Салата от цвекло с моркови. Цвекло и салата от моркови

Този витамин Рецепта за прясно цвекло и моркови със снимки Много вкусен подходящ за вегетарианци и за тези, които се грижат за здравословното хранене. Състои се от пресни зеленчуци, орехи и сини сливи. Такива полезни съставки правят тази салата точно в магазините на витамини, макро и микроелементи. Моркови и цвекло съдържат желязо, магнезий, калий, както и много фибри, което помага на нормалната чревна работа. За да диверсифицирате компонентите на салата, ние ще добавим към сондите и орехите, които също са много полезни и ще направят вкуса им в това ястие. Украсете вашата маса с ярки цветове, подобрете здравето и настроението си.

Съставки за приготвяне на салата от сурови моркови и цвекло

Подготовка на суров морков салата и цвекло

Салата се сервира като самостоятелно ястие. Такава витаминна салата може да се изяде за целите на рехабилитацията или в разтоварващите дни. Добър апетит!

Невъзможно е да не се отбележи ефективността на храмката. Същността на този метод е, че в рамките на 7 дни човек използва цвекло в различни варианти и след посоченото количество време може да се наблюдава за вече осезаеми промени.

Как се чувствате за сурови зеленчуци? Предпочитате ли да включите тези продукти в диетата си? Разбира се, много от тях могат да наричат \u200b\u200bтези въпроси риторични. В края на краищата, малко хора идват на ум, за да бъдат термични пресни краставици, домати, зеле и т.н.

Но тези зеленчуци не се ограничават до онези, които се грижат дали тялото получава основния запас от витамини на ден. Също така е за цвекло. Въпреки факта, че суровите салати на цвекло ядат няколко, тези ястия все още имат място, което трябва да бъде и всички са много полезни и мултивитамини.

Ако говорим за ползите от цвекло, след това следите елементи, тук се съдържат, можете да посочите безкрайно. На първо място, важно е да се отбележи наличието на фолиева киселина, която участва в пречистването на тялото, т.е. елиминира блокирането на кръвоносните съдове. Също цвекло нормализира мозъчната активност.

Невъзможно е да не се отбележи ефективността на храмката.Същността на този метод е, че в рамките на 7 дни човек използва цвекло в различни варианти и след посоченото количество време може да се наблюдава за вече осезаеми промени.

Салата от суров цвекло - подготовка на продукти и ястия

Всеки кулинарен и дори новак готвач знае много рецепти за маруля, които се приготвят от варени цвекло.

Това е чесън салата и салата с орехи. Но си струва да обръщате внимание на рецептите за ястия от сурови цвекло. Повярвайте ми, има и много от тях и всеки ще могат да намерят начин да подготвят невероятна салата, която може да заема почтено място в кулинарната книга.

Ако решите да се запознаете с вкуса на салата от сурови цвекло, ние предлагаме да започнете с правилния избор на зеленчуци. Цвеклото трябва да бъде сладко и меки сортове. След като сте опитали парче цвекло, домакинята веднага ще разбере, този сорт е подходящ за салата, или е твърде безвкусен и твърд.

Когато се готви салата от суров цвекло, самият зеленчук обикновено се втрива по рендата.

Можете да използвате специални ножове, които ви позволяват да намалите храната красиво и оригинална. В случай на теркони, вземете кухненско устройство с големи дупки, омаслени цвекло на малка ренде, салата ще бъде твърде въртяща се.

Също така за по-интересен образ, можете да вземете ренде за корейски моркови. В допълнение, много сурови цветови салати включват моркови и моркови. Оказва се оригиналния състав.

Рецепти за салата от сурова цвекло:

Рецепта 1: Салата за сурова цвекло

Може би, да започнем с най-често срещаната, полезна и проста салата от сурови цвекло. Салата може да бъде приготвена за няколко минути, а вкусът ще декорира случайно обяд и дори вечеря. Такава лека кушана храна за мазна месо, която ще спомогне за подобряване на храносмилането на тежка храна.

Необходими съставки:

1 бр. - цвекло;
100 g - ядки;
3 зъба. - чесън;
1 бр. - морков;
3 супени лъжици. л. - майонеза (дом).

