С. Таш Аста. Как отидохме в Таш-Асти (със снимки, както винаги :)

Слънцето е източникът на живот на планетата. Неговите лъчи осигуряват необходимата светлина и топлина. В същото време ултравиолетовото лъчение на Слънцето е вредно за всички живи същества. За да намерят компромис между полезните и вредните свойства на слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовото лъчение, който характеризира степента на неговата опасност.

Какво представлява UV лъчението от Слънцето

Ултравиолетовото лъчение от Слънцето има широк обхват и е разделено на три области, две от които достигат до Земята.

UV-A. Излъчване с дълги вълни
315-400 nm

Лъчите преминават почти свободно през всички атмосферни "бариери" и достигат до Земята.
UV-B. Обхват на средната дължина на вълната
280-315 нм

Лъчите се абсорбират на 90% от озоновия слой, въглеродния диоксид и водните пари.
UV-C. Излъчване на къси вълни
100-280 nm

Най-опасната зона. Те се абсорбират напълно от стратосферния озон, преди да достигнат Земята.

Колкото повече озон, облаци и аерозоли в атмосферата, толкова по-малко вредно въздействие на Слънцето. Тези спестяващи фактори обаче имат висока естествена изменчивост. Годишният максимум на стратосферния озон настъпва през пролетта, а минимумът през есента. Облачността е една от най-променливите характеристики на времето. Съдържанието на въглероден диоксид също се променя през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на количеството UV лъчение от слънцето на повърхността на Земята. Стойностите на UV индекса варират от безопасни 0 до екстремни 11+.

0 - 2 Ниско
3 - 5 Умерено
6 - 7 Високо
8 - 10 Много висока
11+ Екстремни

В средните ширини UV индексът се доближава до опасни стойности (6-7) само при максималната височина на Слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора UV индексът достига 9 ... 11+ точки през цялата година.

Защо слънцето е полезно

В малки дози слънчевото UV лъчение е от съществено значение. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, и предотвратяват рахит.

Меланин създава своеобразна защитна бариера за кожните клетки от вредното въздействие на слънцето. Заради него кожата ни потъмнява и става по-еластична.

Хормонът на щастието серотонин влияе върху нашето благосъстояние: подобрява настроението и повишава общата жизненост.

Витамин D укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и има антирахитични функции.

Защо слънцето е опасно

Правейки слънчеви бани, важно е да разберете, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерното дъбене винаги граничи с изгаряне. Ултравиолетовото лъчение уврежда ДНК в кожните клетки.

Защитната система на организма не може да се справи с толкова агресивен ефект. Той понижава имунитета, уврежда ретината, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетовата светлина разрушава ДНК веригата

Как слънцето влияе на хората

Податливостта към UV лъчение зависи от типа кожа. Хората от европейската раса са най-чувствителни към Слънцето - за тях се изисква защита вече при индекс 3, а 6 се счита за опасен.

В същото време за индонезийците и афроамериканците този праг е съответно 6 и 8.

Кой е най-засегнат от Слънцето

Хора със светлина
цвят на кожата

Хора с много бенки

Жителите на средните ширини, докато почиват на юг

Любителите на зимата
риболов

Алпийски скиори и алпинисти

Хора с фамилна анамнеза за рак на кожата

При какво време слънцето е по-опасно

Често срещано заблуждение е, че Слънцето е опасно само при горещо и ясно време. Можете да се изгорите в хладно облачно време.

Облачността, колкото и гъста да е, изобщо не намалява количеството ултравиолетово лъчение до нула. В средните ширини облачността значително намалява риска от слънчево изгаряне, което не може да се каже за традиционните места. почивка на плажа... Например в тропиците, ако при слънчево време можете да изгорите на слънце за 30 минути, тогава при облачно време - след няколко часа.

Как да се предпазите от слънцето

За да се предпазите от вредните лъчи, следвайте тези прости правила:

Стойте по-малко на слънце по обяд

Носете светло облекло, включително шапки с широки периферии

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

Повече сянка на плажа

Кой слънцезащитен крем да изберете

Слънцезащитните продукти се различават по отношение на слънцезащитата и са обозначени с 2 до 50+. Числата представляват дела слънчева радиациякойто преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, когато се прилага крем с етикет 15, само 1/15 (или 7%) от UV лъчите ще проникнат през защитния филм. В случай на 50 крема, само 1/50 или 2% засягат кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. В същото време е важно да се разбере, че нито един крем не е способен да отразява 100% от ултравиолетовото лъчение.

За ежедневна употреба, когато времето, прекарано под слънцето, не надвишава половин час, е напълно подходящ крем със защита 15. За слънчеви бани на плажа е по-добре да вземете 30 или повече. За хора с светла кожа обаче се препоръчва да се използва крем с етикет 50+.

Как се прилага слънцезащитен крем

Кремът трябва да се прилага равномерно върху цялата открита кожа, включително лицето, ушите и шията. Ако планирате да правите слънчеви бани достатъчно дълго, тогава кремът трябва да се прилага два пъти: 30 минути преди да излезете и, освен това, преди да отидете на плаж.

