votre visage. Et cela signifie que l'énergie qui y est contenue sera libérée, des millions de terminaisons nerveuses seront activées, les processus chimiques au niveau cellulaire s'intensifieront. Et surtout, le courant de la bioénergie augmentera, ce dont la science moderne sait peu de choses.

En imaginant un visage, en y pensant tout le temps, vous redressez involontairement la peau de votre front, soulevez les coins de vos lèvres. C'est une charge supplémentaire sur les muscles, invisible pour vous. De tels exercices sont appelés passifs par les athlètes.

En «réchauffant» le visage et en l'ajustant à une humeur «élastique», vous augmentez automatiquement le flux sanguin (et plus important encore - le courant de bioénergie, le biocourant). Cela signifie que la peau est débarrassée des toxines, que la croissance de nouvelles cellules est stimulée, que votre visage est rajeuni.

Réchauffer les muscles du visage

Imaginez un «feu» brûlant à la base de votre cou. La flamme passe d'une petite flamme à un vrai feu. Vous ressentez une chaleur intense et chaude.

Tirez le feu mentalement du cou jusqu'au visage, de plus en plus haut. Imaginez que votre visage soit chaud et de couleur rouge. La chaleur et l'énergie quittent le visage en vagues. Vous devriez vraiment ressentir une chaleur très intense.

Options d'exercice

"Lampe"

Allumez et regardez la lampe à incandescence s'allumer. Au début, les cheveux brillent à peine, puis ils deviennent de plus en plus lumineux, jusqu'à ce que, finalement, ils commencent à briller avec une lumière blanche brillante. Imaginez maintenant qu'au lieu d'un visage, vous ayez de tels cheveux d'une lampe. Ici, il a reçu votre impulsion mentale (vous pouvez imaginer comment vous appuyez sur un interrupteur régulier). Le visage "allumé", brille faiblement, mais à chaque seconde il s'embrase de plus en plus, jusqu'à ce que la lumière devienne insupportablement brillante.

"Volcan"

Vous avez probablement vu une éruption volcanique à la télévision plus d'une fois. Imaginez qu'il y a un volcan à la base de votre cou. Il prend vie, la lave rouge monte vers l'évent, éclabousse et commence à remonter le long du cou, le long du menton jusqu'au visage. Les langues enflammées montent de plus en plus haut jusqu'à ce qu'elles atteignent le sommet de la tête. Imaginez maintenant la lave qui coule de haut en bas sur votre visage en un flux continu.

"Feu"

Rappelez-vous comment le feu brûle. Le charbon scintille, changeant la lumière du sombre au rouge vif, clignotant périodiquement avec le feu. Imaginez maintenant qu'il y a un feu sur votre visage. Votre visage est une branche jetée dans le feu. Maintenant, elle était engloutie par les flammes. Ça flamboie, on ressent une chaleur intense. Votre visage scintille, des langues de flammes éclatent et l'enveloppent dans une colonne de feu.

Ce n'est pas grave si au début vous ne pourrez pas tout imaginer, c'est écrit ... Train. N'abandonnez pas la méditation, ne la considérez pas comme vide ou inutile, car vous devez donner un commandement mental au corps. Et la méditation est le moyen le plus simple et le plus efficace d'ajuster la psyché.

Gardez à l'esprit l'image de votre choix (d'une lampe, d'un volcan ou d'un feu qui chauffe votre visage). Essayez de l'appeler à la demande à tout moment, par exemple, vous conduisez dans un transport, fermez les yeux une seconde, affichez l'image, sentez votre visage. Bientôt, vous pourrez le faire instantanément et dans toutes les conditions, sans même fermer les yeux.

Lors de ces exercices, votre tâche est de vous concentrer correctement sur votre visage ou votre cou. Une fois que vous aurez appris à visualiser le feu qui remplit votre visage et que la chaleur l'engloutit, vous obtiendrez un effet incroyable qui aidera à remplir votre visage d'énergie, à éliminer les rides et à raffermir la peau.

