Secretele anorexichekului ... sau cum nu puteți mânca deloc? De ce vreau foarte mult, de aceea nu vreau să mănânc.
Dacă sunteți mai mult urmați de mesele dvs. timp de o lună, iar greutatea nu pleacă și nu sta la fața locului, căutați motivul din lista noastră!
De ce kilogramele suplimentare nu dispar
1. Este totul în ordine cu tiroida?
Dacă aveți hipoterioză, adică funcția glandei tiroide este redusă semnificativ, nu veți pierde în greutate până când nu vă decideți cu această problemă. Primele simptome ale hipoteriozei sunt dobândite oboseale, depresie, chanda permanentă și apatie. Ai glumit acum și ai crezut că toamna târzie este o stare tipică pentru toată lumea? În acest pericol: scrierea condiției sale pentru vreme rea, absența soarelui și perspectiva tristă de a trăi o jumătate de an în întuneric și rece, puteți pierde boala. Dacă locuiți într-o stare de "viață - Tlen" - urgent la medic. Trebuie să treceți sângele la nivelul hormonilor t4 tiroxinei și triiodotironina T3.
2. Ești prea relaxant?
Dacă în viața ta se întâmplă recent evenimente complet pozitive, cei dragi sunt mulțumiți, pragul preferat, seful este lăudat, iar prietenii admiră, suntem foarte fericiți pentru dvs., dar ... asta este acest sentiment de bunăstare și liniște să fie motivul scăderii metabolismului. Oamenii care se confruntă cu așa-numitul "stres pozitiv" au un metabolism metabolic mai activ și sunt mai ușor de resetat în greutate în comparație cu faptul că este într-o stare de pacificare completă. "Pozitiv" este considerat a fi stres din activitatea fizică, empatie emoțională la oameni reali sau personaje de cărți și filme, senzații acute sigure, cum ar fi cele pe care o persoană îl întâmpină pe diapozitivul american.
3. Ești puțin greșit?
Ce se întâmplă dacă greutatea nu pleacă? Dacă evaluați cantitatea de alimente consumate în termeni de volum de porțiuni, verificați dacă lista de produse pe care le consumați, unele inamice pseudo-inactiv, de exemplu, tofu, fructe uscate sau ananas, care nu sunt atât de inofensive, ca ei par.
Popular
4. Ești suficient?
Nu este un secret că somnul sănătos afectează starea pielii și bunăstării generale. Dar știi că afectează în mod direct greutatea? Sistemul este simplu: pentru a restabili forțele, corpul necesită cel puțin șapte ore de somn pe zi. Cu un număr mai mic de recreere, organismul se confruntă cu o lipsă de energie. Organismul energetic poate produce, grăsimile divizate. Și așa că este, ce să se împartă ... Corect, el acumulează-le. Verificați, nu vă pasă?
5. Nu aveți masa principală pentru seară?
Dacă aveți micul dejun cu o ceașcă de cafea, luați masa sandwich-ului și aveți o vacanță de burtă pentru cină, apoi cu conținutul caloric caloric zilnic perfect de vase, veți rămâne în greutatea dvs. Există o regulă condiționată de numărare a calorii în momente diferite ale zilei. Conținutul caloric al produselor pe care le-ați mâncat până la 12-00, împărțite în două; de la 12 la 18 ore - luați în considerare cum să mâncați; Și după 18-00 conținut de calorii multiplicate.
6. Simți un sentiment constant de foame?
De obicei, acest sentiment vă place să se subție: mi-e foame, înseamnă că mănânc puțin, înseamnă că pierd greutatea. Nimic de genul asta! Dacă simțiți foame, atunci tu mai gras. Deoarece corpul nu are nicio idee despre o nouă rochie în care este necesar să obțineți, dar el știe exact: foamea este rea. Acesta este un semnal care are vremuri dificile și este necesar să se depoziteze grăsime. Mai Mult.
7. Nu înghețați?
Sunt necesare stocuri de grăsimi nu numai pentru a menține activitatea, ci și pentru protecția banală de la frig. Dacă vă îmbrăcați prea ușor sau la domiciliu și la locul de muncă, încălzirea nu este prea bună, corpul poate stoca grăsime pentru a asigura funcționarea normală a organelor interne, deoarece este mai mică temperatura, cu atât funcționează toate sistemele mai lente.