Метод на готвене:

Въпреки че в рецептата и показва едно парче цвекло и моркови, но тук трябва да погледнете размера на зеленчуците, ако са малки, тогава можете да вземете два продукта. Нека продължим. Ние почистваме моркови и цвекло от кори и след триене на рендата. Ние смесваме и в получената растителна смес смачкаме чесъна. Дойде ред на ядки. Спускате гайките в блендера, снегът се смачка и след като ги изпрати на цвеклото. Най-малкото е да се добави майонеза. Това е просто, но вкусът на маруля изненадва насищане.

Рецепта 2: Салата от сурови цвекло с ябълки

Друга еднакво широко разпространена рецепта, която ви позволява да приготвите плодова и зеленчукова салата - това е цвекло с ябълки. Подозрително сочно ястие, което ще трябва да направи тези, които обичат да болят в полза на тяхното здраве.

Необходими съставки:

1 бр. - цвекло;
3 супени лъжици. л. - лимонов сок;
2 бр. - Apple;
1 супена лъжица. л. - пчелен мед;
1 супена лъжица. л. - масло (орех, маслинено покритие, зеленчуци и др.);
пресни зеленчуци - копър, босилек, магданоз.

Метод на готвене:

Рецептата е изключително проста, но е богата на витамини и много приятен на вкус. Така че, ябълки с каучук за цвекло на ренде, след леко поръсете лимонов сок и мед върху тях. Оставете за няколко минути. След суровата цветова салата, ние водим избраното масло, добавяме сол и зеленчуци.

Рецепта 3: Салата от сурови цвекло и зеле

В хората тази салата се нарича "метла". Вярно е, външно, тази салата не съответства на същото име. Очевидно, тайната в уелнес имоти на салата. Тук се събират зеленчуци, които допринасят за пречистването на тялото от натрупаните вредни вещества. Подгответе това е най-основното ястие, можете да защитите от много неприятни заболявания.

Необходими съставки:

1 бр. - цвекло;
200 g - зеле (бял);
3 супени лъжици. л. - ленено масло;
1 бр. - Kohlrabi;
2 бр. - Apple;
1 супена лъжица. л. - лимонов сок.

Метод на готвене:

Колраби, цвекло и ябълка на баре. След като се задушите зеле. Свързваме всички компоненти и леко поръсваме върху тях лимонов сок. Веднага в салата добавете масло. Точно преди сервиране, тази салата е украсена със зеленина. Обърнете внимание на това ястие, нуждае се от тези, които страдат от чревни заболявания. Съставът на съставките може лесно да се промени, добавя или заменя определен компонент на радикала.

Рецепта 4: Сурова салата от цвекло с кисело мляко

Не по-малко полезно ястие. Което с право трябва да получи заглавието "салата за красота". Факт е, че съставът на съставките нормализира метаболитните процеси, който засяга здравето на кожата. Почистена и възстановява тена.

Необходими съставки:

150 g - сливи;
150 г - орехи;
1 бр. - цвекло;
150 ml - кисело мляко;
1 ч.л. - Пчелен мед.

Метод на готвене:

Цвеклото се втрива по ренде и сливи се изливат с вряща вода в продължение на 40 минути. След сушени плодове, мелене. Свързваме сливи с цвекло, изпращаме орехи към тях. Добавете мед и кисело мляко в салата. Разбъркайте. Салата не е просто безумно вкусна, но и перфектно засяга външните дегустационни данни.

Рецепта 5: Сурова салата от цвекло със сирене

Почти никой не трябва да казва, че той не харесва салати от сурови цвекло. Той не се опитал всички ястия, които могат да бъдат приготвени от този яркочервен зеленчук. Например, вземете тази рецепта. Не само, че е полезен, той все още е интензивен. Parmesan сиренето дава пикантност на дивана.

Необходими съставки:

2 бр. - цвекло;
3 зъба. - чесън;
150 г - сирене;
50 ml - сметана;
2 бр. - морков;
пипер и сол.

