Kompetenta mutiska runa, kā mācīties. Gramatiski pareiza runa

Gramatiski pareiza runa - panākumu atslēga dzīvē. Galu galā viņi vērtē ne tikai pēc apģērba, bet arī pēc spējas pareizi nodot domas un prasmīgi rakstīt. Persona, kas zina, kā vienkārši, kodolīgi un skaidri izteikt savas domas, pareizi veidot teikumus, vienmēr tiek uztverta pozitīvāk. Sarunu biedri, klausoties kompetentu runu, automātiski piešķir personai pilnīgi atšķirīgu, augstāku dzīves kompetences līmeni.

Vai esat kādreiz zaudējis vai neesat dabūjis darbu, jo vēstulē ir daudz kļūdu vai ir nepieciešams skaidri paskaidrot, kāpēc esat īstais cilvēks šim darbam? Kompetentas runas attīstīšana ir viens no katra sevi cienoša cilvēka pamatuzdevumiem. Pat ja jūs neuzstājat auditorijas priekšā, spēju runāt skaisti un saprotami novērtē visi. Tātad, kā attīstīt kompetentu runu?

Lasīt daiļliteratūru

Lasīšanas kvalitāte daiļliteratūra diez vai var saukt par laika izšķiešanu. IN mūsdienu pasaulē mēs esam pakļauti ļoti lielai informācijas plūsmai, galvenokārt klausoties ziņas vai lasot tās internetā. Bet tīmeklis, izklaides lasīšana un biznesa literatūra to nevar aizstāt labas grāmatas atzīti vietējie un ārvalstu autori.

Romānu lasīšana palīdz intuitīvi izmaksāt pareizus, skaistus teikumus, attīsta valodas izjūtu. Daiļliteratūras lasīšana, raksti par zinātni īpašos izdevumos cilvēks paplašina redzesloku un leksika... Ja vēlaties padarīt runu dzīvāku, izdomas bagātāku, lasiet dzeju. Izvēlieties ritmu, metaforas un frāzes, kuras vēlaties izmantot.

Izmantojiet vārdnīcas

Meklējiet jaunus vārdus. Ja esat dzirdējis vai lasījis vārdu, kura nozīme jums nav pazīstama, droši lietojiet vārdnīcu un uzziniet, ko tas nozīmē. Vārdu izcelsme ir ļoti interesanta zinātne. Ko darīt, ja tas kļūst par vienu no jūsu vaļaspriekiem?

Papildus parastajai vārdnīcai ir arī metaforu, svešvārdu, īpašu terminu vārdnīcas, pat vārdnīcas, kas veltītas noteiktai zinātnei. Izmantojiet tos visus, un jūsu vārdu krājums strauji pieaugs. Vienmēr jūs varat atrast visprecīzāko vārdu un pielietot to sarunā.

Spēlē izglītojošas spēles

Kā jūs zināt, bērni gandrīz visas valodas zināšanas apgūst līdz septiņu gadu vecumam. Bērna lasītprasme attīstās ar apkārtējo cilvēku palīdzību. Ir arī daudzas spēles un paņēmieni, kas palīdz attīstīt iztēli, paplašināt vārdu krājumu un iemācīties skaisti runāt.

Ja iespējams, ieklausieties sevī no ārpuses. Uzņemiet balss audio vai video. Ja jūs baidāties runāt ar diktofonu vai iegūt neprecīzu rezultātu, lūdziet kādu no tuviniekiem ierakstīt jūs normālas sarunas laikā.

Novērtējiet savu runu. Kompetentā runa vienmēr ir tīra no visām nevajadzīgajām lietām. Cik precīzi esat nodevis savu vēstījumu citiem? Vai viņa bija saprotama? Vai tas varētu būt īsāks, skaidrāks, skaidrāks? Vai jūs pauzējat nepareizās vietās? Vai jūs pareizi veidojat savus teikumus? Vai jūsu domas ir neskaidras, lecot no domas uz domu, sajaucot klausītājus?

Uzmanieties no akcentiem. Nepareizs stress (zvani, jalusi un citi viltīgi vārdi, kuru krievu valodā ir daudz) nodod analfabētu un analfabētu cilvēku. Ir divas izejas: nelietojiet šos vārdus vai atveriet vārdnīcu, mācību grāmatas un stingri atcerieties tos.

Rediģējiet rakstīto

Uzrakstījāt vēstuli, ziņojumu draugam, vadības ziņojumu vai objekta skici? Lai kāds tas būtu - pārskatiet tekstu pēc iespējas rūpīgāk un mēģiniet to kritiski novērtēt. Šī ir lieliska runas apmācība. Ja jūs praktizējat rakstu "tīrīšanu", jūs redzēsiet rezultātus ļoti drīz. Turklāt ievērojami mainīsies arī sarunvaloda!

Kad esat kaut ko uzrakstījis, mēģiniet "pārslēgties" uz kaut ko citu (vismaz dodieties un pagatavojiet sev tasi tējas), un pēc tam atgriezieties pie teksta ar "svaigu" aci. Iedomājieties, ka tas ir kāda cita teksts. Vai tajā ir kļūdas? Cik precīzi tiek izteikta doma? Vai jūs visu saprotat kā ārējs lasītājs? Vai ir iespējams formulēt šo ideju skaidrāk un kodolīgāk?

Pareiza runa un kompetenta runa vienmēr ir spilgta, izteiksmīga un saprotama. Atbrīvojieties no vārdiem, kuriem nav nozīmes. Bieži vien viņi aizņem trešdaļu teksta, no kura jūsu doma noteikti zaudē. Ja jūs varat izmantot vienkāršāku un īsāku vārdu, izmantojiet. Varat arī mēģināt lasīt skaļi (noteikti dariet to, ja sagatavojat runu, kuru teiksit).

Attīstiet savu balsi

Saziņai ir svarīga ne tikai gramatiskā un leksiski lasītprasme. Pareiza komunikācija ietver arī balss prasmi. Ja esat pielietojis visus iepriekš aprakstītos paņēmienus, bet tajā pašā laikā izsakāt savas domas monotonā balsī, kurā nav intonācijas, būs nepatīkami un ne pārāk interesanti jūs klausīties.

