Гв 2 3 месяца. Грудное вскармливание

Со дня рождения малыша прошло уже более 90 дней, и он начинает все чаще радовать родителей новыми навыками. Ничто не стоит на месте, включая физическое развитие ребенка: его мышцы стали крепче, взгляд – увереннее, голос – звонче, а круг интересов – шире. Остается лишь один вопрос: каким должно быть питание 3 месячного ребенка.

Из этой статьи вы узнаете:

В соответствии с Конвенцией о правах ребенка, малышей до 6 месяцев следует кормить исключительно грудным молоком . Это наиболее естественная, здоровая, легко усваиваемая, обогащенная питательными веществами пища для младенцев, что должна предоставляться им по первому требованию.

Если у молодой мамы все в порядке с лактацией, то она без особых усилий накормит свое чадо, а вот в случае нарушения системы выработки молока, могут возникнуть некоторые проблемы.

Наблюдения за кормящими матерями показывают, что по истечению 3 месяцев с момента появления зрелого молока начинается, так называемый, лактационный криз. Но он не так страшен, как может казаться на первый взгляд.

Поскольку процесс грудного вскармливания продуман природой до мелочей, то с момента нехватки ребенку молока, оно начинает вырабатываться организмом матери в большем количестве, ровно на столько, сколько требуется малышу на конкретный период. Единственный момент – для перестройки организма необходимо время.

Чтобы кормящая мама без проблем пережила все изменения, следует поддерживать адекватную систему питания 3 месячного ребенка. Для того, чтобы малыш был сыт и бодр, развивался и рос в соответствии с медицинскими нормами, прикладывайте кроху к груди чаще. В любое время суток, без больших перерывов и по мере желания ребенка. В среднем, 3-месячный малыш должен прикладываться к груди 10-12 раз днем, и 2-4 раза в течение ночи.

Питание малышей-искусственников

К большому сожалению, некоторые мамы сталкиваются с неприятной проблемой, когда молоко пропадает, частично или полностью. Так или иначе, его количества становится недостаточно для полноценного питания 3 месячного ребенка, а потому приходится переводить его на искусственное вскармливание.

Благо, современные смеси способны полностью удовлетворить потребности ребенка любого возраста. Их состав сбалансирован, адаптирован под требование растущего организма, а потому, данная продукция практически полностью заменяет грудное молоко.

Сам процесс искусственного вскармливания несколько отличается от грудного, а потому необходимо учитывать его некоторые особенности:

• Режим. Определенное количество приемов пищи через равные промежутки времени – главное правило искусственного вскармливания и залог здоровья малыша.
• Количество «подходов». В связи с тем, что длительность времени, необходимого для полного усваивания детским организмом смеси больше, нежели грудного молока, кормить 3 месячного ребенка следует шесть раз в сутки с 6-часовым ночным перерывом. Для слабых и недоношенных малышей – 7 раз в день с 3 часовым перерывом.
• Следование инструкции и рекомендациям врача-педиатра. Разновидностей смесей очень много – одни подходят для новорожденных, другие – деткам постарше, третьи разнятся по составу, четвертые – по калорийности. Подберите своему малышу смесь в соответствии с его возрастом и особенностям организма. В этом помогут специалисты и подробная инструкция на упаковке.
• Давайте жидкость. Поскольку смесь относится к густой пище, вода, отвар из шиповника или яблочной сушки комнатной температуры и без подсластителей малышу-искусственнику необходимы. Расчет количества прост – на 1 кг веса – 100-120 мл. Если этого недостаточно и малыш испытывает чувство жажды, то дополнительно можно ввести до 200 мл. жидкости в сутки.

В дополнение последнего пункта следует отметить, что малышам в 3 месяца можно дополнительно вводить адаптированные кисломолочные продукты, что выпускает молочная кухня. Помните, что магазинные кефир, молоко и йогурты малышам не подходят. В них много бактерий, с которыми пищеварительный тракт, в силу своей неразвитости, справиться не в состоянии.

Как было давно

Если обратиться к практике питания 3 месячных малышей 20-30 летней давности, то мы увидим, что педиатры предлагали добавлять в их рацион такие продукты как творог , в количестве 30-50 гр., молоко – 150 гр., и сок . Все они поступали на «стол» с молочных кухонь и помогали обогащать организм ребенка ценными «строительными» элементами – кальцием и железом.

Что касается соков, то предпочтение отдавалось и отдается сейчас яблочному. Но, опять же, учитывая современные рекомендации, он должен быть предусмотренным для употребления 3 месячными малышами и желательно быть разбавленным кипяченой водой. Допустимое количество – 25 гр. в сутки. Начинать вводить сок необходимо с нескольких капель.

И последнее

При недостаточности прироста массы малыша, при наличии у него признаков развития анемии или рахита, в возрасте от 3,5 месяцев не обойтись без введения фруктово-овощных пюре, но в данном случае, составляющие прикорма подбираются индивидуально. О количестве и видах продуктов, в данном вопросе, надлежащую консультацию может предоставить только специалист.

К трём месяцам у малыша формируется примерный режим дня. Стремление поддерживать правильное чередование бодрствования и сна, кормления и купания упорядочивает жизнь грудничка, способствуя его развитию и хорошему самочувствию. Распорядок дня детей на грудном вскармливании имеет свои особенности, но практически не отличается от режима малышей-искусственников. Сегодня мы рассмотрим нюансы каждого из вариантов по отдельности.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный ребенок становится спокойнее, чем в прошлые месяцы, чем радует родителей. Он практически не путает день и ночь, реже просыпается по ночам. К данному возрасту младенца мама уже успевает понять, насколько важно соблюдать режим дня по часам и придерживаться его. Игнорировать нормы сна и не соблюдать график приемов пищи не получится – в этом случае рано или поздно могут наступить тревожные последствия в виде капризов, перевозбуждения ребенка и ухудшения состояния здоровья малыша.

Режим детей на грудном вскармливании

Каждая мама может внести определенные коррективы в подобранный распорядок по часам с учетом индивидуальных особенностей её ребенка и заботой о нем. Но очень важно соблюдать последовательность действий режима, а также длительность процедур, чтобы выработать у младенца привычку просыпаться и принимать пищу в одно и то же время.

