आप कब तक लगभग पी सकते हैं। आप कितने देशों में शराब खरीद सकते हैं

Lena Loginova मौखिक गर्भ निरोधकों के बारे में 5 आम मिथकों को याद करती है और चिकित्सा प्रकाशकों से आधिकारिक प्रतिवाद देती है।
जहाँ भी तीन से अधिक लड़कियाँ इकट्ठा होती हैं - महिलाओं के मंचों से लेकर छात्र कैंटीन तक - मौखिक गर्भ निरोधकों का विषय, जिसे "जन्म नियंत्रण की गोलियाँ" के रूप में जाना जाता है, इस बहस की वजह से थाई संसद, जिसके सदस्य एक-दूसरे को कुंग फू तकनीक प्रदर्शित करते हैं , बस बच्चों का सैंडबॉक्स।

हां, यहां सब कुछ आसान नहीं है। और हाँ, डॉक्टरों के बीच, राय अभी भी "वे सभी नृत्य करते हैं" से लेकर "शराब नहीं पीते हैं, आप एक बच्चा बन जाएंगे।" लेकिन सामान्य तौर पर, मैं किसी को भी ओके लेने का आग्रह नहीं करता हूं और सिद्धांत रूप में, मैं इस मामले पर अपनी स्थिति व्यक्त नहीं करता हूं: आप खुद को इस तरह व्यक्त करेंगे, और आपके प्रस्तुत करने वाला व्यक्ति गलत दवा लेना शुरू कर देगा और बीमार हो जाएगा। नीचे दिया गया शोध विचार का कारण है। आपको अभी भी अंतिम निर्णय खुद करना है।

मुद्दे का इतिहास।

1929 में, एडवर्ड डेज़ी और अल्फ्रेड ब्यूटेनट ने एस्ट्रोन को संश्लेषित किया, और फिर एस्ट्रिऑल और एस्ट्राडियोल (ब्यूटेनड्ट ने इसके लिए नोबेल पुरस्कार भी प्राप्त किया)। प्रारंभ में, सिंथेटिक महिला हार्मोन (और एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजन वर्ग से संबंधित महिला हार्मोन है) पुरुष हार्मोन - एण्ड्रोजन से प्राप्त किए गए थे। मौखिक गर्भ निरोधकों के लिए पहला पेटेंट 1951 में अमेरिकी रसायनज्ञ कार्ल जरासी द्वारा प्राप्त किया गया था। वे 1960 में अमेरिकी बाजार में और 1970 के दशक में हमारे देश में दिखाई दिए। और हाँ, वे सभी अग्रदूतों की तरह असिद्ध थे। तब से, तीसरी पीढ़ी के गर्भनिरोधक बाजार पर दिखाई दिए हैं (वे प्रोजेस्टोजेन नॉरटेस्ट, डिसोगेस्टेल, जेस्टोडीन पर आधारित हैं), लेकिन उन्हें पहले के पापों के लिए जिम्मेदारी का बोझ विरासत में मिला। कई डॉक्टर और कई रोगी सिरदर्द, घनास्त्रता, अवसाद, माइग्रेन, मतली, कुछ कैंसर और द्रव प्रतिधारण के बढ़ते जोखिम से सावधान हैं।

हाल ही में हुए शोध से इनमें से कौन सी चिंताएँ साबित हुई हैं, और कौन से खंडन किए गए हैं?

चिंता # 1: मौखिक गर्भ निरोधकों के कारण कुछ प्रकार के कैंसर होते हैं

मंचों पर सबसे लोकप्रिय कहावत में से एक: "ट्यूमर गोलियों से दिखाई देते हैं, कैंसर से लगातार डरने की तुलना में ओके का उपयोग नहीं करना बेहतर है।" ऑन्कोलॉजी बीमारियों का एक बहुत डरावना समूह है। लेकिन क्या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने से वास्तव में कैंसर होता है?

सच्ची बात है कि नहीं? आधा सच। क्वींसलैंड विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया का सबसे पुराना शोध विश्वविद्यालय, दुनिया के शीर्ष 50 शोध विश्वविद्यालयों में शामिल है, के ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों में यह था कि मानव पैपिलोमावायरस के खिलाफ पहले टीके विकसित किए गए थे) उन मामलों के प्रतिशत की गणना की जिनमें मौखिक गर्भनिरोधक महिलाओं ने स्तन और ग्रीवा कैंसर विकसित किया था गर्भाशय आमतौर पर इस प्रकार की दवा से जुड़ा होता है। उन्होंने यह भी गिनाया कि एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर के कितने मामलों को रोका गया था। ऐसा करने के लिए, उन्होंने इस प्रकार के कैंसर की औसत घटनाओं को लिया और यह देखा कि यह मौखिक गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं के समूह में कैसे भिन्न है।

स्तन कैंसर के 105 मामले और सर्वाइकल कैंसर के 52 मामले (ऑस्ट्रेलिया में 2010 में प्रत्येक प्रकार के कैंसर के सभी मामलों में 0.7% और 6.4%) वास्तव में महिला शरीर पर सिंथेटिक हार्मोन के प्रभाव के लिए उनके कारण थे। ओटीसी लेने वाली महिलाओं में एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर के मामलों की संख्या में कमी आई, जो मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करते थे, उनकी तुलना में 31% और 19%।

डर # 2: धूम्रपान और मौखिक गर्भ निरोधकों लेने से घनास्त्रता होती है

संभवतः, प्रत्येक परिवार में एक रिश्तेदार था जो वैरिकाज़ नसों से पीड़ित था। समस्या बहुत अप्रिय है। उन्नत मामलों में, यह घातक है: एक अलग रक्त का थक्का महत्वपूर्ण धमनियों को रोक सकता है। मौखिक गर्भनिरोधक वैरिकाज़ नसों की घटना को कैसे प्रभावित करते हैं और धूम्रपान यहाँ क्या भूमिका निभाता है?

सच्ची बात है कि नहीं? सच है, अगर हम पहली पीढ़ियों की दवाओं के बारे में बात कर रहे हैं। हेर्लोव अस्पताल के डेनिश विशेषज्ञ (कोपेनहेगन के अनुसंधान विश्वविद्यालय का एक अस्पताल - स्कैंडिनेविया का दूसरा सबसे पुराना शोध विश्वविद्यालय) ने पाया कि पहली पीढ़ी की दवाओं में कितनी बार घनास्त्रता हुई थी और क्या तीसरी पीढ़ी के गर्भ निरोधकों के साथ ऐसी समस्या मौजूद है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने स्कैंडिनेवियाई के साथ इत्मीनान और कार्यप्रणाली के साथ उन महिलाओं की तलाश में 1980 से 1993 तक के सभी अस्पताल रिकॉर्ड्स की जांच की, जिन्हें पहले रक्त के थक्कों वाले अस्पतालों में भर्ती कराया गया था। नियंत्रण समूह में 1994-1995 में मौखिक गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाएं शामिल थीं।

1980-1993 में नस थ्रोम्बोटिक समस्याओं, दिल के दौरे और स्ट्रोक से पीड़ित महिलाओं की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई। इसके अलावा, पुराने मरीज जो OC लेते थे, उनके दुष्प्रभाव उतने ही अधिक थे। 1994-1995 तक रोगियों के उदाहरण पर, यह देखा गया कि यदि महिलाओं ने थोड़े समय के लिए गोलियां लीं तो नसों के साथ समस्याओं के विकास का जोखिम बढ़ गया। इसके अलावा, धूम्रपान और मौखिक गर्भ निरोधकों ने एक दूसरे के साथ मिलकर, सहक्रियाशील रूप से काम किया, जिससे दुष्प्रभाव बढ़े।

हालांकि, अब यह संबंध, हालांकि यह बना हुआ है, कम स्पष्ट हो गया है, क्योंकि आधुनिक गोलियों में हार्मोन की कम मात्रा होती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक गोली सिगरेट के साथ होनी चाहिए-)

डर # 3: मौखिक गर्भ निरोधकों से अवसाद हो सकता है और यह बदतर हो सकता है

यह समस्या अस्थिर भावनात्मक स्थिति वाली लड़कियों के लिए प्रासंगिक है: क्या उन सभी लाभों का आनंद लेना संभव है जो मौखिक गर्भनिरोधक देते हैं यदि आप 24 घंटे दीवार पर कर्ल करना और घूरना चाहते हैं?

सच्ची बात है कि नहीं? नहीं... एक बार फिर, ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों (इस बार न्यूकैसल विश्वविद्यालय, ऑस्ट्रेलिया के प्रमुख अनुसंधान विश्वविद्यालय और वैज्ञानिक उपलब्धि के लिए 2014 में राष्ट्रीय उत्कृष्टता अनुसंधान पुरस्कार प्राप्त किया) ने युवा ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं के प्रतिनिधि नमूने का साक्षात्कार करके इस मुद्दे से निपटा। अध्ययन का सार यह निर्धारित करना था कि ओसी का सेवन और अवसादग्रस्त लक्षणों की घटना कैसे सहसंबद्ध है।

मौखिक गर्भनिरोधक लेने वालों और न करने वालों में अवसाद की घटना बुनियादी रूप से अलग नहीं थी। हालांकि, उन लोगों में जिन्होंने गर्भनिरोधक के उद्देश्य से गोलियां नहीं लीं, लेकिन कुछ अन्य लोगों में, अवसादग्रस्तता की अवस्था सामान्य से 1.32 गुना अधिक थी। इसके अलावा, यह देखा गया कि यदि मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की अवधि काफी लंबी थी, तो अवसाद के लक्षण धीरे-धीरे कम हो गए।

डर # 4: मौखिक गर्भ निरोधकों मासिक धर्म के दौरान माइग्रेन को गति प्रदान कर सकते हैं

जिस किसी ने भी अपने जीवन में कम से कम एक बार माइग्रेन का अनुभव किया है वह इसे एक कंपकंपी के साथ याद करता है। तब मैं अपने सिर को काट देना चाहता था ताकि पीड़ित न हो, अब मैं चाहता हूं कि फिर कभी ऐसा न हो। इस प्रकाश में, सिरदर्द की संभावना ठीक लेने के सभी संभावित लाभों को नकार देती है। क्या शोध माइग्रेन और ओसी के बीच एक कड़ी का समर्थन करते हैं?