Ir vērts attīstīt balsi. Vingrojiet, klausieties runātājus un mēģiniet atkārtot pēc tiem. Reģistrējieties publiskās uzstāšanās kursam. Pat ar nelielu piepūli rezultāti jūs iepriecinās, un sarunu biedri pārstās žāvāties.

Rezultāts

Literāta runa netiek dota no dzimšanas. Jums tas ir jāstrādā nepārtraukti, visas dzīves garumā. Bet pat tad, ja jūs veltīsiet ļoti maz pūļu un laika runas attīstībai, lasīšana kļūs par jūsu labu ieradumu - interesantāka un veiksmīgāka dzīve jums tiek garantēta.

Skaista un kompetenta runa ir daudzu dažādu dzimumu un vecuma cilvēku sapnis. Daži cilvēki ir apveltīti ar mākslu pareizi runāt jau kopš dzimšanas, bet citi to mācās visu mūžu. Galu galā kompetenti runājošs cilvēks varēs pārliecināt sarunu biedru par viņa viedokli, un viņa runa izklausās daudz pārliecinošāk. Šīs spējas ir svarīgas ne tikai sabiedriskiem cilvēkiem, bet arī vienkāršam cilvēkam. Mēs jums pateiksim kā attīstīt runu un iemācīties skaisti runāt.

Galvenie panākumu soļi

Runājot ar kolēģiem

• problēmas apzināšanās runā un liela vēlme to mainīt;
• pacietība, kas ir ļoti noderīga, atkārtojot vingrinājumus un treniņus;
• zināms laiks un vieta, kur mācīties;
• neierobežota pārliecība par panākumiem;
• ģimenes un draugu palīdzība.

Apmācības programma

Rīcības programma pati par sevi ir ļoti vienkārša, interesanta un efektīva. Uzrakstījis plāna punktus uz lapas, jūs varat droši sākt tos īstenot.

Lasīšana klasiskajiem darbiem uzskatīja par lasītprasmes runas pamatu. Viņi ir piesūcināti ar oriģināliem runas modeļiem, kas palīdz izprast tā laika varoņus, viņu domas, pieredzi, garīgās vērtības. Labi uzrakstīti dialogi ļauj lasītājam sajust attiecīgā perioda attiecību būtību. Dažas frāzes, ar kuru palīdzību tiek aprakstīti cilvēki, tā laika sadzīves priekšmeti, palīdz ienirt varoņu iekšējās pasaules atmosfērā, viņu ideju attīstībā.

Runas ātrums un klausītāju uzmanība

Jūsu runas temps un tā ietekme uz citiem ir viegli jūtama, ierakstot runu diktofonā. Klausoties sevī, kļūs skaidrs, kas traucē auditorijai koncentrēties uz jūsu runu un klausīties to ar interesi līdz galam.

Visbiežāk klausītājus saspringst pārmērīga vienmuļība vai, gluži pretēji, palielināts materiāla prezentēšanas ātrums. Neapstiprinot sarunas saturu, cilvēki uzreiz zaudē interesi par to. Un pat visneparastākais materiāls, kas tiek sniegts monotonā runā, neizraisīs auditorijas apstiprinājumu.

Runas tempa izvēles problēma nav visgrūtākais uzdevums. Galvenais ir sajust auditoriju un laikus mainīt intonāciju, lai periodiski satricinātu auditoriju.

Vairāk par runas paņēmieniem varat uzzināt videoklipā:

Juvelierizstrādājumu izmantošana runā

Jebkuru tekstu, kas izteikts sausā veidā, sarunu biedram ir grūti uztvert. Bet pievienojiet nedaudz humora vai dažus konkrētus teicienus, un auditorija jau ir uzmanības pilna. Noslēpums šeit ir vienkāršs - pareizi lietot humoru, pēdiņas slaveni cilvēki var būt tikai labi lasāms cilvēks, cik vien iespējams tuvu saviem klausītājiem. Runātājs viņiem kļūst par autoritāti, cienītu cilvēku, kuram var uzticēties spriedumā. Un tā jau ir liela daļa panākumu ar sabiedrību.

Visdrošākais veids, kā runai pievienot rotājumus, ir sava stila izstrāde. Lai to izdarītu, jums ir jālasa daudz un pārdomāti.

Publiska uzstāšanās dažādām auditorijām

Grauzdiņš kāzās ir lieliska prakse!

Attīstīt runu un iemācīties skaisti runāt bez praktiskām prezentācijām nav iespējams. Īpaši vērtīgi ir nepazīstami dažāda dzimuma un vecuma klausītāji. Nav jābaidās publiski paust savu viedokli, izteikt savas domas, pat ja pirmā pieredze nav tik veiksmīga, kā cerēts.

Nav nepieciešams apstāties pie tā, bet, gluži pretēji, turpināt runāt ar cilvēkiem publiski. Katrā jaunajā izrādē tiks pievienota pašapziņa, un tas ir vēl viens posms ceļā uz panākumiem.

Ierakstiet savas iecienītākās frāzes, citātus un domas

Pierakstot piezīmju grāmatiņā vai piezīmju grāmatiņā to, kas jums patika grāmatā vai dzirdēts sarunā, to varat izmantot arī nākotnē savā runā. Tas ļoti palīdz analizēt jūsu vai citu cilvēku izrādes. Šajā gadījumā labāk nevis labot kļūdas, bet gan ierakstīt labākos diskusiju mirkļus.

Mūsdienās pareiza runa, diemžēl, pamazām zaudē savu nozīmi. To aizstāj svešvārdu, neoloģismu un slengu izteicienu kombinācijas, kas parādījās tehnoloģiskā progresa un attīstības rezultātā zinātnes jomā. Jo izteiksmīgāka, gaišāka un bagātāka ir jūsu valoda, jo augstākas tiks novērtētas jūsu spējas un talanti. Un tad jums būs vieglāk sazināties ar cilvēkiem.

Cik svarīga ir spēja runāt pareizi?

