चेहरे कायाकल्प के लिए प्राचीन ताओवादी ऊर्जा प्रथाओं। कायाकल्प "लाइट दाओ" का ताओवादी अभ्यास

चेहरे का कायाकल्प पर ऊर्जा अभ्यास का परिसर:

मुस्कुराओ

सभी उपचार और आध्यात्मिक अभ्यास नकारात्मक भावनाओं को कम गुणवत्ता वाली ऊर्जा के रूप में मानते हैं।

बहुत से लोग जलन, उदासी, अवसाद, भय, चिंता और अन्य प्रकार की नकारात्मक ऊर्जा में अपने जीवन व्यतीत करते हैं। ये ऊर्जा पुरानी बीमारियों के कारण हैं और अभेद्य रूप से हमारी मुख्य जीवन शक्ति को कम कर देती हैं।

बीमारियों को हराने के लिए, हमें दैनिक आंतरिक रूप से मुस्कान सीखने की जरूरत है!

एक आंतरिक मुस्कान शरीर के सभी हिस्सों से एक ईमानदार मुस्कान है, जिसमें सभी अंग, ग्रंथियों और मांसपेशियों, साथ ही साथ एक तंत्रिका तंत्र भी शामिल है। यह उच्च गुणवत्ता वाली ऊर्जा उत्पन्न करता है जिसका इलाज किया जा सकता है, और समय के साथ इसे और भी उच्च गुणवत्ता वाली ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है।

ईमानदार मुस्कुराहट प्यार की ऊर्जा भेजती है जिसमें गर्म और चंगा करने के लिए एक बड़ी ताकत होती है। बस उस समय को याद रखें जब आप परेशान थे या शारीरिक रूप से बीमार थे, और कोई भी अपरिचित हो सकता था, आप ईमानदारी से मुस्कुराए गए - और अचानक आप बेहतर महसूस करते थे।

मुस्कान प्यार का आनंद लेने के लिए खुशी की तरह है, और प्यार बहाल कर सकता है और फिर से जीवंत हो सकता है।

एक आंतरिक मुस्कान हमारे अंगों और ग्रंथियों में मुस्कुराती ऊर्जा भेजती है जो जीवन के लिए इतनी जरूरी हैं। विडंबना यह है कि हालांकि हम अक्सर हमारी उपस्थिति पर बहुत ध्यान देते हैं, हम में से बहुत कम जानते हैं कि आंतरिक अंग और ग्रंथियां क्या हैं जो वे स्थित हैं और उनके कार्य क्या हैं। इसके अलावा, हम सूक्ष्म चेतावनियों के प्रति असंवेदनशील हैं कि जब हम उन्हें विकसित कर रहे हैं, गलत आहार का पालन करते हैं और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का पालन करते हैं। हम एक ऐसे प्रबंधक की तरह हैं जो कभी अपने अधीनस्थ पर ध्यान नहीं देते हैं और कुछ होने पर बहुत आश्चर्यचकित होता है।

आंतरिक मुस्कान तनाव की क्रिया को निष्क्रिय करने के लिए सबसे प्रभावी है।

हमारे आधुनिक समाज में, हम तनाव को हटाने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए लाखों खर्च करते हैं। अक्सर ये उपकरण केवल आंशिक या अस्थायी राहत देते हैं।

आंतरिक मुस्कुराहट थाइमस से निकटता से संबंधित है और इस ग्रंथि की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाती है। टिमस क्यूई-एनर्जी की अद्भुत रोशनी, प्यार और जीवन शक्ति का एक कंटेनर है।

जब हम भावनात्मक तनाव के प्रभाव में होते हैं, तो कांटा लौह - थाइमस - पहले क्षतिग्रस्त हो जाता है। यह शरीर एक कुशल नियामक की भूमिका निभाता है, जो शरीर की महत्वपूर्ण और उपचार ऊर्जा की धाराओं को निर्देशित करता है।

मुस्कुराहट आपकी ऊर्जा को बढ़ाएगी। और आपके चेहरे पर एक खराब मूड प्रदर्शित - अपने ऊर्जा स्तर को कम करना सुनिश्चित करें।

याद रखें कि जब आप मुस्कुराते हैं, तो आपके अंग उत्कृष्ट उत्सर्जन जारी करते हैं जो पूरे शरीर को खिलाते हैं। जब आप नाराज हो जाते हैं, डरते हैं या तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं, तो वे हानिकारक emanations बनाते हैं जो ऊर्जा चैनलों को अवरुद्ध करते हैं, अंगों में प्रवेश करते हैं, जिससे भूख, अपचन, रक्तचाप, हृदय पदार्थ, अनिद्रा और नकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने के कारण होता है।

व्यायाम आंतरिक मुस्कान का अभ्यास हमेशा आंखों से शुरू होता है। वे वनस्पति तंत्रिका तंत्र से जुड़े होते हैं जो अंगों और ग्रंथियों के कार्य को नियंत्रित करते हैं। आंखें भावनात्मक सिग्नल प्राप्त करने वाले पहले व्यक्ति हैं और कभी-कभी अंगों और ग्रंथियों को तनाव या खतरे ("युद्ध या उड़ान प्रतिक्रिया") की प्रतिक्रिया को तेज करने के लिए मजबूर करती हैं और गंभीर स्थिति गुजरती है।

आदर्श रूप से, आंखें शांत और संतुलित प्रतिक्रिया स्तर का समर्थन करती हैं। इसलिए, बस अपनी आंखों को आराम से, आप पूरे शरीर को आराम कर सकते हैं और इस प्रकार अपनी ऊर्जा को काम करने के लिए छोड़ सकते हैं।

जब आप अपने अंगों, भावनाओं और ग्रंथियों पर मुस्कुराते हैं, तो आप उनके साथ एक कनेक्शन स्थापित कर रहे हैं और आप उनसे अच्छी तरह से संपर्क कर सकते हैं।

तो हर दिन एक मुस्कान का अभ्यास करना सीखें! मुस्कुराना सीखो!

चेहरे का कायाकल्प

कायाकल्प का तंत्र

इसके बाद, यह किसी भी उम्र में ऐसा करने के लिए दिखाया जाएगा, आपका चेहरा ताजा, अच्छी तरह से तैयार किया गया है, ताकि आपके लक्षण टूटे न हों, त्वचा फैली हुई थी, आंखें चमक गईं और छायाएं उनके अधीन नहीं थीं और उन्होंने किया था गाल को एक सुखद गोलाकार, होंठ - पफल और juiciness रखने के लिए गाल रखने के लिए ग्रे बैग नहीं लटका। एक शब्द में, व्यंजनों को दिया जाएगा, जिसका उपयोग करके, आप समय के सबसे वास्तविक नियम बन जाएंगे।

तो, अपने चेहरे को पकड़ने के लिए, हमें पहले की जरूरत है एक इच्छा आनंद से प्राप्त करें, खुशी से प्राप्त करें। बस लगता है? हाँ। लेकिन विशेष अभ्यास के बिना ऐसा करना बेहद मुश्किल है। चेहरे के लिए जिमनास्टिक का परिसर धीरे-धीरे आपके चेहरे की मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए स्थापित करता है, और आंदोलन जीवन है

हमारे शरीर की स्मृति में चेहरे के आदर्श अनुपात का डेटा है। हर किसी के पास अपने लोग हैं। हमारा शरीर जानता है, याद करता है, यह चाहता है। और यदि आप प्राकृतिक तंत्र चलाते हैं, तो "रिकॉर्ड किया गया" प्रोग्राम जननेल में एक वास्तविकता बन जाएगा।

कायाकल्प के तंत्र को चलाना सरल है, और एक ही समय में मुश्किल है। सिर्फ इसलिए कि वे सचमुच दिनों में कमा सकते हैं, और फिर प्रक्रिया स्वयं जाएगी: चेहरा ही उसकी आंखों पर कसकर और युवा होगा।

