Песочные ванны лечение песком. Псаммотерапия, песочные ванны в курортном лечении

Эффективность лечения песком обусловлена сочетанием температурного фактора с механическим влиянием песка. Песок медленно и равномерно отдает свое тепло поверхности тела больного, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других физиологических систем организма. Заполняя все неровности тела, он оказывает механическое влияние на больного. В результате активизируются кровообращение и лимфообращение, усиливается потоотделение, что приводит к стимуляции окислительных процессов, облегчению функции почек и потере массы. Песочные ванны оказывают выраженное болеутоляющее действие.

Лечение песком показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы позвоночника, полиартриты, артрозы, миозиты и др.), болезнях обменного и травматического характера, малоподвижности суставов нетуберкулезного происхождения, заболеваниях периферической нервной системы (радикулитах, невритах, невралгиях, полиневритах), остаточных явлениях полиомиелита, а также при воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

К общим противопоказаниям относятся заболевания в остром периоде, лихорадочные состояния, опухолевые процессы, болезни сердца и сосудов, выраженный атеросклероз, туберкулез.

Песок представляет собой обломки древних горных пород. Различают крупнозернистый песок (песчинки диаметром более 0,5 мм), среднезернистый (0,5-0,25 мм) и мелкозернистый (0,25-0,1 мм). Распространены в основном морские, озерные и речные пески. Они состоят главным образом из кварца, полевого шпата, слюды, вулканического стекла и других пород. Окраска песка зависит от цвета преобладающего минерала, например кварц - белый, глауконит - зеленоватый. Железистая пленка, облегающая песчинки, придает окраске песка желтый, бурый или красный оттенок. Песок обладает большой теплоемкостью и незначительной теплопроводностью, что обеспечивает хорошую переносимость горячего песка. Большая пористость и сухость песка способствуют впитыванию пота, выделяемого больным во время лечения нагретым песком.

Для лечебных целей более всего подходит среднезернистый песок. Место, где берут песок, должно быть благополучным в санитарном отношении. Хранить песок следует в сухом месте. Если есть сомнения в чистоте песка, то его надо просеять, промыть и высушить. Для просеивания используют густое сито. Промывание песка проводят в любой емкости до тех пор, пока вода не посветлеет, после чего песок высушивает. С этой целью его нагревают до 120 °С в течение 1,5 ч, равномерно помешивая. При повторном использовании песка его вновь промывают и прокаливают.

Лечение ваннами из нагретого песка в настоящее время принято называть псаммотерапией, «Псаммо» по-гречески - песок. Лечение проводят как в помещении, так и вне его.

Методика общих песочных ванн

Песочные ванны солнечного нагрева можно проводить на берегу моря, реки, озера, а также на открытых лужайках, террасах или балконе. При проведении общих песочных ванн солнечного нагрева формируют медальон из песка, бортики которого имеют высоту 10-15 см, размером в рост человека. Ванным термометром измеряют температуру песка, доводя ее до необходимой: если температура недостаточная, ждут, пока песок нагреется, если она избыточная, то песок перемешивают с глубоколежащим. Перед приемом песочной ванны больной обтирается, если он потный, и его укладывают на медальон лицом вверх, головой в тень (для этого над головой можно установить зонт). Под голову кладут сложенное полотенце, на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку, которую по мере нагревания меняют. Тело больного покрывают слоем нагретого песка толщиной 5-6 см, для чего используют заранее приготовленный песчаный бортик медальона. Область сердца оставляют открытой, область живота также можно оставить открытой или положить на нее слой песка толщиной 1-2 см. Общие песочные ванны обычно начинают принимать с температуры песка 45-46 °С, постепенно доводя ее до 55 °С. Высокая температура песочных ванн переносится легко, так как благодаря обильному выделению пота не наступает значительного перегревания тела, Продолжительность процедуры для взрослых - от 25-30 мин, до 60 мин, для детей - от 10-15 до 30 мин, после чего больной обливает тело теплой водой или принимает душ. В некоторых случаях после песочных ванн разрешают купание в водоеме. После процедуры больной отдыхает 30 мин в тени, легко одетый в лежачем или полулежащем положении..