सच्ची बात है कि नहीं? काश हाँ... कनाडा के शोधकर्ताओं (कैलगरी विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, जो कनाडा में शीर्ष 15 शोध विश्वविद्यालयों में से एक है) ने निष्कर्ष निकाला है कि एस्ट्रोजेन की एक न्यूनतम खुराक (लगभग 50 मिलीग्राम) भी माइग्रेन के सिरदर्द के जोखिम को दोगुना कर देती है। ओके लेने के लिए विशेष रूप से खतरनाक है यदि आपके पास एक आभा वाला माइग्रेन है: इसका मतलब है कि इस्केमिक स्ट्रोक की संभावना है। यदि एक महिला के पास अन्य कारक हैं जो स्ट्रोक के विकास में योगदान करते हैं, तो जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग सख्त वर्जित है। अन्य मामलों में, ओके लेने के संभावित पेशेवरों और विपक्षों पर आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

डर # 5: ठीक है बुराई है, और सामान्य डॉक्टर उन्हें निर्धारित नहीं करते हैं

महिलाओं के मंचों की गहराई में एक और राय लोकप्रिय है: "डॉक्टर ठीक लिखते हैं जब उन्हें नहीं पता कि क्या करना है।" समय-समय पर, काउच स्त्रीरोग विशेषज्ञ भी तर्क देते हैं कि जो भी डॉक्टर मौखिक गर्भ निरोधकों का सुझाव देते हैं, उन्हें आग की तरह चलाया जाना चाहिए। डॉक्टर वास्तव में गर्भनिरोधक गोलियों से कैसे संबंधित हैं और किन मामलों में वे उन्हें संरक्षित करना संभव मानते हैं?

व्लादिमीर निकोलेविच सेरोव, रूसी समाज के प्रसूतिविदों और स्त्री रोग विशेषज्ञों के अध्यक्ष, प्रोफेसर, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ:

“जब मौखिक गर्भ निरोधकों का आविष्कार किया गया, तो आविष्कारक को नोबेल पुरस्कार मिला। शायद यह हमारे लिए एक तर्क नहीं है। लेकिन इस मौलिक रूप से महिलाओं की स्थिति बदल गई, कम से कम यूरोपीय संस्कृति में।
लेकिन मुझे कहना होगा कि मौखिक गर्भनिरोधक विभिन्न प्रकार के साधन हैं, और उनका उपयोग हर मामले में अवांछित गर्भावस्था से बचाने के लिए नहीं किया जाता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि महिला का स्वास्थ्य क्या है, मैं जातीय या धार्मिक संबद्धता या किसी भी प्राथमिकता के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। यह सिर्फ इतना है कि मौखिक गर्भ निरोधकों युवा महिलाओं के लिए एक बहुत बड़ा आशीर्वाद हैं जो अभी भी नहीं जानते कि डॉक्टर के पास कैसे जाना जाता है, जिनकी निगरानी नहीं की जाती है, जो दुर्भाग्य से, पहले यौन संपर्कों पर एक अवांछित गर्भावस्था प्राप्त करते हैं, गर्भपात होता है, और अक्सर बीमार हो जाते हैं।

इसलिए, युवा महिलाओं के लिए मौखिक गर्भनिरोधक हानिरहित हैं जो सिर्फ सेक्स या पारिवारिक जीवन जीना शुरू कर रहे हैं। और उम्र के साथ, मौखिक गर्भ निरोधकों को प्रतिबंध मिलना शुरू हो जाता है, क्योंकि अतिरिक्त कारक जैसे कि उच्च रक्तचाप, मोटापा और किसी प्रकार की शिरापरक बीमारी उत्पन्न होती है। यदि एक युवा महिला आती है, तो हम दरवाजे से पूछते हैं: क्या परिवार में मोटापा, उच्च रक्तचाप, शिरापरक समस्याएं, घनास्त्रता है, अगर वह धूम्रपान करती है - ये सभी मतभेद हैं। इसलिए, एक सामान्य चिकित्सक के हाथों में मौखिक गर्भ निरोधकों, यहां तक \u200b\u200bकि बहुत अनुभवी नहीं, लेकिन सिर्फ एक सामान्य, एक बहुत मजबूत तर्क है। एक तर्क जो यूरोप को गर्भपात को कम करने की अनुमति देता है। वे अभी भी पूरी तरह से समाप्त नहीं हुए हैं, लेकिन न्यूनतम तक। इसलिए, निश्चित रूप से, एक निरक्षर व्यक्ति के हाथों में मौखिक गर्भनिरोधक विशेष रूप से हानिकारक हैं।

कई डॉक्टरों का कहना है कि मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने के बाद, अंडाशय को फिर से शुरू करना असंभव या बहुत मुश्किल है ताकि वे आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर दें। मैं इसका क्या उत्तर दे सकता हूं: यह दृष्टिकोण सावधानी से नहीं, बल्कि अशिक्षा से बाहर है। बेशक, यदि मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग 10-15 वर्षों के लिए एक पंक्ति में किया जाता है, तो वे प्रजनन क्षमता को क्षीण कर सकते हैं। लेकिन इसे निपुणता से लागू किया जाना चाहिए, न कि केवल बाईपास से। आमतौर पर डॉक्टर जो मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ काम करना नहीं जानते हैं। लेकिन यह उनकी गलती नहीं है, मुझे कम से कम एक घरेलू मौखिक गर्भनिरोधक बताओ! अगर वह होता तो डॉक्टरों को अनुभव होता, उन्हें पता होता कि कहां से डांस करना है। और चूंकि कई असंगत दवाएं हैं, इसलिए किसी महिला को यह बताना आसान है कि वे हानिकारक हैं। तब महिलाएं उन्हें स्वीकार नहीं करेंगी, और गर्भपात होगा, जैसा कि हमारे देश में प्रथागत है। "

बिना रुके आप कितना पी सकते हैं? और सबसे अच्छा जवाब मिला

*** नाना *** [गुरु] से उत्तर
मैंने कई वर्षों तक पिया और कोई जटिलता नहीं थी, मैं बिना किसी समस्या के तुरंत गर्भवती हो गई। वर्ष में एक बार नस से रक्त दान करना आवश्यक है, मुझे नहीं पता कि विश्लेषण क्या कहलाता है, लेकिन डॉक्टर आपको समझायेंगे कि आप क्यों बताते हैं

से जवाब दो चांद[गुरु]
मैंने 2 महीने तक पिया

से जवाब दो एक आदमी[सक्रिय]
छह महीने निश्चित रूप से संभव है

से जवाब दो काला जादू[गुरु]
अगर मेरा मतलब 7 दिन का ब्रेक है, तो मैं दृढ़ता से एक पंक्ति में 2 से अधिक पैक पीने की सलाह दूंगा, और सामान्य तौर पर इस तरह से "खेल" नहीं करना बेहतर होगा।

से जवाब दो एवगेनिया शेवलेवा[गुरु]
पैक के बीच कोई ब्रेक नहीं - 3 से अधिक चक्र नहीं।
कुछ महीनों के लिए उन्हें रद्द किए बिना, "अपेक्षित रूप से" चक्रों में ओके पिएं - आप एक-दो साल भी कर सकते हैं; केवल यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लंबे समय तक उपयोग के साथ डिम्बग्रंथि समारोह का दमन हो सकता है ...

से जवाब दो इसमें कोई शक नहीं ..[गुरु]
आप क्या मतलब पर निर्भर करता है यदि आप एक साप्ताहिक अवकाश को छोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, आपको समुद्र में जाना है और आप नहीं चाहते कि मासिक धर्म एक पंक्ति में 2 से अधिक पैक के साथ हस्तक्षेप करें। और अगर - कितने साल पीना है - तो स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि, विश्लेषण के अनुसार, सब कुछ सामान्य है और सामान्य स्थिति क्रम में है, तो आप सालों तक पी सकते हैं, फिर से किस हार्मोन के आधार पर ठीक है। अंतिम शब्द डॉक्टर के लिए है।

से जवाब दो भेड़िया रहम[गुरु]
जब तक तुम फट नहीं जाते!