लेकिन एक छोटी सी समस्या है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि कायाकल्प के तंत्र को लॉन्च करने के लिए आपको मनोविज्ञान के साथ काम करना होगा। आपको जिमनास्टिक और चेहरे मास्क न करने की आवश्यकता होगी, लेकिन अपने विचारों को कॉन्फ़िगर करें।

अगर ऐसा लगता है कि यह बहुत मुश्किल है, तो हम इस प्रणाली पर किए जाने वाले आकर्षक बोनस के बारे में बताएंगे।

1. सबसे पहले, आपको अंततः कड़ी त्वचा के साथ एक युवा चेहरा मिलता है। और यह सब महत्वपूर्ण वित्तीय लागत के बिना, प्लास्टिक सर्जन के चाकू की कटौती, गंभीर पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं।
2. दूसरा, आपका चेहरा शायद ही कभी नहीं है, लेकिन उसके लिए राज्य प्राकृतिक में वापस आ जाएगा। और यह भी एक अच्छा स्वास्थ्य है, आंखों और स्वास्थ्य में चमकता है।

कार्य प्रणाली

आप विशेष व्यायाम करते हैं, या मास्क लागू करते हैं और उनके साथ आध्यात्मिक या मानसिक अभ्यास करते हैं - ध्यान करें।

हम मानसिक अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्योंकि उन्होंने कायाकल्प के लिए अपना चेहरा स्थापित किया। आखिरकार, हमारे शरीर में सभी प्रक्रियाएं मस्तिष्क को नियंत्रित करती हैं, यह सही स्थापना देने के लिए केवल हमारे दिमाग में बनी हुई है।

हालांकि, कक्षाओं के लिए आगे बढ़ने से पहले, अपने आप से ईमानदारी से पूछें। क्या आप युवा और सुंदर बनने के लिए तैयार हैं? नहीं, यह बकवास नहीं है। बात यह है कि आप एक मनोविज्ञान के साथ मुख्य रूप से अपनी मानसिक चेतना के साथ काम करेंगे। और केवल आप ही शरीर को सही तरीके से अनुकूलित कर सकते हैं, या इसके विपरीत "नहीं" के सभी प्रयासों को कम करने के लिए।

आपकी असुरक्षा विफलता की कुंजी है, और इसके विपरीत, आपकी धारणा सफलता की कुंजी है।

इसलिए, एक टिक के लिए, बल के माध्यम से, सोच, शायद मदद के लिए कक्षाओं को शुरू न करें। संलग्न करें जब आप महसूस करते हैं कि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है और आप वास्तव में इसे चाहते हैं।

और शुरुआत के लिए, इस मुद्दे की शुरुआत में दी गई एक आंतरिक मुस्कान का अभ्यास करने के लिए हर दिन एक आदत बनाएं।

यह तकनीक अच्छी है क्योंकि कोई अतिरिक्त धन या डिवाइस नहीं हैं।

प्रत्येक व्यक्ति के पास आवश्यक अभ्यास के लिए लगातार एक प्रमुख उपकरण होता है - ये उनकी अपनी मांसपेशियां हैं। उन्हें प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। और उस पूरे और आकर्षण में कुछ विशेष स्थान (जिम या जिमनासियम) पर जाने के लिए इस तरह के कसरत की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।

और फिर तीन महीनों में आप ऐसे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो हमेशा उच्च श्रेणी के प्लास्टिक सर्जन को अपील नहीं करेंगे।

• सबसे पहले, 70 का प्रतिशत झुर्री और झुर्रियों की गहराई को कम करता है। स्वाभाविक रूप से, कुछ रहेगा, लेकिन समय को उलट देना बिल्कुल असंभव है। आप वयस्क हैं, इसे समझना चाहिए।
• दूसरा, दूसरी ठोड़ी की प्रवृत्ति गायब हो जाएगी।
• तीसरा, उभरते "गेंदों" का कोई निशान नहीं होगा - यह तब होता है जब गालों को siblis द्वारा लात मारी जाती है।
• चौथा, आंखों के नीचे सूजन गायब हो गई, त्वचा एडीमा बन जाएगी।
• पांचवां, रंग परिसर में सुधार और वृद्धि करेगा।
• छठा, आंखें जीवन में आ जाएंगी और चमकती शुरू हो जाएंगी।

इन अभ्यासों के साथ दैनिक सबक आपको यह अनुमति देंगे:

• चेहरे को कस लें;
• विस्तारित छिद्रों, अत्यधिक वसा निर्माण, मुँहासे, गमोन, पिग्मेंटेशन की प्रवृत्ति के रूप में ऐसी कॉस्मेटिक समस्याओं से छुटकारा पाएं;
• आंखों के नीचे बैग और सर्कल से छुटकारा पाएं;
• होंठ अधिक मोटा और रसदार बनाकर मुंह के क्षेत्र को ताज़ा करें;
• गाल को और गोल बनाओ;
• एक ताजा, अच्छी तरह से तैयार देखो;

आजकल, बहुत सारे सशुल्क स्कूल हैं, जहां आपको स्वास्थ्य और महत्वपूर्ण संकेतकों को उत्तेजित करने के लिए सिखाया जाएगा: स्लैग से बचने के लिए, युवाओं की ऊर्जा को नजरअंदाज करना, उपस्थिति, मुद्रा और आकृति पर काम करना, यहां तक \u200b\u200bकि अपने अंतर्ज्ञान को अनुकूलित करना! लेकिन यहां विरोधाभास है - यदि आप कुछ समय बाद इन पाठ्यक्रमों को देखते हैं, तो यह ध्यान देगा कि परिणामों ने उन्हें प्रभावित नहीं किया! क्यों? जवाब बहुत आसान है।

बहुत से लोग तनाव को पसंद नहीं करते हैं। वे खुद को किसी भी चीज़ में सीमित नहीं करना चाहते हैं, वे ऐसा कुछ नहीं करते हैं जो उनके साथ करने की ज़रूरत है, ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप कोई पैसा नहीं खरीद सकते हैं और स्वयं को कोशिश नहीं करते हैं। यह स्वास्थ्य उपस्थिति है, यह उम्र। यदि आप अपने आप पर काम नहीं करते हैं, तो तनाव न करें, फिर जल्दी से प्राकृतिक संसाधन खो दें, खंडहर के करीब हो जाएं, और कोई पैसा नहीं और कोई शक्ति आपकी मदद करेगी।

यदि आप ऐसे लोग हैं जो प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं - तो आगे नहीं पढ़ें। खैर, और यदि आप अपने आप पर काम करने के लिए तैयार हैं, तो जीवन और युवाओं को विस्तारित करने के लिए अद्वितीय विकास, प्रौद्योगिकी के नीचे प्रकाशित - यह वही है जो आपको आपके लिए चाहिए!