Методика местных песочных ванн

Их проводят для одной или двух конечностей, для отдельных суставов поясницы или низа живота. Температура песка для местных ванн выше, чем для общих. Ее можно довести до 60 °С. Иногда применяют ванны разной температуры, например общие песочные ванны с температурой 45-50 °С, а местные 55-60 °С. Необходимо избегать приема песочных ванн, когда песок влажный и недостаточно нагрет даже при наличии яркого солнца.

Очищенный песок нагревают в бочках, на жаровнях, противнях до 110-120 °С, смешивают с холодным песком до необходимой температуры, затем насыпают в деревянный ящик, куда помещают, например, больную конечность и засыпают слоем нагретого песка толщиной 5-6 см. Сверху кладут одеяло, чтобы уменьшить потерю тепла.

Общие песочные ванны принимают через день или 2 дня подряд, а на 3-й делают перерыв. На курс лечения - от 12 до 15, реже от 18 до 20 процедур. Местные ванны можно проводить ежедневно до 30 на курс лечения.

О которой я писала в прошлой статье, я стала искать разные способы, как же воздействовать на этот несчастный копчик, чтобы он меньше болел. Кардинальный метод топора - удаление копчика, я решила не рассматривать, хвост мне еще пригодится. Любые прикосновения к этом отделу позвоночиника пока причиняют неимоверную боль. Поэтому мануальная терапия рассматривается только чуть позже. Пока же надо снять болевой синдром. Я использую для этого красную и синюю лампы, пластыри, мази. И, занимаясь поиском информации по этой теме, наткнулась на такую интересную тему, как лечение теплым и горячим песком. Этот вид лечения называется псаммотерапия.

Природа к нам очень щедра — солнце, море, камни и даже песок - все обладает целебной силой. Псаммотерапия - это лечение организма с помощью песка. Горячий сыпучий материал использовался с лечебной целью еще в древних цивилизациях Египта, Вавилона, Рима, Греции и др. Оно и понятно, в регионах этих стран не было недостатка песка. В Европе лечение песком появилось в конце девятнадцатого века, в Германии. Со временем немцы оценили свойства и эффект псаммотерапии, и начали возводить лечебницы вдоль всего балтийского побережья. На просторах постсоветского пространства данный метод сравнительно недавно приобрел популярность. Особенно он эффективен для лечения опорно-двигательной системы.

Показания и противопоказания к применению псаммотерапии

Горячий песок позволяет справиться с различными заболеваниями. Он оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и расслабляющее действие. Прекрасный терапевтический эффект можно отметить при лечении позвоночника, ревматизме, артрите, артрозе, заболеваний суставов, сухожилий и мочеполовой системы. Песок используется в программах по борьбе с лишними килограммами. Он активирует потоотделение, усиливает кровообращение и лимфоток. Псаммотерапию специалисты рекомендуют детям с сильными аллергическими проявлениями и рахитом. Кроме того, методика гарантирует снятие усталости и нервного напряжения. Песчинки обладают массажным эффектом, воздействуя на клетки кожи и вегетативные зоны.

Противопоказаниями к применению «песочной» терапии являются:

Повышенная температура тела;

Заболевания, запрещающие тепловое воздействие;

Новообразования;

Туберкулез;

Повреждения кожи;

Кровотечения;

Гипертонические болезни;

Инфекционные заболевания;

Эпилепсия и другие.

Заниматься псаммотерапией можно после консультации врача. Только специалист может принять решение о пользе или вреде методики для конкретного организма. Но, конечно, если вы находитесь у моря и хорошо сбя чувствуете, то никакой консультации на то, чтобы поваляться на горячем песке, не нужно. Главное, не перегреться. В лечебных учреждениях для разных целей используется разный песок.

Выбор песка для псаммотерапии

Методика лечения песком - чрезвычайно тщательный и щепетильный процесс. Для достижения максимального эффекта, следует использовать определенные сорта песка. Выбор сыпучего материала стоит доверить профессионалам. Лучше всего взять среднезернистый песок. Слишком мелкие породы могут стать причиной аллергии при вдыхании мельчайших крупиц. Крупные сорта могут повредить коже. В зависимости от своего состава песок может иметь различный оттенок от зеленого до красновато-коричневого, может быть белым или черным, вулканического происхождения.

