Quels sont les paramètres de Kim Kardashian. Les secrets du corps mince de Kim Kardashian: Diet Plus Exercise

Kim Kardashian a réussi à apprendre à profiter de l'entraînement, à surmonter ses envies de sucreries et à créer un corps de rêve. Comme l'a-t-elle fait? Elle a partagé quelques secrets avant de tourner pour la couverture du magazine SHAPE sur le front de mer à Miami.

Ce qui me fait du bien, c'est de faire des choses!

Peu importe qu'elle ait une minute libre ou que tout son temps soit occupé. Kim se rend compte que sans exercice quotidien, elle ne pourra pas maintenir son poids et ses muscles en bonne forme. «Vous ne le croyez peut-être pas, mais je ne sais rien de mieux que de s'entraîner tôt le matin», dit Kardashian.

Elle étudie attentivement les zones à problèmes et travaille constamment sur ses formulaires.«Je pense que je ne surprendrai personne quand je dis que je ne suis pas une exception parmi les femmes du monde entier et que j'ai aussi de la cellulite. Cependant, je ne peux jamais dire que c'est beau. La cellulite est un problème. Il faut constamment se battre avec lui, c'est ce que je fais. Et, je l'avoue, très réussi. "

Paramètres de Kim Kardashian (taille, poids)

Croissance - 157 cm

Poids- 53 kg

Volumes - 99-66-86

Taille des jeans: 27

IMC: 21,4

Fitness Kim Kardashian

Kim parvient à rester mince grâce à une combinaison de sculpture et de cardio. Elle s'entraîne plusieurs jours par semaine avec l'instructeur Gunnar Peterson. Et s'il se sent toujours en lui-même, il suit un entraînement supplémentaire au club de sport Barry's Bootcamp avec sa sœur Chloé. Là, il y a concurrence entre eux, ce qui alimente l'intérêt pour les classes. «Ma sœur se considère comme une joueuse de fitness avancée, mais elle suit rarement mon rythme d'entraînement», sourit Kim Kardashian.

Il est difficile de garder ce rythme tout le temps, avec Chloé et Kim faisant le spectacle. Lorsque le tournage est en cours, ils sont occupés 6 jours par semaine et 16 heures par jour. «Tout hier, j'étais sur la route - je me rendais sur le lieu de tournage. Avant notre rencontre avec vous, je n'avais que deux heures de temps. Cependant, en me mettant en ordre, j'ai réussi à terminer plusieurs cycles de craquements et de squats. Je peux encore sentir comment ils fonctionnent, car même les échauffements les plus modestes peuvent dynamiser toute la journée. "

La nutrition de Kim: "J'ai dit adieu aux aliments malsains"

Il y a environ un an, plusieurs publications ont publié plusieurs photos où Kim était en bikini et semblait loin d'être idéale. «Pour être honnête, au début, j'étais bouleversé. Mais un peu plus tard, elle s'est dit: «Chaque femme naturellement courbée, comme moi, peut ne pas être très belle sur la photo», partage Kim. "Mais cet événement est devenu une grande motivation pour moi: en peu de temps j'ai pu perdre plus de trois kilos de poids."

Elle a dû compléter ses séances d'entraînement avec des cours sur la steppe et réviser son régime alimentaire.«La première chose que j'ai faite a été de changer mon petit-déjeuner. J'avais l'habitude de boire du thé ou du café le matin, mais maintenant j'ai commencé à faire une omelette avec des tomates, des oignons et des champignons, ou de la farine d'avoine avec des baies fraîches. Je peux parfois ajouter deux tranches de fromage à pâte molle ou de dinde à l'omelette. "

La star a dû rayer une enchilada au fromage et un cheeseburger avec des rondelles d'oignon de son alimentationet - ses plats préférés. «Aujourd'hui, cela n'a pas été difficile pour moi de le faire. Au lieu de cela, je préfère une salade de poulet ou de dinde sans pain », dit Kim en riant. Mais, selon la lionne laïque, ce n'était pas la plus grande de ses réalisations. «J'aime tellement les bonbons! Je dois constamment me retenir. " Cependant, Kim fait un excellent travail.