Dans les pratiques d'immortalité taoïstes, l'un des facteurs les plus importants est le maintien de la santé et de la jeunesse du corps physique. Cela est nécessaire pour avoir le temps de réaliser certaines pratiques qui prennent beaucoup de temps et pour accumuler l'énergie nécessaire.

Et l'un des plus importants sur ce chemin est la pratique du lavage des os à la lumière.

Fait intéressant, les savants modernes confirment la fidélité des idées mystiques des taoïstes. Après tout, les cellules souches produites par la moelle osseuse sont à la base du renouvellement des cellules du corps humain.

La moelle osseuse hématopoïétique se trouve principalement dans la substance spongieuse des os et des côtes pelviens. On le trouve également à l'intérieur des os tubulaires et des vertèbres, mais moins.

Et ce sont les seuls endroits d'où nous prenons des cellules souches pour renouveler notre corps. C'est là que réside le secret du rajeunissement.

Lorsqu'un bébé naît, sa moelle osseuse est «rouge». Mais à partir de la première année de vie, la moelle osseuse «rouge» commence à être remplacée par la moelle osseuse «grasse». À l'âge de 14 ans, le processus de remplacement ralentit, mais à 50-55 ans, il s'intensifie à nouveau et ... la vieillesse s'installe.

On ignore si les taoïstes connaissaient la physiologie de l'hématopoïèse, s'ils pouvaient voir les processus se déroulant dans le corps ou si l'émergence de la pratique était intuitive. Mais peut-être que «laver les os avec de la lumière» est précisément la pratique qui vous permet de rajeunir grâce au renouvellement des cellules sanguines qui apportent la nutrition à tous les organes et systèmes de notre corps.

Mais ce n'est pas tout. Il s'est avéré que notre ADN absorbe la lumière, qui la stocke ensuite sous la forme d'une spirale.

Ainsi, les énigmes de l'ancienne pratique se sont formées: cellules souches pour le renouvellement des os + lumière pour l'ADN \u003d pratique taoïste de laver les os avec de la lumière pour le rajeunissement.

Et maintenant la pratique elle-même. Il peut être réalisé en deux versions selon votre niveau de formation.

Sous forme de méditation.

Pratiquez la relaxation. Et puis imaginez comment la lumière blanche lave tous vos os dans un flux léger et agréable. Exécutez pendant environ 5 minutes.

Après la méditation, giflez doucement le corps.

Sous la forme d'un appel, la lumière.

Cette pratique convient à ceux qui sont doués pour détecter et travailler avec des images mentales, qui peuvent rester et travailler sans nourrir l'attention.

Entrez dans la pose d'adoration et invoquez la lumière blanche dans l'os pour lancer le processus de rajeunissement.

J'attire votre attention sur le fait que le flux principal de lumière va aux os des côtes et des os du bassin - la principale usine de production de cellules souches. Au fait, maintenant je pense que vous comprenez pourquoi des pratiques comme «l'orgasme comme un éclat de lumière» rajeunissent. Ils travaillent juste pour remplir la zone pelvienne de lumière.

La pratique est effectuée le matin de 7h à 9h.

Il est conseillé après la pratique du matin, le soir d'effectuer la pratique du «nettoyage lymphatique».

Cependant, des études scientifiques récentes ont montré que augmentation des taux de sérotonine (il est associé à la lumière) et d'autres facteurs peuvent

La méthode secrète, est née plusieurs milliers d'années avant JC en Chine. Un certain foie long - le demi-dieu Peng-tzu - a vécu 800 ANS! Il a atteint la longévité en «soufflant et en inhalant de l'air