से जवाब दो Ђatyana[गुरु]
7 दिनों के लिए एक ब्रेक के बिना 3 पैक से अधिक नहीं

से जवाब दो -Nusha-[गुरुजी]
मैंने 6 महीने के लिए एक स्त्री रोग निर्धारित किया।

से जवाब दो ल्यूडमिला चुचिना (सोलोडोवनिकोवा)[गुरु]
9 वर्षों के लिए पिया सभी आधुनिक (तार्किक) आधुनिक ओके दीर्घकालिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अक्सर आप ब्रेक नहीं ले सकते क्योंकि आपका शरीर केवल एक निश्चित स्थिति (दोनों छाती और अंडाशय) के लिए उपयोग किया जाएगा और आप इसे खींच लेते हैं और फिर मास्टोपैथी चक्र की अस्थिरता शुरू होती है (डॉक्टर ने इसे मुझे समझाया। ) मैंने 2 साल के लिए पीना बंद कर दिया, चक्र सामान्य था, फिर मैं तात्कालिक साधनों का उपयोग करते हुए थक गया और नोवेरिंग में बदल गया, एक उत्कृष्ट चीज, वैसे, मैं 3 सप्ताह तक देखभाल नहीं करता)))
और यदि आपका मतलब है कि वे कितने पैक को साफ करेंगे, तो 3 से अधिक नहीं

जिस तरह कंप्यूटर और इंटरनेट के बिना आधुनिक दुनिया की कल्पना करना असंभव है, उसी तरह गर्भावस्था से हार्मोनल गर्भनिरोधक सुरक्षा के बिना एक आधुनिक महिला के जीवन की कल्पना करना असंभव है। हार्मोनल गर्भनिरोधक लंबे समय से बाजार पर हैं - 1938 में जर्मन रसायनज्ञों द्वारा सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन, एथिस्टरोन के गोली के रूप के निर्माण के बाद से, हालांकि द्वितीय विश्व युद्ध ने पहले हार्मोनल गर्भनिरोधक के व्यापक उपयोग को रोक दिया था। हालांकि, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि लगभग 60 वर्षों से, दुनिया भर की महिलाएं हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रही हैं। क्या इसकी सुरक्षा के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव है, हार्मोन लेने के दौरान होने वाले दुष्प्रभावों को ध्यान में रखना और उनके सेवन की समाप्ति के बाद की अवधि के बाद? यह सवाल इसलिए भी प्रासंगिक है क्योंकि घातक ट्यूमर, जिसे लोकप्रिय कैंसर कहा जाता है, के विकास के बारे में बात की जाती है। क्या विभिन्न कैंसर के स्तर वास्तव में बढ़ रहे हैं, या नैदानिक \u200b\u200bप्रौद्योगिकियां प्रारंभिक अवस्था में कई प्रकार के कैंसर का पता लगाना संभव बना रही हैं जो पहले याद नहीं किए गए थे और इलाज नहीं किया गया था?

हार्मोनल गर्भनिरोधक के कई समर्थक हैं, लेकिन कई विरोधी हैं - और सभी इस प्रकार के गर्भनिरोधक के लाभों और खतरों के लिए बहस कर रहे हैं। एक डॉक्टर के रूप में जो मिथकों और अफवाहों को बंधक नहीं बनाना चाहता है, मुझे अपने रोगियों को मानव स्वास्थ्य से संबंधित हर चीज के बारे में सटीक और सच्ची जानकारी प्रदान करनी चाहिए, जिसमें हार्मोनल गर्भनिरोधक भी शामिल है, अक्सर मेरे व्यक्तिगत विचार और प्राथमिकताएं एक तरफ रह जाती हैं। चूंकि सवाल यह है कि हार्मोनल गर्भ निरोधकों को लेना कब तक संभव है और क्या यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, तो मैंने फैसला किया कि यह मेरी बात को व्यक्त करने का समय था, जो एक डॉक्टर और एक महिला के दृष्टिकोण का मिश्रण होगा।

हम अक्सर गलत निष्कर्ष निकालते हैं, क्योंकि हम इस बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं कि हम किस बारे में निष्कर्ष निकाल रहे हैं। इसलिए, इस सवाल का जवाब देने के लिए कि आप शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना ओके कब तक ले सकते हैं, हम कई महत्वपूर्ण तथ्यों पर चर्चा करेंगे।

100-150 साल पहले भी, महिलाओं के लिए औसत जीवन प्रत्याशा 35-40 वर्ष थी। कई लोगों ने किशोरावस्था (14-18 वर्ष) में शादी की और 7-12 बच्चों को जन्म देते हुए गर्भधारण, प्रसव, स्तनपान के दोहराव चक्र में गिर गए। ऐसी महिलाओं को गर्भनिरोधक की आवश्यकता नहीं थी - उनका उद्देश्य स्वयं प्रकृति द्वारा पूर्वनिर्धारित था: एक महिला को मां बनने के लिए बनाया गया था। कई लोगों के लिए, यहां तक \u200b\u200bकि बार-बार गर्भधारण और स्तनपान की अवधि (दूध उत्पादन) के कारण भी मासिक धर्म दुर्लभ था। बहुमत में मासिक धर्म चक्र की समाप्ति 35-37 वर्षों में हुई, और कई लोग रजोनिवृत्ति तक नहीं रहे।

जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के साथ, महिलाओं ने न केवल पहले (12-13 वर्ष की आयु से) मासिक धर्म शुरू किया, बल्कि लंबे समय तक (50-55 वर्ष तक) भी। इसका मतलब यह है कि एक आधुनिक महिला की प्रजनन आयु, जब गर्भवती होना संभव है, काफी बढ़ गई है और लगभग 40 वर्ष की है। यदि किशोरावस्था में (18-19 वर्ष तक) संतानों का गर्भाधान का स्तर अधिक नहीं है और प्रीमेनोपॉज़ल (37-38 वर्ष के बाद) की उम्र, एक तरह से या दूसरे, लगभग 20 प्रजनन वर्ष रहते हैं। यूरोप, उत्तरी अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया में अधिकांश महिलाएं 1-3 से अधिक बच्चों को जन्म नहीं देना चाहती हैं, जो कि उनके जीवन के 1 से 6 साल लगते हैं, जब विश्वसनीय गर्भनिरोधक इतना महत्वपूर्ण नहीं है। बहुत से लोग बाद की उम्र तक प्रजनन क्षमता को स्थगित कर देते हैं - विकसित देशों में पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं की औसत आयु 29-32 वर्ष है। और इससे पहले और बाद में, वे गर्भनिरोधक के तरीकों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं जो उनके लिए इष्टतम हैं।

सस्ती हार्मोनल गर्भनिरोधक के आगमन से पहले, गर्भपात, दोनों कानूनी और आपराधिक, कई देशों में पनपा, खासकर उन लोगों में जहां कोई अन्य गर्भनिरोधक उपलब्ध नहीं था। 1964 के बाद से गर्भपात की संख्या के मामले में दुनिया में अग्रणी (संभवतः पहले भी) यूएसएसआर था, इसके पतन तक - सभी गर्भवती गर्भधारण के 80% तक समाप्त कर दिए गए थे। इन संकेतकों में आपराधिक गर्भधारण का स्तर शामिल नहीं था, जो सोवियत गणराज्यों में भी आम थे। सभी महिलाओं ने अवांछित गर्भधारण का विज्ञापन नहीं किया।

अब तक, सोवियत संघ के बाद के कई देशों में, 65-70% तक अनियोजित गर्भधारण बाधित होता है, इस तथ्य के बावजूद कि लगभग किसी भी फार्मेसी में कई प्रकार के हार्मोनल और अन्य गर्भनिरोधक होते हैं, और महिलाओं की युवा पीढ़ी लगातार आपातकालीन हार्मोनल गर्भनिरोधक का दुरुपयोग करती है। इतने गर्भपात क्यों हैं? समाज की अभी भी अपरिवर्तित मानसिकता है कि गर्भावस्था को रोकना और एक आकस्मिक "उड़ान" से छुटकारा पाना एक महिला का विशेषाधिकार है, न कि एक पुरुष, हार्मोनल गर्भ निरोधकों की उच्च लागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ (हमारी कई महिलाएं इन दवाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं)।

अगर आप 2011 में प्रकाशित दुनिया के विभिन्न देशों में गर्भनिरोधक के उपयोग पर संयुक्त राष्ट्र की रिपोर्ट के आंकड़ों को देखें, तो 15-49 आयु वर्ग की लगभग 67% महिलाएं गर्भनिरोधक के विभिन्न तरीकों का उपयोग करती हैं, जिनमें से केवल 4.8% हार्मोनल गर्भनिरोधक (2007 के आंकड़े) का उपयोग करती हैं। गर्भनिरोधक का सबसे लोकप्रिय रूप अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (17.7%) और पुरुष कंडोम (23.8%) है।

गर्भावस्था को रोकने के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक बनाया गया था और कुछ नहीं। तथ्य यह है कि यह अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, और काफी अक्सर अनुचित रूप से, बिना किसी सबूत के, एक अलग कहानी है।

सभी हार्मोनल गर्भ निरोधकों में, मुख्य गर्भनिरोधक की भूमिका सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन - प्रोजेस्टिन द्वारा निभाई जाती है। वास्तव में, अतीत में प्रोजेस्टेरोन प्राप्त करने और औद्योगिक आधार पर इसका उत्पादन करने का मुख्य लक्ष्य एक गर्भनिरोधक "दवा" बनाना था, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन एक उत्कृष्ट गर्भनिरोधक है (यह सही है, मैंने आरक्षण नहीं किया)।

एस्ट्रोजेन का उपयोग गर्भ निरोधकों के रूप में भी किया जा सकता है, क्योंकि बड़ी मात्रा में वे अंडाशय में जर्म कोशिकाओं की परिपक्वता को दबा देते हैं, हालांकि, कई हार्मोन-निर्भर अंगों और ऊतकों पर उनका अधिक स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए, उन्हें गर्भ निरोधकों के रूप में नहीं पाया गया था। उन्हें प्राकृतिक मासिक धर्म को बेहतर बनाने के लिए प्रोजेस्टिन में जोड़ा गया था। और बेहतर रक्तस्राव रक्तस्राव (कृत्रिम मासिक धर्म) हो रहा है, विशेष रूप से हार्मोन के सेवन के 28-दिवसीय आहार के आगमन के साथ (हार्मोन की गोलियाँ लेने के 21 दिन और डमी के साथ 7 दिन या हार्मोन के बिना 7-दिन का विराम)। 50 के दशक की शुरुआत में, इस तरह के एक नियम ने ज्यादातर महिलाओं की नसों को शांत करने की अनुमति दी, जो हार्मोनल गोलियों के लगातार सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म नहीं थे, और इसलिए चिंतित थे कि क्या गोलियां काम करती हैं या नहीं। उन्होंने कैथोलिक और अन्य चर्चों द्वारा गंभीर विरोध या आलोचना के बिना हार्मोनल गर्भ निरोधकों को अपनाने की अनुमति दी। और हार्मोनल गर्भनिरोधक में उछाल शुरू हुआ!