Метод на готвене:

Както винаги, ние почистваме зеленчуците от кори и разтриваме на рендата. Чесънът също може да бъде благодарен, но по-добре да се продава чрез пресата. Остава да се подготви сиренето, по-добре е да го отрежете на малки кубчета. Остава да запълни заквасена сметана, добави подправки и салата!

Салата от сурови цвекло - тайни и полезни съвети от най-добрите кулинарни

Суровите цветови салати са доста многостранни. Техните състави не предвиждат точно изпълнение на приложената инструкция. Ако желаете, една от съставките може да бъде премахната изобщо или да се замени в друга. Само в този случай трябва да се разбира, че вкусът на салата ще се промени.

Например, ако замените в цвеклото и морковите салата от репички, вкусът ще бъде напълно различен. Но това не трябва да ви спира - смело експеримент. Също така, суровите цветови салати са точно, когато можете да приготвите ястия от сушени плодове. Освен това, списъкът трябва да бъде ограничен не само за силата, но и да използва курагу, стафидите и много други.публикувано

Зеленчуците винаги са полезни, а суровите цвекло са особено полезни. Ние въвеждаме рецептите ви за приготвяне на прости салати от сурови цвекло.

Един тънък чесън аромат на фантастична салата от сурови цвекло и моркови е просто задвижван и салата със салата с хрян и пресни зеленчуци с всички любители на необичайни наситени вкусове. Салата от пилешки гърди е нещо невъобразимо! Салатите с цвекло са доста многостранни и много полезни за тялото. При подготовката на оригинални и многоцветни салати се използват най-простите и достъпни продукти, а резултатът ще ви изненада с зашеметяващ вкус. Сигурен съм, в семейството ви, салатите от сурови цвекло на домашно приготвяне на готвене със сигурност ще оценят. Да се \u200b\u200bнаслаждавате на такъв хрупкав вкусен - едно удоволствие. Да готвим!

Страхотната салата от сурови цвекло с чесън "Реиннето"

Предлагаме ви най-лесната рецепта за готвене на зеленчукова салата, която съществува само. Такава салата е достъпна за всички по всяко време на годината. Лесно, полезно и невероятно вкусно!

Съставки:

пресен морков - 1 парче (приблизително 200 грама);
чесън - 1 зъба;
копър - 1 пакет (перфектно подходящо прясно замразено);
ароматно слънчогледово масло;
прясно цвекло - 1 парче (приблизително 200 грама);
сол на вкус.

Страхотната салата от сурови цвекло с чесън. Рецепта стъпка по стъпка:

Пресният копър се изплаква добре и се изсушава от влага (за това можете да използвате кухненски кърпи за еднократна употреба).
Измитият копър е фино нарязан с остър кулинарен нож. Вместо пресен копър, можете да използвате прясно замразени. По отношение на качеството на растителната салата, това няма да засегне много.
Един скилидка чесън се почиства и нарязва като гланц, колкото е възможно повече.
Пречистен и измит морков потъркан върху рендата за корейски моркови. За тази салата се нуждаем от голям морков.
Сурови цвекло чисти и разтривайте точно както и морковите - на ренде за корейски моркови.
Вземаме чаша за стъклена салата (можете да използвате всеки друг контейнер).
В приготвената саладна купа, ние сменяме предварително настърганите моркови, цвекло, добавяме ситно нарязан чесън и нарязан копър. Добавете слънчогледово масло (най-добре използвайте ароматни!). Слънчева растителна салата за вкус и разбъркайте добре добре. Салата готова.

Вкусът на тази салата е просто страхотен.

Салата с хрян и пресни зеленчуци

Семейството ми се възхищава от салата с хрян и пресни зеленчуци. Вкусните качества на това ястие ще завладеят дори най-разглезените гурмати. Да готвим!

Съставки:

захар - 0,5 чаени лъжички;
суров морков - 1 парче;
свеж храм корен - 20-30 грама;
заквасена сметана (или майонеза) - 2 супени лъжици;
суров цвекло - 1 парче;
листа от пресен магданоз за декорация;
сол на вкус.