Чрезвычайно важно использовать песок из экологически чистых и безопасных зон. Оптимальным решением станет речной или морской песок. Он насыщен необходимыми минералами и полезными веществами. Карьерный песок слишком груб, его лучше не использовать при псаммотерапии. Нельзя брать песок с водоемов, рядом с которыми осуществляется выгон или выгул скота. Лучше отдать предпочтение немноголюдной местности. В принципе, для того чтобы поваляться на горячем песке не обязательно ехать далеко-далеко. Песок может найтись и неподалеку от вашего дома, при наличии автомобиля его можно набрать и привезти домой. Дальше нужно найти способ нагревания песка и место для принятия процедур.

Набрав песок, его следует промыть и просеять, чтобы избавиться от крупных фракций и примесей. Обязательно нужно подвергнуть песок термической обработке при 120 градусах на протяжении 90 минут. Это поможет продезинфицировать материал и устранить различные микроорганизмы. Во время использования одного и того же песка его необходимо повторно промывать и прогревать.

Псаммотерапия в салоне, дома и на свежем воздухе

Существует псаммотерапия местного и общего значения. При общей псаммотерапии все тело человека находится под теплым песком, снаружи остается только голова. При местной - мешочки с теплым песком прикладывают к месту, нуждающемся в лечении. Обычно процедуры проводят в специальных салонах, клиниках и лечебницах. Применяют псаммотерапию как отдельный способ терапии, так и в комплексе с другими методиками. Сеанс длится 15-30 минут.

В лечебных заведениях песок подогревают в специальных ваннах до температуры 50-60 градусов Цельсия. Существуют морские курорты, где псаммотерапия проводится на открытом воздухе просто на побережье. Достаточно закопаться в песок, на голову следует надеть панаму, а на лоб положить влажную салфетку, это позволит избежать перегрева или солнечного удара. После сеанса нужно обмыть тело теплой водой и немного отдохнуть.

В домашних условиях провести процедуру псаммотерапии также можно. Для этого следует подготовить песок, очистить его и прогреть в духовке. Затем разложить сыпучее вещество в тканевые мешочки и приложить к больному месту. Во время процедуры важно создать оптимальный температурный режим не только песка, но и воздуха.

Песочные ванны гарантируют тепловое и механическое действие. Под воздействием повышенной температуры из организма с потом выводятся токсины. Песок отлично поглощает влагу, не создавая парникового эффекта.

Пока я решила, что для меня терапия песком может стать спасением. Песок, что самое интересное, у нас есть, я его запасла еще летом для детских игр зимой дома. Я попробовала использовать его по другому назначению, прогрела на сковородке, насыпала в мешочек, как соль и стала слегка греть им свой несчастный хвост. Эффект очень хорош, болевой синдром стал намного меньше уже в течение дня. Так что я очень рекомендую такой способ. И если песка нет, где ж его взять зимой, можно использовать соль. Хотя песок мне показался более приятным. Можно прогревать горло при ангине, насыпав горячий песок в длинный мешочек, можно использовать его в качестве грелки. Способов много, кто еще не пробовал лечение песком - попрбуйте, это так просто!