Режим малышей на искусственном и смешанном кормлении

На альтернативных видах вскармливания в режиме у ребенка могут увеличиваться интервалы между приемами пищи. Это обусловлено тем, что смесь переваривается дольше, и у ребенка ощущение голода приходит позже в среднем на 1 час, чем у детей на ГВ.

Здоровый ребенок на искусственном и смешанном вскармливании должен спать в любое время суток спокойно и крепко. Если младенец не только не спит, а еще и часто плачет, то мама должна заподозрить неладное и обратиться за советом к педиатру.

Важно! Хотя 3 месяца – это именно тот период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у грудничка может быть немало.

Сон 3-х месячного грудничка

Спит трехмесячный ребенок не менее 15-16 часов в сутки. Из них около 10 часов приходится на ночной сон, и остальные 6 – на дневной. После 12 недель жизни продолжительность сна претерпевает изменения. Кроха начинает меньше спать днем, проводя больше времени в бодрствовании. К полугоду жизни длительность суточного сна сократится до 14 часов.

Сон грудничка в 3 месяца (видео):

Основные нормы сна ребенка трех месяцев жизни

Основные правила для комфортного сна малыша

• Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна составлять 18-22 градуса. Приток свежего воздуха поможет младенцу быстрее уснуть, поэтому перед укачиванием желательно проветривать комнату. Следите и за влажностью воздуха, особенно во время отопительного сезона. В поддержании оптимальной влажности поможет компактный увлажнитель или мокрое полотенце, которое нужно повесить в помещении.
• Иногда здоровому крепкому сну может мешать неудовлетворенный сосательный рефлекс. При укладывании малыша можно дать ему пустышку, и он вскоре уснет. Если кроха не признает соску, тогда убаюкать малыша можно покачивая на руках или поглаживая по спинке. Детям на грудном вскармливании обычно помогает уснуть мамина грудь.
• Кроватку для сна трехмесячного ребенка лучше расположить в светлой части комнаты, но не ближе метра от окон и батареи. Не кладите в постель ребенка мягкие игрушки и другие предметы, в которые он может уткнуться лицом во время сна.
• Независимо от времени года проводите в детской комнате ребенка ежедневную влажную уборку. Если в комнате для сна прохладно, не используйте обогреватели с открытой спиралью или модели с вентиляторами. Они небезопасны и сжигают кислород, что повлияет на качество сна ребенка. Отдавайте предпочтение конвекционным обогревателям.

Что может влиять на крепость и продолжительность сна?

Грудное и искусственное вскармливание в 3 месяца

С оглядкой на режим, младенец, мама которого практикует грудное вскармливание, должен 6 раз в сутки получать в пищу материнское молоко. Суточная норма употребления грудного молока для ребенка в 3 месяца составляет около 800 мл в день.

В трехмесячном возрасте кормления «по требованию» нужно постепенно вытеснять с помощью распорядка дня придерживаясь интервалов между кормлениями в три часа. За это время грудное молоко полностью переваривается организмом.

Важно! При слишком частом прикладывании, как в первые месяцы жизни, грудничок рискует перенасытить свой неокрепший желудок. Это приведет к тому, что организм не справится с большим объемом молока и отреагирует на него аллергической реакцией.

Если младенец питается молочной смесью, то озаботиться его режимом необходимо как можно раньше.

• Поначалу, учитывая, что искусственное вскармливание устанавливается постепенно, ребенка лучше кормить 7 раз в сутки с интервалом в три часа (хорошо, если удастся выдержать перерыв ночью в 6 часов). Смешанное вскармливание также относится к данному пункту, приравниваясь к искусственному, и требует соблюдения аналогичных интервалов в кормлении.
• Когда маме станет заметно, что ребенок не успевает проголодаться за три часа, можно попробовать увеличить интервал между кормлениями до 3,5 часов. После 4 месяцев можно пробовать постепенно достигать 4-часового перерыва.

Режим дня ребенка в три месяца – опыт мамы (видео):

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:

1. утреннего умывания,
2. подмывания при смене подгузника;
3. вечернего купания.

Умывание

Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.

Купание

Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.

Подмывание

Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.

Гимнастика и массаж в три месяца

Массаж

Массаж детям в три месяца проводит мама, либо специальный массажист по назначению врача. В этом возрасте общеукрепляющий массаж часто прописывают маленьким пациентам неврологи для снятия тонуса мышц и подготовки позвоночника к обретению предстоящих навыков – переворачивания, сидения, ползания.

• Грудничку массаж делается после сна. Ребенок должен быть спокоен, находиться в бодром состоянии духа и быть сытым.
• Прикосновения должны быть мягкими, практически невесомыми. Поглаживающими круговыми движениями пальцев нужно массажировать ладони, ступни, ножки, спинку и животик младенца.
• Для комфортного проведения процедуры руки проводящего массаж взрослого нужно смазывать в процессе детским маслом. Ребенку необходимо на время массажа снять подгузник и уложить его на пеленку.
• Время проведения массажа – 10-15 минут. Массаж сочетается с воздушными ваннами. В помещении должно быть достаточно тепло, чтобы кроха не замерз.

Гимнастика

В гимнастику для младенца трех месяцев входят в основном упражнения на попеременное сгибание и разгибание конечностей.

• Эффективно упражнение, состоящее в разведении ножек (колен) в стороны. Оно помогает предотвратить дисплазию тазобедренных суставов.
• Ребенку нужно взять за ручки, нежно поднять их вверх, затем широко развести в стороны и в конце скрестить перед грудью.
• После процедуры обязательно следует выкладывать ребенка в горизонтальное положение лежа на животе. Если утренняя гимнастика доставляет ребенку удовольствие, стоит ежедневно уделять ей 10-15 минут.

Прогулки с малышом в 3 месяца

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Именно эти три верных «товарища» должны как можно чаще окружать ребенка с первых дней жизни. Дело родителей – организовать ежедневные прогулки для своего чада. С трехмесячным крохой в коляске можно выйти прогуляться в двор городской многоэтажки, сквер или парк неподалеку. Летом список мест прогулок пополняется поездками на дачу, в лес, на речку, море и т.д. Какие правила поведения должны быть на прогулке с грудничком в разные времена года? Мы отобразили их для вашего удобства в таблице.