Салата с хрян и пресни зеленчуци. Рецепта стъпка по стъпка:

За да се подготви зашеметяваща вкусна салата с кон, пресните моркови пречистват и добре.
Нарежете тънка слама с моркова с остър кулинарен нож.
Свежи цвекло за зеленчукова салата Чисто и нарязани точно както и моркови - слама.
Пресен корен хрян на плитка ренде.
В дълбока купа преместваме предварително нарязаните сламкови зеленчуци (моркови и цвекло), добавете настърган корен на коня, сол на вкус и захар.
След това добавете майонеза и смесете добре добре. Вместо майонеза, можете да използвате заквасена сметана, само след това в салата трябва да добавите една капка оцет. Homeice HomeMade Cooking е идеален.
Излагаме салата с хрян и пресни зеленчуци на обслужваща плоча, ако желаете, украсявате листата на свеж магданоз и може да се сервира на масата.

Невероятно вкусно и елементарно просто!

Фантастична салата "месо в зеленчуци"

Страхотната салата с пържено пилешко месо и пресни зеленчуци са много вкусни. Съставките са чудесни помежду си. Препоръчвам!

Съставки:

пилешки гърди - 300 грама;
майонеза - 2 -3 супени лъжици;
слънчогледово масло за месо от печене;
сол и черна земна чушка на вкус;
прясно зеле - 500 грама;
моркови (пресни) - 1 парче;
сурови цвекло - 1 парче.

Фантастична салата "месо в зеленчуци". Рецепта стъпка по стъпка:

За приготвянето на маруля се нуждаем от ред прясно зеле. Зелето е тънко с нож.
Пречистен и добре измит морков потриване на ренде за корейски моркови.
Суровите цвекло разтривайте същото като морковите - на ренде за корейски моркови.
Ние приемаме дълбока купа за салата и поставяме в нея всички предварително приготвени зеленчуци (зеле, моркови и цвекло). Всички зеленчуци сами с и смесват.
Пилешки гърди за фантастична салата, която отрязваме дълги ивици.
Изсипете малко растително масло върху тенджерата и го поставете на плочата, за да се излекува.
Той премества предварително нарязаното пилешко месо на предварително загрятото масло, солта го на вкус, добавете черен парченце и разбъркайте добре. Фрай месо до светло златния цвят.
Пържено пиле се премести в купа за салати към зеленчуците и добавя майонеза (можете да използвате домашно майонеза). Всички смесени добре. Салата готова.

Всички сурови цветови салати са много прости при подготовката. Съставки на зеленчукови салати са достъпни за всички. Подгответе се с любов!

Салата от сурови цвекло е полезен и интересен избор за ежедневни хранения, особено за вечеря. Неговото разнообразие ви дава възможност за всеки, да изберете най-успешния вариант. Има такива салати, които те не се чувстват изобщо в тях.

Цветовете, само по себе си притежават поразителни и уелнес имоти. Това е най-сладък зеленчук от всички съществуващи, така че може да се комбинира с други пресни зеленчуци, които са горчиви или чубрица. В крайна сметка се получава незабравим вкусен.

Това хранене включва компоненти като зеле, моркови, ябълки, разнообразие от сирена, разнообразие от зеленчуци, боб, ядки. Всички им добавят собствен индивидуален вкус и тяхната представа. С правилното зареждане с гориво, такава салата ще обича дори децата.

За да го създадете, са необходими свежи и висококачествени компоненти. Може да бъде лимонов сок, маслинено или растително масло, соев сос, сок от портокал, домашно майонеза, заквасена сметана или кисело мляко, сурова маса. Всеки метод се избира индивидуално до отделен сорт.

Висококачествените и младите цвекло трябва да имат червено, да бъдат плътни и да нямат гнило зони. За да изберете такова, трябва да погледнете издънките, които трябва да са зелени.

Как да се готви сурова салата от цвекло - 15 сорта

Комбинацията от такива продукти е късметлия, тъй като вкусът надвишава всяко очакване. Сиренето може да бъде различно, съдейки по предпочитанията на всеки. Външният вид на такава салата е впечатляващ незабавно.