8. Sau poate deja subțieți?
Corpul are o normă internă încorporată. Acea greutate care este normală pentru dvs. Cu o corecție pentru fizic (astenice, normostic sau hiperstithenic), indicele greutății corporale vă va ajuta, greutatea corporală în kilograme, împărțită în pătratul de creștere în centimetri. IMM-ul normal este în termen de 18.5-24.9. Dacă rezultatul dvs. este mai mic de 18,5, scăderea în greutate nu este doar periculoasă, dar mortală. Deci, opriți fumatul "fără a mânca, iar greutatea nu pleacă" și începe să mănânce în mod normal.
9. Suferiți de constipație?
Nu cel mai delicios moment, dar să spun - atât de complicat. Dacă sistemul excretor nu reușește în corpul vostru, portarea poate fi explicată prin faptul că intestinul este revărsat. Creșteți cantitatea de băuturi de apă și mâncați mai multă fibră: va corecta cu ușurință și rapid situația.
10. Ați îndurat cu antrenamentele?
Dacă sunteți o sală de gimnastică frecventă, este posibil ca greutatea dvs. să rămână stabilă, deoarece grăsimea mai mică înlocuiește mușchii mai grei. Adică, în volumul scade, dar nu există kilograme. Dar este principalul lucru - cifrele de pe scară? Dacă talia a devenit mai subțire, iar picioarele sunt mai subțiri, care este diferența cât de mult arată scalele acolo?
Am stat într-un fel așteptând al cincilea sandwich cu cârnați și gândiți bine cum nu mănâncă deloc cum să atingă?
· Este mai bine să mănânci 100 de calorii de 5 ori pe zi, decât o dată să mănânci toate cele 500 de calorii;
· Extindeți metabolismul, schimbând constant numărul de calorii consumate. Acest lucru nu va permite corpului dvs. să stocheze în grăsimi, așa cum se întâmplă cu dietele cu conținut scăzut de calorii - când, cu o scădere a numărului de calorii consumate, greutatea continuă să câștige în greutate;
· Speake cel puțin opt ore pe zi. Deși noaptea fără somn vă permite să cheltuiți calorii dacă nu dormiți, metabolismul dvs. va deveni mai lent și apetitul dvs. va crește procentul de 15.
· Înregistrați tot ce mănânci în notebook-ul dvs. Deci, puteți înțelege că a fost inutil de la mâncat și vă va lua și pentru o vreme;
· Luați vitamine astfel încât dinții, părul, pielea și așa mai departe, nu sunt răsfățați;
· Cola dietetică și alte băuturi dietă carbogazoase vă garantează un sentiment de stomac plin într-o singură calorii pentru un pahar;
· Puneți tot timpul dinții și limba. Sentimentul din gură va reduce dorința de a mânca ceva, iar mâncarea va avea un gust neplăcut, deci de ce există o mâncare gustoasă?
· Beți ca pește. Băutură pe paharul de apă sau sodă în fiecare oră. Beți de îndată ce aveți o dorință de a arunca ceva în gură. Mai bine bea apă cu gheață - corpul va trebui să petreacă câteva calorii suplimentare pe încălzirea sa. Bea în timp ce mănânci pentru a evita supraalimentarea;
· Cofeina diminuează metabolismul. Beți două sau trei cești de cafea pe zi.
· Exerciții. Face educația fizică. Vă va ajuta să ardeți calorii consumate, pielea nu va fi căutată după pierderea prea rapidă în greutate, mușchii vor fi într-un ton, sportul este, de asemenea, redus apetitul. Încercați să rulați sau să cumpărați o frânghie.
· Fiți în mod constant în mișcare, bine, cel puțin să așteptați piciorul în timp ce faceți lecții sau citiți și încă stați drept - deci petreceți mai multe calorii.