Sa devise: "Doute tout ce que tu n'as pas essayé toi-même"

Elle n'était pas sûre d'elle lorsqu'elle était enfant autant qu'elle est maintenant fière de son corps. «Mes seins ont commencé à pousser alors que je n'avais que 10 ans. Je me souviens comment j'ai sangloté et prié Dieu qu'elle ne grandisse plus. " En classe, j'ai été la première fille à avoir un soutien-gorge, raconte Kim. - Courtney (une autre soeur de Kim) s'est moqué de moi et a dit à tous les garçons: "Kim a des seins énormes!" Et j'étais prêt à le déchirer à ce moment-là. "

La fille a été aidée à apprendre à aimer son corps et à se comprendre par son beau-père,Bruce Jenner, qui est un champion olympique décimal, et une maman. «Notre famille a toujours été passionnée par le sport: nous avons nagé et joué au tennis, au football», se souvient la star. "Bruce était un fan de tibo, alors nous nous sommes dépêchés de rentrer de l'école pour faire nos devoirs le plus tôt possible et aller voir Billy Blanks (un maître de tibo et acteur populaire) dans le public pour des cours."

Kim a dû accepter le fait qu'elle n'était pas comme le reste des élèves du secondaire.«J'ai essayé d'être l'égal de ma mère, qui a toujours su se sentir harmonieuse et confortable en toutes circonstances. Très vite, j'ai également réussi à l'apprendre. "

Le travail de Kim

Aujourd'hui, elle s'efforce d'être à l'heure partout: avec ses sœurs, elle a récemment investi dans une collection de vêtements sous la marque Bebe. «Nous avons des chiffres complètement différents: Courtney est enfantine, Chloé est majestueuse et grande. Par conséquent, nous avons essayé de prendre en compte les intérêts des différentes femmes, afin que chacune d'entre elles puisse trouver une chose sexy et belle pour elle-même dans cette collection. "

«N'étant pas contre la chirurgie plastique, je ne veux même pas encore y penser. Interrogez-moi sur de telles opérations après trente ans. Peut-être que je serai mûr pour le soulever.

La figure de Kim Kardashian - vidéo

Quelle est la taille de Jeremy Renner?

Dans l'espace de l'Internet domestique, un acteur célèbre qui a joué des rôles dans Avengers est crédité d'une hauteur de 178 cm. Et dans des sources étrangères, cet acteur est indiqué 172-173 cm. Pour comprendre ce problème et savoir qui se trompe et qui dit la vérité, nous trouverons des photos de cet acteur, qu'il se tiendra à côté d'autres personnes célèbres et sur la base de ces photos, il sera clair quelle est sa taille en réalité.

Ici, on peut voir Jeremy Renner à côté de Tom Cruise, dont la hauteur est d'environ 170-172 cm. Évidemment, cette photo devrait déjà amener à se demander si notre célébrité mesure réellement 178 cm.

Et sur cette photo, Jeremy Renner mesure censément 178 cm et à côté de lui est Mark Wahlberg avec une hauteur de 173 cm. Il y a d'innombrables photos similaires où la croissance de notre célébrité sera de l'ordre de 172-173 cm. De toute évidence, à Runet, ils se trompent sur la croissance de Jeremy Renner.
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25.12.19

Quelle est la taille de Doutzen Cruz?

Le célèbre mannequin et actrice hollandaise d'origine frisonne est crédité de 178 cm de haut sur Internet, mais est-ce vraiment le cas? Sources d'information étrangères d'une opinion différente et attribuer la croissance de 172-176 cm. Pour comprendre la fiabilité des données dispersées, nous utiliserons une comparaison de la taille des célébrités sur les photographies. Nous prenons juste une photo où notre modèle se trouve à côté d'autres modèles célèbres et comparons sa taille en fonction de ces cadres. Sur la base des données, nous comprendrons où les informations sont correctes et où elles ne le sont pas.

Sur cette photo, nous pouvons voir Doutzen Cruz avec une hauteur supposée de 178 cm et Adriana Lima avec les mêmes données, ce n'est que maintenant que nous voyons que notre modèle est inférieur à ce qu'il est crédité.

Sur cette photo, on peut voir Doutzen Cruz et Maggie Grace avec une hauteur de 175cm. Comme on peut voir que les deux célébrités sont de la même hauteur. Sur la base de ces photos, il s'avère que Doutzen Cruz ne mesure clairement pas 178cm, mais plus près de 175cm.

Acteur allemand de cinéma, de télévision et de doublage, réalisateur, scénariste et producteur. Le summum de ses talents d'acteur est considéré comme le rôle de Martin Brest dans la comédie policière Thomas Yan "Knockin 'on Heaven", également connu pour ses rôles dans les films "Where is Fred?", "Inglourious Basterds", "So, War".