शरीर को वांछित लहर में सेट करना

कॉन्फ़िगरेशन के लिए क्या है? चेहरे और गर्दन के लिए विशेष अभ्यास के प्रत्येक परिसर एक विशेष मानसिक सेटिंग - मानसिक व्यायाम के साथ शुरू होता है।

यह ज्ञात है कि शरीर में सभी प्रक्रियाएं मस्तिष्क को नियंत्रित करती हैं। किसी भी मांसपेशियों को केंद्र से टीम के बाद ही चलना शुरू हो जाएगा। आप अभी अध्ययन शुरू कर सकते हैं, लेकिन आप पहले एक निश्चित परिणाम के लिए कब्जे के लिए एक विचार केंद्र स्थापित कर सकते हैं। अपनी "भावना" को पकड़ा करके मानसिक व्यायाम करने के बाद, आप स्वाभाविक रूप से तीन या चार गुना तेजी से महारत हासिल कर सकते हैं, और पांच मिनट के प्रशिक्षण का प्रभाव कक्षा के एक सप्ताह की तरह होगा।

तो, प्रत्येक शारीरिक व्यायाम मानसिक की पृष्ठभूमि पर किया जाना चाहिए . याद रखें यह मुख्य नियम है! यह सफलता का रहस्य है।

अभ्यास के पहले सेट के लिए ध्यान

हमारे पास कई अभ्यास परिसरों होंगे। प्रत्येक से पहले - इसका अपना विशेष मानसिक सेटअप-ध्यान।

आइए पहले परिसर के साथ शुरू करें - समग्र, जो चेहरे की मांसपेशियों के व्यक्तिगत समूहों पर एक छोटा, लेकिन बहुत प्रभावी भार देता है। इसके अलावा, इस परिसर से अभ्यास व्यवस्थित प्रशिक्षण की आदत पैदा करता है।

प्रारंभिक व्यायाम "मानसिक प्रशिक्षण के लिए अनुकूलित करें"

नीचे दिखाए गए श्वसन संबंधी जिमनास्टिक के साथ, किसी भी ध्यान अभ्यास, किसी भी ध्यान को शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

मुह से आग उडाना

एक गहरी सांस लें, पेट को रीढ़ को कसकर और छाती को उठाना। अब धीरे-धीरे हवा को निकाल दें। एक छोटा ठहराव, दो बार पेट के रूप में काम कर रहा है - इसे खींचना और खींचना। फिर तीव्र सांस और शांत निकास।

सांस के दौरान, कल्पना करें कि शरीर के अंदर आने वाली हवा, लाल हो जाती है। आपकी रोशनी मोटी लाल केशिकाओं के साथ लड़ा जाता है, हवा गर्म हो जाती है, और आप, एक ड्रैगन की तरह, लाल लौ निकालें। इस तरह की "आग" श्वास "पूरे शरीर को गर्म करता है, रक्त को तेजी से चलाता है।

जब तक आप छाती में गर्म महसूस न करें तब तक व्यायाम को 5-10 बार दोहराया जाना चाहिए।

प्रारंभिक सेटिंग

उपरोक्त ध्यान आपको चेहरे की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करेगा। और इसका मतलब है, ऊर्जा जारी की जाती है, जो इसमें संलग्न होती है, लाखों तंत्रिका अंत सक्रिय होते हैं, सेलुलर स्तर पर रासायनिक प्रक्रिया में वृद्धि होगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बायोनेर्जी का वर्तमान बढ़ जाएगा, जो आधुनिक विज्ञान में अभी भी छोटा है।

एक चेहरा प्रस्तुत करना, हर समय इसके बारे में सोचकर, आप अनैच्छिक रूप से माथे पर त्वचा को पेंट करते हैं, होंठ के कोनों को बढ़ाते हैं। यह मांसपेशियों पर एक अतिरिक्त भार है, जो आपके लिए अपरिवर्तनीय है। इस तरह के अभ्यास एथलीटों को निष्क्रिय कहा जाता है।

"वार्मिंग अप" चेहरा और "वसंत" तरीके से समायोजित, आप स्वचालित रूप से रक्त प्रवाह (और अधिक महत्वपूर्ण रूप से - बायोनेर्जी, बायोटोक का वर्तमान) बढ़ाते हैं। इसलिए, स्लैग से त्वचा की सफाई होती है, नई कोशिकाओं की वृद्धि उत्तेजित होती है, आपका चेहरा फिर से जीवंत होता है।

उपचार चेहरा मांसपेशियों

कल्पना कीजिए कि गर्दन के आधार पर "बोनफायर" फहराया गया। छोटी रोशनी से लौ असली आग तक बढ़ती है। आप गर्म, मजबूत गर्मी महसूस करते हैं।

मानसिक रूप से चेहरे को गर्दन को ऊपर और अधिक से अधिक बढ़ाएं। कल्पना कीजिए कि आपका चेहरा जुड़ा हुआ है, लाल हो गया है। चेहरे से, लहरें गर्म, ऊर्जा होती हैं। आपको वास्तव में बहुत मजबूत गर्मी महसूस करनी चाहिए।

व्यायाम विकल्प

"दीपक"

चालू करें और देखें कि गरमागरम दीपक कैसे फंस जाता है। सबसे पहले, बाल मुश्किल से चमकते हैं, और फिर यह उज्ज्वल और उज्ज्वल हो जाता है, अंत में, यह चमकदार सफेद रोशनी चमकना शुरू नहीं करता है। अब कल्पना करें कि आपके चेहरे के बजाय आपके पास दीपक से ऐसे बाल हैं। यहां उन्हें आपका मानसिक आवेग मिला (आप कल्पना कर सकते हैं कि आप नियमित स्विच पर कैसे क्लिक करते हैं)। चेहरा "चालू", थोड़ा सा थोड़ा सा है, लेकिन प्रत्येक सेकंड के साथ, प्रकाश अभी भी मजबूत और मजबूत है, जब तक कि प्रकाश असहनीय उज्ज्वल न हो जाए।

"ज्वालामुखी"

शायद, एक बार से अधिक आपने टीवी पर ज्वालामुखी विस्फोट देखा है। कल्पना कीजिए कि आपकी गर्दन के आधार पर ज्वालामुखी है। वह जीवन में आता है, गर्म लावा ज़ीरो, छिड़काव के लिए उगता है और ठोड़ी पर गर्दन पर चढ़ने के लिए शुरू होता है। जब तक वे खोपड़ी तक नहीं पहुंच जाते तब तक भाषाएं उच्च और उच्चतर होती हैं। अब कल्पना करें कि लावा लगातार नीचे से आपके चेहरे पर कैसे बहती है।

"होलिका"

याद रखें कि आग कैसे जल रही है। सिर ट्रांसफ्यूड होते हैं, अंधेरे से उज्ज्वल-लाल रंग तक प्रकाश बदलते हैं, समय-समय पर आग लग गई। अब कल्पना करें कि बोनफायर आपके चेहरे पर तलाकशुदा है। आपका चेहरा आग में फेंक एक शाखा है। यहां यह लौ को कवर किया। वह दोषी ठहराया, आप एक मजबूत बुखार महसूस करते हैं। आपके चेहरे की शिफ्ट, लौ जीभ खींची जाती है और अपनी अग्नि पोस्ट को ढंकती है।

कुछ भी भयानक नहीं है, अगर पहले आप सबकुछ का प्रतिनिधित्व नहीं करेंगे, तो यह लिखा गया है ... व्यायाम। ध्यान फेंक न दें, इसे एक खाली या बेकार चीज पर विचार न करें, क्योंकि आपको एक मानसिक टीम देने की आवश्यकता है। और मनोविज्ञान को कॉन्फ़िगर करने के लिए ध्यान सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।

अपने मानसिक रूप के सामने अपनी चुनी गई छवि (दीपक, ज्वालामुखी या आग, अपने चेहरे को गर्म करने) रखें। इसे किसी भी मिनट में मांग पर कॉल करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, आप परिवहन में यात्रा कर रहे हैं, एक सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करें, आउटपुट, अपना चेहरा महसूस करें। जल्द ही आप इसे तुरंत और सभी स्थितियों में कर सकते हैं, अपनी आंखों को भी बंद नहीं कर सकते हैं।

इन अभ्यासों के दौरान, आपका कार्य आपके चेहरे या गर्दन पर केंद्रित होना चाहिए। जैसे ही आप प्रतिनिधित्व करना सीखते हैं कि आग आपके चेहरे को कैसे भरती है, और यह गर्मी को कवर करती है, आप एक आश्चर्यजनक प्रभाव प्राप्त करेंगे जो आपको ऊर्जा के साथ अपना चेहरा भरने, कुछ झुर्रियों को हटाने और त्वचा को खींचने में मदद करेगा।