Mūsdienu cilvēks nepievērš pietiekamu uzmanību savas runas attīstībai. Pat skolās pareizas un kompetentas runas veidošanās bērniem ir atkāpusies otrajā plānā. Rezultāts ir bēdīgs - mēs zaudējam runas prasmes, kādas bija mūsu tautiešiem. Galu galā viņi mēdza demonstrēt visu krievu valodas pirmatnējo skaistumu tiem, kam tās pazīmes nav zināmas.

Pareizas frāzes runā par cilvēka kultūru un neapšaubāmi veicina labu pirmo iespaidu.

Mācīties pareizi runāt ir cēls mērķis. Skaidra un skaista runāšana palīdzēs jums izcelties no apkārtējiem, pat ja jūs nesapņojat.

Jāsaka, ka gramatiski pareiza runa nav talants, dots cilvēkam no dzimšanas. Gandrīz katrs no mums var viegli sākt runāt pareizi. Galvenais ir tas, ka jums ir vēlme un brīvais laiks, iespēja strādāt un uzlabot savas prasmes.

"Ja jūs nevarat kontrolēt savu runu, tad neceriet kontrolēt savu prātu." Tāpēc pareiza runa ir tik svarīga ikdienas dzīvē.

Runa ir pareiza un nepareiza

Pareiza runa ar negatīvu nozīmi nozīmē četru kaitīgas runas veidu neievērošanu:

1. Meli

Tie ir vārdi, kas izteikti, lai sagrozītu patiesību.

2. Skarba runa

Tas tiek izrunāts, kad viņi vēlas ievainot sarunu biedra jūtas.

3. Nesaskaņas runa

Izrunā ar nolūku radīt naidu starp cilvēkiem.

4. Tukša pļāpāšana

Šī ir runāta runa, kurai vispār nav nekāda mērķa.

Pareiza runa ar pozitīvu krāsu nozīmē apgūt tādu runu, kas jums būs atvērta, harmoniska un ērta. Apkārtējie labprātāk uzklausīs jūsu vārdus, piederot šādai runai. Viņi, iespējams, atbildēs uz jūsu jautājumiem un ieteikumiem.

Daudziem no mums vissmagāk, pareizi praktizējot pareizu runāšanu, ir humora izjūta. Mēs esam pieraduši jokot ar nelielu pārspīlējumu un sarkasmu, kas runā ir nepareizi. Cilvēki pierod pie šāda veida nenopietna humora un pārstāj uzmanīgi klausīties, ko mēs sakām. Tādējādi mēs mazinām savu runu. Bet patiesībā pasaule ir pilna ar ironiju un sarkasmu. Un mums vajag pārspīlēt lietas vai būt sarkastiskiem. Labs humorists ir tas, kurš spēj paskatīties uz parastām lietām no neparasta rakursa.

Kad mēs efektīvi un saprātīgi parādīsim humora izjūtu, kas prasa daudz vairāk pūļu, citi to veiksmīgi novērtēs.

Tādējādi pievērsiet uzmanību tam, ko jūs sakāt un kāpēc jūs to sakāt.

Mācīšanās runāt pareizi

Tagad daudzās pilsētās notiek pareizas runas kursi. Ja jums ir neizpratne par to, kā pareizi uzstāties ar runu, pierakstieties uz viņiem. Tur varēsiet apgūt kultūras komunikācijas prasmes, iepazīties ar pareizas runas kultūru un saprast, kā konstruēt teikumus, lai tie atbilstu krievu valodas normām. Šādas runas pratības stundas var apmeklēt gan pieaugušie, gan bērni. Bērns var uzlabot savu akadēmisko sniegumu, palielināt pašapziņu un iegūt cieņu no vienaudžiem. Ja jūsu bērnam ir runas problēmas, paskaidrojiet viņam, ka pareizas runas apguve ir svarīgs cilvēka īpašums, kas viņam palīdz dzīvē, darbā un citās darbības jomās.

Pareizas runas stundas palīdzēs jums ne tikai uzlabot zināšanas, bet arī gūt panākumus noteiktā jomā. Personu, kas runā skaisti un tajā pašā laikā ir saprotama citiem, sarunu biedri vienmēr dzirdēs - neatkarīgi no tā, vai viņi ir biznesa partneri vai.

Pēc pāris nodarbībām jūs redzēsiet pozitīvu rezultātu: pareiza krievu valoda jūsu saziņā aizstās modernos vārdus, kas nogurdina klausītāju un neizraisa cieņu pret runātāju. Tā kā viņš tos lieto pārāk bieži, aizmirstot, ka laba kompetentu vārdu izvēle ir panākumu atslēga publiskajā runā.

1. Jūsu atbildēm jābūt īsām. Labāk pateikt nē, jā vai, protams, nekā uh-huh vai nē-a. Tomēr vienzilbes atbilde vienmēr šķiet pārāk tieša, tāpēc bija lietderīgi pievienot vēl dažus vārdus.

2. Nemuldi un nerunā pārāk ātri. Runāšanas veids raksturo cilvēku ne mazāk kā viņa teiktais.

3. Iemācieties skaidri izrunāt vārdus. Cilvēks, kurš sev murmina, nerada ļoti labu iespaidu. Dažreiz tas ir zināšanu un kultūras trūkuma rādītājs.

5. Klausieties, kā runā cilvēki, kuru runa ir lasītprasme un tiek uzskatīta par standartu.

6. Mudiniet runā lietot sakāmvārdus, idiomus un valodas teicienus.

7. Izpētiet vārdu izcelsmi, tādējādi pilnveidojot vārdu krājumu.

8. Daiļliteratūras lasīšana arī palīdzēs uzlabot runu.

Puse laicīgās Kijevas apmeklē publiskās uzstāšanās kursus ar Veroniku Selegu. Alena Ponomarenko mācījās vairākas stundas - un saprata, kas izraisa satraukumu.

Es plaši atveru muti, gaidu trīs sekundes, līdz muskuļi atslābinās, un tad izstiepju lūpas, lai radītu smaidīgu smaidu. Man ir pirmā nodarbība Aristoteļa publiskās runas skolā Veronikas Selegi kursā, un es veicu vingrinājumu Atvērt muti, lai sasildītu artikulācijas aparāta muskuļus. Ir tikai 21 muskulatūra, un viņi tā strādā. Pirmkārt, tāpēc, ka slāvu kultūrā, atšķirībā no amerikāņu, vēsturiski nav pieņemts aktīvi formulēt. Otrkārt, muskuļi ar vecumu kļūst stingrāki. Tas atstāj nospiedumu par to, kā cilvēks runā, un, protams, par to, kā citi uztver viņa runu.