• Наблюдая за поведением своего малыша, попробуйте понять, в каком режиме живет его организм. Это можно заметить, обратив внимание на активность ребенка, когда она больше проявляется – утром или вечером. Продумывая распорядок по часам, учитывайте эти особенности.
• Если вы не знаете, с чего именно начать налаживать режим – начните с кормлений. Упорядоченные приемы пищи несут в себе сплошную пользу. Привыкнув питаться в одно и то же время, в организме начинают вырабатываться желудочный сок, слюна, благодаря чему молоко хорошо усваивается и приносит крохе сытость, а также хорошее самочувствие.
• У некоторых малышей получается так, что они сами вырабатывают себе режим сна, бодрствования и кормления благодаря своим «внутренним часам». Другие детки могут с точностью наоборот долго привыкать к новому распорядку дня, путать день с ночью и жить в полном хаосе. Стабильные рамки и предсказуемость режима могут устанавливаться не один месяц, вплоть до года. Ваша задача – быть терпеливыми родителями, всему свое время.

Три месяца — это очень интересный возраст. Ребенок уже значительно подрос и прибавил в весе и это хорошо заметно по одежке. Он начинает больше интересоваться окружающим миром и меньше спать. Обычно к этому возрасту заканчивается период преславутых колик и родители могут вздохнуть более спокойно, а женщины, освоившись с ролью матери, наконец-то начинают обращать внимание на себя и окружающий мир. И здесь начинается самое интересное.

Ребенок начинает менять характер и ритм прикладываний к груди. Малыш либо вообще забывает приложиться к груди в течении 2 часов, либо прикладывается только на 2-3 секунды. Основные кормления , когда малыш может спокойно пососать грудь, происходят только на дневные сны, ночное и подутреннее время .

Если мама не знает об этой возрастной особенности и начинает приставать с грудью чаще, малыш начинает возмущаться и беспокойно вести себя под грудью.

Бывает и так, что ближе к 3 месяцам малыш привыкает засыпать либо с пустышкой, либо просто на руках во время укачивания (иногда посасывая вместо пустышки собственные кулачки). Маме может показаться, что так удобнее и правильнее, и не предлагает ребенку грудь на засыпание. Но в таком случае накормить грудью малыша, которые не сосет толком во время бодрствования, становиться поистине сложной задачей. Из-за недостатка стимуляции груди, молока может стать значительно меньше . Поэтому если вы заметили такую тенденцию, то лучше приложить усилия и переучить малыша засыпать именно с грудью.

Другая крайность — когда малыш спит с грудью весь сон, не отпуская маму ни на шаг. В этом случае ситуацию нужно разбирать индивидуально, чтобы понять почему так происходит.

Зрелая лактация, привет!

К 3 месяцам, если это не произошло ранее, наконец-то устанавливается зрелая лактация с аутокринным процессом регуляции (т.е. больше не за счет гормонов, а в ответ на стимуляцию груди ребенком). Аутокринная регуляция проявляется в том, что грудь перестает сильно наполняться и между кормлениями может быть абсолютно мягкой и не наполненной. То есть лактация носит приливной характер и молоко начинает активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди. Это воспринимается как внезапное покалывание и набухание молочной железы, особенно это ощущают худенькие женщины.

Однако у женщин с врожденной гиперлактацией либо у тех, кто регулярно сцеживает грудь, избыток производства молока может прекратиться значительно позже, иногда только ближе к году и дольше.

Субъективно же может сложиться впечатление, что в мягкой груди не может быть много молока, особенно если пытаться сцедить грудь в промежутках между кормлениями. Женщины могут начать думать, что малыш вырос и ему перестало хватать молока. Появляется желание докормить смесью или выпить лактогонного чаю, иногда и то, и другое вместе. Естественно, что эти меры не увеличивают объем молока и незаметно для себя малыша могут полностью перевести на искусственное питание уже к 4 месяцам.

Помните, что если малыш хорошо прибавляет в весе и достаточно часто ходит в туалет по маленькому, то поводов для беспокойства нет — с вашим молоком все в порядке.

Часто бывает и так, что уже подросший ребенок вдруг начинает прикладываться к груди очень часто, как бы «повисает» на материнской груди. Кормящую маму это естественно очень напрягает и нервирует. В такой момент также главное не спешить с докормом. Знайте, что ситуация с временной нехваткой молока не критична для здорового и доношенного малыша, природа подготовила его к таким перепадам в объеме грудного молока у матери и снабдила необходимыми защитными ресурсами. Поэтому в течение 2-3 дней малыш может нормально пережить такой «лактационный криз» . Следите за мочеиспусканиями ребенка и предлагайте малышу грудь так часто, как он того просит.

Лакмусовая бумажка грудного вскармливания

Три месяца — это как лакмусовая бумажка, которая показывает как развивались взаимоотношения с малышом до этого. Если были какие-то грубые ошибки в организации ГВ и ухода за ребенком, они всегда проявят себя в беспокойном поведении ребенка и .

Именно в 3 месяца отказ от материнской груди становится проблемой номер один для многих родителей.

Но как ни странно, иногда отказ от груди может быть спровоцирован и гиперопекой со стороны женщины, когда мама постоянно носит ребенка на руках либо в слинге, постоянно предлагает грудь. Очень часто это случается у тех матерей, у которых не получилось кормить грудью старшего ребенка или в случае фанатичного следования каким-либо методикам по воспитанию и уходу за ребенком. Ребенку просто тонет в «материнской любви» и пытается любыми средствами вырваться на свободу.

Поэтому старайтесь чередовать ношение на руках с откладываниями ребенка около себя, занимайтесь домашней работой, давая возможность малышу наблюдать за вами — на мой взгляд, нет смысла носить ребенка в слинге либо на руках круглосуточно.