विभिन्न हार्मोनल गर्भनिरोधक आहारों के कई समर्थक और विरोधी हैं, लेकिन नैदानिक \u200b\u200bअध्ययनों से पता चला है कि किसी भी तरीके के कोई भी फायदे नहीं हैं।

बहुत सारे प्रोजेस्टिन हैं, जिस पर मौखिक गर्भ निरोधकों (ओसी) की कार्रवाई आधारित है, और वे ओसी की अतिरिक्त कार्रवाई का निर्धारण करते हैं, जो दवा को अवशोषित करने के तरीके पर आधारित है, जिसके साथ सेल रिसेप्टर्स बांधता है। उदाहरण के लिए, कुछ ओके पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर को दबा सकते हैं, अन्य, इसके विपरीत, वृद्धि, आदि। हार्मोनल गर्भ निरोधकों के इस अतिरिक्त कार्य का उपयोग कई बीमारियों के लिए औषधीय रूप से किया जाता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है प्रोजेस्टिन की चार पीढ़ियां हैं, जो हार्मोनल गर्भ निरोधकों के वर्गीकरण का आधार है... और यह स्वाभाविक है कि ड्रग्स की पीढ़ी जितनी छोटी (नई) होगी, उतना ही अच्छा होना चाहिए। वास्तव में, सुधार गर्भनिरोधक कार्रवाई की प्रभावशीलता को बनाए रखते हुए, OC बनाने वाले सिंथेटिक हार्मोन की खुराक को कम करने में हुआ। इसलिए, कम खुराक के साथ महिला के शरीर पर हार्मोन का नकारात्मक प्रभाव कम हो गया। दुनिया भर के वैज्ञानिक लगातार ऐसे प्रोजेस्टिन की तलाश कर रहे हैं जिन्हें कम बार लिया जा सकता है, लेकिन एक ही समय में साइड इफेक्ट्स, जिनमें दीर्घकालिक शामिल हैं, कम थे, और गर्भनिरोधक प्रभाव कम नहीं हुआ।

अब हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग की सुरक्षा के बारे में बात करते हैं।

यह समझना बेहद जरूरी है हार्मोनल गर्भनिरोधक दवाएं हैं, लॉलीपॉप, चॉकलेट, विटामिन नहीं। ये दवाएं हैं! और वह बहुत कुछ कहता है। इसका मतलब यह है कि, किसी भी दवा की तरह, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग, विधि और उपयोग, साइड इफेक्ट्स के लिए अपने स्वयं के संकेत और मतभेद हैं। इसके अलावा दवाएं दवाओं सहित अन्य पदार्थों के साथ बातचीत कर सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी कारण के लिए, दवा का उपयोग करने के निर्देशों के साथ परिचित याद किया जाता है। निर्देशों में साइड इफेक्ट्स के शीर्षक में प्रस्तुत किए गए सवाल "भविष्य में मुझे क्या इंतजार है अगर मैं हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना शुरू करता हूं"। इस कॉलम को कितनी महिलाएं पढ़ती हैं? कितनी महिलाओं ने दवा के उपयोग के निर्देश पढ़े?

सबसे दिलचस्प बात यह है कि साइड इफेक्ट्स के शीर्षक में ड्रग लेने की अवधि के लिए केवल हार्मोनल गर्भ निरोधकों के नकारात्मक प्रभाव का विवरण शामिल है। लेकिन किसी भी दवाओं के दीर्घकालिक परिणाम भी हैं। हालांकि, ज्यादातर समय उनका उल्लेख नहीं किया जाता है, क्योंकि यह बिक्री और दवा के सेवन के स्तर को काफी कम कर सकता है। हार्मोनल गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव भी हैं, जिनके बारे में आगे चर्चा की जाएगी।

तो, यह तथ्य कि हार्मोनल गर्भनिरोधक (कोई भी) ड्रग्स हैं, समझ में आता है। लेकिन कई लोग "हार्मोनल" शब्द पर ध्यान नहीं देते हैं। जब किसी व्यक्ति को बताया जाता है, "आपको हार्मोन लेने की आवश्यकता है," यह अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं और भय का कारण बनता है। "हार्मोन? क्या यह खतरनाक नहीं है? यह अभी भी हार्मोन है! " इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन से हार्मोन हैं - मधुमेह मेलेटस के उपचार के लिए, जोड़ों के रोग, थायरॉयड ग्रंथि, आदि "मुझे हार्मोन पर रखा गया था" - अक्सर एक वाक्य की तरह लगता है। लेकिन जब यह हार्मोनल गर्भनिरोधक की बात आती है, तो "हार्मोन" शब्द की धारणा नाटकीय रूप से बदल जाती है: "मेरी त्वचा पर दाने हैं। आप हार्मोन से क्या सलाह देंगे? "" मुझे किस हार्मोनल गर्भ निरोधकों का चयन करना चाहिए, अन्यथा डॉक्टर ने कहा, जो आप चाहते हैं उसे चुनें, इसलिए मुझे लगता है कि जो सस्ता होगा वे करेंगे? " "मेरे एक दोस्त रेगुलोन ले जा रहे थे, और दूसरा डायना -35 ले रहा था, और मेरे डॉक्टर कहते हैं कि मिरेना को गर्भाशय में डालना बेहतर है, लेकिन मैंने अभी तक जन्म नहीं दिया है। आप किस चीज को तरजीह देना पसंद करते हैं? ”

हार्मोनल गर्भनिरोधक हार्मोनल ड्रग्स हैं, और दुनिया के अधिकांश देशों में वे एक महिला की जांच के बिना अनुपस्थित में निर्धारित नहीं हैं, और उन्हें खरीदने के लिए एक नुस्खे की भी आवश्यकता होती है।

सभी हार्मोन, अन्य दवाओं के विपरीत, कम मात्रा में, नकारात्मक रूप से, कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और अंग प्रणालियों को प्रभावित कर सकते हैं जिनमें विशेष सेंसर होते हैं - रिसेप्टर्स जिसके माध्यम से हार्मोन अपना प्रभाव प्रकट करते हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक कोई अपवाद नहीं हैं, इसलिए उनके पास मतभेद हैं। निर्देशों को देखते हुए कितनी महिलाओं ने सोचा कि यदि मतभेदों की सूची इतनी प्रभावशाली है (विभिन्न अंग प्रणालियों के लिए प्रभावशाली है, और बीमारियों के एक समूह के लिए नहीं), तो ये वास्तव में विटामिन नहीं हैं, और सिरदर्द के लिए या शरीर के तापमान को कम करने के लिए गोलियां नहीं हैं। यहां तक \u200b\u200bकि अधिकांश एंटीबायोटिक्स, जो कई डॉक्टरों द्वारा दाएं-से-बाएं निर्धारित हैं, हार्मोनल गर्भ निरोधकों की तुलना में बहुत कम contraindications और दुष्प्रभाव हैं (मज़े के लिए, उपयोग और तुलना के लिए निर्देश खोलें)।

पारंपरिक वाक्यांश "लाखों महिलाएं वर्षों से हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रही हैं और उनके साथ कुछ भी बुरा नहीं होता है" का उपयोग "किक-गधा" के रूप में किया जा सकता है यदि डॉक्टर महिला के सवाल का जवाब नहीं देना चाहते हैं, "मेरे स्वास्थ्य के लिए ओके लेने का खतरा क्या है?" अधिक पेशेवर जवाब: "निर्देशों को पढ़ें" (और इसे स्वयं सुलझाएं)। लेकिन, निर्देशों को पढ़ने के बाद, महिला फिर से पूछेगी कि कैसे, फिर, लाखों अन्य महिलाएं इन हार्मोनों को लेती हैं, चाहे वह उन लोगों के प्रतिशत में शामिल हों, जिनके साइड इफेक्ट होंगे, क्या हार्मोन लेने से भविष्य में किसी तरह के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाएगा ...