Псаммотерапия (греч. psammos песок, therapeia — лечение) — один из методов теплолечения, основанный на использовании с лечебно-профилактическими целями естественно или искусственно нагретого песка. Лечение песком является одним Из весьма древних лечебных методов. Сведения о песочных ваннах имеются в творениях Геродота (ок. 484-425), Галена (ок. 130 — ок. 200), Авиценны (ок. 980-1037) и др. В изучение научных основ лечения песком достойный вклад внесли Флемминг (1868-1881), Н.В. Парийский (1891), Н.П. Беляковский (1889), Е.А. Головин (1890), К.Г. Зуммент (1898), а также И.Н. Колокольников (1893), В.А. Попов (1893) и Н.С. Безродное (1896), выполнившие по этой проблеме диссертационные работы в Военно-медицинской академии.
Песок обладает теплофизическими свойствами, отвечающими требованиям, которые предъявляются к теплолечебным факторам. Вызывая длительный нагрев тканей и раздражая рецепторы кожи, нагретый песок вызывает в организме различные физиологические и лечебные эффекты. Псаммотерапия прежде всего оказывает болеутоляющее действие, усиливает потоотделение, стимулирует регионарное кровообращение и окислительные процессы, способствует нормализации функции почек, улучшает деятельность сердца.
Псаммотерапию проводят в виде общих и местных песочных ванн. На пляже песок для ванн подогревают с помощью солнечных лучей до 45-50 °С. На пляже больной ложится на горячий песок, и его со всех сторон засыпают слоем песка в 8-10 см, живот — 4-5 см.
Область сердца оставляют непокрытой песком или ее покрывают слоем песка толщиной не более 1-2 см. Над головой создают теневое устройство. В лечебных учреждениях и дома нагрев песка осуществляют на жаровнях или в специальных аппаратах. Сами общие процедуры проводят в обычных ваннах, больного при этом засыпают песком толщиной в 5-10 см, оставляя непокрытыми верхнюю часть живота и голову. Ванну до уровня шеи больного накрывают простыней и одеялом. Общие процедуры проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Продолжительность общих процедур 20-30 мин. После песочной ванны больной обмывается под душем (37-36 °С), одевается и отдыхает от 30 до 60 мин. На курс лечения назначают 12-16 ванн.
Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные области тела человека (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.). Для местных песочных ванн искусственного нагрева, проводимых дома или в лечебных учреждениях, пользуются небольшими деревянными ящиками или другими емкостями. Подогревают песок обычно на противнях, время от времени помешивая его.
Местные процедуры можно проводить и с помощью мешочков с песком. Нагретый песок насыпают в мешочки (из плотной ткани) нужных размеров, завязывают и накладывают на соответствующий участок тела. Температура песка для местных процедур равна 48-52 °С (в мешочках — 50-55 °С). Продолжительность местной псаммотерапии составляет 30-60 мин. Процедуры проводятся ежедневно, на курс лечения назначают 15-20-25 процедур.
Псаммотерапия показана: при заболеваниях органов дыхания, заболеваниях и последствиях травм опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы, воспалительных заболеваниях женских половых органов, замедленном или избыточном образовании костной мозоли. У детей ее также используют при рахите и миопатиях.
Противопоказаниями для псаммотерапии являются: острые воспалительные заболевания, злокачественные новообразования, активный туберкулез, тяжело протекающие сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, анемия, кровотечение или наклонность к нему, кожные заболевания, кахексия.

О целебном действии теплого песка писали еще Геродот, Гален и Авиценна. Лекари рекомендовали пациентам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, принимать песочные ванны. Этот метод лечения получил название «псаммотерапия» (от лат. psammos - песок; therapia - лечение).

В конце XIX века и на Руси деревенские знахари стали применять нагретый песок для лечения заболеваний почек и суставов. Но официальная медицина в нашей стране псаммотерапию методом лечения долгое время не считала. Около 20 лет назад ученые «разгадали» механизм действия горячего песка на организм человека, и в наши дни эта процедура переживает «второе рождение», поскольку имеет чрезвычайно широкие показания.

Псаммотерапия проводится как курс общих или местных песочных ванн
длительностью 12-15 и 15-25 процедур соответственно. Песок подогревают с помощью
солнечных лучей, на жаровнях или в специальных аппаратах: для общих
ванн - до 45-50 градусов Цельсия, для местных - до 48-55 градусов.

Механизм действия псаммотерапии

В основе лечебного действия песка лежат следующие факторы:

• термический (прогревание кожи и заложенных в ней нервных окончаний, прогревание мышц и суставов);
• механический (раздражение двигательных и чувствительных нервных волокон кожи, через которые рефлекторные импульсы идут к лежащим в глубине органам и тканям, т. е. происходит массаж, в результате которого стимулируются крово- и лимфообращение, усиливается потоотделение);
• химический (стимуляция окислительных процессов, улучшение выделительной функции кожи и почек).