Что касается других воспитательных моментов , то в 3 месяца мама уже может начинать регулярно брать ребенка с собой за стол, если она не делала этого ранее. Так мы формируем пищевое поведение малыша , а проще говоря приучаем его к виду общего семейного стола:)

Кроме того, если малыш купался до этого , что более правильно для новорожденного, то с 3 месяцев можно пробовать переходить в большую ванну , совместные купания с ребенком особенно приветствуются.

Также с 3 месяцев начинаем активно и присаживать за ручки на пару секунд на пеленальном столике. Это важно для правильного формирования тазобедренных суставов и профилактики дисплазии. Детки обычно сами сигналят об этом своим нежеланием пребывать в горизонтальном положении во время бодрствования.

Если вы держите малыша без подгузников и практикуете , то уже в 3 месяца стоит начать следить за тем, чтобы ребенок не писал на вас . «Промахи» случаются даже у опытных родителей, но если малыш начинает писать на вас, его нужно прервать и снять с рук, демонстрируя тем самым несогласие с тем, что он делает…

Как видите, 3 месяца — это не простое время в развитии вашего малыша, когда он начинает менять свое поведение, потихоньку «отделять» себя от матери. Важно не пропустить эти изменения и чутко реагировать на сигналы своего ребенка. У многих мам по неопытности возникает соблазн отказаться от грудного вскармливания по тем или иным причинам. Кому же удается «перейти рубикон», обычно кормят счастливо до года и дольше (при условии, что прикорм введен не ранее 6 месяцев и в объеме, не замещающем кормления грудью).

Успешного вам ГВ!

Хорошие наручные швейцарские часы в подарок для вашего супруга — чтобы время шло вперед с одинаковой скоростью и 3-месячные детские кризисы пролетели незаметно:)

Врачи педиатры и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться свободного режима дня, при котором ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей. Грудное молоко полностью адаптировано к желудочно-кишечному тракту малыша и быстро всасывается, поэтому кроху можно и нужно прикладывать к груди так часто, как он этого хочет. Это так называемое кормление по требованию, при котором интервалы между кормлениями и продолжительность сосания устанавливает сам ребенок. Желудок малыша имеет небольшой объем и рассчитан на получение молока маленькими порциями. Если интервалы между кормлениями по расписанию увеличиваются до 3 часов, ребенку для насыщения требуется порция молока гораздо больше, чем он может усвоить, что ведет к перерастяжению стенок желудка и срыгиваниям.

Кроме того, сосание груди для новорожденного малыша тяжелый труд. Он может просто устать и не высосать за одно кормление достаточное количество молока. То есть в одно кормление ребенок может высосать совсем немного молока, но уже через 20–30 минут снова попросить грудь, чтобы доесть.

Важно помнить, что чем чаще мама прикладывает малыша к груди, тем больше его будет вырабатываться в последующие дни. Так, для поддержания полноценной лактации в первое время необходимо не менее 10–12 прикладываний в сутки. При редких кормлениях по расписанию происходит недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.

По режиму
Выдерживать трехчасовой интервал между кормлениями рекомендуется только детям, находящимся на искусственном вскармливании, так как молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется определенное время.

Ошибка вторая. Отмена ночных кормлений

Во времена, когда наши мамы и бабушки растили детей, считалось, что малыш ночью не должен беспокоить маму и папу. Всеми возможными методами (укачивание на руках или в кроватке, допаивание водой, сосание пустышки) родители старались добиться того, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь. Ночные кормления также были «под запретом», потому что считалось, что в ночное время детский желудок должен отдыхать от пищи.

В настоящее время существует совсем иная точка зрения – ночные кормления нужны. Причем прикладывать кроху к груди следует столько раз за ночь, сколько он захочет. Организм ребенка устроен так, что его желудок может переваривать грудное молоко без перерывов. Кроме того, после непрерывного внутриутробного питания малыш не способен выдерживать большие перерывы между приемами пищи, и для него естественно просыпаться и кушать по ночам.

Ночные кормления способствуют выработке достаточного количества молока и установлению хорошей лактации. Максимальное количество пролактина (гормона, от которого зависит объем лактации) образуется в ночное время: с 3 часов ночи до 7 часов утра. Если малыша ночью не прикладывать к груди, то пролактин вырабатывается в небольших количествах и, следовательно, снижается выработка молока.

Ошибка третья. Ограничение кормлений 10–15 минутами

Правильно организованное грудное вскармливание подразумевает, что длительность кормления устанавливает сам ребенок. Одно из правил успешной лактации звучит так: малыша нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо, т.е. кормление нужно заканчивать, когда он сам отпускает грудь.

У каждого ребенка длительность кормления занимает разное количество времени: кому-то нужно 5 минут, а кому-то 30 минут. Одни детки сосут быстро и сами отрываются от груди, другие засыпают при этом, третьи сосут долго и c наслаждением. В немалой степени это зависит от темперамента ребенка, процессов адаптации, состояния его нервной системы и возраста. Как правило, малыши долго сосут грудь в первые недели жизни, при засыпании, когда болеют, при наличии психологического дискомфорта. Короткие кормления чаще всего связаны с потребностью утолить жажду или успокоиться у маминой груди при стрессовой ситуации, испуге, боли.

Ограничение кормления по времени может привести к неприятным последствиям. Если мама раньше времени прерывает кормление, малыш не получает «задней» порции молока, богатой питательными веществами и ферментами. Нерасщепленные вещества (лактоза) из «передней» порции молока попадают в толстый кишечник, где вызывают расстройства пищеварения в виде брожения, повышенного газообразования, нарушения стула, колик в животе. Все это, в свою очередь, приводит к плохой прибавке веса у малыша, беспокойству, нарушению сна.

Кроме того, плохое опорожнение груди при недостаточно долгом сосании приводит к уменьшению выработки новой порции молока, а также может способствовать развитию застоя молока (лактостаза).

Ошибка четвертая. Докармливание малыша смесью

Многие кормящие мамы думают, что если малыш часто прикладывается к груди, это означает, что он не наедается и его нужно докармливать молочной смесью. На самом деле это не так.