ऐसे मामलों में क्या जानना जरूरी है? हार्मोनल गर्भ निरोधकों की आत्मसात और प्रत्येक महिला के लिए दुष्प्रभावों के विकास के साथ उनका प्रभाव ज्यादातर मामलों में व्यक्तिगत और अप्रत्याशित है। ओके की एकमात्र गारंटीकृत कार्रवाई, जो 99% मामलों में सही तरीके से काम करती है, गर्भनिरोधक प्रभाव होगा - इसके लिए वे बनाए गए थे। बाकी सब कुछ, अतिरिक्त या साइड इफेक्ट के रूप में, कभी-कभी सकारात्मक भी (त्वचा की स्थिति में सुधार हुआ है, उदाहरण के लिए), ओके लेने के लिए शरीर की एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है।

अब हार्मोनल गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बात करते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आधुनिक महिलाओं के जीवन की लंबी अवधि होती है जब बच्चों की गर्भाधान की योजना नहीं होती है, लेकिन संभोग होता है। और इन यौन संबंधों की आवृत्ति की परवाह किए बिना, उम्र और गर्भवती होने की संभावना की परवाह किए बिना, वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि गर्भावस्था नहीं होगी।

हार्मोनल दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग को खतरा होने के सवाल का जवाब देने के लिए, कई कारकों को तौलना आवश्यक है।

1. एक महिला किस तरह के ओके या अन्य प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक लेती है? सोवियत संघ के बाद के स्थान की बहुत बार महिलाएं पुराने उच्च खुराक वाले ओसी को पसंद करती हैं, जिनमें से कई विकसित देशों में उपयोग किए जाने के लिए बंद हो गए हैं। वे नई पीढ़ियों के ओके की तुलना में सस्ता हैं, इसलिए उन्हें खरीदना और बेचना अधिक लाभदायक है। लंबे समय से पहले से ही "दूसरी और तीसरी दुनिया" के देश सभी के संलयन के लिए एक सुविधाजनक परीक्षण ग्राउंड बन गए हैं जो "पहली दुनिया" मना कर देता है।

इस प्रकार, OC के हार्मोनल घटकों की खुराक जितनी अधिक होती है और जितनी अधिक देर तक उन्हें लिया जाता है, साइड इफेक्ट्स और दीर्घकालिक परिणामों का जोखिम उतना अधिक होता है।

इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के प्रोजेस्टिन के अलग-अलग तरीकों से दुष्प्रभाव हो सकते हैं - यह भी डॉक्टरों और महिलाओं दोनों द्वारा विचार किया जाना चाहिए।

2. औरत की उम्र ओके के चयन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जितनी बड़ी महिला है, उतनी ही जरूरी एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन की इष्टतम खुराक का सवाल है, साथ ही हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने की सलाह भी है। वास्तव में, कई महिलाओं को वास्तव में इस तरह के गर्भनिरोधक की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन डॉक्टरों द्वारा लगाए गए झूठे विश्वासों से जीते हैं कि अंडाशय "ठीक" लेते हैं, हार्मोनल गर्भनिरोधक "डिम्बग्रंथि रिजर्व", "युवा को लम्बा", "अंडाशय और शरीर को फिर से जीवंत करते हैं" "," एक महिला की कामुकता बढ़ाएं ", आदि। नहीं, हार्मोनल गर्भनिरोधक केवल गर्भावस्था को रोकते हैं, लेकिन अंडाशय की उम्र बढ़ने से नहीं रोकते हैं, और वास्तव में पूरे जीव, और इससे भी अधिक, कायाकल्प नहीं करते हैं।

3. आयु के साथ शरीर का बढ़ना विभिन्न रोगों के प्रकट होने के साथ है, खासकर अगर महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करती है। हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से कुछ बीमारियों को बढ़ाया जा सकता है। आत्मसात करने और कार्रवाई की अभिव्यक्ति के लिए, ओसी को जठरांत्र संबंधी मार्ग के अच्छे काम की आवश्यकता होती है (इसके माध्यम से हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, और उनके चयापचय उत्पादों को मल के साथ उत्सर्जित किया जाता है), यकृत (यहां वे आंशिक रूप से विघटित होते हैं और आंशिक रूप से विशेष प्रोटीन से बंधते हैं) और गुर्दे (के माध्यम से) उन्हें, हार्मोन चयापचय के उत्पादों को शरीर से उत्सर्जित किया जाता है)। वसा ऊतक हार्मोन के चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और अक्सर एक गोदाम (डिपो) की भूमिका निभाता है, जहां वे चयापचय पदार्थों (मेटाबोलाइट्स) के रूप में जमा हो सकते हैं और कई महीनों और वर्षों तक संग्रहीत होते हैं। यह वसा ऊतकों द्वारा हार्मोन मेटाबोलाइट्स का संचयी प्रभाव है जो कुछ गंभीर रोगों के विकास में नकारात्मक भूमिका निभाता है, जिसमें कई कैंसर भी शामिल हैं।

4. यद्यपि ओके लेने के समय एक महिला को बीमारियां और स्थितियां नहीं हो सकती हैं जो कि मतभेदों की सूची में शामिल हैं, ऐसी कोई बात नहीं है रोग के विकास के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति... इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति जरूरी अपने बीमार रिश्तेदारों के साथ बीमार हो जाएगा। एक स्वस्थ जीवन शैली जिसमें एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और एक स्वस्थ मनो-भावनात्मक स्थिति शामिल है, अधिकांश बीमारियों की घटना को रोक सकती है, भले ही परिवार में ऐसी बीमारियों के मामले हों। एक वंशानुगत प्रवृत्ति मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), माइग्रेन, रक्त और संवहनी जमावट रोगों और कुछ यकृत और गुर्दे की बीमारियों में पाई जाती है। रोगों की सूची का विस्तार किया जा सकता है, और उनमें से अधिकांश ओके के उपयोग के लिए contraindications की सूची में दिखाई देंगे। असामान्यताओं का समय पर पता लगाने के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक लेते समय-समय पर परीक्षाओं से गुजरना तर्कसंगत है, जिससे बीमारियों का विकास हो सकता है।

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक दवाओं और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, जिससे महिला की स्थिति और बीमारी का कोर्स बिगड़ सकता है।

5. बुरी आदतें होना, मुख्य रूप से धूम्रपान। धूम्रपान स्वयं कई रोगों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, मुख्य रूप से फेफड़े के कैंसर और हृदय रोगों जैसे खतरनाक हैं। 13 अन्य कैंसर के विकास के लिए धूम्रपान भी एक जोखिम कारक है: गला, अन्नप्रणाली, पेट, मुंह और होंठ, ग्रसनी, नाक गुहा, मूत्राशय, अग्न्याशय, गुर्दे, जिगर, आंतों, अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा, और कुछ प्रकार के रक्त कैंसर ( ल्यूकेमिया)। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर के स्तर में वृद्धि का प्रमाण है।

बहुत से लोग जो शायद नहीं जानते कि धूम्रपान और फेफड़े के कैंसर के बीच लिंक पर पहला प्रकाशन 1930 के दशक में दिखाई दिया था, और तंबाकू कंपनियों ने अपने स्वयं के अनुसंधान के माध्यम से इस डेटा का अच्छी तरह से परीक्षण किया है। डेटा की पुष्टि की गई थी, लेकिन सार्वजनिक विचार के लिए परिणाम प्रदान करने के बजाय, उन्हें छिपाने और गलत साबित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया था।

आज, सिगरेट की पैकेजिंग पर यह चेतावनी कि धूम्रपान से फेफड़े के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, कोई आश्चर्य की बात नहीं है। लेकिन इस चेतावनी की उपस्थिति के लिए, यह बहादुर वैज्ञानिकों, डॉक्टरों, सार्वजनिक आंकड़ों के संघर्ष के पचास वर्षों से अधिक समय लगा, जिनमें से कई ने अपनी नौकरी, पद, पद, प्रतिष्ठा, परिवारों और यहां तक \u200b\u200bकि जीवन भी खो दिया। सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाले कानून को पारित करने में लगभग तीस साल लग गए।

बेशक, डॉक्टर अक्सर चेतावनी देते हैं कि ओके लेते समय धूम्रपान करना वांछनीय नहीं है (सख्ती से बोलना, संगत नहीं)। लेकिन कई महिलाएं समय-समय पर "शरारती नाटक करती हैं", धूम्रपान करना और डॉक्टरों की चेतावनी को अनदेखा करना।

धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के अलावा गंभीर बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है, खासकर जब ओसी के साथ संयुक्त।

दिलचस्प है, कई महिलाएं, विशेष रूप से गर्भावस्था की योजना बनाने वाले लोग जानते हैं कि शराब एक टेरेटोजेन है, अर्थात यह भ्रूण की विकृतियों की उपस्थिति में शामिल है। हर कोई नहीं जानता कि शराब की खपत और गर्दन और सिर (गले, स्वरयंत्र, मुंह, होंठ) के कैंसर के विकास के खतरे के बीच एक सिद्ध लिंक रहा है, अन्नप्रणाली, यकृत, स्तन ग्रंथियों, और बड़ी आंत। उदाहरण के लिए, बीयर (350 मिली), या 2 ग्लास वाइन (300 मिली), या लगभग 100 मिलीलीटर एक मजबूत अल्कोहल पेय के प्रतिदिन सेवन से उन लोगों में स्तन कैंसर विकसित होने का जोखिम दोगुना बढ़ जाता है, जो शराब नहीं पीते हैं (राष्ट्रीय)। कैंसर, यूएसए, )। हालांकि, आपको मादक पेय पदार्थों के लेबल पर ऐसी चेतावनी नहीं मिलेगी।

और यहां मैं आपका ध्यान इस तरह आकर्षित करना चाहूंगा कार्सिनोजन... बहुत से लोग जानते हैं कि कार्सिनोजेन्स ऐसे पदार्थ हैं जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से घातक प्रक्रियाओं के विकास में शामिल हैं। तथ्य यह है कि धूम्रपान (अधिक सटीक रूप से, धुएं में निहित पदार्थों की एक संख्या) और शराब को कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, किसी को कोई आश्चर्य नहीं है - वे इस बारे में बहुत कुछ लिखते और बात करते हैं। प्राकृतिक एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन भी एक महिला के शरीर में कुछ घातक ट्यूमर के विकास का कारण बन सकते हैं (हालांकि, पुरुषों में भी), जिसे हम अक्सर हार्मोन-निर्भर ट्यूमर कहते हैं। इसलिए, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