· Faceți-vă rutina zilei mai intense, astfel încât să nu aveți timp pentru defalcări și eseu. Încercați mai mult pentru a rămâne în afara casei;
· Vino cu cum să-ți iei gura. Poate fi o mestecat, apa, lolipopuri răcoritoare fără zahăr, cola dietetică sau țigarete;
· Plasați banii în banca de porci de fiecare dată când ați putea rezista ispitei sau ați făcut-o deja din oboseală. Deci, în plus față de tot, puteți cumpăra unele lucruri ca un lucru atunci când aruncați tocuri de kilogram;
· Mănâncă rău dimineața. Deci, veți avea o zi întreagă înainte să petreceți calorii care au intrat în corpul dvs. împreună cu aceste răutate;
· Mănâncă goală în fața oglinzii. Acest spectacol este impresionant, iar piesa pur și simplu nu urcă în gât;
· Focalizarea foamei. Nu încercați să-l rezistați, bucurați-vă. Simțiți ușurința care se simte după câteva zile de post. Iubesc foamea și doresc să fie foame;
· Ați știut că în corpul vostru acum un kilogram de piele moartă? Și când corpul nu are nutrienți, adică mâncare, el nu arde pielea moartă. Așa că va trebui să facă acest lucru - peeling pentru fața și corpul, o urină dură - și înainte;
· Faceți un teanc de reviste care vor cântări aproximativ cât doriți să pierdeți. Ca pierdere în greutate, scoateți revistele dintr-un stack. Supravegherea pierderii în greutate într-un mod similar vă va ajuta să vă imaginați care va fi atins obiectivul final.
Când te simți slab
Există momente în care puterea voinței vă lasă și sunteți gata să vă rupeți chiar și la produsul urât. Iată cum să evitați o defalcare:
· Totuși, încercați să vă convingeți că mâncarea este dăunătoare;
· Ieșiți din casă fără bani și trodată, în timp ce sentimentul de foame nu te lasă. Fuma mai mult (dacă fumezi);
· Cumpărați o pastă de dinți pentru copii și o sodă limba;
· Dacă aveți o idee despre alimente, numărați la o sută, în curs de amintire, de ce pierdeți în greutate și cum totul va fi bine când veți pierde în greutate;
· Mirosul de cafea bate apetitul;
· Ca hrană, dar nu o înghiți și țipând;
· Dacă simțiți amenințarea unei defalcări - faceți un plan pentru următoarele câteva ore. Urcați, scrieți pe cineva, faceți lecții, accident vascular cerebral ... astfel încât să nu aveți un minut gratuit;
· Dacă simțiți curajul de a intra în bucătărie - mergeți și aruncați toate produsele potențial periculoase;
· Când treceți de magazinul de cofetărie, brutărie sau când simțiți că defalcarea este aproape - bolnavă lângă tine cu niște spirite (există parfumuri care provoacă greață, care este foarte individuală ... le folosește);
· Curățați ceva. Curățarea ceva murdar poate reduce apetitul. Toaletă sau coș de gunoi, sub chiuveta chiuvetă ... Curățați totul murdar și murdar. Mizeria, precum și mirosul de substanțe chimice de uz casnic, vă vor restitui apetitul pentru o vreme;
· Faceți creativitatea - scrieți poezii, compuneți povestiri, vopsea fete anorexice care revinde creasta - vă va duce pentru o vreme.
Ascunde Ana.
Anorexia este o tulburare mentală - nu știați? Den de către dvs. aveți orice preț. Proprietate ca și cum nu observați cât de subțire. Iată câteva trucuri:
· Încercați să arătați sănătoși. Beți mai multă apă și mergeți la solar (sau utilizați piața auto). Rustly, nu să arate palid, să privești părul, să ia vitamine. Zâmbet;
· Când încă ai decis să mănânci - să o faci în compania cuiva, astfel încât oamenii să nu vorbească mai târziu, ca și cum n-ai văzut niciodată să mănânci;
· Când părăsiți oaspeții - capturați o bucată de pizza sau ceva de genul "să mănânci în mișcare." Dar apoi aruncați;
· Lăsați preparate de pretutindeni murdare - părinții te certe pentru asta;
· Bea din cupe opace și scuipă în ea, pretinzând că bea;
· Bea foarte încet;
· Lăsați orice urme după tine. Închideți site-urile Pro-Ana înainte de a pune pe altcineva pentru un computer, nu lăsați notepad în vedere, bine ... Îndepărtați-vă în spatele dvs., dacă blues.
Sper că acest ghid vă va ajuta să vă epuizați și ... Ei bine ... Frumos. Amintiți-vă - gândiți-vă la greutate și încercați să nu cadeți prea des și nu muriți. Cupru ..