Для малышей первых месяцев жизни часто прикладываться к груди – это нормальный и естественный процесс. Дело в том, что в возрасте до 3 месяцев грудь ребенку требуется не только для еды. С помощью сосания он удовлетворяет свои многочисленные потребности: в физическом и эмоциональном контакте с мамой, в тепле, безопасности, в непрестанной заботе и любви. Испытывая любой дискомфорт, малыш зовет маму. Не стоит забывать и том, что у маленьких детей хорошо развит сосательный рефлекс и малыш нуждается в удовлетворении своей потребности в сосании.

Особенно частые прикладывания к груди характерны для детей первого месяца жизни. Новорожденный ребенок может просить грудь до 12–16 раз в сутки. Но примерно с 2 месяцев он начинает делать это реже, а к 3 месяцам у крохи формируется свой график кормления с перерывами 2–3 часа.

Внимание!
Докорм молочной смесью ребенку может назначить только врач, оценив его общее состояние и прибавку веса.

Ошибка пятая. Допаивание малыша водой

Вопрос о необходимости допаивания малыша водой является одним из наиболее часто задаваемых специалистам. Все дело в том, что в советское время было принято между кормлениями давать малышу воду. Сегодня одно из правил успешного грудного вскармливания, изложенного Всемирной организацией здравоохранения, звучит так: «Отсутствие допаивания и введения других инородных жидкостей и продуктов до 6 месяцев». Таким образом, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании никаких дополнительных жидкостей до 6 месяцев давать не надо.

Этому правилу есть простое объяснение. В грудном молоке содержится достаточное количество воды, примерно 85–90%, и оно способно полностью удовлетворять нужды малыша в жидкости. Кроме того, допаивание водой отрицательно сказывается на лактации. Даже небольшое количество воды заполняет желудок ребенка и создает чувство ложного насыщения. У него реже возникает желание прикладываться к груди, и снижается количество вырабатываемого молока.

Ошибка шестая. Сцеживание после каждого кормления

Если мама кормит ребенка по требованию, то необходимости в регулярном сцеживании груди нет. В этом случае происходит достаточная стимуляция молочных желез и организм женщины сам «подсчитывает» сколько вырабатывать молока. Кормящая мама, которая прикладывает малыша к груди по требованию и сцеживает грудь после каждого кормления, провоцирует увеличение выработки молока. Таким образом, грудь получает «ложную» информацию о том, какое количество молока было потрачено. К следующему кормлению молоко прибудет в количестве: высосанное малышом плюс сцеженное. Малыш не может съесть образовавшийся большой объем молока, оно застаивается в груди и, как следствие, увеличивается вероятность развития лактостаза и мастита (воспаления молочных желез).

Сцеживание груди бывает необходимо при такой проблеме, как нагрубание груди, при лечении лактостаза, мастита, трещин сосков, при недостатке молока для увеличения его выработки, в случае вынужденной разлуки мамы и малыша.

Ошибка седьмая. Употребление большого количества жидкости

Самая распространенная ошибка, которую совершают кормящие мамы – это употребление большого количества жидкости. Многие считают, что чем больше женщина выпивает жидкости, тем больше у нее вырабатывается молока. На самом деле, процесс выработки молока регулируется не количеством жидкости, поступающей в организм мамы, а гормонами гипофиза (пролактином и окситоцином).

Кроме того, специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что излишняя жидкость не только не стимулирует лактацию, но может и уменьшать ее. Избыток поступления жидкости нередко приводит к образованию большего, чем надо малышу, количества молока, что, в свою очередь, нередко вызывает лактостаз. Для стабильной лактации кормящей маме надо выпивать 1,5–2 литра в сутки.

Ошибка восьмая. Соблюдение строгой диеты

У многих женщин кормление грудью ассоциируется со строгой диетой, которую еще недавно врачи рекомендовали соблюдать маме во время естественного вскармливания. Смыслом диеты являлось исключение из меню кормящей женщины всех продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции или нарушения пищеварения у малыша. Грамотным подходом к вопросу питания кормящей мамы в настоящее время является наблюдение за реакцией малыша на тот или иной съеденный мамой продукт, а не отказ от них. То есть продукты, которые вызывают нарушения у малыша, исключаются по факту, а не заранее.

Кроме того, кормящая мама не должна есть в два раза больше, чем обычно. Это не более, чем миф. Объем съеденных продуктов на количество и качество вырабатываемого молока никак не влияет. Ежедневно кормящая мама должна получать полноценное и сбалансированное питание. Калорийность его должна быть на 400–600 ккал в сутки больше, чем обычно, так как приблизительно столько калорий затрачивается в день на выработку грудного молока.

Чтобы избежать ошибок при налаживании лактации, в случае появления различных вопросов и трудностей кормящая мама может обратиться за помощью к врачу-педиатру или специалисту по грудному вскармливанию.

В этом напитке содержатся основные жирные кислоты, витамины, антитела и факторы иммунитета; кроме того, грудное молоко содержит гораздо меньше жира, чем коровье (или даже козье и овечье).

Материнская забота: слияние матери с ребенком

Грудное вскармливание представляет собой неотъемлемую часть «естественной материнской заботы», предполагающей, что вы сливаетесь воедино со своим малышом с самых первых часов после его рождения и, в идеале, остаетесь единым целым на протяжении всего первого года его жизни. Сюда также относятся контакт «кожа к коже» и постоянное ношение ребенка на себе, совместный сон, массаж, искренность, уважение и доброта в общении с малышом, использование языка тела... У матери есть потрясающая возможность создать с ребенком исключительные и разносторонние отношения. Но прежде всего это великолепная возможность помочь ребенку в формировании уверенности в себе.

Грудное вскармливание на практике

Природа дала женщине способность кормить своих детей грудью. У каждой женщины имеется достаточное количество молока, пригодного для того, чтобы выкормить ребенка. Если она этого хочет, если ей оказывают моральную и физическую поддержку, если для нее создают благожелательную атмосферу, она вполне может преуспеть в этом предприятии. Если вы не можете или не хотите кормить грудью, не корите себя. Существует множество иных способов, позволяющих создать особую связь матери с младенцем.