Til Schweiger mesure 178 cm

Acteur, producteur et scénariste américain. Lauréat d'un Oscar et deux Golden Globe Awards, ainsi qu'un nominé aux BAFTA. Les films les plus connus avec la participation de Matt Damon: le drame "Good Will Hunting", "Saving Private Ryan", "Dogma", le drame policier "The Talented Mr. Ripley"; trois parties sur les aventures d'Ocean Friends: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; la tétralogie de Jason Bourne: l'identité Bourne, la suprématie Bourne, l'ultimatum Bourne et Jason Bourne; ainsi que les films The Departed, Interstellar and The Martian and Ford vs. Ferrari

Matt Damon mesure 178 cm

16.11.19

Megan Fox est née le 16 mai 1986. Elle est une actrice et mannequin américaine. Fox a commencé sa carrière cinématographique en 2004 avec Teenage Drama Queen. Son premier film notable a été le blockbuster 2007 Transformers. Après Transformers, elle a remporté de nombreux Teen Choice Awards. Elle a huit tatouages \u200b\u200bcorporels célèbres qui incluent le nom de son ex-petit ami "Brian" et le visage de Marilyn Monroe sur son avant-bras. Fox a dit qu'elle avait un tatouage de Marilyn Monroe parce que: "Elle a été l'une des premières personnes que j'ai vues à la télévision. Marilyn a eu une grande influence sur moi."

Megan Fox mesure 163 cm

Le poids de Megan Fox est de 49-51 kg

Quelle est la taille de Kristen Stewart?

Pour une raison quelconque, la célèbre actrice de la saga "Twilight" dans Runet est créditée d'une hauteur de 165 cm. Bien que la célébrité elle-même dans ses interviews controversées ait déclaré que sa taille était de 5 pieds 8 pouces, soit 167 cm et qu'elle sentait 173 cm. Mais de nombreux témoins vu l'actrice vivre à côté de lui, a noté que sa taille était à peine supérieure à 160 cm. Pour comprendre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, nous trouverons des photos où la célébrité est à côté de personnes dont la taille est similaire dans leurs données.

Trois photos montrent Kristen Stewart, qui prétend qu'elle mesure jusqu'à 167 cm Dakota Fanning avec une hauteur réelle de 163 cm. Comme on peut le voir, notre célébrité, avec une hauteur déclarée de 167 cm, mesure moins de 163 cm, ce qui signifie que ses paramètres ne correspondent pas à la réalité et à la réalité sa taille est d'environ 161 cm. Ce phénomène est très courant chez les stars d'Hollywood quand elles parlent d'une chose, mais en réalité tout est différent.

De nombreux fans et, à l'inverse, ceux qui n'aiment pas Kim Kardashian, hantés par ses formes alléchantes. Une chose devient évidente: on ne peut pas leur rester indifférent. Alors, quels sont les paramètres de Kim Kardashian?

Paramètres de la figure de Kim Kardashian avant la grossesse

L'étoile est maintenant en position. Elle et son mari, Kanye West, attendent leur deuxième enfant. Le couple a déjà une fille, North West, née en juin 2013. Naturellement, les formes de Kim ont changé plusieurs fois pendant et après la grossesse.

Tout de suite, on constate que l'étoile avant la naissance des enfants n'avait aucune forme hors du commun. Oui, ils étaient plus magnifiques que nos modèles habituels, mais tout avait l'air assez organique et ornait la fille. Les paramètres de Kim Kardashian pour la taille et le poids avant la naissance de leur premier enfant étaient les suivants: taille - 159 cm, poids - un peu plus de 53 kg. Dans le même temps, le rapport poitrine-taille-hanches se situait aux marques suivantes: poitrine - 86 cm, taille - 66 cm, hanches - 99 cm, c'est-à-dire qu'elle pouvait facilement obtenir des jeans et des pantalons en taille M ou 27, et ils seraient une star à l'époque. Pendant la grossesse, Kim a pris du poids, ce qui est tout à fait normal pour une femme qui attend un bébé. La star a démenti à plusieurs reprises les rumeurs selon lesquelles elle avait gagné 90 kg et a déclaré que ces chiffres étaient exagérés d'au moins 30 kg.

Les nouveaux paramètres de Kim Kardashian

Après la naissance de sa fille, Kim s'est rapidement remise en forme, mais il est difficile de ne pas remarquer que le volume de ses hanches a augmenté et que le bas de la star est devenu à la fois un objet d'admiration et d'envie des fans, ainsi qu'une raison de nombreux harcelements et attaques, ainsi que des accusations la chirurgie a été effectuée. Les filles se sont immédiatement alignées pour les chirurgiens plasticiens qui voulaient rapprocher un peu plus leurs propres formes des volumes convoités de Kim.