Cum să trăiești dacă nu vrei nimic? Într-o zi o persoană înțelege că nu este interesată de nimic în viață. Și persoana nu vrea să lucreze și să învețe cumva nu foarte, și în alte zone ale vieții, cusăturile complete. Chiar am dormit și mă distrez. Este complet incomprehensibil copiilor.
Dacă credeți că sunteți singuri în acest lucru, atunci vă înșelați. Toată lumea din când în când simte ceva similar. Cu toate acestea, cineva iese din această stare și cineva nu este.
Să ne întrebăm de ce oamenii intră în această condiție și cum să iasă din ea. În acest articol, luați în considerare principalele cauze în care o persoană crede că nu vrea nimic.
Motive pentru care nu doresc nimic
De fapt, dacă o persoană nu are leziuni organice grave ale sistemului nervos (nu ia în considerare acest caz), atunci o persoană în orice caz dorește ceva. De exemplu, fiecare dintre noi încearcă să fie bun.
O altă întrebare este că nu toată lumea vede căile, datorită căruia este "bun" pe care îl puteți obține. De exemplu, o persoană se trezește și crede că ar fi frumos să câștigi bani, astfel încât, cu ajutorul banilor pentru a rezolva multe dintre întrebările lor de viață. Cu toate acestea, atunci o persoană crede că pentru acest lucru trebuie să lucreze, ceea ce este dezgustător față de această persoană.
Este destul de natural că oamenii nu vor să facă ceea ce sunt dezgustători. Cu toate acestea, în loc de a găsi ceva în suflet, omul începe să se editeze pentru lenea lui. Astfel, el (sau ea) reduce și stima de sine. Stima de sine este combustibil pentru sufletul nostru.
Stimă de sine scazută
Când stima noastră de sine este scăzută, atunci totul ne înconjoară totul este dificil pentru noi. Persoana începe să creadă că el nu este potrivit să-și ceară ceva mai bun și dacă încă bate, o face atât de nesigur încât îl refuză. Când o persoană este în această poziție, atunci pentru el toate căile în viață sunt dezgust.
Anunțurile scăzute de stima de sine în viața noastră de frică și incertitudine. Confruntat cu ei, o persoană începe să-și refuze stima de sine scăzută. "Da, sunt de fapt lipsită de valoare (Aya)."
Înfrângerea în viață
Se întâmplă că o persoană este foarte lungă și fără nici un rezultat undeva. Este nevoie de multă putere și energie și nu există niciun rezultat și nu. Într-o dimineață, o persoană se trezește și se spune: "Și totul a mers!". O persoană a petrecut o mulțime de putere și nu a primit nimic în schimb. Apoi o persoană începe să creadă că ceva este în neregulă cu el. Acest lucru reduce din nou stima de sine.
După o astfel de înfrângere, o perioadă destul de lungă de timp, o persoană simte o scădere. El nu are energie să vrea ceva.
Urmărirea sistemului nervos
Este posibil să existe o situație inversă atunci când o persoană conduce prea mult stil de viață calm. El doarme până la ora două după-amiaza, apoi ridică câteva ore în nas, apoi va merge la McDonalds timp de încă trei ore, merge la culcare acasă.
Când o persoană își poate permite un mod similar de viață, atunci sistemul nervos "adoarme". Hormonii și neurotransmițătorii încep să producă mai lent și persoana este pierdută de capacitatea de a fi activ.
Apropo, cu atât mai mult persoana face în timpul zilei, cu atât mai mult este activat de sistemul nervos și cu atât mai mult poate avea timp (dacă este suficient de dormit). Aici este un cerc atât de vicios. Oamenii care sunt mai puțin ocupați au mai puțin timp liber, deoarece au viteza sistemului nervos ca un bug.
Oboseală
Poate fi motivul pentru care omul este experimentat tritent. Acest lucru se datorează lipsei de somn, nutriție necorespunzătoare, un mod de timp incorect.
Toate acestea reduc capacitatea unei persoane la acțiuni active. Treptat, creierul uman începe să lucreze mai rău și mai rău până când persoana devine ca o legumă.