यह विश्वास करना मुश्किल है, है ना? अगर डॉक्टरों ने एस्ट्रोजेन (दोनों प्राकृतिक और सिंथेटिक रूपों) के कार्सिनोजेनिक प्रभाव और स्तन और गर्भाशय के कैंसर के विकास के जोखिम के बारे में लंबे समय से जाना है, तो उन्हें सख्त संकेत के बिना, विशेषकर बड़ी उम्र में, प्रोजेस्टेरोन और इसके सिंथेटिक रूपों से बचाने की कोशिश न करें, कई डॉक्टरों ने लगभग एक रामबाण दवा बनाई है सभी महिला रोगों से।

डब्ल्यूएचओ, ह्यूमन में कार्सिनोजेनिक जोखिम के अध्ययन के लिए कार्यक्रम के एक मोनोग्राफ में, इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (आईएआरसी) के साथ मिलकर 1999 में वापस तर्क दिया कि दोनों हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, मनुष्यों के लिए कार्सिनोजेनिक माना जाता है। इस दावे को अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा लगभग 15 वर्षों से कार्सिनोजेन रिपोर्ट में समर्थन दिया गया है। इस कार्यक्रम (13 वें संस्करण) की नवीनतम रिपोर्ट में ( ) प्रोजेस्टेरोन अभी भी कार्सिनोजेन्स की सूची में है - कहीं भी नहीं गया।

सिंथेटिक हार्मोन जो ओसी बनाते हैं और एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई को प्रतिस्थापित करते हैं, प्राकृतिक हार्मोन की कार्रवाई से मौलिक रूप से भिन्न नहीं होते हैं। वे कार्सिनोजेनिक भी हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें धूम्रपान और शराब के साथ सममूल्य पर रखा जा सकता है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टिन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन के निर्माता लंबे समय से इस जानकारी के बारे में खुले हैं कि ये कैंसरकारी हैं। उदाहरण के लिए, दुनिया के 40 देशों में कार्यालयों के साथ, प्रोजेस्टेरोन के दुनिया के सबसे बड़े उत्पादकों में से एक, सिग्मा-एल्ड्रिक कॉरपोरेशन के उत्पादों के बारे में जानकारी में कहा गया है कि यह हार्मोन गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की परिपक्वता और स्रावी गतिविधि का कारण बनता है। प्रोजेस्टेरोन स्तन कैंसर के एटियलजि (घटना) में शामिल है ”(http://www.sigmaaldrich.com/catalog/product/sigma/p9776?lang\u003den®ion\u003dCA)। एक ही कंपनी, कई अन्य लोगों की तरह, अपने शोध का संचालन करती है, जिसके परिणाम छिपे नहीं हैं, जैसा कि पहले किया गया था (http://www.sigmaaldrich.com/catalog/papers/22593082)।

कई नैदानिक \u200b\u200bअध्ययनों ने स्तन, गर्भाशय ग्रीवा और यकृत कैंसर और OCs के बढ़ते स्तर के बीच एक कड़ी दिखाई है। हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं में डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर की कमी में एक सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है। इसी समय, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, जिसमें एक ही सिंथेटिक एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन की कम खुराक होती है, इसके विपरीत, प्रीमेनोपॉज़ल और क्लाइमेक्टेरिक उम्र की महिलाओं में एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर के स्तर को बढ़ाता है।

गंभीर दुष्प्रभाव से बचने और घातक ट्यूमर के एक नंबर के विकास के जोखिम को बढ़ाने में आप कितनी देर तक ओके ले सकते हैं? कोई सटीक उत्तर नहीं है, क्योंकि सब कुछ जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं और ऊपर सूचीबद्ध सभी कारकों पर निर्भर करता है। लेकिन कई अध्ययनों के आंकड़ों से पता चला है कि, उदाहरण के लिए, 5 वर्षों से अधिक समय तक ओके लेने से अनिश्चित परिस्थितियों और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है (हार्मोनल गर्भ निरोधकों की समाप्ति के बाद का स्तर औसत 10 साल तक कम हो जाता है)।

चिकित्सा आंकड़ों में किसी चीज पर किसी चीज के प्रभाव का आकलन करने में, विभिन्न प्रकार के जोखिम होते हैं, लेकिन अक्सर वे सापेक्ष और व्यक्तिगत जोखिमों का उपयोग करते हैं। एक जोखिम कारक के प्रभाव में एक बीमारी के विकास का जोखिम, जोखिम वाले कारक के साथ और बिना - लोगों के दो समूहों में रोग के मामलों का अनुपात है। इस जोखिम की गणना लोगों के समूह के लिए या किसी विशिष्ट व्यक्ति के लिए, उसके जोखिम कारकों (व्यक्तिगत जोखिम) को ध्यान में रखते हुए अन्य जोखिम कारकों को ध्यान में रखकर की जा सकती है।

पिछले पंद्रह वर्षों में, स्तन कैंसर और हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग के संबंध में चिकित्सा साहित्य में बड़ी संख्या में प्रकाशन दिखाई दिए हैं, और कुछ डेटा हार्मोनल गर्भ निरोधकों की अवधि के लिए मौजूदा जोखिम का संकेत देते हैं (न केवल गोली रूपों और प्रवेश की समाप्ति के बाद एक छोटी अवधि, जोखिम के बारे में अन्य। हार्मोन की समाप्ति के बाद लंबी अवधि के लिए। दवा कंपनियों और अस्पतालों से स्वतंत्र संगठन भी अपने स्वयं के अनुसंधान का संचालन करते हैं, और इस तरह के अध्ययन के डेटा उत्साहजनक नहीं हैं।

सामान्य तौर पर, हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के एक वर्ष (12 महीने) के बाद कैंसर के विकास का जोखिम 50% तक बढ़ जाता है, और हार्मोन नहीं लेने वालों के जोखिम के स्तर को रोकने के बाद अगले 10 वर्षों में धीरे-धीरे कम हो जाता है। इस तरह के डेटा मुख्यतः OCs से संबंधित होते हैं जिनमें एस्ट्रोजन की उच्च खुराक (हार्मोनल गर्भ निरोधकों की पुरानी पीढ़ी) होती है। इसके अलावा, कुछ प्रकार के प्रोजेस्टिन (एथिनोडिओल डायसेट) जोखिम को दोगुना कर सकते हैं। तीन चरण के हार्मोनल गर्भनिरोधक, विशेष रूप से नॉथइंड्रोन वाले, जो शायद ही कभी विकसित देशों में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन सोवियत देशों में अभी भी व्यापक रूप से निर्धारित (उनके सस्ते होने के कारण) स्तन कैंसर को तीन गुना (दवा लेने के एक साल के भीतर) होने का खतरा बढ़ जाता है। कम खुराक वाली दवाओं में आज जोखिम का स्तर कम है। चूंकि कम-खुराक OCs बाजार में इतने लंबे समय से पहले नहीं दिखाई दिया था, और स्तन कैंसर पुरानी महिलाओं (प्रीमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्ति) में होता है, कैंसर की घटना पर इन प्रकार के गर्भ निरोधकों के प्रभाव के विषय का अध्ययन करने में अधिक समय लगता है।

इसके अलावा, विशेष रूप से चिकित्सा हलकों में, बढ़ती बहस है कि 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना कितना सुरक्षित है, जो यौन रूप से सक्रिय हैं, और इसलिए इस आयु वर्ग में गर्भाधान के निम्न स्तर के बावजूद गर्भवती हो सकती हैं। कुछ डॉक्टर गर्भनिरोधक के अधिक वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। अन्य, इसके विपरीत, तर्क देते हैं कि यदि रजोनिवृत्ति से पहले महिला ठीक है (जो हार्मोन लेते समय ध्यान नहीं दिया जा सकता है) तो कुछ भी गलत नहीं है। मेरा मानना \u200b\u200bहै कि अगर कोई महिला अभी भी ओके लेना चाहती है, तो उन अंगों की स्थिति की नियमित निगरानी के साथ कम खुराक वाली हार्मोनल दवाओं पर स्विच करना सबसे अच्छा है, जिसके लिए कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

दिए गए डेटा से पाठकों, विशेषकर महिलाओं को कुछ झटका लग सकता है। कई प्रतिद्वंद्वी भी हैं, विशेष रूप से हार्मोनल गर्भ निरोधकों के समर्थकों और अन्य कारणों से हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन) लेने और लेने वालों के बीच, जो हार्मोनल गर्भनिरोधक की ऐसी समीक्षा से नाराज होंगे। लेकिन, भले ही आप कैंसर के विकास के जोखिम को ध्यान में नहीं रखते हैं, "वाक्यांश है, लेकिन न्यूनतम" के पीछे छिपा हुआ है, मैं हर पाठक से एक सवाल पूछना चाहता हूं: आप एक पदार्थ (कोई भी, एक दवा सहित) ले लेंगे, अगर आपको पता था कि यह एक कार्सिनोजेन है, तो कैंसर के विकास में शामिल है? क्या आप सिगरेट के पैकेज की तरह एक पदनाम के साथ एक उत्पाद खरीदेंगे, जिसके उपयोग से कैंसर (कोई भी) विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है? बेशक, कई धूम्रपान करने वाले ऐसी चेतावनियों पर ध्यान नहीं देते हैं - यह उनकी व्यक्तिगत पसंद है। कई कार्सिनोजेनिक पदार्थ हमारे जीवन में लगातार मौजूद हैं। कुछ दवाएं कैंसर का कारण भी बन सकती हैं, लेकिन सौभाग्य से, उनकी खुराक और सेवन सीमित है, और लोग उन्हें महीनों या वर्षों तक नहीं लेते हैं। लेकिन हार्मोनल गर्भनिरोधक महिलाओं द्वारा वर्षों से लिए गए हैं ...