Посочете необходимото количество за нанасяне в инструкциите за крема.

Как се прилага слънцезащитен крем при плуване

Слънцезащитните продукти трябва да се прилагат всеки път, когато се къпете. Водата отмива защитния филм и, отразявайки слънчевите лъчи, увеличава получената доза ултравиолетова радиация. Така при къпане рискът от слънчево изгаряне се увеличава. Поради охлаждащия ефект обаче може да не усетите изгарянето.

Прекомерното изпотяване и изсушаване с кърпи също е причина да защитите отново кожата си.

Трябва да се помни, че на плажа, дори под чадър, сянката не осигурява адекватна защита. Пясъкът, водата и дори тревата отразяват до 20% от UV лъчите, увеличавайки ефекта им върху кожата.

Как да защитим очите си

Слънчевата светлина, отскачаща от вода, сняг или пясък, може да причини болезнени изгаряния на ретината. Използвайте слънчеви очила, филтрирани с ултравиолетови лъчи, за да предпазите очите си.

Опасност за скиори и алпинисти

В планините атмосферният филтър е по-тънък. На всеки 100 метра надморска височина UV индексът се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от UV лъчите. В допълнение, до 80% от отразеното снежна покривка ултравиолетовата светлина се отразява отново от облаците.

По този начин Слънцето е най-опасно в планините. Защитата на лицето, долната брадичка и ушите е от съществено значение дори при облачно време.

Как да се справите със слънчево изгаряне, ако сте изгорени

Намажете тялото си с влажна гъба, за да овлажните изгарянето

Нанесете крем против изгаряне върху изгорените места

Ако температурата се повиши, консултирайте се с лекар, може да ви бъде препоръчано да вземете антипиретик

Ако изгарянето е тежко (кожата е много подута и мехури), потърсете медицинска помощ

Настинки, дъждове, влага, киша, есенна депресия - докато всичко това не започне, предлагам да се възползвате от прекрасното време и да не седите вкъщи или да пазарувате през уикендите, а да се разходите до някое красиво място. Например в района на Гафури в Башкортостан. Наскоро uv. Другарю vasylyk за нас за село Таш-Асти, макар и донякъде небрежно. Отидох там миналата седмица и мога да потвърдя, че мястото е фантастично по своята красота. По мое субективно мнение, разбира се)

Селото Таш-Асти е разположено на брега на Зилим точно под скалата Укликая, което прави местния пейзаж напълно необичаен. Реката сякаш с гигантски нож преряза един от хълмовете, покрити с гора, излагайки скалата:

1.

по-големи

Определено има къде да се разхождате свободно:

Основната местна изкуствена атракция е необичаен мост над Зилим:

Доста е дълъг и когато вървите по него, той се клати хладно:

Обратната банка, за разбиране на мащаба:

От самия мост се откриват доста живописни гледки към Зилим:

Като цяло, където и да погледнете, ще се отвори нещо живописно. Добре е да разгледате околностите, например от хълмовете близо до близкото село Имендяшево. Силно препоръчвам като цяло.

Най-краткият маршрут (120 км), който минава от Уфа до Таш-Асти от Яндекс, лежи през Кармаскали, където трябва да завиете надясно към Новотроицк / Куларово:

След като преминете Камишлинка, трябва да завиете надясно, а след Александровка - наляво и да продължите по-нататък през Верхний Тюкун и Курмантау в посока Бърли. Този маршрут обаче не ми хареса, защото включва форсиране на брода Белая близо до Курмантау. Поне на това място не намерих никакъв мост на картата и не познавайки брода, някак е нелогично да се бъркам във водата. Ако някой е пътувал по този път, кажете ми, pzh-that, как стоят нещата там.

Затова ми се стори по-надежден вариант спокойно да шофирам по магистрала Белорецка до Архангелское, където завивам надясно:

Двайсетина километра е по-дълъг, но е добър, празен път, а самият маршрут е по-лесен - на входа на Жириково завийте наляво, след това в Карагай, близо до магазина, по главния път вдясно. На входа на Имендяшево ще видите скала от лявата си ръка.

Можете също така да преминете през Толбази / Бяло езеро / Табинская / Бърли, но това е двадесет километра повече, не виждам особен смисъл.

Красотата на това място се крие и във факта, че селата Юрмаш и Акташево са разположени буквално на един хвърлей разстояние, между които тече същият Зилим, а от страната на Акташево над реката амфитеатър виси скала, дала името на едно от селата - Акташ. Ето как изглежда от разстояние от около три километра по права линия:

И ето така - от левия бряг на Зилим:

Това е гледка точно в посока Имендяшево / Таш-Асти, въпреки че не можете да ги видите оттук, разбира се:

Водата е чиста, въпреки че дълбочината оставя много да се желае. Не мога да ви кажа нищо за риболова, защото е абсолютно извън Копенхаген, но наблизо се разхождаха някои мъже с въдици:

10.