अमरत्व के ताओवादी प्रथाओं में, सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक भौतिक शरीर के स्वास्थ्य और युवाओं को बनाए रखना है। यह आवश्यक है कि कुछ अभ्यास करने के लिए समय हो ताकि आपको बहुत समय की आवश्यकता हो और वांछित ऊर्जा जमा हो सके।

और इस मार्ग पर सबसे महत्वपूर्ण में से एक प्रकाश हड्डियों के साथ धोने का अभ्यास है।

दिलचस्प बात यह है कि आधुनिक वैज्ञानिक ताओइस की रहस्यमय अंतर्दृष्टि की वफादारी की पुष्टि करते हैं। आखिरकार, मानव शरीर कोशिकाओं के नवीनीकरण का आधार अस्थि मज्जा द्वारा उत्पादित स्टेम कोशिकाएं हैं।

रक्त से बने अस्थि मज्जा मुख्य रूप से श्रोणि हड्डियों और पसलियों के स्पंजी पदार्थ में है। यह ट्यूबलर हड्डियों और कशेरुका के अंदर भी है, लेकिन कम है।

और ये एकमात्र ऐसे स्थान हैं जहां हम अपने शरीर को अपडेट करने के लिए स्टेम कोशिकाएं लेते हैं। यह यहाँ है कि कायाकल्प का रहस्य।

जब बच्चा उसकी अस्थि मज्जा "लाल" पैदा होता है। लेकिन जीवन के पहले वर्ष के बाद से, "लाल" अस्थि मज्जा "वसा" को प्रतिस्थापित करना शुरू कर देता है। 14 साल तक, प्रतिस्थापन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, लेकिन 50-55 की उम्र फिर से मजबूत होती है और ... वृद्धावस्था आती है।

दाओवादियों को रक्त निर्माण के शरीर विज्ञान के बारे में पता था, क्या शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं या अभ्यास की उपस्थिति सहज थी - अज्ञात। लेकिन यह संभव है कि "प्रकाश के साथ हड्डियों को धोना" सिर्फ एक अभ्यास है जो आपको रक्त कोशिकाओं को अद्यतन करके खारिज करने की अनुमति देता है जो प्रत्येक अंग और हमारे शरीर की प्रणाली में भोजन करते हैं।

लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है। यह पता चला कि हमारा डीएनए उस प्रकाश को अवशोषित करता है जो तब सर्पिल के रूप में रहता है।

तो प्राचीन अभ्यास पहेलियाँ हैं: हड्डियों में अद्यतन करने के लिए स्टेम कोशिकाएं + डीएनए के लिए प्रकाश \u003d कायाकल्प के लिए प्रकाश के साथ हड्डियों को धोने की ताओवादी अभ्यास।

और अब खुद का अभ्यास करें। यह तैयारी के स्तर के आधार पर दो संस्करणों में किया जा सकता है।

1. ध्यान के रूप में।

विश्राम का अभ्यास करें। और फिर कल्पना करें कि एक हल्की सुखद धारा के साथ सफेद रोशनी आपकी सभी हड्डियों को धो रही है। लगभग 5 मिनट का प्रदर्शन करें।

ध्यान के बाद, शरीर का एक नरम ब्रांड प्रदर्शन करें।

1. कॉल लाइट के रूप में।

यह अभ्यास उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक कामुकता से बात करते हैं और सोच के साथ काम करते हैं, जो ध्यान भरने के बिना रह सकते हैं और काम कर सकते हैं।

पूजा की स्थिति में खड़े हो जाओ और कायाकल्प की प्रक्रियाओं को चलाने के लिए सफेद रोशनी को हड्डी के ऊतक में प्रोत्साहित करें।

मैं आपका ध्यान आकर्षित करता हूं कि प्रकाश का मुख्य प्रवाह रिब हड्डियों और श्रोणि में जाता है - स्टेम कोशिकाओं के उत्पादन के लिए मुख्य कारखाना। वैसे, अब मुझे लगता है कि यह आपके लिए स्पष्ट है कि क्यों "संभोग, प्रकाश के विस्फोट की तरह" प्रकार में अभ्यास "कायाकल्प कर रहे हैं। वे सिर्फ श्रोणि क्षेत्र को भरने पर काम कर रहे हैं।

अभ्यास सुबह 7 से 9 बजे तक किया जाता है।

सुबह अभ्यास के बाद यह वांछनीय है, शाम को "सफाई लिम्फ" के अभ्यास को पूरा करने के लिए।

हालांकि, नवीनतम वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सेरोटोनिन का बढ़ता स्तर (यह प्रकाश से जुड़ा हुआ है) और अन्य कारक कर सकते हैं

गुप्त विधि चीन में हमारे युग से कुछ हज़ार साल पहले उठी। एक निश्चित दीर्घकालिक यकृत - पेंग-जेज़ा डेमिगोड 800 साल पुराना रहता था! वह "हवा के उड़ाने और साँस लेना" द्वारा दीर्घायु तक पहुंचा

उन्होंने सम्राटों और चीन में अमीरों का इस्तेमाल किया। यह एक सिद्धांत है - कायाकल्प ने दो हजार साल के लिए समय की परीक्षा को सहन किया! 1983 में घोषित किया गया। यह "बूढ़े आदमी को एक बच्चे में बदलने" का तरीका है !!! जब निचले चक्रों, पैरों, लिंग, गुर्दे, पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस पर जोर देना। पिछले दस वर्षों में, उन्होंने पाया कि सांस लेने क्या देता है: 1 - युवा, स्वास्थ्य, सौंदर्य 2 - यौन समारोह को सुदृढ़ बनाना, 3 - रोगों और दीर्घायु से इलाज !!! विशेष रूप से पुरुषों की नपुंसकता का इलाज, योनि की झुकाव, प्रोस्टेट ग्रंथि, अस्थिरता और यहां तक \u200b\u200bकि गर्भाशय कैंसर, वजन घटाने, और अन्य डबल्स, इस तरह के श्वास के एक वर्ष बाद, इतनी खारिज कर दी गई और पुनर्प्राप्त किया गया कि सभी परिचित पूछने लगा कि वह किस चमत्कारी दवा है पेय !!! सख्त रहस्य में यह रहस्य केवल चीन के सम्राटों के लिए था। मुख्य कार्य धातुओं और ऊर्जा, और शाश्वत युवाओं में सेक्स ग्रंथियों के अनुसार जहाजों और ऊर्जा के अनुसार रक्त को फैलाना है। चीनी दवा का सिद्धांत: "यदि शरीर में एक स्वस्थ दिमाग (सांस लेने), तो बीमारी (किसी और की आत्मा) शरीर में प्रवेश नहीं कर सकती है" !!! इसे अब कायाकल्प N.O.K.M का यह तरीका कहा जाता है। और कक्षाओं और व्याख्यान के दस घंटे के लिए लगभग 5 हजार डॉलर खर्च करते हैं, लेकिन इसे चालू करें इसके लायक है। यद्यपि पूरे कोर्स को रूस में लगभग 10 हजार रूबल में खरीदा जा सकता है, जो मूल से मूल से अलग नहीं है।

एक आदमी हमेशा युवा और सुंदर को स्वतंत्र रूप से देखने में सक्षम होने की मांग करता था कि वह कितना पुराना है। चूंकि उम्र बढ़ने पर अगर कुछ भी जल्दी से बारह वर्षों से शुरू नहीं होता है तो सबसे पहले प्रतिरक्षा प्रणाली की उम्र शुरू होती है, और इसके बगल में और शेष अधिकारियों और पहले से ही पच्चीस साल के लिए वैश्विक परिवर्तन होते हैं। ऐसा लगता है कि अभी भी युवा लोग पहले से ही हर साल बूढ़े हो रहे हैं और अधिक से अधिक, और चालीस के बाद यह पहले ही स्पष्ट हो रहा है। मांसपेशियों और चमड़े पाचन के रंगाई अंग भार से निपट नहीं सकते हैं, मस्तिष्क धीरे-धीरे फीका शुरू हो जाता है। अब हम आपको कई रोचक तरीके प्रदान करेंगे और अधिक सरल से अधिक कुशल हैं। और इस लेख के अंत में, हम आपको तिब्बती समर्पित की अद्भुत विधि के बारे में बताएंगे जो युवा दोहन और सुंदरता देता है।

