Ako odstrániť líca a urobiť lícenku doma
Časom nikto neomladne a ak si chcete čo i len na chvíľu zachovať niekdajšiu krásu svojej tváre a tela, budete sa tomu musieť venovať. Jedným z hlavných problémov žien zostáva rokmi ovisnuté líca. Môžete sa ich zbaviť a vrátiť svojej tvári predchádzajúci vzhľad bez toho, aby ste sa uchýlili k plastickej chirurgii. Zistite ako.
Ako sa zbaviť líc doma
Nie všetkým ženám sa páčia ich bucľaté líčka. Dôvodom je často priberanie a takýto nedostatok je možné a potrebné odstrániť bez liposukcie líc. Štíhla môže byť nielen postava, ale aj tvár. Okamžite mu pristane oveľa viac štýlových strihov a účesov, bacuľaté dámy si musia dlho vyberať obrázok, aby vyzerali pôsobivo.
Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť na lícach. Navyše, tieto metódy, ak nie úplne zadarmo, potom stoja centy (ak hovoríme o maskách). Hlavná vec, ktorá sa vyžaduje, je trpezlivosť, pretože bez nej nebude nič fungovať. Rovnako ako v každom procese chudnutia je dôležité nielen prijať opatrenia zamerané na zníženie hmotnosti, ale aj udržiavať správnu výživu, bez ktorej nadváha nezmizne. Dozviete sa ďalej o tom, ako odstrániť tuk z líc.
Cvičenie na líca a lícne kosti
Ak chcete znížiť obrys tváre, môžete vykonať špeciálne cvičenia na zoštíhlenie líc. Je dôležité ich vykonávať pravidelne, potom vás výsledok určite poteší. Pomocou tohto komplexu sa zbavíte nielen plných líc, ale aj dvojitej brady. Ako odstrániť líca:
- Posaďte sa a zakloňte hlavu dozadu. Pohybujte bradou, ako keby ste si chceli spodnou perou chytiť hornú peru. Opakujte 30-krát.
- So zatvorenou čeľusťou (pričom hlavu držte rovno) sa snažte čo najviac vystrčiť spodnú peru.
- Mierne nakloňte hlavu dopredu, začnite pohybovať bradou: natiahnite sa doľava a potom do pravého ramena.
- Hlavu držte rovno a kútiky pier dole. Začnite napínať svaly a zotrvajte v tomto stave minútu.
Diéta na chudnutie na tvári a lícach
Ak si myslíte, že existuje špeciálna diéta na líčka, možno budete sklamaní, že žiadna neexistuje. Chudnutie v tejto časti tváre bude úplne závisieť od toho, koľko kíl chcete celkovo schudnúť. Nekontrolovateľný hlad nepomôže, preto začnite zdravou stravou. Skontrolujte svoju stravu: odstráňte z nej všetky vyprážané a mastné jedlá, vzdajte sa rýchleho občerstvenia. Venujte aspoň dva týždne diéte, očistite svoje telo od toxínov a v kombinácii s cvičením dosiahnete efekt ešte rýchlejšie a nebudete potrebovať žiadnu liposukciu líčok.
Zdravá strava pomôže nielen zlepšiť kontúry tváre, ale aj zoštíhliť postavu. Jedzte viac zeleniny, namiesto cukru skúste použiť med a častejšie sa vyhýbajte múčnym výrobkom. Hlavnou vecou v tejto veci je byť trpezlivý, pretože neexistuje spôsob, ako rýchlo odstrániť líca. Všetko si vyžaduje čas a vytrvalosť a výsledok na seba rozhodne nenechá dlho čakať.
Lícne masky
Ďalšou skvelou alternatívou na získanie peknej tváre sú rôzne masky proti lícam, ktoré si môžete vyrobiť sami z prírodných produktov. Tu je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu bojovať so zaoblením vašej tváre:
- Citrónová maska. Zmiešajte 1 lyžičku. citrónová šťava a rovnaké množstvo medu s teplými ovsenými vločkami (1 polievková lyžica). Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút.