Il était utilisé par les empereurs et les riches de Chine. Cette doctrine - le rajeunissement a résisté à l'épreuve du temps pendant deux mille ans! Déclassé en 1983. C'est la méthode de "Transformer un vieil homme en enfant" !!! Lors de la respiration, concentrez-vous sur les chakras inférieurs, les jambes, les glandes sexuelles, les reins, l'hypophyse, l'hypothalamus. Au cours des dix dernières années, nous avons découvert ce que donne une telle respiration: 1 - jeunesse, santé, beauté; 2 - amélioration de la fonction sexuelle, 3 - guérison des maladies et de la longévité !!! Surtout il soigne l'impuissance masculine, la laxité vaginale, la prostate, la frigidité et même le cancer de l'utérus, la perte de poids, etc. Guo Dequan, après un an d'une telle respiration, était si rajeuni et guéri que tous ses amis ont commencé à se demander quel médicament miraculeux il buvait !!! Ce secret n'a été gardé dans la plus stricte confidentialité que pour les empereurs de Chine. Sa tâche principale est de faire circuler le sang à travers les vaisseaux et l'énergie à travers les canaux et les méridiens, et les glandes sexuelles dans la jeunesse éternelle. Le principe de la médecine chinoise: "S'il y a un esprit sain (souffle) dans le corps, alors la maladie (l'esprit de quelqu'un d'autre - la respiration) ne peut pas pénétrer dans le corps" !!! Cette méthode de rajeunissement s'appelle désormais N.O.K.M. et coûte environ 5 000 dollars pour dix heures de cours et de conférences, mais cela en vaut la peine. Bien que le cours complet puisse être acheté en Russie pour seulement environ 10 mille roubles, ce qui n'est absolument pas différent de l'original.

L'homme s'est toujours efforcé de paraître jeune et beau, quel que soit son âge. Car le vieillissement, si rien n'est fait, commence très vite, à partir de douze ans, le système immunitaire commence à vieillir, suivi du reste des organes, et à vingt-cinq ans, des changements globaux se produisent. Il semblerait que même les jeunes commencent déjà à vieillir chaque année de plus en plus, et après quarante, cela devient déjà apparent. Les muscles et la peau des organes digestifs flasques ne peuvent pas supporter la charge, le cerveau commence progressivement à s'estomper. Nous allons maintenant vous proposer quelques méthodes intéressantes et passer du plus simple au plus efficace. Et à la fin de cet article, nous vous parlerons de la méthode étonnante des initiés tibétains qui confère jeunesse, harmonie et beauté.

Sur cette photo, un homme qui vit depuis 256 ans, selon l'agence de presse chinoise, Li Qingyun est né en 1677 à Qijiangxiang, dans la province du Sichuan. Il a passé la majeure partie de sa vie dans les montagnes du Sichuan, à collectionner des herbes médicinales et à apprendre les secrets de la longévité. Il mourut en 1933 à l'âge de 256 ans.

Selon l'un des étudiants de Li, il est sorti une fois avec un homme de plus de 500 ans. Il lui a enseigné des exercices de respiration et lui a donné des conseils diététiques qui pourraient l'aider à prolonger sa vie en termes surhumains.

Sucer de l'huile végétale

Cette méthode de rajeunissement et d'élimination des maladies nous est venue du Tibet et appartient aux méthodes secrètes d'une personne rusée. À la suite de la succion de l'huile, tout le corps se débarrasse des toxines et des toxines, le système endocrinien et les propriétés protectrices du corps sont activés. Nous avons dans nos archives la description la plus complète de ce processus, il se compose de trois méthodes qui doivent être effectuées simultanément. Prenez environ une petite gorgée d'huile végétale de tournesol dans votre bouche pour qu'elle ne s'écoule pas pendant la succion de votre bouche et aspirez, en concentrant votre attention sur la langue, plus précisément sur son extrémité. Et répéter mentalement om benza sato hung est un mantra qui accorde la purification. Vous n'avez pas à vous demander comment cela fonctionne en vous concentrant sur le bout de la langue. Le réflexe de succion, par une méthode inhabituelle, contournant l'esprit, envoie un signal au cerveau que vous êtes un bébé et que le processus de rajeunissement commence dans tout le corps. Pour une raison quelconque, cette propriété étonnante ne se manifeste que par la succion d'huile végétale. Après une dizaine de minutes, votre huile deviendra liquide, vous remarquerez que sa densité a diminué, après quoi elle doit être recrachée, et répétez immédiatement la procédure de succion de l'huile une deuxième fois. Après cela, rincez-vous la bouche et brossez-vous les dents. Il est important de savoir que vous pouvez le faire aussi bien le matin à jeun que pendant la journée. Après environ un mois, vous remarquerez les premiers résultats de votre rajeunissement, en même temps, vous commencerez à vous débarrasser des maladies chroniques si vous en aviez. L'alcool et l'alcool doivent être complètement éliminés lors de la pratique de cette méthode, sinon vous n'obtiendrez aucun effet. Cette méthode est très bonne, mais elle vous oblige à l'exécuter tous les jours au moins deux fois pendant six mois, ce qui n'est pas toujours pratique et tout le monde ne peut pas la gérer. Si vous avez suffisamment de patience, vous pouvez utiliser les résultats avec succès pour vous surprendre.