Veronika ir pārliecināta, ka artikulatīvā vingrošana tiek parādīta visiem un it īpaši tiem, kas bieži parādās sabiedrības priekšā, ir ēterā vai vienkārši vēlas izklausīties skaisti un pārliecinoši. Ja paskatās aiz jebkuras sarunu šova aizkariem, viņa saka, jūs varat redzēt, kā runātāji ar ikdienas izskatu izstiepj muskuļus - izgatavo "zirgu", "medūzu" (kad apakšlūpa ar spēku tīra zobus), iekož mēli. "Starp citu, ja izrādes laikā mute ir sausa, varat vienkārši iekost mēli - tas izraisīs tūlītēju siekalu pieplūdumu," viņa saka. Un tas ir tikai viens no simtiem dzīves uzlaušanas gadījumu, kas man jāapgūst tuvāko dienu laikā.

Veronikas klientu vidū ir politiķi, juristi un citi tipiski "runātāji": diplomātu sievas, uzņēmēji, cilvēki, kuri nesen paaugstināti amatā utt. Viņiem visiem ir ne tikai skaisti jārunā, bet arī jāzina etiķete, jāspēj atrast sarunu tēmas un sevi prezentēt, jāizvēlas pareizā auditorija un sarunu biedri, jāatbild uz neērtiem un dažreiz jācilina uz jautājumiem un eleganti jāizvairās no atbildēm. "Publiska runa," skaidro Veronika, "nebūt nav milzīga zāle un skaļrunis ar mikrofonu. Šī ir darbnīca, jūsu projekta prezentācija un tostu dzimšanas dienas ballītē, kā arī paskaidrojums bērniem, kas ir labs un kas slikts. " Kursi nevar tikt klasificēti kā "izklaide": tas joprojām ir darbs (kaut arī ļoti atalgojošs) - ar mājas darbiem, vingrinājumiem, papildu literatūras lasīšanu. Ir tikai 16 nodarbības, un pēc tam cilvēki dažreiz atgriežas, lai uzlabotu savas prasmes, piemēram, lai "izsistu" krievu skaņas no ukraiņu runas.

Šeit es saņemu visvērtīgākos padomus manā dzīvē par ukraiņu izrunu. Izrādās, ka, lai runātu kā TV vadītājs (vai vienkārši piektās paaudzes Kijevas intelektuālis), pietiek ar pareizu izrunu "h" un "uh": h vienmēr ir ciets (burtiski - "melns", "chYsty"), u veido divas skaņas: "W" un "h". Tiklīdz es mēģināju izrunāt "ShChedry" un "ShChastya", viss mainījās - es sapratu, ka varu izklausīties ne sliktāk par Jekaterinu Osadchu. Starp citu, viņas artikulācija ("liela atvērta mute") un dikcija (ārkārtīgi skaidras skaņas) tiek uzskatītas par standarta. Un, protams, Osadčijam bija smagi jāstrādā pie viņiem. Vietnes galvenā redaktore ir Natālija Vasjura, kura vairākus gadus strādāja par galveno redaktori “ Sociālā dzīve”, Saka, ka skatuves runu ar Osadcha teica Ukrainas tautas māksliniece Lidija Vovkūna.

Nodarbības ir strukturētas tā, lai vienlaikus ar aizraujošu sevis atklāšanas procesu jūs varētu ātri apgūt noderīgas prasmes. Selega uzskata, ka tad, kad cilvēks zina savu vissvarīgāko uzdevumu (piemēram, “saziņa ar presi”), rezultāts nāk ātri. "Ar tiem, kuriem vienkārši šķiet, ka kaut kas pietrūkst viņa runās, mēs vispirms analizējam problēmas, pēc tam izstrādājam apmācības programmu un nosakām vēlamo rezultātu."

Veronika nosaka vienkārši grūti jautājumi piemēram, "Kad cilvēkiem patīk tevi klausīties?" (“Kad es labi pārzinu to, par ko runāju”); Kāpēc jūs koplietojat informāciju? ("Man patīk dalīties labās lietās"), "Cik daudz jūsu izskats veicina komunikāciju?" ("Man droši vien vajadzētu būt skaistākai"). Veronika abstraktina manas atbildes uz tāfeles - tāpēc viņai kļūst skaidrs, pie kā viņai būs jāstrādā un kas jau ir kārtībā. Jautājumi plūst viens no otra, periodiski parādās jaunas detaļas. Mana galvenā problēma ir visizplatītākā: runa auditorijas priekšā. Kad galva strauji iztukšojas, un priekšnesumam atvēlēto 30 minūšu laikā es to varu izdarīt piecās, visu vienā rāvienā grabot un trūkstot galvenajam.

Interesanti, ka pieprasījumi ātriem runātājiem runāt lēnāk bieži ir bezjēdzīgi. Cilvēki nespēj kontrolēt savas runas tempu ilgāk par pāris minūtēm. Ļoti palīdz lasīšana skaļi. Izrādās, ka lasīšana tempā, kas parasti izskaidro vienkāršas lietas, nav tik vienkārši. Bet vēl grūtāk ir pirmais ātrums, kad starp visiem vārdiem jāizdara pauzes. Man izdodas tikai otrajā mēģinājumā. Lai to izdarītu, jums jāieņem īpaša poza: jāsēž impozantiski, sakrustojot kājas, un jāuzliek roka uz krēsla atzveltnes. Ķermeņa stāvoklis palīdz runāt pavisam citādi - bet par to es uzzināšu nedaudz vēlāk, nodarbībā pie ķermeņa orientēta psihoterapeita. Pa to laiku Veronika man atklāj vēl vienu noslēpumu: lai palēninātu runu un izklausītos iespaidīgāk, jums skaidri jāizrunā līdzskaņi. Un, lai lasītu vairāk ar pirmo ātrumu - šādi tiek pārkvalificēti tie, kas pļāpā.