इस तस्वीर पर, एक व्यक्ति जो चीनी समाचार एजेंसी की रिपोर्ट के रूप में 256 साल की उम्र में रहता था, चाहे क्विंगजुन का जन्म 1677 में सिचुआन प्रांत में हुआ था। उन्होंने सिचुआन के पहाड़ों में अपना अधिकांश जीवन बिताया, चिकित्सीय जड़ी बूटियों को इकट्ठा किया और दीर्घायु के रहस्य को समझ लिया। 256 वर्ष की आयु में 1 9 33 में उनकी मृत्यु हो गई।

छात्रों में से एक के अनुसार, एक बार जब वह एक ऐसे व्यक्ति से मिला, जिसके पास 500 वर्ष से अधिक था। उन्होंने उन्हें श्वास अभ्यास सिखाया और कुछ आहार सिफारिशें दीं जो उन्हें अपने जीवन को सुपरहमान शर्तों में विस्तारित करने में मदद कर सकती हैं।

चूसने वनस्पति तेल

कायाकल्प और बीमारी से छुटकारा पाने का यह तरीका तिब्बत से हमारे पास आया और एक चालाक व्यक्ति के गुप्त तरीकों से संबंधित है। तेल चूसने के परिणामस्वरूप, पूरे शरीर को स्लैग और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है, एक अंतःस्रावी तंत्र और शरीर के सुरक्षात्मक गुण सक्रिय होते हैं। हमारे पास हमारे अभिलेखागार में इस प्रक्रिया का सबसे पूरा विवरण है, इसमें तीन विधियां शामिल हैं जिन्हें एक साथ प्रदर्शन करने की आवश्यकता है। एक छोटे से एसआईपी के बारे में सब्जियों के सूरजमुखी के तेल का मुंह टाइप करें ताकि चूसने के दौरान यह बहने और चूसने के दौरान, अपनी टिप पर अधिक सटीक रूप से भाषा पर ध्यान केंद्रित कर रहा था। और मानसिक रूप से दोहराओ ओम बेंजा सैटो लटका एक मंत्र है जो सफाई देता है। आपको इस बारे में नहीं सोचना चाहिए कि यह भाषा की नोक पर मुख्य एकाग्रता कैसे काम करता है। मस्तिष्क को एक संकेत भेजकर कुछ असामान्य विधि में एक चूसने पर रिफ्लेक्स मस्तिष्क को संकेत भेज रहा है कि आप एक बच्चे हैं और पूरे जीव में कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू हुई। यह अद्भुत संपत्ति केवल वनस्पति तेल चूसने के साथ किसी कारण से प्रकट होती है। एक मिनट के बाद, आपके दस तेल तरल हो जाएंगे, आप देखेंगे कि इसकी घनत्व में कमी आई है जिसके बाद इसे छिड़काया जाना चाहिए, और दूसरी बार तेल चूसने की प्रक्रिया को तुरंत दोहराएं। इसके बाद पहले से ही अपने मुंह को कुल्ला, और अपने दांत साफ करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप इसे भूखे पेट और दिन के दौरान सुबह के रूप में कर सकते हैं। लगभग एक महीने बाद, आप एक ही समय में आपके कायाकल्प के पहले नतीजे देखेंगे, यदि आप मौजूद होते तो आप पुरानी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। इस विधि के अभ्यास के समय शराब और शराब को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए, अन्यथा आपको कोई प्रभाव नहीं मिलेगा। यह विधि बहुत अच्छी है, लेकिन इसे छह महीने में कम से कम दो बार पूरा करने की आवश्यकता है, जो हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है और हर कोई सहन नहीं करेगा। यदि आपके पास पर्याप्त धैर्य है तो आप सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेंगे।

वैलेरियन रूट के टिंचर का साँस लेना

कायाकल्प की यह विधि भी तिब्बत से हमारे पास आई, वह खुद को उन तरीकों में से एक में प्रवेश करता है जिनमें से हम एक और समय बात करेंगे क्योंकि यह शुरुआती लोगों के लिए बहुत मुश्किल होगा। इनहेलेशन वैलेरियन भी इस अभ्यास को करने के लगभग छह महीने पूरे शरीर का एक बहुत ही शक्तिशाली कायाकल्प देता है, बालों का रंग मूल में लौटता है, जिसका मतलब है कि भले ही आप ग्रे हों, फिर भी आप देखेंगे कि आपने अपने बालों को अंधेरा कर दिया है। जैसा कि होता है और छिद्रों के कायाकल्प को क्या प्रभावित करता है, इसे स्पष्ट नहीं किया जाता है, लेकिन इसे आपको भ्रमित नहीं करना चाहिए। इस विधि के निरंतर अनुप्रयोग के साथ, यदि आप दबाव में वृद्धि के कारण पीड़ित होते हैं तो दबाव सामान्यीकृत होता है, तो यह जितना होना चाहिए उतना ही होगा, पाचन गायब हो जाता है, पाचन सामान्यीकृत होता है, कई पुरानी घाव पास होती हैं। लेकिन वैलेरियन को सांस लेने की सभी बारीकियों को सही ढंग से देखना होगा। एक आउटडोर बुलबुला ले लो और दाहिने नाक में लाएं। नथुने को गर्दन में छोड़कर और एक गहरी सांस लें, फिर अपनी सांस को उतना ही पकड़ने के लिए जितना आप आराम से कर सकते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड, रक्त प्रवाह के कारण सांस लेने में देरी के दौरान, और यह बेहतर ऑक्सीजन को अवशोषित करता है और वैलेरियन टिंचर की सामग्री बेहतर अवशोषित होती है। फिर वही नथुने के लिए बुलबुला को झुकाव रखें। तीन से दस इंच चक्रों से करें, फिर बिस्तर पर जाएं, बिस्तर में झूठ बोलना प्रत्येक पैर आंदोलन आगे और पचास बार एक पैर और पचास बार दूसरे पैर। सोने के पास आमतौर पर दूसरे पैर को आगे बढ़ाने के लिए समय आता है। धूम्रपान और शराब को पूरी तरह से बाहर करना होगा अन्यथा परिणाम कोई नहीं होगा। श्वास आपको शाम को हर दिन कम से कम आधे साल से पहले की जरूरत है। विधि बहुत प्रभावी है आपका परिवर्तन आस-पास की सूचना देगा। लेकिन यह भी बहुत मुश्किल है, आप दिन को याद नहीं कर सकते अन्यथा आपको फिर से शुरू करना होगा।

वसंत के साथ कायाकल्प

जबकि हमने सरल तरीकों के बारे में बात की, वे हालांकि प्रभावी हैं, लेकिन निरंतर अभ्यास की आवश्यकता है। निम्न विधि अधिक गहराई से प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है और पहले से ही गुप्त गूढ़ के अधीन है। इस अभ्यास का एक चक्र आपको बाहरी और आंतरिक दोनों दोनों बीस वर्षीय व्यक्ति के स्तर पर खारिज करने की अनुमति देता है।