Inhalation de teinture de racine de valériane

Cette méthode de rajeunissement nous est également venue du Tibet, il entre lui-même dans l'une des méthodes dont nous parlerons une autre fois, car ce sera trop difficile pour les débutants. L'inhalation de valériane donne également un rajeunissement très puissant de tout le corps après environ six mois de pratique de cette pratique, la couleur des cheveux revient à son origine, ce qui signifie que même si vous étiez gris, vous remarquerez que vos cheveux sont assombris. Comment cela se produit et ce qui affecte le rajeunissement n'a pas encore été clarifié, mais cela ne devrait pas vous dérouter. Avec l'utilisation constante de cette méthode, la pression est normalisée, si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous l'aurez comme il se doit, l'insomnie disparaît, la digestion est normalisée et de nombreuses plaies chroniques disparaissent. Mais vous devez inhaler correctement la valériane en observant toutes les nuances. Prenez un flacon ouvert et amenez-le à votre narine droite, placez votre narine contre le cou et inspirez profondément, puis retenez votre souffle autant que vous vous sentez à l'aise. Pendant la rétention du souffle due au dioxyde de carbone, une acidification du sang se produit, il absorbe mieux l'oxygène et le contenu de la teinture de valériane est mieux absorbé. Ensuite, faites de même avec le col de la bulle contre la narine gauche. Faites de trois à dix cycles de respirations, puis allez au lit, tout en étant couché dans le lit, faites chaque mouvement de pied en avant et en arrière environ cinquante fois avec une jambe et cinquante fois avec l'autre jambe. Le sommeil survient généralement avant que vous puissiez terminer le mouvement avec l'autre jambe. Le tabagisme et l'alcool devront être complètement éliminés, sinon le résultat sera nul. Vous devez inspirer le soir avant de vous coucher tous les jours pendant au moins six mois. La méthode est très efficace, votre transformation sera remarquée par les autres. Mais c'est aussi très difficile, vous ne pouvez pas manquer une journée, sinon vous devrez tout recommencer.

Rajeunissement au printemps

Alors que nous parlions de méthodes simples, bien qu'elles soient efficaces, elles nécessitent une pratique constante. La voie suivante touche à des processus plus profonds et fait référence à l'ésotérisme secret. Un cycle de cette pratique permet de rajeunir au niveau d'une personne de vingt ans à la fois extérieurement et intérieurement.

Asseyez-vous tranquillement et concentrez votre attention sur le bout de votre langue, essayez de retenir votre attention pendant au moins 30 minutes, faites-le le matin, si possible, le soir. Après vous être concentré sur la langue, portez votre attention sur la zone du nombril et concentrez-vous là-bas pendant environ dix minutes, après quoi vous pourrez vous consacrer à vos activités habituelles. Dans au moins quelques mois, vous ressentirez un goût et une vibration uniques quelque part loin dans la langue, continuerez à vous concentrer et dans quelques mois votre bouche capturera littéralement un goût indescriptible, incomparable, vous serez tout simplement ravi de ce qui se passe. Au bout d'un moment, vous vous en souviendrez et pourrez évoquer ce goût à tout moment. Maintenant, il vous faudra attendre le printemps, la neige fond et les feuilles s'ouvrent, ressentir le goût de la nature éveillée, elle est présente tout au long de cette période de l'année. Ne perdez pas de temps en vain pour attraper le goût dont vous avez besoin avant l'arrivée de l'été. Souvenez-vous de ce goût et apprenez à l'appeler à l'heure lorsque vous mangez. Cette méthode est magnifique, elle est tout simplement incomparable. Passez votre temps dessus, et vous ne regretterez pas de la regarder, si vous enviez tout le monde, personne ne comprendra ce qui vous est arrivé. Mais ça vaut le coup, rien n'est si facile de se rajeunir pendant au moins deux ans. Je vous conseille d'oublier toutes les mauvaises habitudes pour cette fois.