दुनिया भर में लाखों महिलाएं इतने सालों से हार्मोन क्यों ले रही हैं? क्योंकि यह फायदेमंद है

(1) हार्मोनल गर्भ निरोधकों के निर्माता,

(2) हार्मोनल गर्भ निरोधकों के विक्रेता,

(३) पुरुष, क्योंकि उन्हें असुरक्षित यौन संबंधों के परिणामों के लिए महिलाओं की जिम्मेदारी लेने या साझा करने की आवश्यकता नहीं है,

(४) महिलाएं, क्योंकि उन्होंने पुरुषों से एक निश्चित स्वतंत्रता प्राप्त की है और अब वे स्वयं अपने प्रजनन कार्य को नियंत्रित कर सकती हैं।

सबसे ज्यादा नाराज पाठक कहेंगे, “अगर हार्मोनल गर्भनिरोधक बहुत बुरे हैं, तो महिलाओं के लिए क्या बचा है? फिर से गर्भपात के युग में लौटने के लिए या बिल्कुल भी सेक्स छोड़ देने के लिए? "

वास्तव में, गर्भपात या यौन संयम अनियोजित गर्भावस्था के खिलाफ सबसे विश्वसनीय उपाय है, लेकिन यह अधिकांश विवाहित जोड़ों के लिए काम नहीं करेगा। यह कई पुरुषों और महिलाओं के रिश्ते को कमजोर और बर्बाद कर सकता है। गर्भावस्था को रोकने के विश्वसनीय तरीकों में से, एक ही पुरुष कंडोम रहते हैं, लेकिन उन्हें इस प्रकार की सुरक्षा में एक आदमी की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है। विकसित देशों (यूएसए, कनाडा, कुछ यूरोपीय देशों) और लैटिन अमेरिकी देशों में, पुरुष और महिला नसबंदी तेजी से बढ़ने लगे (गर्भनिरोधक मामलों का 20-25%), जिसमें इसके पेशेवरों और विपक्ष भी हैं और सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है (सबसे अधिक बार उन) जिन्होंने प्रजनन क्षमता पूरी कर ली है और वे अब बच्चों की योजना नहीं बना रहे हैं)। अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी, लेकिन हार्मोन के बिना) की लोकप्रियता भी दुनिया भर में बढ़ रही है। गर्भावस्था से गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों में प्रभावशीलता के विभिन्न स्तर हैं, यौन साझेदारों से कुछ कौशल की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें सभी लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है।

निर्णय हमेशा महिला के लिए होता है (यह उसका व्यक्तिगत निर्णय है), हालांकि, अगर डॉक्टर इस बारे में सत्य जानकारी प्रदान करते हैं कि वे क्या लिखते हैं (यह न केवल हार्मोनल गर्भनिरोधक पर लागू होता है), तो कई बीमारियों और प्रत्यक्ष उपचार और दवा की जटिलताओं से बचा जा सकता है।

इस प्रकार, एक डॉक्टर के रूप में मेरा जवाब इस सवाल पर है कि स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित मोड में हार्मोनल गर्भ निरोधकों को कब तक लेना संभव है। हार्मोनल गर्भनिरोधक औषधीय हार्मोनल तैयारी हैं, इसलिए, उनकी सुरक्षा की डिग्री घटकों, खुराक, आहार, विधि और प्रवेश की अवधि, संकेत और मतभेद के अनुपालन, व्यक्तिगत सहनशीलता, अन्य बीमारियों की उपस्थिति, बुरी आदतों और दुष्प्रभावों का समय पर पता लगाने के द्वारा निर्धारित की जाएगी।

एक महिला के रूप में, मेरी आत्मा की गहराई में एक मंद आशा है कि आधुनिक पुरुष न केवल महिलाओं के साथ यौन संबंधों का आनंद लेंगे, बल्कि अपनी प्यारी और प्यारी महिलाओं (यौन साझेदारों) को अनियोजित गर्भधारण से बचाने में अधिक सक्रिय भाग लेते हुए अपनी जिम्मेदारी के स्तर को बढ़ाएंगे।

जो कोई स्त्री रोग और प्रसूति में हार्मोन के उपयोग के विषय में रुचि रखता है, मैं अपनी पुस्तक "प्रसूति और स्त्री रोग में हार्मोन चिकित्सा: भ्रम और वास्तविकता" पढ़ने का सुझाव देता हूं

कई युवा दुकानों और कैफे में शराब खरीदने की समस्या का सामना करते हैं। इसके अलावा, विक्रेता अक्सर "शराबी बहुमत" की पूरी तरह से अलग-अलग उम्र का नाम देते हैं, जो 18 से 21 वर्ष तक होता है। यह पता लगाने का समय है कि आप किस उम्र में शराब खरीद सकते हैं, और, तदनुसार, इसे पीएं। कानूनों को जानने से आपको शराब के संबंध में अपने अधिकारों की रक्षा करने में मदद मिलेगी।

जिस उम्र में शराब खरीदने की अनुमति दी जाती है, वह निवास के देश पर निर्भर करता है। रूस में, आप 18 साल की उम्र से शराब खरीद सकते हैं। "मादक पेय, तम्बाकू उत्पादों और बीयर की बिक्री के लिए नियम" केवल माइनरों के लिए मादक पेय की बिक्री पर प्रतिबंध लगाता है, और रूसी संघ में बहुमत की आयु 18 साल की उम्र से शुरू होती है। इसलिए यदि आपके पास स्टोर में आपके बहुमत की पुष्टि करने वाला पासपोर्ट है, तो विक्रेताओं को वोदका, कॉन्यैक, बीयर, वाइन या किसी अन्य मादक पेय को बेचने के लिए कहें।

यदि वे अभी भी असहमत हैं, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि वे रूसी संघ के नागरिक संहिता के अनुच्छेद 426 को दिखाएं। सार्वजनिक अनुबंध। जहां तीसरे पैराग्राफ में यह स्पष्ट रूप से लिखा गया है: "किसी सार्वजनिक अनुबंध को समाप्त करने के लिए एक वाणिज्यिक संगठन का इनकार, अगर उपभोक्ता को उसके लिए उपयुक्त कार्य करने के लिए उचित सामान, सेवाओं के साथ प्रदान करना संभव है, तो उसे अनुमति नहीं है।" यह एक सार्वजनिक प्रस्ताव का नियम है, इसके उल्लंघन के लिए आपको जुर्माना भरना होगा।

हालांकि, हाल ही में रोसज़्रवनादज़ोर द्वारा विधायी पहल की गई है, जिसमें 21 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को शराब की बिक्री पर प्रतिबंध लगाने का प्रस्ताव है। यह कम-अल्कोहल पेय में अधिकतम अल्कोहल की मात्रा को 7% (वर्तमान में 9%) तक कम करने और उन्हें 300 मिलीलीटर से अधिक नहीं के पैकेज में भरने की योजना है। लेकिन ये अभी तक केवल प्रस्ताव हैं, उन्हें वास्तविक कानूनों द्वारा पुष्टि नहीं की जाती है, और यह संभावना नहीं है कि ऐसे कानून दिखाई देंगे। तो रूस में, यूक्रेन की तरह, आप 18 साल की उम्र से स्वतंत्र रूप से शराब खरीद सकते हैं।

अन्य देशों में शराब पीने की उम्र निम्नलिखित तालिका में दर्शाई गई है।

अधिकांश देश 18 वर्ष की आयु से शराब पीने की अनुमति देते हैं। कुछ राज्यों में, इसका उपयोग बिल्कुल नहीं किया जा सकता है, या कोई आयु प्रतिबंध नहीं हैं। यह जानकारी विभिन्न देशों की यात्रा करने वाले पर्यटकों के लिए उपयोगी होगी।

निष्कर्ष: रूस या यूक्रेन का कोई भी नागरिक 18 वर्ष से अधिक आयु का हो सकता है और स्टोर में वोदका, बीयर, कॉन्यैक, वाइन या अन्य मादक पेय खरीद सकता है। हालांकि, वह कानून नहीं तोड़ता है। आपको बहुमत की आयु की पुष्टि करने के लिए बस एक दस्तावेज (पासपोर्ट, ड्राइविंग लाइसेंस, आदि) की आवश्यकता होती है।

प्रोटीन किससे बनाया जाता है और इसके लिए क्या है। कितने साल से आप इसे बिना किसी डर के अपने स्वास्थ्य के लिए ले सकते हैं।

वर्तमान स्तर पर, युवा लोग सही दिशा में विकास कर रहे हैं, और अधिक से अधिक युवा लोग स्वास्थ्य और खेल को प्राथमिकता देते हैं। कोई अचरज नहीं। एक सुंदर शरीर, एक स्वस्थ दिमाग, विपरीत लिंग का ध्यान, एक सक्रिय जीवन लय, नियमित सेक्स - यह सब शराब, सिगरेट या इससे भी अधिक संतुष्टि, ड्रग्स से अधिक संतुष्टि लाता है।

लेकिन खेल में रुचि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, खेल पोषण लेने की प्रासंगिकता से संबंधित कई सवाल उठते हैं। यह हमेशा स्पष्ट नहीं है कि किशोरों के लिए प्रोटीन लेना संभव है या नहीं, आप किस उम्र से खेल पोषण पी सकते हैं, बढ़ते शरीर के लिए हानिकारक प्रोटीन कैसे हैं, और इसी तरह। परिणामस्वरूप, उत्तर से अधिक प्रश्न हैं। चलो "अलमारियों" पर सब कुछ डालते हैं।

प्रोटीन क्या है?