शांति से बैठें और जीभ की नोक पर अपना ध्यान केंद्रित करें यदि संभव हो तो कम से कम 30 मिनट के लिए अपना ध्यान रखने की कोशिश करें। भाषा में ध्यान केंद्रित करने के बाद, नाभि क्षेत्र पर ध्यान दें और लगभग दस मिनट के बाद आप हमारे सामान्य मामलों को कर सकते हैं। कुछ महीनों बाद, आप भाषा के अंदर कहीं भी अद्वितीय स्वाद और कंपन महसूस करेंगे, ध्यान केंद्रित करना जारी रखें और कुछ महीनों के बाद आपका मुंह सचमुच एक अविकसित स्वाद को कवर करेगा जो आप जो भी हो रहे हैं उससे प्रसन्न हो सकते हैं। थोड़ी देर के बाद आप इसे याद करते हैं और आप किसी भी समय इस स्वाद को कॉल कर सकते हैं। अब आपको तायन्या बर्फ के वसंत और पत्तियों के विघटन के लिए इंतजार करना होगा, जागरूकता प्रकृति का स्वाद महसूस करना होगा, यह साल के इस समय सबकुछ में मौजूद है। गर्मी आने से पहले स्वाद पकड़ने के लिए व्यर्थ में समय न खोएं। इस स्वाद को याद रखें और सीखें कि समय पर इसे कैसे कॉल करें जब आप खाएंगे। यह इस विधि को उस पर अपना समय बिताने के लिए बस बढ़ा रहा है, और आपको पछतावा नहीं होगा कि सिर्फ ईर्ष्या के लिए कोई भी समझ में नहीं आया कि आपके साथ क्या हुआ। लेकिन यह काम किया जाना चाहिए, साल के गैर-वर्ष को फिर से जीवंत करने के लिए कुछ भी इतना आसान नहीं है। मैं आपको इस समय के बारे में सभी बुरी आदतों के बारे में भूलने की सलाह देता हूं।

गुप्त अभ्यास रेकी

तो हम उस स्थान पर आए जहां युवा और कायाकल्प के बारे में वास्तविक बातचीत शुरू होती है। एक व्यक्ति के पास हमेशा एक विकल्प होता है कि वह अपना जीवन कैसे जीएगा। कोई भी जादुई, और कायाकल्प के सबसे महत्वपूर्ण रूप से मुक्त साधनों की खोज में मंचों पर बैठता है, और जीवन हर दूसरे दिन के साथ हर दूसरे दिन के साथ गुजरता है, वह बैठती नहीं बल्कि आपके लिए इंतजार नहीं करेगा जब आप पाएंगे कि क्या खोया गया है । सभी युवा सोचते हैं कि वे कभी बूढ़े आदमी नहीं होंगे, और वृद्धावस्था पहले से ही उनके पीछे है। यदि आप कुछ नहीं लेते हैं, तो आप अभी भी ऐसा करने में सक्षम हैं, तो भविष्य में आप कुछ भी करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। कार को ठीक करना असंभव है यदि आप इसमें बैठे हैं, तो आपको कम से कम इसके लिए बाहर जाना होगा, लेकिन यदि आप एक मैकेनिक नहीं हैं तो भी बाहर निकलना है, तो आप इसके साथ कुछ भी साझा नहीं करते हैं, आपको केवल कुछ ही ज्ञान खरीदने की आवश्यकता है जगह से चलेगा। याद रखें कि किसी व्यक्ति के कुछ अंग और ऊतक जीवन के दौरान लगभग सात साल की आवृत्ति के साथ अद्यतन किए जाते हैं, फिर मस्तिष्क और दिल को कभी अपडेट नहीं किया जाता है।

बुधवार को गुप्त ज्ञान के लिए समर्पित तिब्बत पर, हमेशा मस्तिष्क और दिल को युवा होने के लिए कैसे अद्यतन किया जाता है और कोई बीमारी नहीं होती है। आधुनिक अध्ययन साबित करते हैं कि, उदाहरण के लिए, अस्थि मज्जा, जो लाल मोड़ से पहले से ही 20 साल की उम्र में रक्त के कायाकल्प के लिए ज़िम्मेदार है और उन कार्यों को करने के लिए बंद हो जाता है जो इसे सौंपा गया है। तिब्बत में, विधियों को जाना जाता है, जिसके साथ अस्थि मज्जा को फिर से लाल किया जा सकता है, जिससे शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत किया जाता है, हालांकि उन्हें आम जनता के लिए विज्ञापित नहीं किया जाता है, लेकिन वे हैं। यही है, अगर आप उनके बारे में पूछते हैं, तो आप निश्चित रूप से जवाब देंगे कि मैंने इस तरह कुछ भी नहीं सुना, हालांकि वास्तव में यह कथा नहीं है। कायाकल्प के रहस्य मौजूद हैं, बस किसी को भी समझने योग्य कारणों से फायदेमंद नहीं होने के लिए। लेकिन पानी की तरह ज्ञान यह भी सबसे छोटे अंतर के माध्यम से झुका रहा है।

जब आप सो जाते हैं तो निम्नलिखित प्रयास करें। सभी खिड़कियों पर्दे की तंग बंद करें ताकि एक पूर्ण अंधेरा हो। झूठ बोलना सांस लेना चुपचाप अंधेरे में रात को पूरी तरह से खुली आंखें देखो। शायद पहली बार आंखें थक जाएंगी और गर्मी महसूस होंगी, सहकर्मी जारी रहेंगी और चलें जैसे कि मेरी आंखों में अपने लिए, इसे अंदर प्रवेश करने दें और साथ ही साथ आपके आस-पास होंगे। आपको पूरी तरह से अंधेरे में भंग होना चाहिए। उसके बाद, शांति से सो जाते हैं, और इस अंधेरे का एक हिस्सा पहनते हुए जागते हैं, जिसने आपको अपने भीतर कल्पना करने के लिए प्रवेश किया था। समय के साथ, आप आप में ट्रांसफिगरेशन में होने लगेंगे। आप एक युवा दिन नहीं होंगे, लेकिन समय के साथ, शरीर आराम से हो जाएगा, अगर कोई आपकी आंखों में देखता है तो आप एक संतुलित शांत व्यक्ति बन जाएंगे, तो वे करेंगे सिर को कताई कर रहे हैं वे आपकी आंखों में लगेंगे, उन्होंने एक गहरी अस्थियों को देखा, जिसमें कोई तल नहीं है।

कायाकल्प आंतरिक मानव सुधार की कला है। इस विधि के उपयोग के माध्यम से, न केवल जीव कायाकल्प नहीं किया जाता है, बल्कि रक्त परिसंचरण, लिम्फोरी में भी सुधार होता है। आंतरिक अंग, अस्थिबंधन, हड्डियों, आंतरिक स्राव ग्रंथि विकसित और मजबूत कर रहे हैं। प्रतिरक्षा, तंत्रिका, पाचन, मूत्र, शरीर की कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत किया जाता है। पूरी तरह से स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है।

इसके कारण, शरीर में एक श्वसन समारोह को पूरा करने, लाल अस्थि मज्जा उत्पादन एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कहानियां) की बहाली है। वे फेफड़ों से कोशिकाओं तक ऑक्सीजन लेते हैं, और कोशिकाओं से कार्बन डाइऑक्साइड फेफड़ों तक ले जाते हैं। ल्यूकोसाइट्स (सफेद रक्त टर्वी) की बहाली है। ये रक्त की सुरक्षात्मक कोशिकाएं हैं जो शरीर को सूक्ष्मजीवों, विदेशी प्रोटीन, विदेशी निकायों से रक्त और ऊतक में प्रवेश करने से बचाती हैं। ल्यूकोसाइट्स वायरस और बैक्टीरिया के साथ संघर्ष कर रहे हैं, और मरने वाले कोशिकाओं से रक्त खत्म कर रहे हैं।