Lai iegūtu skaidru, vieglu un plūstošu runu, ir vēl viens dzīves uzlaušana - piemēram, Elīza Dūlitla Bernarda Šova Pigmalionā, kad viņa apmācīja runāt ar riekstu kumosu. Riekstu vietā Veronika iesaka zobos iespraust korķi, lai nesabojātu emalju. Es izvēlos vienu no šampanieša - un turpinu: "pkti, pkte, pkta, pkto, pktu, pkty" - un citas grūti izrunājamās kombinācijas. Bet, tiklīdz esat atvienojis kontaktdakšu, notiek burvība: skaņas parādās viegli, piemēram, skaļrunī. "Tas ir tā, it kā jūs būtu veicis vingrinājumus ar hantelēm un pēc tam tos nolicis malā," saka Veronika.

Izrādes laikā es uzzināju pēkšņas sasalšanas noslēpumus - kad pēkšņi jūs pilnībā aizmirstat to, ko gribējāt pateikt. Tas nenotiks, ja jūs dodat smadzenēm pārtraukumu un apzināti "izslēdzaties" vismaz uz 2-3 sekundēm. Veronika man iedeva telefona interviju atslēgu. Izrādās, ka, neredzot sarunu biedru, ir viegli apmulst un aizmirst galveno. Lai tas nenotiktu, jums jāiet pēc iespējas vairāk klusā telpā un jākoncentrējas, pretējā gadījumā nevar izvairīties no situācijas, kas radās manā intervijā radio "Aristokrāti": es stāvēju rindā pie "Mystetsky Arsenal", lija lietus, publika vajāja un es paredzami Es aizmirsu visu, ko gribēju pateikt ēterā.

Tad mēs spēlējām kopā: Veronika sauca vārdu, un es ātri pateicu pirmo, kas ienāca prātā. Bija bail izplūst kaut kas nepiedienīgs, bet nekas nenotika. Izrādās, ka spēle bija nepieciešama, lai identificētu atavistiskas skaņas, piemēram, "uh", "mmm" un "aaa", kad cilvēki velk un skaņas pauzes (es biju viens no tiem retajiem 10%, kuri to nedara).

Mēs spēlējām vēl vienu spēli, kas palīdz paplašināt vārdu krājumu un aktivizēt pasīvo vārdu krājumu. Veronika izdeva vārdu "punkts", un man bija jāpiesaista tam citi, lai iegūtu pareizās kombinācijas: "krustošanās punkts", "semikols", "balsta punkts", "treknraksts" un tā tālāk. Šādās spēlēs vispirms nāk prātā acīmredzamas kombinācijas, un tikai pēc tam parādās vārdu krājums. Veronika saka, ka vārdi, ar kuriem vēlaties bagātināt runu, nekavējoties "jāuzliek uz mēles" - jāizrunā skaļi, pat ja sākumā tie būs nevietā. To bērni intuitīvi dara, kad iemācās runāt.

Nodarbība ar psihoterapeitu, kas orientēts uz ķermeni, man bija īsta atklāsme. Psiholoģe Elena Kozeletskaja saka, ka cilvēki mutiski sazinās tikai 30%, bet pārējie 70% informācijas tiek nolasīti ar ķermeņa valodu. Burtiski viss ir svarīgi: kā cilvēks sēž, kā iztaisno plecus, kā tur muguru. "Liela loma ir mugurkaula slīpumam," viņa saka. Nedaudz noliecieties uz priekšu, un viss noiet greizi. " Izrādās, ka sarunu biedrs var uzskatīt slīpumu par agresiju vai, vēl trakāk, pozu uztvert kā prasošu. Intervētāja pozu, kurā ķermenis tiek izmests atpakaļ, var interpretēt kā garlaicīgu un nežēlīgu. Bet, ja intervējamais sēž tā - piemēram, vīriešu zvaigzne - tas ir diezgan normāli.

Elena mani vēroja, un tad, lai man būtu vieglāk sevi novērtēt no ārpuses, “atspoguļoja” savas pozas, žestus un sejas izteiksmes. Uzreiz kļuva skaidrs, ka es izturējos kā izcils students, kurš plāno labi uztraukties: aizvērti ceļi, taisna mugura, aizvērti pleci. Psihologs ieteica staigāt uz zeķēm, uz papēžiem, uz pēdu iekšpuses un ārpuses. "Ķermeņa pārliecība dzīvo teļu muskuļos," viņa paskaidro. "Viņus sajust nozīmē stingri stāvēt uz kājām." Un visiem, kas uztraucas pirms atbildīgas tikšanās, fotosesijas vai lekcijas, viņš iesaka doties uz vannas istabu un nedaudz sasildīties - tas tiešām palīdz. Ir arī kaut kas cits. Izrādās, ka viens no svarīgākajiem ķermeņa marķieriem ir mugura. Tam jābūt: a) spēcīgam (“jo tas nes visas vērtības”) un b) elastīgam (“lai ātri reaģētu uz izmaiņām apkārtnē un veiksmīgi tām pielāgotos”). Tāpēc mugura ir jātrenē - uz simulatoriem ar nelielu svaru un jāizstiepj - nodarbojoties ar jogu vai pilates.

"Krūšu mugurkauls," saka Elena, "ir atbildīgs par to, cik pārliecināti mēs esam." Krūškurvja muskuļus bieži sauc par Tarzāna muskuļiem - tieši tajos šimpanžu vīrieši sit, kad vēlas apdullināt pretinieku. Šo triku var atkārtot - un "ieslēgt" pašapziņu. Lai uzturētu uzticību, jums ir nepieciešama apmācība. "Ar blāviem pleciem jūs gadiem ilgi varat griezties pie psihoterapeita bez panākumiem," saka Elena, "bet, kad jūs sāksit jaunu modeli, dzīve notiks citādi." Es pārbaudīju, ka, ja jūs pacelat plecus un turat tos ar plecu lāpstiņām, jūsu balss izklausās stiprāka un drosmīgāka, kas nozīmē, ka ir ļoti viegli radīt pārliecību par pārliecinātu un pārliecinošu cilvēku.