Pratique secrète du Reiki

Nous arrivons donc à l'endroit où commence la vraie conversation sur la jeunesse et le rajeunissement. Une personne a toujours le choix de la façon dont elle vivra sa vie. Quelqu'un est assis sur des forums depuis des années à la recherche d'un moyen magique et surtout gratuit de rajeunissement, et la vie passe, à chaque seconde chaque nouveau jour, la jeunesse part, elle ne restera pas assis et vous attendra quand vous trouverez ce qui traîne gratuitement comme inutile. Tous les jeunes pensent qu'ils ne seront jamais vieux et que la vieillesse est déjà derrière eux. Si vous ne prenez pas quelque chose pendant que vous êtes encore en mesure de le faire, vous ne pourrez pratiquement rien faire du tout à l'avenir. Il est impossible de réparer la voiture si vous y êtes assis, vous devez au moins sortir pour cela, mais même si vous sortez si vous n'êtes pas mécanicien, vous ne ferez rien avec, vous devez acquérir des connaissances seulement, puis quelque chose bougera. N'oubliez pas que si certains organes et tissus d'une personne sont renouvelés au cours de la vie avec une fréquence d'environ sept ans, le cerveau et le cœur ne sont jamais renouvelés.

Au Tibet, parmi ceux qui sont initiés à la connaissance secrète, il y a toujours eu des connaissances sur la façon de renouveler le cerveau et le cœur afin d'être jeune et exempt de maladies. La recherche moderne prouve que, par exemple, la moelle osseuse, responsable du rajeunissement du sang à l'âge de 20 ans, passe du rouge au blanc de la graisse et cesse de remplir les fonctions qui lui sont assignées. Au Tibet, on connaît des méthodes par lesquelles vous pouvez rendre la moelle osseuse à nouveau rouge, faisant ainsi rajeunir les cellules du corps, bien qu'elles ne soient pas annoncées au grand public, mais elles le sont. Autrement dit, si vous posez des questions à leur sujet, il vous répondra sans ambiguïté que vous n'avez rien entendu de tel, bien qu'en fait ce ne soit pas de la fiction. Les secrets du rajeunissement existent, il n'est tout simplement pas bénéfique de les révéler à qui que ce soit pour des raisons évidentes. Mais la connaissance, comme l'eau, s'infiltrera à travers le plus petit espace.

Essayez ce qui suit, lorsque vous vous couchez, fermez bien toutes les fenêtres avec des rideaux pour qu'il y ait une obscurité totale. Allongez-vous, détendez-vous, respirez calmement, regardez la nuit dans l'obscurité elle-même avec les yeux grands ouverts. Peut-être qu'au début, les yeux vont se fatiguer et ressentir de la chaleur, continuer à regarder et commencer, pour ainsi dire, cette nuit dans vos yeux, la laisser entrer à l'intérieur et en même temps être autour de vous. Vous devez vous dissoudre complètement dans les ténèbres. Puis endormez-vous calmement, et lorsque vous vous réveillez, portez une partie de cette obscurité, celle qui a pénétré en vous, imaginez-la en vous. Au fil du temps, des transformations commenceront à se produire en vous, vous deviendrez plus jeune à pas de géant, le corps se détendra, vous deviendrez une personne calme très équilibrée, si quelqu'un vous regarde dans les yeux, alors il se sentira étourdi, il ressentira que dans votre avec leurs yeux ils ont vu un abîme profond qui n'a pas de fond.