अब हम आपको अपनी सांस के बारे में एक छोटा सा रहस्य बताएंगे, इतने सारे लोग इसके बारे में नहीं जानते हैं। हमारी सांसों और निकासों को दो न्यूरॉन्स समूहों के माध्यम से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा विनियमित किया जाता है। पहला सहज श्वसन गतिविधि के लिए ज़िम्मेदार है, जब हम बेहोश हो जाते हैं या बेहोश हो जाते हैं। दूसरा सांस लेने के सचेत हिस्से के लिए जिम्मेदार है। तो खुद को सांस लेना बंद करना असंभव है, कुछ अभी भी आपको सांस लेता है।

इसलिए, कुछ श्वास प्रथाओं के साथ, न्यूरॉन्स के इन दो समूहों का सिंक्रनाइज़ेशन होता है। इसका नेतृत्व क्या करता है? शरीर को यह सोचना शुरू होता है कि यह पूरी सुरक्षा में है, और विश्राम और वसूली की प्रक्रियाओं को लॉन्च करता है। चिंता का स्तर कम हो जाता है, अवसाद गायब हो जाता है और शरीर का अद्यतन सेलुलर स्तर पर शुरू होता है, यानी पूर्ण कायाकल्प। लेकिन अभी तक कुछ बातचीत शुरू करने में सक्षम होना आवश्यक है।

ध्यान! निर्दिष्ट विधि संक्षिप्त संस्करण में वर्णित है।

सोने से पहले, कल्पना करें कि आप आसानी से सांस लेते हैं, और आपकी उंगलियां, और हवा आपकी उंगलियों में प्रवेश करती है और इसे इंद्रधनुष के सभी रंगों के साथ चित्रित किया जाता है। वह प्रवेश करता है और हर सांस और निकालने के साथ आप से बाहर आता है। महसूस करें या कल्पना करें कि हाथ की हड्डियों पर हवा सभी कपड़े और अंगों में अपने रास्ते पर घुसपैठ करने के लिए कैसे जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको कल्पना पर थोड़ा सा काम करने की ज़रूरत है, भविष्य में आप इसे वास्तव में महसूस करेंगे, और कुछ लोग वास्तविकता में पूरी प्रक्रिया को भी देख सकते हैं। इतने पांच मिनट सांस लें, और फिर बस आराम करें और प्रतीक्षा करें। अधिक सटीक कहने के लिए कि आपको आकाश से अन्य पवित्र आत्मा, या लौकिक ऊर्जा के रूप में आना चाहिए क्योंकि आप उसके व्यक्तिगत मामले को वहां बुलाएंगे। रुको और यह आपको पूरे हाथों को पकड़ लेगा और पैर अनैच्छिक रूप से दिव्य खुद को नृत्य करेंगे। जो लोग भाग्यशाली हैं, वे पहली कक्षाओं में इस भावना का अनुभव करने में सक्षम होंगे, जिनमें से बाकी के लिए ईर्ष्या पर हमें लिखने के लिए कुछ भी नहीं बताया गया है कि क्या बात है।

यह अभ्यास पूरे शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ भरता है। ऐसा करने के बाद, आप महसूस करेंगे कि हर मांसपेशी, प्रत्येक मांसपेशी, प्रत्येक अंग, प्रत्येक सेल सेल स्पंदनात्मक और जीवन देने वाली ऊर्जा से भरा होता है। आप अद्यतन महसूस करेंगे, जैसे कि आपको एक नया शरीर दिया गया था, इसे मेरे सिर से पैक में फिर से दिखा रहा था। क्या आप "पुनर्जीवित" करना चाहेंगे? फिर आगे बढ़ें! कायाकल्प के अलावा, आप रेडिकुलिटिस, गठिया और अन्य बीमारियों से भी छुटकारा पाएंगे।

शाश्वत युवाओं का सवाल एक हजार साल की चिंता नहीं करता है, निश्चित रूप से मानवता का एक उत्कृष्ट आधा हिस्सा।

मैंने विभिन्न प्रकार के कायाकल्प तकनीकों की कोशिश की। लेखक युवाओं के कायाकल्प और संरक्षण की प्रक्रिया के लिए विभिन्न पदों से उपयुक्त हैं। इनमें से अधिकतर तकनीकों में सबसे अच्छी तरह से उपस्थिति में सुधार होता है।लेकिन प्रभावशीलता उन लोगों के रूप में बन जाती है जो एलिक्सीर युवाओं के मुख्य घटकों में से एक हैं, उनकी सांस निर्धारित करती हैं और श्वसन प्रथाओं पर आधारित होती हैं। क्यों? मैंने इसे इस तरह से परिभाषित किया:

हर कोई जानता है कि भोजन के बिना एक व्यक्ति लगभग 40 दिन रह सकता है। प्यास से (यानी, पानी के बिना), वह 5-7 दिनों में मर जाता है, लेकिन हवा के बिना केवल 2-3 मिनट जीवित रह सकते हैं। यही है, पानी और भोजन की तुलना में शरीर के लिए श्वास अधिक महत्वपूर्ण है! यह मुझे आश्वस्त करता है!

श्वसन अभ्यास "20 सांस"

श्वास अभ्यास "20 इनहेल" एक सचेत सांस या एक बच्चा है, जिसे लियोनार्ड ओर्रा की पुस्तक में वर्णित किया गया है "मरने की आदत फेंक दें।"

आप इस श्वास अभ्यास से व्यक्तिगत रूप से क्या प्राप्त कर सकते हैं?

• आपको ऊर्जा के साथ शरीर की संतृप्ति मिल जाएगी, जिसे शरीर की सभी प्रणालियों पर वितरित किया जाएगा, सबसे पहले श्वसन तंत्र द्वारा, तंत्रिका तंत्र और परिसंचरण तंत्र द्वारा।

लियोनार्ड एज द्वारा खोले गए मुख्य अभ्यासों में से एक एक साधारण अभ्यास है जिसे मैंने यादगार की आसानी के लिए "20 इनहेल" कहा।

इस अभ्यास में बीस इनहेल और साँस छोड़ते हैं, जो जुड़े हुए हैं। जब आप आवश्यकता महसूस करते हैं तो आप हमेशा इस अभ्यास को निष्पादित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, पर्याप्त ऊर्जा या तनाव की स्थिति नहीं है)। यदि आप इस अभ्यास को आत्मसात करने और इसे आदत में पेश करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले सप्ताह के दौरान इसे दिन में कम से कम कई बार अभ्यास करने की सलाह दी जाती है:

इस अभ्यास को कैसे करें?

1. पहले चार छोटी सांसें और निकास करें।
2. फिर एक लंबी सांस लें और निकालें।
3. पूरी तरह से नाक के माध्यम से श्वास लें और निकालें।
4. प्रत्येक श्रृंखला (4 छोटी और एक लंबी) सांस और साँस छोड़ती एक पंक्ति में चार बार दोहराएं। इस प्रकार, देरी के बिना बीस सांस लें और निकालें और रोकें।
5. इनहेल और एक्सहेल को प्लाई बनाया जाना चाहिए, उनके बीच आपको विराम लेने की आवश्यकता नहीं है, और सांस को जोड़ा जाना चाहिए।

इस प्रकार, आप बिना किसी देरी और ठहराव, सांसों और निकास के बिना बीस इंटरकनेक्ट किए गए एक श्रृंखला बनायेंगे। एक सचेत सांस और पूर्ण निकास बनाओ। सुनिश्चित करें कि सांस और निकासी लगभग एक अवधि थी।

छोटी सांसें और निकास एक दूसरे को जाना चाहिए और निरंतर चक्र में बदलना चाहिए। जब आप एक लंबी सांस लेते हैं, तो अपनी हल्की हवा को सीमा तक भरें, और फिर हवा को साँस छोड़ने में पूरी तरह से धक्का दें।