Песочные ванны для похудения

Химическая активность песка обусловлена содержанием в нем не только оксида кремния, но и большого количества карбонатов калия, кальция и магния, что приводит к ощелачиванию песка. Вода, выделяющаяся с потом, активно взаимодействует со слабощелочным песком, и в результате образуется углекислый газ, который обволакивает тело человека своеобразной дышащей «пленкой». А это усиливает доставку кислорода к органам и тканям, что позволяет активизировать обменные процессы и приводит к снижению массы тела.

За курс псаммотерапии пациенты теряют в весе 1-1,5 кг. Этот результат отвечает основному условию здорового похудения - принципу «медленно, но верно».

Песок или грелка?

Процедуры псаммотерапии обладают еще одним важным качеством - они хорошо переносятся больными. Это объясняется тем, что по сравнению с другими теплоносителями (например, грелками), применяемыми с лечебными целями, песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью. Он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами, поэтому мы можем лежать на довольно горячем пляжном песке и не испытывать при этом дискомфорта. Благодаря своей высокой гигроскопичности песок, оказывающий тепловое воздействие на тело человека, практически мгновенно впитывает пот, что предупреждает перегревание организма.

Показания к псаммотерапии

• заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия), а также обменного и травматического характера;
• тугоподвижность суставов нетуберкулезного происхождения;
• заболевания периферической нервной системы (невралгии , невриты, полиневриты, радикулиты);
• остаточные явления полиомиелита;
• воспалительные заболевания женских половых органов и их последствия (спаечный процесс в малом тазу).

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача. Поскольку псаммотерапия предполагает воздействие теплом, она может спровоцировать обострение таких заболеваний, как:

• пороки сердца в стадии декомпенсации;
• выраженный атеросклероз;
• злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
• активные формы туберкулеза;
• кровотечения;
• недостаточность кровообращения II-III стадии;
• альтернативной медицины успешно применяется во многих российских и европейских здравницах. Наилучший эффект от песочных ванн достигается в комплексе с такими процедурами, как гелиотерапия и талассотерапия. Также песчаные ванны - популярный вид теплопроцедур в ортопедических центрах и даже в салонах красоты. В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Псаммотерапия известна еще со времен Древнего Египта. Терапия горячим песком там значилась в специальном «Целебном списке», то есть была официально признанным и распространенным способом врачевания. Песок применялся и в Древнем Риме, и постепенно лечение песком стало отдельным методом, которому и дали название «псаммотерапия».

В конце 19-го столетия врач Н.В. Парийский провел серию клинических испытаний и по их результатам защитил диссертацию «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма». В этот период лечение песком стало популярным в России и Европе. В Советском Союзе псаммотерапия (лечение песком) наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а сейчас песочные ванны применяют и в санаториях, и в спа-салонах.

В чем же заключается полезное воздействие горячего песка?

Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3-0,6 градусов, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 30мм ртутного столба, дыхание учащается. За один сеанс длительностью в полтора часа можно потерять до 600 грамм веса.
Поскольку псаммотерапия обычно практикуется на морском берегу, песочные предваряются воздушными, а завершаются купанием в море или обливанием морской водой. Во время ванны голова остается в тени под зонтом. Процедуры должны проходить через день и длиться от получаса до полутора для взрослых и до 15 минут для детей. Курс состоит не менее, чем из 10 сеансов.

Основными показаниями для лечения песком являются заболевания суставов, почек, периферической нервной системы, диатезы, некоторые гинекологические заболевания, последствия полиомиелита и рахита. При рахите песочные ванны весьма эффективны – после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта. Нагретый песок хорошо справляется и с лишним весом.

Псаммотерапия воздействует мягко, поэтому подходит для всех возрастов, за исключением детей до 3 лет. Она не противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, как, например, грязевые ванны. Горячий песок нельзя применять при туберкулезе легких, остром периоде болезней и в том случае, если человеку противопоказаны тепловые процедуры.

На ближайших курортах лечение песком особенно распространено в и . Если есть желание испытать на себе свойства песка в других странах, можно отправиться в Бразилию на знаменитый курорт Гуарапари, где псаммотерапия является главным методом лечения, или в индийский штат Керал, куда ежегодно приезжают туристы, желающие попробовать лечение песком.