Грудное вскармливание (как минимум поначалу) происходит «по требованию». Возможно, это один из самых сложных моментов, с которыми матери нужно смириться: она должна подстроиться под ритм малыша... у которого нет никакого ритма. Лучше всего отказаться от всех прочих забот и попросить окружающих помогать вам. Уборка, покупки, даже душ - все это должно отойти на второй план и уступить место потребностям вашего младенца и необходимости обеспечить отдых для вас самой: этот период - один из самых утомительных, особенно формирование ритма кормлений, совпадающее с бессонными ночами первых недель жизни ребенка.

Отслеживайте собственную усталость и гормональный спад. Если в течение первого месяца после рождения малыша в вашем организме еще присутствуют вызывающие оптимизм гормоны, которые выработались во время родов, то через несколько недель наступает гормональный спад, и возникает риск развития послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия - очень частое явление. Ее интенсивность и длительность различаются в каждом конкретном случае, однако это состояние может оказаться для вас мучительным, в особенности потому, что оно возникает в период, когда все силы следует отдавать ребенку. Поэтому не планируйте слишком рано вернуться к общественной жизни и доверяйте себе: внезапно, через два-три месяца после родов, когда вам будет казаться, что вы достигли крайней степени измождения, ваш малыш войдет в определенный ритм, и жизнь сразу станет гораздо проще.

Природные рецепты

Чтобы преодолеть послеродовую депрессию... Помимо классической терапии или софрологии, йоги или сеансов расслабления вам помогут естественные средства: когнитивная поведенческая терапия, краткая психотерапия, психогенеалогия и т. д.

Пищевые добавки (которые также позволят вам дать малышу грудное молоко наилучшего качества):

• пробиотики, активизирующие синтез витамина К в тонком кишечнике;
• железо, которое к тому же позволит вашему организму восстановиться после значительной потери крови во время родов;
• кислоты «омега-3» и «омега-б» преимущественно растительного происхождения;
• кальций/витамин D;
• магний и витамины группы В (Вб, РР, В9);
• а также, в зависимости от времени года, витамин С и/или, при необходимости, стимуляторы иммунной системы (маточное молочко, антиоксиданты, экстракт грейпфрутовых косточек и др.).

Гомеопатия

• При значительной усталости, связанной с потерей жидкости (особенно если вы кормите грудью): «Хина рубра 9 СН» и/или (при физическом/психическом переутомлении) составной препарат «Фосфорикум ацидум», лучше всего - в гранулах: принимать по 3 гранулы 3-4 раза в день.
• «Силицеа 9 СН», реминерализующий препарат, который следует принимать по 1 дозе в неделю.

Удлиняйте перерывы между приемами и прекращайте прием при улучшении самочувствия.

Фитотерапия и ароматерапия

Используйте растительные препараты с реминерализующим действием, такие как богатый кремнием хвощ, яснотка белая, и/или стимуляторы иммунной системы, такие как свежая пыльца или маточное молочко (в зависимости от препарата,по 1-2 капсулы 2-3 раза в день). Если этого недостаточно, принимайте также растительные препараты, регулирующие настроение: пассифлору, валериану, лучше - в жидкой форме (анксиолитические средства), или гриффонию, шафран (растения, оказывающие противодепрессивное и стимулирующее действие) в капсулах.

Необходимые принадлежности

• Несколько бутылочек для кормления. Отдавайте предпочтение бюстгальтерам из натурального хлопка; размер чашечки должен быть богьше того, который вы носили в конце беременности. Если вы выбираете из двух размеров, покупайте больший.
• Подушка для кормления грудью (или поддерживающая подушка, которую вы, возможно, уже использовали во время беременности для облегчения болей в спине). Это важный предмет, который поможет вам удобно устроить ребенка во время кормления или уложить его, чтобы он не скатился с кровати, если он спит вместе с вами.
• Мягкие прокладки, которые вы через две недели замените вкладышами для кормления (лучше выбирать хлопковые, которые можно стирать, а не одноразовые).
• Несколько коробок бумажных салфеток: сложенные салфетки удобно подкладывать в нижнюю часть чашечки бюстгальтера: они хорошо впитывают излишки молока.
• Молокоотсос и бутылочки для молока.
• Раствор «Касгор экви 4 СН»: наносите несколько капель этого средства на соски после каждого кормления. Это гомеопатическое средство обладает дезинфицирующим и заживляющим действием, оно надежно избавит вас от трещин и сухости сосков. Если все же на сосках появляются мелкие трещинки, используйте крем «Лансино» или 4%-ную мазь «Кастор экви»: наносите после обработки сосков раствором; и крем, и мазь не нужно смывать перед следующим кормлением.
• Органическое мыло для рук: мойте руки как можно чаще - перед кормлением, после того, как вы вернулись с улицы; кроме того, просите гостей, которые хотят подержать малыша, предварительно вымыть руки. Не следует слишком переживать по поводу микробов, но все же не забывайте всегда носить с собой влажные дезинфицирующие салфетки.

С чего начать?

Первые два часа

После родов, в палате для отдыха, когда ребенок уже вымыт и одет, предложите ему грудь, вам поможет акушерка. В этот момент речь идет о стимуляции гипоталамуса и гипофиза и запуске выработки пролактина, которую уже активизировало распространение в организме окситоцина: от пролактина зависит приход молока. Ваш малыш поможет вам: уже в первые два часа его жизни заложенные в нем архаические инстинкты заставляют его искать вашу грудь!

На данном этапе просто предложите ребенку сосать грудь. Различные «неудачи» случаются очень часто: ребенок не может ухватить сосок, вы не можете найти удобное положение и т. п. Не переживайте. Этот момент - самый первый, потрясающий контакт, ваш первый совместный опыт. У вас будет еще много попыток, поэтому, что бы ни случилось, не паникуйте.

Первые двенадцать или двадцать четыре часа

Младенец много спит. Это очень важный процесс, который ни в коем случае (если все в порядке) не следует нарушать: ребенок «восстанавливается». Он еще почти не голоден: прежде всего, он очень устал, он потрясен родами и проходом через крайне узкие родовые пути (помните: у него не было эпидуральной анестезии, которую, возможно, сделали вам). Лучше всего будет, если вы по мере сил приласкаете его, возьмете на руки и утешите; не думай-те о том, как сразу и окончательно приспособиться к кормлению грудью. Просто продолжайте предлагать ему грудь, пытаясь найти наиболее подходящее и удобное для этого положение.