Съставки:

Сирене-150 г;
Бекла-2 млад;
Орехи 100 г;
Arucola-100 g;
Оцет - 2 hl;
Зехтин-2 супени лъжици;
Сол на вкус.

Готвене:

Цвекло нарязани на малки кубчета или разтривайте на голяма ренде. Сирене, любимо сорт, нарязан на кубчета. Орехите са усукани в тиган и мелене. Рувгула остави за намерения и го сложи в дълбока купа. Изпращаме нарязани компоненти и сол. Подгответе пълнеж, разбъркване на оцет и масло отделно. След това заредете салата. Задръжте го в хладилника 1 час.

Всички зеленчуци и плодове, които правят този вкусен, са наситени с лечебни свойства и приказно вкусно. Киселите и сладостта на всеки компонент са идеални за месо и ръчна лента.

Съставки:

Beckla-200 g;
Морков-200 g;
Apple-300;
Граната-100 g;
Lemon-0,5 бр;
Зехтин-30 ml;
Сол на вкус;
Слънчогледови семена-80

Готвене:

Решет моркови, цвекло на голяма ренде. Можете да използвате ренде за корейски моркови. Ябълката трябва да се почиства от семена и кори и също решене. Суровите семена трябва да бъдат усукани в тиган и хладно. В купа постави гранатални зърна и други подготвени компоненти.

Зареждане с гориво от лимонов сок, масло и сол. Изсипваме се в салатата и смесваме добре. За декорация можете да приемате зърна на нар.

Перото яйце е много полезен продукт и неговият размер ви позволява да дадете клъстерен вид. Заедно с цвекло и сирене, великолепна салата, която може да бъде обичана за цялото семейство.

Съставки:

Суров цвекло-1 бр;
Сирене-100 g;
Квартални яйца-5 бр;
Слънчогледово масло-4 супени лъжици;
Половин сок от лимон;
Сол на вкус.

Готвене:

Цвекло и сирене се търкалят на главна ренде. Суити яйца предварително, хладно, чисти и нарязани на две части. И трите компонента поставят дълбока саладна купа и сол. Подготовка за зареждане с лимонов сок и масло. Бавно го излейте в салата и смесете леко.

За правилното разкриване на вкуса на пресни цвекло, необходимо е да се използва качествено зареждане с гориво и да се уверете, че са салата преди употреба.

Такава пикантна и необичайно вкусна салата ще се побере перфектно на празничната маса. Неговата миризма и цветът на цвеклото няма да останат незабелязани.

Съставки:

Цвекло-4 бр.;
Sol-0.5 hl;
Захар-0,5 hl;
Кориандър-2 ch.l;
Lemon-0,5 бр;
Растително масло с мирис-100 ml;
Играчки за чесън-10.

Готвене:

Нараснете цвекло до голяма ренде. Добавете всички други компоненти, включително чесън, пропуснат чрез DFT. Смесете всичко много добре и поставете в хладилника за няколко часа за насищане на вкуса.

Комбинацията от бели зърна и сурови, пресни цвекло правят тази салата много проста, но много вкусна. Лаймската презареждане свързва всички аромати заедно. В резултат на това неговата простота е поразителна.

Съставки:

Бекла-2 млад;
Консервиран боб бял-200 g;
PROM-1 PC;
Соев сос-2 hl;
Зехтин без мирис-3 супени лъжици;
Сол на вкус.

Готвене:

Цвекло трябва да бъдат решетки. От кутиите с боб, изсипете сок. Всичко това постави в купа. Готвене поотделно. За да направите това, е необходимо да се смесим обилно соев сос, лайк сок, масло и сол. Оставяме го за 10 минути, така че вкусовете да вземат вкуса. След това заредете салата и разбъркайте, за да не се счупят боб. Всичко!

Такова ястие трябва да даде предпочитание през зимата, тъй като е витамин. Дори и с тези, които не харесват цвекло, защото зеле, ябълка, чесън затъмнява вкуса си и дават уникалния си аромат.