उस गति से सांस लें जो आपको उपयुक्त बनाता है और किसी भी तरह से तनाव में नहीं है। इस दृष्टिकोण के साथ, आप न केवल हवा, बल्कि विशेष ऊर्जा - प्राण भी श्वास लेंगे। इसलिए इसे योगी कहा जाता है, और चीनी में यह ऊर्जा क्यूई कहा जाता है। प्रारंभ में, इस तरह की सांस लेने की असामान्यता के कारण, आप कुछ असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, शरीर के कुछ हिस्सों में हल्के टिंगल्स - हाथ, पैर, या कहीं और, साथ ही एक छोटी चक्कर आना।

नियमित रूप से (दैनिक) कक्षाएं, आप देखेंगे कि असुविधा दूर चली गई। यह एक संकेत के रूप में कार्य करता है जिसे आपने जानबूझकर सांस लेने के लिए सीखा, और वह श्वास आपके शरीर के लाभ को लाने लगे। इस सरल श्वास का प्रयास करें, और आपकी कल्याण बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा। प्रकाशित

गैलिना एपोलोनियन

पी.एस. और याद रखें, बस अपनी चेतना बदलना - हम दुनिया को एक साथ बदल देंगे! © ECONET।

यदि आप एक महिला हैं और खुद को और अपना चेहरा देखते हैं, तो अपने आप की देखभाल करने के लिए प्यार करें, सौंदर्य उद्योग में नए रुझानों का पालन करें, आप पहले से ही एक नई तकनीक पर ध्यान आकर्षित कर चुके हैं जो विभिन्न उम्र की महिलाओं के बीच लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। इस तकनीक में चेहरे की युवाओं और सुंदरता के लिए घर पर कायाकल्प तकनीकों का उपयोग शामिल है।

तकनीक में 5 भाग होते हैं:

• आयु से संबंधित परिवर्तनों के प्रकारों का निदान।
• होममेकिंग चेहरे की त्वचा देखभाल।
• चेहरे के लिए लेखक के जिमनास्टिक।
• एडीमा को खत्म करने और त्वचा की टोन को बेहतर बनाने के लिए आत्म-मालिश।
• तकनीक कायाकल्प साँस लेना।

और मैं आपका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं, यह तकनीक घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है। इन तकनीकों को महारत हासिल करने वाली प्रत्येक महिला, अपने घर को लागू करती है। खुद अपने चेहरे की परवाह करता है और अद्भुत परिणाम प्राप्त करता है। क्या आपको लगता है कि यह लंबा और थकाऊ है? मेरा जवाब नहीं है। यह बहुत अच्छा, आकर्षक है, क्योंकि हम खुद को एक सुखद और उपयोगी बना सकते हैं। मनोदशा में सुधार करें और अपने आप को सकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर करें। जब दर्पण में सकारात्मक परिवर्तन दिखाई देते हैं तो यह करना आसान हो जाता है। जब यह देखा जा सकता है कि चेहरे की त्वचा का रंग और स्वर कैसे सुधार हुआ है, जब आंखों के चारों ओर सूजन और अंधेरे सर्कल गुजरते हैं, जब होंठ और झुर्रियां कम स्पष्ट और ध्यान देने योग्य होती हैं, आंखें चमकती हैं और, तेजी से, एक आकर्षक मुस्कान होती है उसके चेहरे पर दिखाई देता है। सहमत हैं, ऐसी महिला को देखना कितना अच्छा है। और आपके पते में प्रशंसा सुनना कितना अच्छा है, मैं आपको बताऊंगा।

मैं आपको चेहरे के लिए जिमनास्टिक के बारे में और बता दूंगा, और यह क्यों हर महिला के चेहरे को खींचने और सुधारने में मदद करता है।

चेहरे के लिए जिमनास्टिक चेहरे की सभी मांसपेशियों के लिए अभ्यास का एक सेट है।

हमारे चेहरे के साथ-साथ पूरे शरीर में, एक हड्डी के फ्रेम, मांसपेशियों, चमड़े के नीचे वसा स्ट्रैटम और त्वचा शामिल है, जो यह सब कुछ है और सुरक्षा करता है (त्वचा के मुख्य कार्य को हमारे शरीर के अंग के रूप में)।

मैं आपको चेहरे की मांसपेशियों के बारे में थोड़ा बता दूंगा, फोटो देखें।

उनमें से कई हैं, और उनमें से सभी एक दूसरे के साथ जुड़े हुए हैं, और यदि कुछ मांसपेशियां टोन खोने और संकेत खोने लगती हैं, तो यह अनिवार्य रूप से अन्य मांसपेशियों को खींचना शुरू कर देती है। और एक विशिष्टता भी है, हमारे ब्रश की मांसपेशियों को विशेष में तय किया जाता है। एक छोर कान के खोल के पास खोपड़ी से जुड़ा हुआ है, और दूसरा छोर नासोलाबियल गुना में बुने हुए है, यही कारण है कि हम सभी समय के साथ खुद को प्रकट करते हैं और यह गुना बहुत ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

और यह सब कुछ मुस्कुराहट और हंसी के कारण नहीं है, हंसी बहुत उपयोगी है! भावनाएं और मिमिका जिमनास्टिक, और प्रशिक्षण हैं। लेकिन ताकि झुर्रियों को नहीं रखा गया हो, चेहरे की देखभाल के पूरे दैनिक परिसर का उपयोग करना आवश्यक है।

चेहरे के लिए जिमनास्टिक में एक निश्चित मांसपेशी समूह या समस्या पर बुनियादी अभ्यास और अतिरिक्त अभ्यास होते हैं। अभ्यास प्रदर्शन, हम मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, उदाहरण के लिए, यह प्रेस स्विंग की तरह है। यदि आप नियमित रूप से करते हैं, तो हर दिन 25-30 बार हर अभ्यास, एक अच्छी गति और लय में, इसे कड़े और समायोजित किया जाना चाहिए, फिर इसमें लगभग 5-10 मिनट लगते हैं। अगर हमें मात्रा की आवश्यकता है, तो धीरे-धीरे करें। सुनिश्चित हो! चेहरे पर एक क्रीम या सीरम होना चाहिए, "नग्न" चेहरे पर अभ्यास करने के लिए, अन्यथा आप नुकसान पहुंचाएंगे, यानी। हम नए झुर्रियों को बढ़ाएंगे या उत्तेजित करेंगे।

एक स्पष्ट परिणाम के लिए, आप दिन में एक जटिल 2 और 3 बार बना सकते हैं, यह आपके विवेकाधिकार या इच्छा पर है। और उठाने वाले मुखौटा की देखभाल के पूरक, त्वचा हमें ध्यान और देखभाल के लिए "बहुत धन्यवाद" बताएगी।

चेहरे के लिए जिमनास्टिक किसी भी उम्र में चेहरे की युवाओं और सुंदरता को संरक्षित करने का एक प्रभावी और आसान तरीका है। क्या कार्य चेहरे के लिए अभ्यास तय करते हैं?

• मॉडलिंग अंडाकार चेहरा
• चेहरे के युवा समोच्चों का गठन,
• गर्दन और ठोड़ी के स्वर का संरक्षण,
• होंठ के चारों ओर थोक होंठ और चिकनाई झुर्रियां बनाना,
• nasolabial folds चिकनाई,
• नाक के आकार का सिमुलेशन,
• युवा गोल ईंटें बनाना,
• आंखों में वृद्धि, पलक को मजबूत करना।

व्यायाम सरल और किफायती हैं। बहुत समय पर कब्जा न करें, और परिणाम प्रतीक्षा करने के लिए इंतजार नहीं करेंगे। मेरे द्वारा चेक किया गया!

प्रिय महिलाएं, अपने आप पर ध्यान दें यदि आप दर्पण में आपके प्रतिबिंब को पसंद नहीं करते हैं, तो तत्काल कार्य करना शुरू करें। घर की देखभाल शुरू करें। लेकिन बस इसे नियमित रूप से और होशपूर्वक करें। और दर्पण में अपना प्रतिबिंब आपको प्रसन्न करता है।

प्यार के साथ अपना ख्याल रखना!