जानकारी के धन के बावजूद, कई लोग गलती से प्रोटीन को स्टेरॉयड के साथ जोड़ लेते हैं। असल में। ये दो अलग-अलग चीजें हैं। पहले मामले में, हम आम खाद्य उत्पादों से बने प्राकृतिक खेल पोषण के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, दूध, मट्ठा, अंडे, और इसी तरह। स्टेरॉयड के लिए के रूप में, यह एक सिंथेटिक उत्पाद है, या सरल शब्दों में - "रसायन"।

प्रोटीन की एकमात्र ख़ासियत यह है कि यह उसी प्रोटीन की एक केंद्रित रचना है जो डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। विशेष तकनीकों के लिए धन्यवाद, सबसे उपयोगी घटक शाब्दिक रूप से "निकाले गए" हैं, सूखे और पाउडर में बदल गए हैं। नतीजतन, एक चम्मच प्रोटीन का परिणाम बराबर हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक किलो पनीर खाने के लिए। उसी समय, वैज्ञानिकों ने आश्वासन दिया कि प्रोटीन बिल्कुल अपवाद के बिना, हर किसी के द्वारा लिया जा सकता है।

इसके अलावा, तैयार किए गए पूरक को पीना बहुत अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि यह आवश्यक है कि इसे एक तरल (पानी, रस, दूध, और इसी तरह) के साथ मिलाया जाए। यदि आप नियमित रूप से प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो आप शरीर में प्रोटीन की कमी को भूल सकते हैं। तो लाभ निर्विवाद हैं। एकमात्र सवाल यह है कि क्या युवा शरीर की मदद करना आवश्यक है? क्या मुझे 16-18 वर्ष की आयु से पहले खेल पोषण का उपयोग करना चाहिए?

सीमाएँ मौजूद हैं

बहुत से लोग इस सवाल के बारे में भी नहीं सोचते कि उन्हें प्रोटीन पीने की कितनी उम्र है। वे बस बड़े लोगों को देखते हैं और पूरी तरह से अपने कार्यों को दोहराते हैं। इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि खेल में अधिक उन्नत और पहले से ही वयस्क लोगों की खुराक को बिना किसी नकल के माना जाता है। बहुत सारे मामले हैं जब अभी भी 13-14 साल के लड़के सक्रिय रूप से खुद में "सामान" प्रोटीन लेते हैं, दर्पण में श्वार्ज़नेगर को देखने की उम्मीद करते हैं। लेकिन क्या इस तरह के "बलिदान" करना आवश्यक है?

अधिकांश कोचों के लिए, यह 15-16 साल की उम्र से शुरुआती लोगों को खेल पोषण की सिफारिश करने का आदर्श माना जाता है। बदले में, निर्माता इससे सहमत नहीं हैं। प्रोटीन पैक में आमतौर पर 18 साल का प्रतिबंध होता है। कोच इसे कैसे समझाते हैं? वे विश्वास दिलाते हैं कि इस तरह का एक आंकड़ा केवल आपात स्थिति के मामले में निर्माता की पुनर्बीमा है।

प्रवेश के बाद की समस्याओं के लिए, वे केवल निम्नलिखित मामलों में संभव हैं:

• यदि आप खेल पोषण पीते हैं, नियमित रूप से खुराक पर काबू पाने;
• यदि आप स्वयं प्रोटीन का सेवन करते हैं (और उन्हें अन्य सप्लीमेंट के साथ मिलाते हैं)
• एक पेशेवर की सहमति के बिना (यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने साल "हिट" है)।

किशोरों का शरीर कैसे काम करता है?

यह समझने के लिए कि क्या 18 वर्ष से कम उम्र के किशोरों के लिए खेल पोषण (विशेष रूप से, प्रोटीन) पीना संभव है, एक युवा और बढ़ते शरीर के काम की ख़ासियत को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए। इस अवधि के दौरान, प्रक्रियाएं अविश्वसनीय गति से होती हैं। यदि आप प्रोटीन या अन्य खेल पोषण का उपयोग करते हैं, तो चयापचय बाधित हो सकता है। भविष्य में, असफलता बढ़ती है, और खेल पोषण के साथ एक छोटा "खेल" समाप्त हो सकता है, उदाहरण के लिए, 16 साल की उम्र में मोटापे के साथ। बेशक, यह मायने रखता है कि पूरक कितना और किस मात्रा में लिया गया था, लेकिन सिद्धांत अपरिवर्तित है।

कई लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि 13-16 साल की उम्र में सप्लीमेंट लेने से मांसपेशियों में मजबूती आ सकती है। वास्तव में, सब कुछ दूसरे तरीके से होता है। जैसा कि हमने उल्लेख किया है, विनिमय प्रक्रियाओं में खराबी हो सकती है। शरीर को कार्य करने की आवश्यकता है, और यह समस्या को दूर करने के लिए अपनी सभी शक्तियों को निर्देशित करता है। नतीजतन, संसाधन द्रव्यमान प्राप्त करने पर नहीं, बल्कि लड़ने पर खर्च किए जाते हैं। परिणाम एक कमजोर स्थिति, ऊर्जा की कमी और परिणाम है। भविष्य में, शरीर में कितना भी प्रोटीन हो जाए, कोई मतलब नहीं होगा। रिवर्स प्रक्रिया, जिसका हमने ऊपर उल्लेख किया है, यह भी संभव है।

नीचे की रेखा क्या है?

इस तथ्य के बावजूद कि प्रोटीन हर कोने पर बेचा जाता है, उन्हें बुद्धिमानी से सेवन किया जाना चाहिए। यदि आप अभी तक 18 वर्ष के नहीं हैं, तो आपको अंधाधुंध पेय नहीं लेना चाहिए। इसलिए नहीं कि वे हानिकारक हैं (काफी विपरीत)। बस इस उम्र में, आप शरीर के प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

युवा शरीर को अतिरिक्त प्रोटीन की आवश्यकता नहीं होती है - उसे खाने के साथ सब कुछ मिलता है। आपको कितने प्रोटीन की आवश्यकता है? औसतन, लगभग 1.5-2 ग्राम प्रति किलो वजन का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन प्रारंभिक चरण में, खुराक को अधिक वफादार बनाया जा सकता है।

यदि एथलेटिक प्रदर्शन को प्राप्त करने के लिए प्रोटीन का सेवन आवश्यक है, तो एक विशेषज्ञ यहां मदद करेगा। वह आपको बताएगा कि पूरक लेने के लिए कितना बेहतर है, और किस उम्र में शुरू करना बेहतर है।

पेशेवर कैसे बनें?

यह एक और बात है अगर युवा एथलीट ने पेशेवर खेलों को अपनी दिशा के रूप में चुना है। इस मामले में, मदद के बिना करना मुश्किल है, क्योंकि आवश्यक प्रोटीन की दैनिक खुराक दोगुनी हो जाती है, या यहां तक \u200b\u200bकि ट्रिपल भी। कल्पना करें कि आवश्यक भंडार को कवर करने के लिए आपको कितने अंडे, पनीर और मांस खाना होगा। प्रोटीन न केवल संभव है, बल्कि दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करने और त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए लिया जाना चाहिए। ऐसी स्थिति में, यह वह है जो मांसपेशियों के तंतुओं के विकास के लिए आवश्यक सामग्री का स्रोत है।

खेल पोषण के बिना मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें?

यदि आप केवल 14-18 वर्ष के हैं और कोई पेशेवर कार्य नहीं करते हैं, तो आप खेल की खुराक के बिना मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं। इसके लिए आवश्यक है कि कुछ सरल नियमों का पालन किया जाए:

• मांसपेशियों के एक अलग अध्ययन पर अतिरिक्त समय बर्बाद न करें उदाहरण के लिए, बाइसेप्स या ट्राइसेप्स। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को कितना लोड करते हैं, यह न्यूनतम परिणाम देगा। यह बुनियादी अभ्यासों पर अधिक ध्यान देने योग्य है, उदाहरण के लिए, डेडलिफ्ट्स, एक बारबेल के साथ स्क्वेट्स, बेंच प्रेस, और इसी तरह। डेडलिफ्ट को अक्सर पसंद नहीं किया जाता है, लेकिन इसकी मदद से आप छोटी मांसपेशियों के विकास को प्राप्त कर सकते हैं - वही ट्राइसेप्स या बाइसेप्स।
• अच्छी तरह से खाने के लिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शरीर को कितना "मार" रहे हैं, फिर भी आप उचित पोषण के बिना परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे। आपको सूक्ष्म पोषक तत्वों और कैलोरी की पूरी मात्रा का सेवन करना चाहिए। आदर्श विकल्प अनाज, फल, चिकन, सब्जियां, पनीर और यहां तक \u200b\u200bकि साधारण विटामिन को आहार में शामिल करना है।
• नींद। एक नियम के रूप में, कई शुरुआती यह नहीं जानते कि परिणाम प्राप्त करने के लिए कितनी नींद आती है। वास्तव में, आपको रोजाना कम से कम 8 घंटे का आराम चाहिए। यदि आप रात में सामान्य रूप से नहीं सोते हैं, तो शरीर बस विकसित नहीं होगा, और सभी प्रशिक्षण नाली में चले जाएंगे।