Cependant, Kim Kardashian nie de toutes les manières possibles l'intervention des chirurgiens plasticiens et déclare que seule la nature doit être remerciée pour les merveilleux volumes et les fesses convexes. Selon les dernières données, le volume des hanches de la star est de 102 cm et la taille est restée à environ 66 cm, et c'est cette assez grande différence de 36 cm qui crée cet effet visuel de taille de guêpe et de fesses convexes volumineuses. Kim Kardashian est complètement contente de ses propres formes et même fière d'elles, comme son mari Kanye West.

Options de forme du corps de Kim Kardashian

Croissance: 159 cm

Poids: 60 kilogrammes

Options: 98-65-108

Le régime macrobiotique de Kim Kardashian

Kim admet que pour garder son corps mince, elle doit recourir à divers régimes.
«J'adore le régime macrobiotique. Ce régime est toute une science basée sur les principes de l'équilibre yin et yang. Le régime macrobiotique n'interdit rien, il ne fait que le recommander. Afin d'atteindre l'harmonie du yin et du yang, il est nécessaire d'éviter la consommation fréquente de poisson, de viande, de sel, de sucre et de fromage dans les aliments. "

La préférence dans ce régime est donnée aux plats préparés à partir de légumes et de céréales complètes, mais à condition que tout soit cultivé ou produit dans le lieu de résidence de la personne qui a choisi ce régime. Je pense que ce principe est justement basé sur l'harmonie des énergies "yin" et "yang" ....

Le régime du Dr Segal

Peu importe à quel point le régime macrobiotique affecte positivement la silhouette des Kardashians, et néanmoins, récemment, Kim a commencé àrespectez le régime à la mode d'Hollywood du Dr Segal.

L'essence du régime Sigal: manger des aliments hypocaloriques - de 1100 à 1400 calories par jour.

Le Dr Segal est convaincu que la principale difficulté pour toute personne qui décide de perdre du poids est de lutter contre la faim. Par conséquent, Segal, sans hésitation, a développé sa propre recette de biscuits à l'avoine diététiques avec divers additifs. Chaque pack contient six cookies, un de ces cookies ne contient pas plus de 90 calories. Vous êtes autorisé à ne pas manger plus d'un paquet de biscuits par jour. En outre, Segal a mis au point plusieurs types de milkshakes diététiques pour la variété. À Hollywood, on dit que le système Segal est très efficace. Kate Hudson, Guy Ritchie et Mendy Moore suivent son régime depuis plusieurs années.

Et voici ce que dit Kim Kardashian à propos de ce régime: «J'aime les cookies diététiques aromatisés au chocolat, le shake au chocolat ou la crème brlée. Grâce à la méthode du Dr Segal, j'ai finalement pu abandonner les frites et les hamburgers et perdre rapidement ces kilos en trop. "

Entraînement physique Kim Kardashian

Kardashian admet que le régime n'est pas le seul moyen de maintenir une silhouette. Après tout, garder en forme des formes aussi magnifiques que celles de Kim n'est pas facile pour vous de répondre à des questions quotidiennes telles que: comment mettre de l'ordre dans votre maison ou comment enlever la plaque sur le robinet. Kim Kardashian est activement impliquée dans le gymnase. Il n'y a pas si longtemps, elle a même sorti un DVD avec sa propre série d'exercices avec le nom original - "Mettez vos vieux jeans d'ici vendredi." .

Le site vous propose de visionner une vidéo de cette série d'exercices Kim Kardashian ...

Vidéos des exercices de Kim Kardashian

Le phénomène de la figure de Kim Kardashian ne laisse personne qui a déjà vu cette fille seule. Les femmes veulent au moins rapprocher un peu leurs formes des paramètres de Kim et même chanter des chansons à ce sujet, et les hommes appellent sa silhouette proche de l'idéal. Autour de l'une des parties les plus importantes de son corps, un débat féroce se déroule constamment, qu'elle ait subi une chirurgie plastique ou qu'elle l'ait réalisée avec des exercices physiques.

Kim elle-même affirme qu'elle n'a jamais eu recours aux services d'un chirurgien plasticien, mais doit son apparence à la nature, à l'activité physique et au bon choix de vêtements. Bien sûr, tous les fans de Kim Kardashian s'intéressent à ses paramètres. Mais avant d'en parler, voyons qui est Kim et comment elle est devenue célèbre.