Le rajeunissement est l'art de l'amélioration intérieure d'une personne. Grâce à l'utilisation de cette méthode, non seulement le rajeunissement du corps se produit, mais également l'amélioration de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique. Les organes internes, les ligaments, les os et les glandes endocrines se développent et se renforcent. Les systèmes immunitaire, nerveux, digestif, génito-urinaire, cardiovasculaire du corps sont renforcés. La santé globale s'améliore.

Grâce à cela, la restauration de la moelle osseuse rouge, qui produit des érythrocytes (globules rouges), qui assure la fonction respiratoire dans le corps, est en cours. Ils transportent l'oxygène des poumons vers les cellules et le dioxyde de carbone des cellules vers les poumons. Les leucocytes (globules blancs) se rétablissent. Ce sont des cellules sanguines protectrices qui protègent le corps des micro-organismes, des protéines étrangères, des corps étrangers qui pénètrent dans le sang et les tissus. Les leucocytes combattent les virus et les bactéries et nettoient le sang des cellules mourantes.

Maintenant, nous allons vous dire un petit secret sur la respiration, peu de gens le savent. Nos inspirations et expirations sont régulées par le système nerveux autonome à travers deux groupes de neurones. Le premier est responsable de l'activité respiratoire spontanée lorsque l'on dort ou inconscient dans un évanouissement. Le second est responsable de la partie consciente de la respiration. Il est donc impossible d'arrêter de respirer par vous-même, quelque chose vous inspirera encore.

Ainsi, avec certaines pratiques respiratoires, ces deux groupes de neurones sont synchronisés. À quoi cela mène-t-il? Le corps commence à penser qu'il est complètement sûr et commence les processus de relaxation et de récupération. Le niveau d'anxiété diminue, la dépression disparaît et le renouvellement du corps commence au niveau cellulaire, c'est-à-dire un rajeunissement complet. Mais vous devez toujours pouvoir démarrer des conversations seul ne sera pas suffisant.

Attention! La méthode spécifiée est décrite dans une version abrégée.

Allongé avant de vous coucher, imaginez que vous ne respirez pas avec vos poumons, mais avec vos doigts, et l'air entre vos doigts et il est peint avec toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. Il entre et sort de vous à chaque inspiration et expiration. Sentez ou imaginez comment l'air se déplace à travers les os des mains jusqu'à la tête, pénétrant le long de son trajet dans tous les tissus et organes. Pour ce faire, vous devez travailler un peu sur votre imagination, à l'avenir vous le ressentirez vraiment, et certaines personnes pourront même voir l'ensemble du processus en réalité. Respirez comme ça pendant environ cinq minutes, puis détendez-vous et attendez. Pour dire plus précisément que l'esprit saint doit descendre sur vous du ciel, comme d'autres diraient, ou l'énergie cosmique comme vous l'appellerez votre propre affaire. Attendez et cela vous prendra entièrement, les mains et les pieds peuvent commencer à bouger involontairement, le divin lui-même dansera avec vous. Ceux qui ont de la chance pourront ressentir ce sentiment dès les premiers cours, pour les autres qui n'ont pas réussi, écrivez-nous par mail et expliquez plus en détail de quoi il s'agit.

Cet exercice remplit tout le corps d'énergie vitale. Après l'avoir fait, vous sentirez que chaque os, chaque muscle, chaque organe, chaque cellule du corps est rempli d'énergie palpitante et vivifiante. Vous vous sentirez renouvelé, comme si on vous donnait un nouveau corps, le recréant de la tête aux pieds. Voulez-vous "renaître"? Alors lancez-vous! En plus du rajeunissement, vous vous débarrasserez déjà et à jamais de la radiculite, de l'arthrite et d'autres maladies.

La question de la jeunesse éternelle préoccupe depuis plus de mille ans, à coup sûr la belle moitié de l'humanité.

J'ai essayé de nombreuses techniques de rajeunissement. Leurs auteurs abordent le processus de rajeunissement et de préservation de la jeunesse à partir de positions différentes. La plupart de ces techniques fournissent au mieux une brève amélioration de l'apparence.Mais ceux qui déterminent la respiration comme l'un des principaux composants de l'élixir de jeunesse et reposent sur des pratiques respiratoires sont efficaces. Pourquoi? Pour moi, je l'ai défini comme ceci:

Tout le monde sait qu'une personne peut vivre sans nourriture pendant environ 40 jours. De soif (c'est-à-dire sans eau), il meurt en 5-7 jours, mais sans air, il ne peut vivre que 2-3 minutes. Autrement dit, la respiration est beaucoup plus importante pour le corps que l'eau et la nourriture! Cela me convainc!