Съставки:

Peet-1 PC;
Apple-1 компютър;
Моркови-2 бр;
Зеле-150 g;
Чесън-3 зъб;
Захар пясък-1 ch.l;
Sol-0.5 hl;
Оризов оцет-2 супени лъжици;
Зехтин-4 супена лъжица.

Готвене:

Зеленчуци и ябълки, които се търкалят на голяма ренде и се смесват заедно. Чесън Давим и добавете към земята. Почистете солта, захар пясък и ярете оцет. Нека пречия всичко добре и да се налива масло.

За да може салата да стане сочна и мека, препоръчително е да го смесите с ръцете си.

Ароматите на кимион и пържени фъстъци могат да станат предпочитани добавки към салата за прясна цвекло. Нейният вкус не се чувства, така че ще се превърне в любим човек за тези, които не го толерират.

Съставки:

Peet-1 PC;
Моркови-1 бр;
Фъстъци-150 g;
Семена от TMINA-20 g;
Базил-1 малък лъч;
Соев сос - 50 ml;
Половин сок от лимон;
Сол на вкус.

Готвене:

Морков и цвекло разтривайте на голям ренде в купа. Фъстъците са леко изкривени на тиган и мелене. Босилек за задушаване и го добавете към купа заедно с фъстъци. Солижа и смесват. Изсипваме соя сос и стискат сока от лимон. Ние намазваме семената на Тамч и смесваме салата богато. Оставяме последните 30 минути.

Благодарение на добавянето на орехи, тази салата ще получи допълнителна доза от полезното масло, което безупречно се смесва с сок от цвекло и ябълка. Неговият сок дава възможност да ги ползвате напълно.

Съставки:

Орехови ядки-150 g;
Beet-3 бр;
Apple-1 компютър;
Чесън-2 зъб;
Половин сок от лимон;
Зехтин за вкус.

Готвене:

Разтриваме цвекло на ренде за корейски моркови. Ябълката чиста от ядрото. Ние го разтриваме по същия начин. Давим Чесън чрез Давке. Ядките се смилат и изливат в масата. Напълването се приготвя от сока от лимон и зехтин. Всички смесват около две минути. Можете да започнете!

Бадежът има отличен мирис и естетичен вид. Добавянето му към нашата салата е модерно решение.

Съставки:

Beet-2 бр;
Almond-100 g;
Семена от хмел-30 g;
Магданоз-1 малък лъч;
Базил-1 малък лъч;
Сок lime-2 супени лъжици;
Зехтин-2 супени лъжици;
Сол на вкус.

Готвене:

Бадемови смилане в блендер. Цвекло три на ренде за корейски моркови. Магданоз и босилек фино блестящ. Всичко това е поставено в саладна купа и изсипете семената на кимион. Отгоре Стиснете вар или изливайте готови сок. Ние водно масло и сол, ако е необходимо. Смесете салата и го настоявайте в хладилника 1 час.

Това е най-популярната салата за жени, които искат да бъдат здрави и да изглеждат винаги привлекателни. Това може да бъде постигнато благодарение на тази рецепта и в същото време изненадан от отличния си аромат.

Съставки:

Зеле - 0,5 кг;
Цвекло - 1 големи компютри;
Моркови - 0,5 кг;
Зехтин - 1 c.л.;
Сок Лимон-1 статия.

Готвене:

Моркови и цвекло разтривайте на голяма ренде. Зеле, шик до размера на останалите зеленчуци. Много ръце. Слагаме зеленчуци в купа и зареждам петрола и сока си. Разбъркайте добре и украсете зелените и ябълка.

Сиренето на фета е много ароматен сорт, с добавянето на която нашата салата ще привлече вниманието към миризмата им. На празничната таблица е подходящ вариант.

Съставки:

Peet-1 PC;
Варени червени зърна-150 g;
FETA-100 R сирене;
Подготовка;
Фъстъци-100 g;
Базил-50 g;
Половин сок от лимон;
Зехтин-2 супени лъжици;
Сол на вкус.