Skolā daudz laika tiek veltīts ne tikai artikulēšanai un dikcijai, bet arī darbam ar balsi (tur pat ir foniatrists), elpošanas tehnikai un noteikumiem, kā sagatavoties izrādēm. Viena no labi pārbaudītajām receptēm ir uzstāties ar savu runu iepriekšējā dienā un nevis pie spoguļa, bet, piemēram, ar kolēģiem - tik parādīsies negaidītas nianses un pasakas, kas pēc tam atdzīvinās runu. Veronika māca, kā atbildēt uz neērtiem jautājumiem, pareizi uzvesties kameras, žurnālistu vai tikai sabiedrības priekšā; paskaidro, kā vislabāk ģērbties, lai tas atbilstu jūsu apkārtnei. Ir tik daudz padomu, un tie visi ir tik dzīvespriecīgi, ka es sāku tiem uzreiz sekot. Un pārsteidzoša lieta: pati pirmā intervija pēc kursa bija izcila. Atliek reģistrēties Pilates.

Ko redzēt un lasīt par tēmu

- Karalis runā!

Hercogs (Kolins Fērts) gatavojas ieņemt troni un strādā ar eksperimentālu logopēdu (Džofrijs Rašs), lai atbrīvotos no nervu stostīšanās un šaubām par sevi. Selega uzskata, ka šī ir labākā filma par retorikas nodarbībām, kā arī "tā ir vistuvāk patiesībai par studenta un skolotāja attiecībām".

Mirušo dzejnieku biedrība

Džons Kītings (Robins Viljamss) māca angļu valodas mākslas studentiem sadzirdēt sevi un atrast savu balsi.

TED konferences

Amerikas bezpeļņas fonds TED (Technology Entertainment Design - tehnoloģija, izklaide, dizains) ir kļuvis slavens ar savām konferencēm, kurās ievērojami runātāji dalās idejās, kas saistītas ar zinātni, uzņēmējdarbību, tehnoloģijām un tā tālāk. Lekcijas ir pieejamas tiešsaistē - piemēram, vietnē YouTube var atrast Klintones runas un nobela prēmijas laureāti... "Ir vērts skatīties runas par interesējošām tēmām un paralēli tās analizēt," konsultē Veronika.

Vingrinājumu mācību grāmata par Heinca Lemmermana retoriku

Sava veida "Vikipēdija" tiem, kas vēlas apgūt publiskās runas pamatus.

13 vingrinājumi runas vienkāršībai

Artikulatīvā vingrošana prasa tikai piecas minūtes, taču tā lieliski ieslēdz muskuļus, un pēc tam ir ļoti viegli runāt. Ja laika ir maz, pietiek ar to, lai pagatavotu "medūzu" un "atvērtu muti" - tieši pirms raidījuma.

1. " Caurule»: Izstiepiet lūpas un pēc tam smaidiet, neatverot.

2. " Caurule ar zobiem": Tas pats, tikai ar atkailinātiem zobiem. Jo plašāks, jo labāk - tas nav smaids, bet gan mehānisks smīns.

3. " Medūzas"(Skatīt tekstu): atveriet muti plašāk.

4. " Augšējā medūza»: Tas pats, darbojas tikai augšlūpa un augšējie zobi. Bonuss: vingrinājumi palīdz samazināt nasolabial krokas.

pieci. " Divas medūzas»: Trešais un ceturtais vingrinājums tiek veikts vienlaicīgi.

6. " Rotācija»: Mēle ir jāpagriež pulksteņrādītāja virzienā.

7. " Kodumiem": Iekodiet mēli - no gala līdz saknei.

astoņi. " Injekcijas»: Ar saspringtas mēles galu norādiet uz aukslējām, vaigu iekšējo pusi un lūpām.

9. L: jums skaļi jāizrunā skaņa "l", mainot mēles gala stāvokli (vai nu uz iekšu, vai uz āru).

desmit. " Īriss»: Mēle pielīp aukslējām, un spriedze klikšķina. Šis vingrinājums palīdz aktivizēt mēles centru.

vienpadsmit. " Zirgs": Noklikšķiniet uz mēles, lai aktivizētu tās galu, kas ir atbildīgs par skaisto parasto burtu" r ".

12. " Rieksti»: Mute ir aizvērta, apakšžoklis ir nekustīgs. Ar mēles galu jums jāmēģina sasniegt "sešiniekus" - aizmugurējos zobus.

13. " Atveriet muti"(Skatīt tekstu).

Spēja skaisti runāt būs noderīga ikvienam cilvēkam neatkarīgi no profesijas. Sarunu biedri vienmēr pozitīvi reaģē uz sniegto balsi, labu dikciju, labi konstruētām frāzēm un pamatotām intonācijām. Mēs apgūstam ievadu retorikas mākslā.

Starp pieprasītajām profesijām 2005 pēdējie laiki, lielākā daļa ir balstīta uz spēju skaisti un pareizi runāt. Advokāti, politiķi, diktori daudzos televīzijas un radio kanālos, skolotāji, tie, kas strādā ar klientiem - vārdu sakot, milzīga daudzu veiksmīgu cilvēku pārstāvjiem vajadzētu runāt tā, lai viņus uzklausītu, uzklausītu un apbrīnotu.

Tāpēc darbs pie runas ietver trīs galvenās jomas:

• dikcijas apmācība (skaidra izruna);
• darbs pie runas tehnikas un satura;
• palielināt savu vārdu krājumu un attīstīt runu.

Papildus verbālajiem (verbālajiem) runas līdzekļiem ir arī neverbālie runas līdzekļi: intonācija, sejas izteiksmes, saziņa ar skatienu utt. Tiesa, šie līdzekļi sāks "darboties", ja galvenais rīks - jūsu skaistā runa - nesīs augļus.

Runas pareizība, patskaņu un līdzskaņu izcelsmes skaidrība, intonācijas maiņa, uzsvars uz balsi - visi šie jūsu runas raksturlielumi palīdzēs jums ietekmēt gandrīz jebkuru cilvēku, viņu uzvarēt, pārliecināt, ka viņam ir taisnība vai ir nepieciešams turpināt sadarbību ar jums.