Pratique de la respiration "20 respirations"

La pratique de la respiration «20 respirations» est une respiration consciente ou une renaissance, qui est décrite dans le livre de Leonard Orr «Quittez l'habitude de mourir».

Que pouvez-vous personnellement gagner de cette pratique de la respiration?

Vous obtiendrez la saturation du corps en énergie, qui sera distribuée dans tous les systèmes du corps, principalement à travers le système respiratoire, à travers le système nerveux et à travers le système circulatoire.

L'un des principaux exercices que Leonard a découverts lors de la renaissance est un exercice simple que j'ai appelé 20 respirations pour faciliter la mémorisation.

Cet exercice consiste en vingt inspirations et expirations, qui sont interconnectées. Vous pouvez effectuer cet exercice chaque fois que vous en ressentez le besoin (par exemple, il n'y a pas assez d'énergie ou une situation stressante). Si vous décidez d'apprendre cet exercice et de l'introduire dans une habitude, il est conseillé de le pratiquer au moins plusieurs fois par jour pendant la première semaine:

Comment faites-vous cet exercice?

Prenez d'abord quatre courtes inspirations et expirations.
Puis inspirez et expirez longuement.
Inspirez et expirez exclusivement par le nez.
Répétez chaque série (4 courtes et une longue) inspirations et expirations quatre fois de suite. De cette façon, prenez vingt respirations et expirations sans hésitation ni arrêt.
Inspirez et expirez doivent être faits ensemble, il n'est pas nécessaire de faire une pause entre eux et la respiration doit être cohérente.

Ainsi, vous ferez une série de vingt interconnectés, sans aucun retard ni pause, inspiration et expiration. Prenez une inspiration consciente et détendue et expirez complètement. Assurez-vous également que l'inhalation et l'expiration ont approximativement la même durée.

De courtes inhalations et expirations doivent se succéder et se transformer en cycles continus. Lorsque vous prenez une longue inspiration, remplissez vos poumons d'air à la limite, puis expulsez complètement l'air lorsque vous expirez.

Respirez à un rythme qui vous convient et ne vous dérange en aucun cas. Avec cette approche, vous inspirerez non seulement de l'air, mais aussi une énergie spéciale - le prana. C'est ainsi que les yogis l'appellent, et les Chinois appellent cette énergie qi. Au début, en raison du caractère inhabituel d'une telle respiration, vous pouvez ressentir un certain inconfort, par exemple de légers picotements dans certaines parties du corps - bras, jambes ou ailleurs, ainsi qu'un peu de vertiges.

En continuant régulièrement (quotidiennement) des cours, vous remarquerez que l'inconfort est parti. Cela indique que vous avez appris à respirer consciemment et que la respiration a commencé à profiter à votre corps. Essayez cette simple respiration et votre bien-être commencera à s'améliorer.

Galina Apolonskaya

Si vous êtes une femme et que vous prenez soin de vous et de votre visage, aimez prendre soin de vous, suivez les nouvelles tendances de l'industrie de la beauté, vous avez déjà vu et prêté attention à une nouvelle technique qui gagne en popularité auprès des femmes d'âges différents. Cette technique consiste à appliquer des techniques anti-âge à la maison pour un visage jeune et beau.

La technique se compose de 5 parties:

Diagnostic des types de changements liés à l'âge.
Soin du visage anti-âge à domicile.
Gymnastique de l'auteur pour le visage.
Auto-massage pour éliminer l'œdème et améliorer le teint du visage.
Technique de respiration rajeunissante.