Даже если вам очень нелегко, держитесь. Вы можете давать ребенку молоко тр помощи пипетки (если против этого нет никаких медицинских противопоказаний).

Просите медицинский персонал оказывать вам всю возможную помощь. После возвращения домой вы сможете обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.

В любом случае в первые дни ваш младенец потеряет до 5-10% своего веса. Эта потеря не опасна и связана с тем, что в течение как минимум сорока восьми часов ребенок получает во время кормления грудью молозиво. Молозиво - густая нежирная жидкость, богатая протеинами и антителами, ее появление предшествует появлению молока; это единственный продукт, который младенец поначалу может переваривать. К тому же молозиво помогает вывести из организма ребенка меконий. Сосательные движения малыша стимулируют приход настоящего, жирного молока. Поэтому сразу после краткого восстановления давайте ребенку грудь как можно чаще - как только он попросит. Так вы к тому же научитесь различать два вида кормления: кормление ради утоления голода и кормление, успокаивающее младенца. И то и другое имеет огромное значение.

Как следует поступать в рамках одного кормления: давать ребенку одну грудь или обе?

Мнения на этого счет расходятся. Поначалу следует давать обе груди: это стимулирует лактацию и формирование млечных протоков. В действительности при установлении ритма грудного вскармливания ребенок в начале кормления получает нежирное сладковатое молоко - должно пройти почти десять минут, чтобы молоко стало жирным. Поэтому дайте малышу грудь на двадцать - тридцать минут или даже дольше, а затем смените грудь: стимуляция первой груди приводит к тому, что во второй груди молоко сразу будет жирным.

Пока малыш весит меньше пяти килограммов, он должен прилагать значительные усилия для того, чтобы тянуть сосок и получать молоко. Часто он засыпает во время кормления - вот почему кормления в этот период кажутся бесконечными. Вы можете разбудить его легкими прикосновениями и нежными словами; смените ему подгузник, прежде чем давать вторую грудь.

Природные рецепты

Браслет-напоминание для кормлений

Чтобы знать, какую грудь вы давали ребенку при последнем кормлении (вы не всегда сможете вспомнить об этом из-за усталости первых месяцев), вы можете купить браслет (на резинке) из полудрагоценных камней: после каждого кормления надевайте его на ту или другую руку. Заодно вы сами почувствуете благотворное воздействие выбранных вами камней: аметист и розовый кварц, к примеру, обладают успокаивающим действием.

Как смягчить приход молока?

К третьему дню после родов или как только груди немного набухнут, на два-три дня ограничьте потребление жидкости тремя-четырьмя стаканами в сутки (включая соки и горячие напитки). В последующие два дня постепенно увеличивайте количество потребляемой жидкости, доведя его до значительного уровня - не менее двух-трех литров в день.

Если груди слишком напряжены или болезненны, примите очень горячий душ (без эффекта массажа), затем нанесите на грудь (исключая область сосков) немного крема «Осмогель» или геля «Z-trauma». Кроме того, в течение первых нескольких дней, пока не придет молоко, вы можете, ничего не опасаясь, без рецепта врача принимать по 2 таблетки препарата «В. 0. Р.» 3 раза в день и по 5 таблеток препарата «Extranase» утром и после обеда.

При появлении красноты и жара обратитесь к врачу: возможно, вам придется некоторое время принимать антибиотики по схемам, которые полностью учитывают потребности грудных детей; при этом в течение периода, обозначенного врачом, вам придется сцеживать и выливать молоко из зараженной груди.

Первый месяц: кормление по требованию

Вначале кормите малыша исключительно по его требованию, не ограничивая длительность кормлений: днем и ночью давайте ребенку грудь, как только он потребует или как только вам покажется, что он не просит. Отложите в сторону все прочие дела, посвятите себя малышу; заранее разработайте план, предполагающий, что в течение первых двух-трех месяцев вам будут во всем помогать.

Устройтесь поудобнее

Перед корм пением, даже если вам придется оставить ребенка плачущим на пару минут, не торопясь, подготовьте для себя все необходимое: настой для грудного вскармливания или красный ройбос (который не «поглощает» железо из вашего организма), печенье или миндаль и сухофрукты или свежие фрукты...

Внимание: в начале кормления возникает ощущение жажды, которое очень быстро проходит; не игнорируйте его, пейте много жидкости.

Уход молока

Снижение количества молока (которое называют физиологическим) происходит в период с середины до конца первого месяца и совпадает с «установлением» регулярной выработки пролактина. Пролактин позволяет младенцу вечером «заказать» для себя количество молока, необходимое ему на следующий день.

В этот период, помимо обычных колик, которые и так уже пугают родителей, ребенок часто выглядит очень голодным, сосет грудь и много плачет. Не переживайте, это нормально.

Что делать?

Опять же не поддавайтесь панике, прикладывайте ребенка к груди всякий раз, как он этого требует. Так вы облегчите этот обязательный переход; возможно, вам также удастся сократить длительность кормлений. Вы можете давать ребенку грудное молоко при помощи пипетки (или бутылочки, которую вы уже можете применять в этот период). Не думайте, что малыш плачет и кричит от боли. Скорее его слезы вызваны ощущением дискомфорта и тревоги. К сожалению, этот момент часто совпадает со снижением уровня прогестерона, что приводит к падению вашего морального духа. Вот почему в этот период женщины нередко отказываются от грудного вскармливания: они слишком измождены и уверены в том, что молока у них больше не будет. На деле же вам всего лишь нужно собраться с духом и переждать бурю!

Отсутствие ритма и перерывов на сон

Существует множество вариантов развития событий: у некоторых малышей большие потребности, они очень часто требуют грудь и подолгу сосут... к тому же у них часто возникают колики. Другие, наоборот, как будто бы родились с заданным ритмом: они едят раз в три часа в течение дня, а ночью дают маме поспать шесть-семь часов!