Готвене:

От боб, за да излее целия сок. Цвеклото се нарязва на тънки, малки плочи. Сиренето на фета, нарязано на кубчета. Фъстъците се смазват в блендер. Базил листата се разлагат на голяма плоча. В купа постави цвекло, боб, сирене, фъстъци. Напълнете всичко със сок и масло. Незадължително за поздрав. Всяко разбъркайте, не бързаме. Сложете салата на плоча с босилек.

Тази храна почиства добре кръвта. Майонеза трябва да бъде дом, тъй като не съдържа вредни компоненти. Това е класически вид на салата с болно цвекло. Ние ще създадем такава библиотека с пресни.

Съставки:

Цвекло-1 голям;
Чесън-4 зъб;
Орехи 100 г;
Майонеза-100 g;
Сол на вкус.

Готвене:

На плитка ренде, три цвекло. В тигана, изпържете ядки и ги смачкате. Чесън Давим. Всичко това постави в купа за салата. Solim и добавете майонеза. Всички са добре смесени и можете да твърдите този вкусен.

Царевицата обича най-много деца, така че тази салата ще трябва да вкуси. Нейната сладост и вкус на младия цвекло ще бъдат приятно лечение за тях.

Съставки:

Консервирана царевица-150 g;
Beet-2 бр;
PROP-1 PC;
Зелен лук-1 малък лъч;
Магданоз-1 лъч;
Оцет-1 супена лъжица;
Слънчогледово масло-2 супени лъжици;
Сол по желание.

Готвене:

Моркови и поставени три на ренде и поставени в купа. От кутиите с царевичен сок. Ние го изпращаме на зеленчуци. Зелените лук и магданоз блестяха и добавят към останалите компоненти. Изсипете оцет, масло и сол. Липсата на салата е красива и поставена в хладилника за 1 час.

Суровата цвекло има сладък вкус, който ще бъде допълнен от великолепен аромат на сирене. Те са красиво подходящи един за друг на вкус и ум. Оказва се такава красота, че е невъзможно да се задържи.

Съставки:

Сирене-50 mg;
Beet-2 бр;
Apple-1 компютър;
Чесън-4 зъб;
Smetana-150 g

Готвене:

Три цвекло на груба ренде. Сирене като три или нарязани на кубчета. Ябълката чиста от семена и ядра. Чесън Давим през Девка и добавете заквасена сметана към цялата маса. Това е нашето зареждане. Можете да добавяте соли на вкус.

За тази салата ще трябва предварително да подготвите домашно майонеза. Рецептата е много проста и известна.

Съставки:

Beet-2 бр;
Зелен лук-1 малък лъч;
Майонеза-100 g;
Garlic-4 играчки.

Готвене:

Цвекло разтривайте редовно. Лука фино рубин. Чесън излезе през Девка. Всичко това е богато смесено в купата салата. В края, добавете майонеза и оставете за 15 минути, така че салата да се запълни.

Закупената майонеза съдържа вредни компоненти, така че е по-добре да го подготвите у дома от свежи и положителни продукти.

Островите на Средиземно море се считат за домашни цвекло. От историята е известно, че в началото тя е спечелила уважение като лечебно растение и значително по-късно получава разпространението на културни форми на корен.

Съставът на продукта е много фибри, органични киселини и различни микроелементи (магнезий и калций, калий и желязо, цинк и йод, фосфор). Цветът съдържа витамини от групи В, RR, С, Р и много фолиева киселина и бетаин.

Важна информация за тези, които водят здравословен начин на живот и наблюдава тяхното здраве и фигура: калория на цвекло, равна на 40 kcal на 100 g.

Малък списък на ползването:

превенция на рахит при деца;
нормализиране на чревната и стомашна микрофлора;
предотвратяване на онкологията и атеросклерозата;
лечение на CHINGS и хипертония; оздравително средство за рана; Инсталиране на носа в студа и изплакнете гърлото с възпаленото гърло;
предотвратяване на запек и отстраняване на токсините;
намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
предотвратяване на депресия и нервно изтощение.

Как най-добре да се готви цвекло, запазвайки ценните си качества? Топлинната обработка унищожава много ценни вещества, тъй като те влизат в отвара, което означава, че е по-добре този зеленчук в нова форма. Не се уморявайте да спорят сурова храна.