Et je veux attirer votre attention, cette technique est conçue pour un usage domestique. Chaque femme, ayant maîtrisé ces techniques, les applique elle-même à la maison. Elle prend soin de son propre visage et obtient de merveilleux résultats. Pensez-vous que c'est long et ennuyeux? Ma réponse est non. C'est très agréable, excitant, car nous pouvons nous-mêmes nous rendre agréable et utile. Améliorez votre humeur et préparez-vous à être positif. Cela devient facile lorsque des changements positifs sont visibles dans le miroir tous les jours. Lorsque vous pouvez voir comment la couleur et le ton de la peau du visage s'améliorent, lorsque le gonflement et les cernes autour des yeux disparaissent, lorsque les plis et les rides deviennent moins prononcés et perceptibles, les yeux brillent et, de plus en plus souvent, un sourire charmant apparaît sur le visage. Convenez à quel point il est agréable de regarder une telle femme. Et comme il est agréable d'entendre des compliments qui vous sont adressés, je vous le dirai.

Je vais vous en dire plus sur la gymnastique faciale et pourquoi elle aide à resserrer et à améliorer le visage de chaque femme.

La gymnastique faciale est un ensemble d'exercices pour tous les muscles du visage.

Notre visage, ainsi que tout le corps, est constitué d'une ossature osseuse, de muscles, de graisse sous-cutanée et de peau, qui emballe et protège tout cela (la fonction principale de la peau en tant qu'organe de notre corps).

Je vais vous parler un peu des muscles du visage, voir photo.

Il y en a beaucoup, et ils sont tous imbriqués les uns avec les autres, et si l'un des muscles commence à perdre du tonus et à s'affaisser, il commence inévitablement à entraîner d'autres muscles avec lui. Et il y a aussi une particularité, les muscles de nos joues sont fixés d'une manière particulière. À une extrémité, ils sont attachés au crâne près de l'oreillette et à l'autre extrémité sont tissés dans le pli nasolabial, c'est pourquoi ce pli se manifeste en chacun de nous au fil du temps et devient très perceptible.

Et ce n'est pas du tout à cause d'un sourire et d'un rire, rire est très utile! Les émotions et les expressions faciales relèvent à la fois de la gymnastique et de l'entraînement. Mais pour ne pas former de rides, vous devez utiliser tout le complexe quotidien de soins du visage.

La gymnastique faciale se compose d'exercices de base et d'exercices supplémentaires pour un groupe musculaire ou un problème spécifique. En faisant les exercices, on entraîne les muscles, c'est exactement la même chose que de pomper la presse, par exemple. Si vous le faites régulièrement, chaque jour 25 à 30 fois par exercice, à un bon rythme et à un bon rythme, si vous avez besoin de resserrer et de vous ajuster, cela prend environ 5 à 10 minutes. Si vous avez besoin de volume, nous le faisons lentement. Nécessairement! il devrait y avoir une crème ou un sérum sur le visage, vous ne pouvez pas faire d'exercices sur un visage "nu", sinon nous ferons du mal, c'est à dire. augmenter ou provoquer de nouvelles rides.

Pour un résultat prononcé, vous pouvez faire le complexe 2 et 3 fois par jour, c'est à votre discrétion ou désir. Et pour compléter le soin avec un masque liftant, la peau nous remerciera pour notre attention et nos soins.

La gymnastique pour le visage est un moyen efficace et simple de préserver la jeunesse et la beauté du visage à tout âge. Quelles tâches résolvent les exercices de visage?

Modeler l'ovale du visage,
façonner les jeunes contours du visage,
maintenir le ton du cou et du menton,
créant des lèvres volumineuses et lissant les rides autour des lèvres,
lissage des plis nasogéniens,
modeler la forme du nez,
création de jeunes joues arrondies,
renforcer les paupières, agrandir les yeux.

Les exercices sont simples et abordables. Ils ne prennent pas longtemps et les résultats ne tarderont pas à venir. Vérifié par moi!

Chères femmes, faites attention à vous-même, si vous n'aimez plus votre reflet dans le miroir, commencez à agir de toute urgence. Commencez par des soins du visage à domicile. Mais faites-le simplement régulièrement et consciemment. Et laissez votre reflet dans le miroir vous rendre heureux.

Prenez soin de vous avec amour!