Este posibil să existe o situație inversă atunci când un om doarme prea mult. În acest caz, o persoană se simte și mai rău. Nimeni nu a anulat fiziologia, afectează puternic psihicul omului.
Cum să trăiți dacă nu doriți nimic sau cum să ieșiți din apatie?
Mai jos, voi scrie o serie de pași practici care sunt garantate pentru a vă mări dragostea pentru viață și activitate, dacă motivul nu este în eșecuri hormonale grave sau daune organice.
- Normalizarea modului de somn. Este necesar să dormim timp de 8 ore, asigurați-vă că noaptea. De exemplu, de la 23.00 la 7.00
Este necesar să se normalizeze substanțele chimice ale creierului. - Normalizarea nutriției. Cinci mese, ca și în grădiniță. Puteți chiar să copiați meniul. În mod similar, hrănit în spitale și în armată. Poate că nu este foarte gustoasă, dar este foarte utilă.
Vă permite să normalizați procesele metabolice în organism. - Activarea sistemului nervos. După trezire, trebuie să mergeți undeva și să faceți ceva. Acest lucru nu ar trebui să fie ceva complicat, chiar și costul aerului proaspăt se va potrivi.
Acest lucru vă permite să accelerați timpul subiectiv. Timpul este întins și sentimentul apare pe care îl puteți avea mult timp. În plus, creșterea stării de spirit, gândurile pozitive în cap încep să vină. - Normalizarea stimei de sine. Creșteți stima de sine pe cont propriu destul de problematică. De ce? Faptul este că stima noastră de sine depinde de evaluarea din jurul nostru.
Problema este că înconjurarea nu este adesea până la noi. Puteți aștepta o lungă perioadă de timp când cineva ne va observa și va aprecia. Este mult mai ușor să vă întoarceți la un psiholog care poate rezolva rapid această problemă.
Succese!
Aproape nu mâncați nimic, ei se antrenează la epuizare, dar kilogramele suplimentare nu se grăbesc să plece, iar săgeata greutăților este înghețată în mod intenționat. "De ce nu pierd în greutate?
Poate mi-am rupt scalele mele? - Aproximativ astfel de gânduri cel puțin o dată pe zi au vizitat pe oricine dorește să piardă în greutate. Mai mult, bărbații nu sunt mai rar decât femeile. Care este minciunile secrete grele? Și deși greșelile nu sunt evidente, dar le puteți defini în continuare.
Eroare 1. Mâncarea dvs. cea mai mare cade în a doua jumătate a zilei
Există, desigur, oamenii a căror greutate nu depinde de timpul meselor, dar nimeni nu a anulat "cina de cină". Dacă încă nu doriți să refuzați de la cină sau nu vă puteți aminti că din toate mesele cina alimentelor trebuie să fie cea mai "rară" și nu mai târziu de 2 ore înainte de somn.
Eroare 2. Ești o cățea
De multe ori trebuie să încercați mâncarea la gust, care se pregătește pentru familie. Îți pare rău că ai aruncat mâncare și o hrăniți pentru copil. În bucătărie, mâinile încă scot o bucată de teșit care se află pe masă.
Stop! Este aici că pot exista calorii excedentare care vă împiedică să pierdeți în greutate. Pentru a afla dacă aceasta nu este problema dvs., măsurați consumul de energie, înregistrați cu atenție și analizați tot ce mănâncă.
Eroare 3. Adesea mâncați pentru o carte, o revistă fascinantă sau un televizor
Bea procesul de citire sau vizionare a programelor de televiziune, puteți să vă puteți mânca prea mult.
Eroare 4. Calorii ascunse
În ciuda faptului că fructele, legumele, pâinea de la cereale integrale sunt produse dietetice, dar încă nu se implică în ele. Ca orice alt produs, ele conțin calorii, care în acest caz "trece" vor fi neobservate.
Eroare 5. Grăsimi ascunse
Pentru a pierde în greutate, refuzăm untul și cumpărăm lapte degresat, dar uitați de produsele care conțin multe grăsimi ascunse, deoarece prezența grăsimii în produs este evidentă.
Mai ales ușor de a obține pe ea dacă cină în sala de mese. De exemplu, nu știți niciodată câte linguri de petrol a fost pusă în terci sau cât de mult era Nalito într-o salată.