Dikcijas apmācība

Jums jāsāk apmācība ar pareizu elpošanu. Ja jūs elpojat nepareizi, tas var izraisīt balss sabojāšanos, ilgstošas \u200b\u200bpauzes, sagrozīt frāzes nozīmi. Tāpēc publiskās uzstāšanās laikā runātāji izmanto nevis parasto elpošanu, bet gan runu. Parastā elpošana var būt nepietiekama, tāpēc ir svarīgi iemācīties pareizi lietot gaisu un savlaicīgi to atjaunot. Šajā gadījumā tiek izmantota diafragmas elpošana. Tas attīstās ar visu elpošanas vingrinājumu sistēmu, taču tie prasa neatlaidību un lielu pacietību.

• Ierakstiet jebkura teksta lasījumu diktofonā.
• Klausieties iegūto ierakstu.
• Ļaujiet citiem to klausīties.
• Salīdziniet savu un kāda cita viedokli.
• Izcelt galvenos trūkumus.

Visizplatītākās izrunas kļūdas ir šādas:

• nepareiza patskaņu izruna vāja pozīcija (bez stresa);
• Atsevišķu līdzskaņu "ēšana";
• patskaņu skaņu zudums;
• nepareizs līdzskaņu savienojums, tos savienojot;
• izplūdušo čīkstošo un svilpošo skaņu izruna;
• nepareiza mīksto skaņu izruna utt.

Ieteicams labot dikciju ar speciālistu palīdzību. Tagad ir daudzas organizācijas, kurās strādā logopēdi. Protams, lielākoties nodarbības ir paredzētas bērniem, taču, lai ātri sasniegtu vēlamo efektu, jūs varat apmeklēt privātas nodarbības.

Visas nodarbības jāsāk ar vingrinājumiem, lai atslābinātu muskuļus, kas atbildīgi par pareizu artikulāciju. Labāk ir ievērot noteiktu vingrinājumu secību. Vingrinājumi jāsāk ar vienkāršākajiem, pamazām pārejot uz sarežģītākiem. Jums tas jādara katru dienu. Turpiniet izstrādāt nākamo vingrinājumu tikai pēc pilnīgas iepriekšējā asimilācijas. Katru dienu jums jānosaka jauni mērķi un uzdevumi. Sasniegtie rezultāti laiku pa laikam jāsaglabā, atkārtojot pamata vingrinājumus.

Strādājiet ar savas runas saturu un tehniku

Viena no izplatītākajām runas kļūdām ir pārāk ātra runāšana. Kad cilvēks steidzas, kā saka, pļāpā, viņu ir grūti uztvert. Jums jāiemācās kontrolēt runas tempu. Vispirms jūs varat izrunāt dažus runas materiālus ļoti lēnā tempā, kas neprasa īpašu izpratni. Tā var būt skaitļu secība, piemēram, līdz simtam, mēnešu nosaukumi, pilsētas vai valstis, vīriešu vai sieviešu vārdu saraksts.

Labāk ir rakstīt šo secību, lai jūs varētu izrunāt vārdus uz priekšu un atpakaļ. Laika gaitā, iegaumējot šo secību, labāk ir pavairot no atmiņas, vienlaikus trenējot atmiņu. Tad jums jāpāriet pie teksta atkārtošanas ar ausi. Turklāt tas jāreģistrē ātrā tempā, taču jums tas būs jāatkārto lēnā tempā.

Kā "ielikt" balsi

Protams, termins "balss aktierspēle" vairāk attiecas uz mūziķiem, aktieriem un citām radošām profesijām. Tas nozīmē, ka jātrenē balss spēks, tā diapazons un tembrs. Balss spēku var trenēt, skaļi un skaidri izrunājot cita rakstura tekstus: dzejoļus, teikas, odes, prozu.

Diapazonu var paplašināt, izrunājot dažādus teksta vingrinājumus visaugstākajā vai zemākajā tonī. Šajā gadījumā balsij ideālā gadījumā vajadzētu kļūt augstākai vai zemākai, atkarībā no galīgā mērķa. Balss tembrs ir atkarīgs no pieskaņas, tas ir, no papildu toņa, kas izklausās kā sava veida atbalss. Virsotne parādās skaņas atstarošanas brīdī no dabiskā rezonatora sienas (paša galvaskauss, krūšu dobums, balsene un citi).

Runas attīstība

Diemžēl mūsdienu cilvēki viņi arvien vairāk sasietas ar mēli, viņi nevar pareizi izteikt domu, viņi sajaukt vārdu nozīmēs. Tam ir daudz iemeslu.

Pirmkārt, viņi tagad neko daudz nelasa, jo vairāk laika pavada pie datora monitora vai televizora ekrāna.

Otrkārt, viņi dzird pārāk maz lasītprasmes runas paraugu. Nav noslēpums, ka pat no TV ekrāna jūs reti dzirdat pareizas un skaistas runas paraugus. Par radio stacijām nemaz nav jārunā: dīdžeji ar radio klausītājiem sazinās tāpat kā agrāk - ar mīlas vārdiem un izteicieniem mijot ar viņu runu.

Treškārt, teātra izrādes tiek skatītas reti. Galu galā teātrim ir nepieciešams īpašs apģērba stils, tur jums jāuzvedas kulturāli, vissvarīgākais ir saprast atsevišķu misu un ainu saturu, varoņu rakstura sarežģītību. Tas viss prasa no cilvēkiem papildu pūles, tāpēc ir daudz vieglāk iet uz kino, ēst popkornu un "kaimiņus".

Tomēr, ja esat stingri pārliecināts, ka jūsu runa ir ievērojama ar savu slikto vārdu krājumu, runas kļūdu pārpilnību un nepareizo teikumu struktūru, un jūs plānojat iemācīties piesaistīt auditorijas uzmanību, tad jums vienkārši steidzami jāsāk strādāt pie savas runas.

Mācās skaisti runāt

Tātad, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums iemācīties apgūt skaistu un kompetentu runu.