Използването на цвекло ускорява метаболизма и тежки ястия (месо, мазнини) се абсорбират и усвояват значително по-лесно. Ето защо тази ярка красота е добре дошъл гост във всяко семейство и на всяка маса.

Салата от прясна цвекло, моркови и ябълки са истинска "витаминова бомба". В рампите за топлинна обработка всичко е полезно. Препоръчително е да се подготвят такива салати през цялата година, а особено през зимата, особено след като морковите, цвекло и ябълки са напълно съхранени.

Оценете салатите с пресни цвекло Тези, които закрепват - зеленчуците ще бъдат забележително подкрепени по това време тялото с необходимите микроелементи. В допълнение, цвеклото е естествено "по-чист". Той помага за почистването на червата, ако има запек, се бори с токсините и путрид бактериите.

Морков е лидер по съдържанието на витамин А - съдействие за отглеждане и подобряване на имунитета, подмладяването на корекцията на тялото и визията. Ябълките са лидери в витамин С и жлеза, които имат груба тъкан помага на храносмилането.

Като къщички, моркови и ябълка, не забравяйте да приготвите салата от витамин зеленчук!

Рецепта за прясна витамин салата от цвекло, моркови и ябълки

Продукти за салатни продукти:

сурови не големи цвекло
сурови не големи моркови
apple средно
lemon.kilota - на върха на чаената лъжичка
2 супени лъжици растително масло

Ще продължим към готвене на салата от прясна цвекло. Рецептата е:

Всички зеленчуци измиват, почистват и решетят на рендата. Apple се препоръчва да се подготви в салатата последно - тя може да потъмне от окисление.
Всички компоненти за сглобяване в контейнера и добавят няколко лимонови кристали, смесват, добавят масло.
Пускане в експлоатация на салата на масата, по избор поръсете със свежи зелен лук и любим в семейството си.

Сурова салата от цвекло със зеленчуци и ябълка

Следната предложена рецепта е класическа салата - "Мота". Той е обичан във всички национални кухни в света и препоръчва желанието да се подобри, да почисти тялото и просто да бъде в добра форма.

Съставът на салата - "МЕТЕЛКА":

зеле Белококално - 200G
kohlrabi не е голям
не е голям пресен бръмбар
morkovina пресни големи
средно зелена ябълка
3 супени лъжици. Маслото на лъжиците растат. Любов
лимонов сок - 1CH.L.
сол на вкус
различни зелени - на вкус

Според рецептата, редът за готвене на свежа цвекло, моркови и зеле е:

Зеле фино блестящо.
Цвекло, моркови, ябълка, колиба на колраби на голям ренде и спрей 1/2 лимонов сок.
Седнете малко, заредете зеленчуците с масло.
Таблицата на салата обслужва любимата си зеленина.

Съвет: В съставките на тази салата можете да добавите краставица, репички, ряпа, репички и различни други зеленчуци. Салатите, с основните зеленчуци - сурови цвекло, са признати за полезни за почистване на червата, те също могат да бъдат приготвени след дългосрочни огради.

Крастава салата, сурови сладкиши и моркови

Съставки:

морковите са големи
краставица не е голяма
ядките не са големи
сладка сладка крушка не е голяма

За зареждане с гориво:

горчица френски в зърна - една статия.
захар на вкус
сол на вкус
винен оцет - 3-4 капки
земя пипер - 2g
маслини. Maslo - 3St.l.

Подготовка на зареждане с гориво - смесете всички съставки и разбъркайте добре. Леко остър, тя балансира леко сладък вкус на пресни зеленчуци.

Подготовка на салата от цвекло и пресни краставици:

½ крушките не намаляват с дебели помещения.
Моркови, цвекло, краставици, промити, разтривайте на баре или устройство за корейски моркови (салата в такава производителност изглежда много ефективно).
Пуснете готови зеленчуци в гевгир и дайте песен от допълнителния сок - необходимо е да се наложи салата да не стане водна.
Свържете всичко в дълбоките хора, изливайте зареждане и разбъркайте добре - салата е готова.