Ето я цялата скала - вписва се в рамката само отдалеч:

11.

по-големи

Разстоянието от Таш-Аста до скалата Акташ е само единадесет километра:

Трябва да карате в обратна посока до Карагай и на същия разклон близо до магазина, оставете главния път към второстепенния. Има два второстепенни пътя, ако тръгнете направо, след това по полевия път ще стигнете до Юрмаш от западната страна до улица Октябрска и той е блокиран от труп близо до къща No1. Затова е по-добре да изберете този, който отнема два часа - можете да карате по него до Юрмаш от юг и да завиете надясно при табелата с думата „Zilim“. Пътят води до голяма поляна точно срещу скалата.

Очевидно през сезона това място е много популярно сред почиващите, но преди седмица имаше само една кола с посетители и тя скоро си тръгна. За миналото туристически сезон свидетелстват само многобройни следи от пожари и малко битови отпадъци, които обикновено са оставени от хуманоид:

12.

Но това не е всичко. Можете да се преместите на отсрещния бряг и да се изкачите по скалата, за да видите нещо подобно:

13.

Тук можете да видите, че в поляната на левия бряг няма никой:

14.

Ако не искате да търсите брод и да се качите на скалата, можете да отидете там с кола. Вярно е, че за това трябва да дадете доста голяма кука. Най-близкият мост през Зилим е в Юлуково. Трябва да се върнете по обратния път към Архангелск и да завиете надясно, малко преди да стигнете до Зилим-Караново. Непосредствено след моста в Юлуково ляво-дясно-ляво-дясно-дясно и по главната улица, покрай къщата със знака "СССР", поемете по пътя за Коварди. Отново, малко преди да стигнете, завийте надясно към Акташево и след това го вземете наляво, в полетата. Вече можете да се ориентирате там, защото има много селски пътища, един от тях ще ви отведе до върха на скалата:

Около четиридесет километра, за да преминете през реката, но си струва, мисля.

Общо ще има 350 километра двупосочно пътуване, вероятно четири часа или малко повече чисто време за пътуване. Ако напуснете, да речем, Уфа в девет сутринта, тогава можете да се върнете до седем вечерта и ще имате пет или шест часа, за да се разходите. Препоръчвам го на любителите на съзерцателния и медитативен туризъм.

P.S. На връщане не забравяйте да си купите най-пресния хляб с хрупкава коричка и кутия меденки в магазина срещу поста на КАТ Кармаскалински. Ако има желание, погледнете дали в колата на КАТ седи наистина манекен, както казват в интернет.

P.P.S. В Старошареево, пред моста над Белая - видеокамера, ограничение на скоростта - 60 км / ч. Бъдете внимателни на пътя, хубав уикенд.

Времето това лято не е щастливо, разбира се ... Цяла седмица беше топло, а уикендът отново донесе студ и дъжд. Затова, в опит да грабнем поне малко лятна жега, отидохме за първи път в петък вечерта, за да прекараме събота сред природата и до вечерта да се приберем преди дъждовете ... И така направихме ...

Когато пристигнахме на мястото (река Зилим е малко по-далеч от село Таш-Асти, по пътя има камъни и няколко малки брода, първите бродове са успешно преодолени от хората между другото в Жигули, така че мястото за любителите на природата трябва да се отбележи), слънцето почти беше залязло, така че баща ни се втурна в търсене на дърва за огрев и „пробягахме“ брега:

мястото е претъпкано, както се оказа, вече сме свикнали с факта, че там, където почиваме, малко хора се срещат :). На отсрещния бряг лодчици спряха и в полунощ фалшифицираха целия репертоар от ДДТ и бард песни :), но от сърце :).

Вечер на лагерния огън.

Между другото, паркингите тук са "оборудвани": някои от тях са с изчукани маси и пейки, този, който бяхме там, имаше дори 2 боядисани дървени тоалетни :), а саладжиите от другия бряг изградиха беседка от дървени трупи с балдахин от пръчки и слама ...

Сложих Денисич в леглото, елементи на "домашен уют" :).

През нощта небето беше звездно, самата снимка не се получи много добре, но няма да видите толкова много звезди в града, освен ако не е на задните улици на неосветената Черниковка :)).

Рано сутрин. Ние с Арсений спим. Не можех наистина да заспя цяла нощ, не знам защо, само задрямах сутринта и съпругът ми отиде да снима зората ... Но всъщност зората заради скалите се оказва, не се вижда :).

Кафе на огън, "в леглото" :))).

Скалник на мястото на паркинга ни.

И тогава решихме да избягаме, за да разгледаме пещерата Киндерлин. Не влязохме в самата пещера, защото там е студено, хлъзгаво, влажно и тъмно, а ние сме без водач, подходящо облекло и дори със Сенка. Но Арсений наистина харесваше пещерата, особено за да осветява фар в нея.

За пореден път се зарадвах, че не съм шил за нищо :). Супер незаменимо нещо, когато трябва бързо да изолирате детето и да спите в прохладна нощ, защото Арсений всъщност не спи под одеялото, той се отвива.