Gloire

Kim Kardashian, alias Kimberly Kardashian-West, porte à juste titre le statut de mondaine, car elle s'est fait connaître principalement grâce aux scandales très médiatisés que la fille apporte toujours au public, affirmant qu'elle n'a rien à cacher. Kim a gagné une grande popularité grâce à une vidéo de contenu érotique avec la participation de son ex-petit ami Ray Jay. Une certaine entreprise prévoyait de mettre en vente un disque avec cette vidéo. Kim n'a pas été décontenancé et a intenté une action en justice, demandant une indemnité de 5 000 000 $. Il y a toujours un débat sur Internet pour savoir si cette vidéo a accidentellement été diffusée sur le réseau ou s'il s'agissait d'un mouvement de relations publiques délibéré. Après tout, juste après le scandale, sur le E! a lancé une émission de téléréalité intitulée The Kardashian Family, qui a été produite par Kim elle-même. En outre, un autre projet auquel la star de télé-réalité a participé était "Dancing with the Stars" dans la 7e saison de 2008. En outre, Kim Kardashian s'est essayée dans le rôle d'une actrice. Elle a déjà 16 tableaux sur son compte, où elle joue des rôles secondaires ou des seconds rôles. Cependant, cela ne l'a pas empêchée de recevoir la "Golden Raspberry" plusieurs fois déjà. Dans Beyond the Break, elle joue une fille nommée Ellie pendant 4 saisons, et c'est ce rôle qui a fait ses débuts dans les films.

Une famille

À propos du nom de famille Kim Kardashian, il devient clair que la fille n'a clairement pas de racines américaines. Il en est ainsi: le père de la star est arménien, ses parents ont immigré aux États-Unis. Sa mère est américaine. Kim elle-même prétend qu'elle est à 25% russe, 25% arménienne turque, 1/4 néerlandaise et les 25% restants écossais. Le chef de la famille Kardashian travaillait dans le domaine juridique, gagnait beaucoup d'argent, donc la fille n'avait pas besoin d'argent, ses parents n'épargnaient jamais d'argent sur les désirs de la jeune Kim, la gâtaient régulièrement. Dans le même mariage, deux sœurs sont nées - Courtney et Chloé, et son frère Rob. En 2003, le chef de famille est décédé, après quoi la mère de Kim a épousé l'ancien athlète Bruce Jenner. Lors de leur deuxième mariage, les frères Barton, Brandon et Broati sont nés, ainsi que les sœurs Casey, Kylie et Kendal. Au total, la star compte 9 frères et sœurs.

Vie privée

Kim a une vie personnelle plutôt orageuse, dont toutes les nuances deviennent souvent publiques grâce à elle. Elle a déjà été mariée trois fois. La première fois que Karadashian s'est marié en 2000 avec le producteur de musique Damon Thomas et après 4 ans de vie de famille, il a divorcé. La deuxième fois en 2011, Kim a signé avec Chris Humphurs, le mariage s'est rompu après 2 ans. Son mariage le plus célèbre était le dernier - avec Kanye West, dont la femme a donné naissance à trois enfants: deux filles et un fils (North, Saint et le nouveau-né Chicago). Il est à noter qu'ils ont donné naissance à leur première fille, North West, avant même le mariage.

Options

Beaucoup s'intéressent aux paramètres de Kim Kardashian en termes de taille et de poids. La star elle-même est fière de son corps et est heureuse de partager des informations à ce sujet. La taille de Kim n'est pas si haute - seulement 159 cm et elle pèse 53 kg. Kim a également un buste de 86 cm, un tour de taille de 60 cm et une hanche de 99 cm (c'est la taille de Kim lors de l'interview du 13 février 2018).

Cependant, après la naissance de son deuxième enfant, elle a pris environ 15 kg, ses cuisses sont devenues encore plus larges et couvertes de pelures d'orange. Sous cette forme, les paparazzi l'ont capturée et ont posté la photo sur le réseau. Les tabloïds ont fait circuler les images apparaissant avec le post-scriptum «Kim Kardashian sans Photoshop». À cause de cet incident, Kim a perdu environ plusieurs centaines de milliers d'abonnés. Se prenant en main, elle a pu retrouver sa forme antérieure et même l'améliorer. Depuis le dernier entretien, où la star parlait de sa taille, sa taille est devenue 6 cm, et ses hanches sont 5 cm de moins (le volume maximum, qu'elles ont atteint, était de 104 cm).