1. Pareizi izveidojiet teikumus

Analfabētu un vienmuļu runu galvenokārt nodod nepareizi uzbūvēti teikumi. Kad cilvēks sāpīgi izvēlas vārdus, lai turpinātu iesākto domu, izdara garas pauzes un rezultātā rodas "neveikls" doma, tas norāda, ka viņam nepiemīt tehnika pareizi veidot teikumus.

Jums jāsāk mācīties pareiza konstrukcija ar rakstiskiem vingrinājumiem, atsevišķā piezīmju grāmatiņā pierakstot interesantas domas, novērojumus, aforismus. Nākotnē, tieši pirms runas, jums iepriekš jāsastāda teksts uz papīra, pārstāstot pēc sagatavotā plāna, atkārtojot atsevišķas izteiksmes.

Parasti jūs varat glabāt dienasgrāmatu (tas ir modē, spriežot pēc tādiem TV šoviem kā "Dakteres Zaicevas dienasgrāmata" un citiem līdzīgiem), pierakstot dienas iespaidus, dažus savus novērojumus, pamatojumu. Tas viss veicina runas attīstību kopumā un it īpaši teikumu pareizu uzbūvi.

2. Palieliniet vārdu krājumu

Slikta runa izdod niecīgu vārdu krājumu. Ja cilvēks savus vērtējumus, spriedumus, piezīmes izsaka ar vieniem un tiem pašiem vārdiem, tas liek domāt, ka viņam ir grūti izteikt savas domas zināšanu trūkuma dēļ. Tāpēc šāda runa rada atgrūdošu iespaidu, un personai pašai nebūs autoritātes, it īpaši starp tiem, kas brīvi runā.

Piekrītu, mūsu laikā, teiksim, ar mēli sasiets skolas direktors ir absurds. Viņš vienkārši nevarēs runāt skolotāju priekšā, kas nozīmē, ka viņš nevarēs iegūt prestižu ne kolēģu, ne savas skolas audzēkņu vidū. Galu galā pat analfabēti studenti saprot, ka skolotājiem un vēl jo vairāk direktoram ir jābūt lasītprasmei visās šī vārda nozīmēs.

Kā dažādot savu runu? Protams, pirmkārt, strādājiet ar skaidrojošo vārdnīcu. Kad esat pats dzirdējis jaunu vārdu, vārdnīcā jāatrod tā nozīme, jāizraksta un jāatceras. Turklāt jums jāatceras vārds tikai kontekstā, tas ir, teikumā. Lietojot bez konteksta, vārds var būt nesaprotams vai uztverts sagrozītā nozīmē.

Nav slikti atrisināt vismaz krustvārdu vai skenēšanas vārdus, jo tur tiek dotas arī vārdu nozīmes, dažreiz arī alegoriskā vai ironiskā nozīmē, kas palīdz iemācīties izprast vārda polisēmiju. Ir svarīgi arī lasīt rakstus dažādos žurnālos - ne tikai glancētos.

Piemēram, ekonomisko ziņu lasīšana palīdzēs izprast finanšu un juridiskās jomas un ievērojami bagātinās jūsu runu ar terminiem no šīm jomām. Ja jūs interesē medicīna, pat ja skatāties tādas programmas kā "Dzīvo veselīgi" un tamlīdzīgi, jūs varat saprast dažādas medicīnas koncepcijas, sākot no elementāras injekcijas līdz ļoti specializētiem terminiem.

Lasot rakstus par psiholoģiju, jūs varat paplašināt savu vārdu krājumu ar dažādiem diezgan moderniem jēdzieniem, jo \u200b\u200btagad gandrīz katrs ir vai nu pats savs psihologs, vai arī pats ārsts. Ideālā gadījumā vislabāk ir paplašināt savu sociālo loku. Galu galā, uzturot attiecības ar juristiem, IT speciālistiem, ārstiem, skolotājiem utt., Jūs gribat vai negribēsiet dzirdēt jums jaunus vārdus, sākot pakāpeniski saprast to nozīmi un pēc tam tos ieviest savā runā.

3. Iemācies izcelt galveno

Uzmanība detaļām ir laba novērošanai. Bet, it īpaši sabiedrībā, pārmērīga detalizācija var novājināt interesi un garlaicību. Tāpēc ir svarīgi iemācīties saspiest jebkuru informāciju. Ar datorprogrammu palīdzību ir diezgan viegli saspiest informācijas daudzumu. Kā to izdarīt ar tekstu?

Jums jāiemācās kontrolēt runas ātrumu, lai būtu laiks apstāties, pirms jums ir laiks kaut ko tādu izplūst. Lai labāk būtu īsa pauze, nevis "ecane" un "flop". Tas prasa no cilvēka pašdisciplīnu un pastāvīgu paškontroli, bet rezultāts noteikti ir upura vērts.

5. Paplašiniet savu runāšanas praksi

Tagad, mājas darbu pārbaudīšanas un krāpšanās laikmetā, reti ir iespējams uzstāties ar monologu. Tāpēc bijušie skolēni un studenti pēc tam nāk strādāt pie mēles. Tāpēc, ja jūs sev izvirzāt mērķi iemācīties runāt pareizi, ir svarīgi izmantot visas publiskās uzstāšanās iespējas jau skolā.

Mutiskas atbildes stundās, prezentācijas dažādās zinātniskās un praktiskās konferences, izrādes klasesbiedru priekšā, uz skatuves - tas viss palīdzēs ne tikai kļūt pašpārliecinātam, bet arī liks viņiem runāt sakarīgi, kompetenti, pārliecinoši.

Protams, noderēs arī klasiskās daiļliteratūras vai zinātniskās daiļliteratūras lasīšana, jo vienmēr var minēt piemērus no grāmatām vai mūsdienu realitātes. Un nekas nepadara runu pārliecinošāku nekā daudz argumentu izvirzīšana.

Izmantojiet žestus, kas ļaus jums justies ērtāk atrodoties auditorijas priekšā, un auditorija izraisīs pareizās asociācijas. Ja sākumā jūs runāsiet, palūrot piezīmes, tad biežas un garas runas drīz palīdzēs jums justies pārliecināti pat tiešas saziņas laikā ar auditoriju vai noteiktu cilvēku loku.