- Maska z kvasníc. 20 g droždia rozrieďte lyžicou mlieka, pridajte vajíčko, lyžicu olivového oleja a med (1 ČL). Zmes zahustíme ryžovou múkou. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút.
Masáž na chudnutie líc
Nakoniec poslednou bezplatnou metódou je masáž tváre na zoštíhlenie líc. Ako odstrániť tváre masážou:
- Naneste akýkoľvek výživný krém. Nie je vhodné používať prípravky s liftingovým efektom.
- Začnite hladkať pokožku tváre, prejdite na potľapkanie a štipkanie. Netreba si ubližovať, pretože masáž by mala prinášať len potešenie. Pohyby smerujte zdola nahor od lícnych kostí k spánkom.
- Začnite štipkať a trieť záhyby. Bolo by obrovskou chybou, ak by ste kožu začali príliš naťahovať. V tomto prípade sa dosiahne úplne opačný výsledok.
Ako odstrániť buldogové tváre doma
Ovisnutú pokožku tváre môžu pociťovať nielen staršie ženy, ale aj dievčatá a mladí muži. Previsnutie do značnej miery závisí od genetiky. Nie je potrebné sa obávať tohto problému, pretože existuje veľa metód, ako si doma stiahnuť ochabnuté líca. V tomto prípade nie je absolútne nevyhnutné uchyľovať sa k liposukcii líc alebo iným plastickým operáciám.
Kontrastná sprcha na tvár
Veľmi užitočným prostriedkom, ktorý pomôže odstrániť líca, je kontrastná sprcha. Môže a malo by sa to robiť pravidelne, zakaždým, keď sa sami kúpete. Je to veľmi jednoduché: nalejte si na tvár horúcu alebo studenú vodu. V tomto prípade môžete líca striedavo nafukovať a vyfukovať a nasávať do nich vzduch. Takáto gymnastika a kontrastné vodné procedúry majú pozitívny vplyv na pokožku tváre, omladzujú ju a robia ju pružnejšou.
Masáž tváre pre facelift doma
Ovisnutú pokožku tváre je potrebné masírovať dlaňou alebo končekmi prstov. Tento proces pomáha zlepšiť krvný obeh a má omladzujúci účinok. Pravidelnú masáž ochabnutých líčok zvládne v salóne profesionál alebo aj svojpomocne doma, čo nie je o nič horšie. Pre postup je vhodné zaobstarať si špeciálny olej, ktorý pomáha zvyšovať elasticitu pokožky.
Jeden zo spôsobov, ako odstrániť líca pomocou masáže, vyžaduje špeciálny bylinný odvar. Poslúži takmer každému, ale na pokožku sú obzvlášť dobré harmanček, breza a mäta. Namočte špičku uteráka do vývaru a zľahka sa ním udrite do tváre. Problémové miesta je potrebné dôkladne premasírovať, vklepať do nich končekmi prstov. Vytvárajte pohyby podobné vibráciám. Pravidelným vykonávaním tejto masáže na tento problém čoskoro zabudnete.
Ako vizuálne zmenšiť líca
Chcete vedieť, ako opticky zmenšiť líca pomocou make-upu? Existuje na to jednoduchá technika, ktorá môže pomôcť zoštíhliť kontúru tváre, ako sú modely na fotografii. Budete potrebovať tmavú lícenku, ktorá zodpovedá tónu vašej pleti, svetlý púder, hustý štetec a 5 minút voľného času. Pomocou púdru si zafarbite tvár a naneste lícenku pozdĺž vpadnutej línie, ktorá sa vytvorí, keď sú pery zložené do kačice, začínajúc od lícnych kostí. Nepreháňajte to s kozmetikou, rozdeľte červenanie rovnomerne.