Самый первый период жизни младенца изнурителен: кажется, что ребенок постоянно сосет грудь, не давая вам возможности сделать перерыв и хоть немного отдохнуть.

Что делать?

Спите, когда ребенок спит. Питайтесь сбалансированно, используйте пищевые добавки, чтобы не истощить резервы организма, которые и так уже были опустошены во время беременности. Если у вас есть такая возможность, ухаживайте за собой: приглашайте на дом массажиста - эта практика получает все большее распространение и действительно приносит пользу (выбирайте специалистов, которые работают с матерью и ребенком), или ходите на сеансы остеопатии (хотя бы один раз в месяц).

Вам кажется, что ребенок спит только у вас на руках, что он просыпается и плачет, как только вы его отпускаете?

У некоторых детей большие потребности: им нужно, чтобы о них заботились, их кормили, ухаживали за ними, ласкали их... Этому явлению нет точного объяснения, однако, возможно, дело в том, что они родились с недоразвитым пищеварительным трактом, или в том, -то они слишком чувствительны к воздействию внешней среды. Лучшим выходом, который позволит максимально сократить этот период, станет удовлетворение всех их потребностей. Дома чаще прибегайте к методу «кожа-к-коже», носите ребенка в слинге, спите вместе с ним, откладывайте все прочие дела на потом.

Напротив, вам кажется, что ваш малыш все время спит и это вас беспокоит?

Расслабьтесь! Это настоящий подарок... и мечта любой матери. Ваш ребенок явно родился уверенным в собственной безопасности, а его пищеварительный тракт вполне сформирован. Наслаждайтесь и помните, что долгий сон - это не повод для беспокойства.

Второй и третий месяц: ритм кормления налаживается

Снижение количества молока, о котором шла речь выше, длится совсем недолго, точно так же все трудности первых недель довольно быстро проходят. Примерно в 3 месяца, и/или когда его вес достигнет 5 кг, ваш ребенок привыкнет к более регулярному ритму, и вы сможете вздохнуть свободно.

Если вы вынуждены рано вернуться к работе или если вы слишком утомлены, в начале третьего месяца вы уже можете соблюдать не менее чем трехчасовые перерывы между кормлениями, а также время от времени давать малышу бутылочку с искусственной смесью.

Кроме того, начиная со второго месяца вы можете регулярно сцеживать бутылочку молока - это следует делать утром, после первого кормления, когда груди налиты молоком: так вы сможете заменить одно из ночных кормлений бутылочкой, которую малышу даст отец. К тому же так вы обеспечите себе возможность время от времени оставлять ребенка под присмотром в течение дня или создать запасы на будущее.

В этот период давайте ребенку только свое молоко, без каких-либо добавок - даже если малыш мало весит или, как вам кажется, недостаточно быстро набирает вес. Лучше увеличить число кормлений и дополнить их одной-двумя бутылочками материнского молока в день. В случае необходимости вы можете добавлять к своему молоку растительное мслоко, козье или кобылье молоко: они наиболее приспособлены для пищеварительной системы младенца.

Рецепты природы

Гаптотерапия - способ развития восприятия у младенца Вы не можете заставить ребенка сосать грудь, не можете уговорить его пить из бутылочки, не можете его успокоить? Обратитесь к гаптотерапевту! Гаптономия - известное средство общения с пледом во время беременности и при подготовке к родам; однако она используется и для установления наполненного уважением, спокойного и нежного общения с ребенком после его рождения.

«Моего ребенка иногда рвет "фонтаном" после кормления: нужно ли мне беспокоиться?»

При грудное вскармливании дети всегда едят немного больше, чем нужно; за счет этого желудок «механически» увеличивается в размерах. Тем не менее малыша может вытошнить молоком при любом неверном движении или если у него слишком чувствительный блуждающий нерв. Это производит большое впечатление на мать, однако не представляет никакой опасности. Подождите немного, вымойтесь и спустя некоторое время вновь предложите ребенку грудь.

Природные рецепты

Для успешного грудного кормления

Для активизации производства молока: миндаль, чечевица, любые продукты с добавлением аниса (который к тому же обладает спазмолитическим действием), пивные дрожжи, безалкогольное пиво.

Гомеопатия

«Лак канинум 5 СН» и «Пролактинум 5 СН»: по 3 гранулы каждого препарата перед каждым кормлением, пока организм не начнет производить достаточное количество молока. Следует возобновлять прием при каждом снижении объемов молока.

Фитотерапия

Настои для грудного вскармливания (рекомендуем настой «Мать и дитя» от компании «The"s de Gaia») на основе лактогенных растений: зеленого аниса, фенхеля, зиры, кориандра, тмина, листьев базилика, укропа, вербены или крапивы, семян моркови или пажитника сенного.

Помощь в регулировании веса

Вам говорили, что при кормлении грудью вы быстро похудеете, однако вы умираете от голода, много едите и лишь набираете вес? Консультация фитотерапевта или натуропата, а также акупунктура или традиционная китайская медицина помогут вам в борьбе с лишним весом. Мы также рекомендуем провести несколько сеансов с акушеркой-остеопатом, специализирующейся на висцеральной остеопатии.

Борьба со слишком длительным периодом выпадения волос, спазмами, ломкостью ногтей и переутомлением

Беременная женщина практически не теряет волосы благодаря гормонам, присутствующим в ее организме во время беременности. Поэтому после родов в связи со снижением уровня гормонов происходит обычное «наверстывание». Однако такое значительное выпадение волос должно длиться не более чем несколько недель, в ином случае оно свидетельствует о дисбалансе в организме.

• Гомеопатия: «Силицеа 9 СН» и «Калькареа карбоника 9 СН» по 1 дозе в неделю и/или составной препарат «Калькареа» в гранулах по 3 гранул j утром и вечером.
• Фитотерапия: печение настоем молодых почек богатых кремнием растений, таких как хвощ, яснотка белая или пихта.
• Пищевые добавки: увеличьте ежедневную дозу магния и природных витаминов группы В, особенно витаминов В6 и В8 (биотин).