Eroare 6. Carbohidrați ascunși
Carbohidrații pot fi, de asemenea, invizibili. De exemplu, o cantitate mare de ele poate fi obținută, se pare că a unor astfel de produse dietetice, cum ar fi sucurile.
Eroare 7. Nu acordați atenție creșterii mușchilor
Cu o pregătire intensă, grasimea "arsuri", dar mușchii cresc în același timp. Și, deși greutatea dvs. poate rămâne aceeași sau chiar crește, în acest caz nu merită îngrijorător.
Eroare 8. Beți puțină apă
Apa este necesară pentru a "arde" grăsime, sintetizați proteina, spălați produsele de schimb. Prin urmare, trebuie să beți cel puțin 2 litri pe zi.
Eroare 9. Ați dormi puțin
Studiile au arătat că persoanele sănătoase care au dormit între 4 și 7 ore pe zi timp de 6 zile, nivelurile de zahăr și insulina din sânge au fost mai mari decât norma. În plus, somnul profund contribuie la dezvoltarea hormonului de creștere, arde calorii și duce la o scădere a greutății.
Eroare 10. Mâncați mai rar decât aveți nevoie
Aceeași rată a alimentelor consumată la un moment dat sau ruptă în mai multe tehnici va diferi diferit pe figura noastră. Nu uitați că nutriția fracționată contribuie la cea mai bună absorbție a alimentelor și a depunerii de grăsimi mai mici.
Prea de prize de alimente prea rare sunt pline de un sentiment constant de foame și o masă mai abundentă, când este posibil să faceți înainte de a mânca. Există adesea adesea, dar în porțiuni mici.
Eroare 11. Mâncați prea repede
Creșterea vitezei de a mânca, voi nu veți observa cum să mâncați mai mult. Cu cât mâncăm mai lent, cu atât mai mic este numărul de alimente pe care le vom merge - la urma urmei, sentimentul de saturație nu vine imediat. Mănâncă nu se grăbește, arzând încet și savurează fiecare bucată.
Eroare 12. Mănâncă mâncare monotonă
Nutriția monotonă duce la faptul că o lipsă de varietate de substanțe, cum ar fi proteine, vitamine, elemente de urmărire, poate începe în organism. Ca urmare, apetitul va fi mai puternic, dorința va avea în mod constant o gustare. Amintiți-vă că puteți pierde în greutate cu nutriție echilibrată.
Eroare 13. Nu modificați rata de metabolizare
Toată rata de metabolism este diferită. În plus, fluctuează, de asemenea, în funcție de vârsta, ora de zi, starea corpului și alți factori. Cu cât este mai mare rata metabolică, cu atât mai repede există o lipsă.
Ce va ajuta la accelerarea metabolismului:
- baie, saună, baie fierbinte
- duș rece și fierbinte
- sport, fitness, orice mișcare
- soare și aer proaspăt
- Masaj
- emoții luminoase, sentimente
- Sex
- Statele stresante
- produse cum ar fi: ceai, cafea, piper amar, grapefruit, lămâie, alge marine, precum și acid folic conținute în legume verzi cu frunze, în leguminoase, drojdie, ficat etc.
Se știe că apetitul sănătos este un semn de sănătate bună. La urma urmei, chiar și probleme mici cu o stare fizică sau psihologică afectează-o. Dacă lipsa dorinței de a lua alimente este însoțită de greață, pierderea greutății, în special pierderi rapide, este necesar să se supună unui examen medical.
Foarte des, aceste fenomene însoțesc anumite condiții patologice și boli grave. De exemplu, poate fi simptome de dezechilibru hormonal, boală hepatică sau diabet zaharat.
Deci, pierderea apetitului, greața, pierderea în greutate - să vorbim despre cauzele probabile ale acestor stări, aflați alte simptome suplimentare, dacă motivul constă în orice boală. De asemenea, vom lua în considerare mai multe rețete populare pentru a îmbunătăți apetitul:
Motivele nu sunt dorința de a mânca despre motivul pentru care tot timpul este greață, dar nu însărcinată
Faceți imediat o rezervă, care nu este deloc necesară pentru absența apetitului în sine este un semn al oricăror probleme de sănătate. Dacă nu doriți să mâncați, dar alte simptome dureroase nu sunt observate, cel mai probabil este un fenomen temporar și în curând apetitul se va întoarce la normal. Apropo, astfel de fenomene sunt adesea observate la copii.
Adesea, aceste simptome sunt observate în exces, stres, tulburări nervoase, tremurând corpul, precum și postul de a pierde în greutate, sub rezerva dietelor stricte.
Dar dacă alte fenomene și semne negative sunt unite, trebuie acordată atenție. Luați în considerare unele boli care sunt însoțite de o lipsă de apetit, greață, pierdere în greutate și alte simptome:
Condiții patologice:
Intoxicarea alimentelor, intoxicația corpului: În acest caz, nu vreau, deoarece corpul afișează în mod activ toxinele. De obicei intoxicarea prin produsele substandard, alcoolul, medicamentele etc. este, de asemenea, însoțită de greață, vărsături, diaree, cefalee. Pentru a ajuta organismul să refuze temporar alimentele și să consulte un medic.
Boli ale tractului gastro-intestinal (gastrită, boală ulcerativă, colecistită, pancreatită, disbacterioză etc.): aproape întotdeauna ficatul, stomacul, bolile pancreatice sunt însoțite de o pierdere sau o scădere semnificativă a apetitului, greață, o scădere a greutății corporale. De asemenea, se alătură senzațiilor dureroase și alte simptome.
De exemplu, gastrita este însoțită de lipsa apetitului, durerea zonei stomacului, în special înainte sau după masă, amețeli, o scădere a greutății corporale. Deschis, greață, vărsături, slăbiciune generală este, de asemenea, observată.
Cu pancreatită, simptomele luate în considerare astăzi sunt completate de durerea pieptului, abdomenului, spatelui, mușchilor. În plus, există jaggilitatea mucoasă și a pielii, febră, tulburări de digestie.
Atunci când sunt infectate cu Helminths, în special, Giardia, semne suplimentare sunt: \u200b\u200bbalonare, formarea crescută a gazelor, tulburări digestive, erupții cutanate. Slăbiciune poate fi observată, o ușoară creștere a temperaturii.
Bolile oncologice sunt, de asemenea, însoțite de aceste semne. De exemplu, pacienții refuză adesea să aibă anumite produse, mai des carne.
Dacă există simptome suplimentare, slăbiciune generală puternică și scăderea puternică în greutate, puteți suspecta dezvoltarea neoplasmelor maligne. În acest caz, este necesar să consultați urgent un medic.
Simptomele descrise astăzi însoțesc adesea tratamentul cu anumite medicamente: antibiotice, anestezice. Adesea nu vreau să mănânc, bolnav după ce am luat medicamente pentru tratarea diabetului, după sesiuni de chimioterapie.
Pierderea apetitului, greață, pierderea în greutate este adesea observată în bolile sistemului nervos, tulburărilor mintale.
Când este deprimat, aproape întotdeauna nu există apetitul, greutatea este redusă, iar masa este greață. O persoană în stare depresivă, orice mâncare pare a fi fără gust, deoarece depresia încalcă percepția gustului.
De asemenea, această patologie, precum și tensiuni severe, tulburările nervoase conduc adesea la exacerbarea bolii cronice a tractului gastrointestinal, care afectează negativ apetitul normal.
Nu vreau să mănânc - ce să fac?
Dacă fenomenul specificat continuă de mult timp, alte simptome dureroase s-au alăturat, trebuie să consultați un medic și să treceți sondajul. Dacă o anumită boală este detectată de rezultatele sale, medicul va numi un curs de tratament.
Poate fi nevoie de ajutor de la un specialist în profil îngust: un gastroenterolog, un endocrinolog, oncolog, precum și un nutriționist sau psihoterapeut. De regulă, simptomele negative dispar, iar apetitul este restabilit după efectuarea cu succes a tratamentului.
Retete populare pentru îmbunătățirea apetitului
Cu tulburări emoționale care au provocat lipsa dorinței de a mânca, de a călători în 10 zile de labelies de la musetel, un punct de piper sau Melissa. Ei bine mărește apetitul perfuziei de semințe de verdeață sau de măcinare.
Deficiența din corpul zinc afectează negativ nevoia normală de alimente. Prin urmare, pe sfatul medicului puteți lua medicamente de zinc, precum și drojdie cu vitamina B.
