Увеличаване на жизнената енергия. - Енергетика на тялото

Това, което прочетете по-долу, определено ще ви помогне да изпълните желанието си.

Ако сте чели книгата ми, тогава запомнете стъпката, в която ви казвам как да увеличите енергията за изпълнение на желанията.

Днес искам да ви напомня за това и да ви кажа защо е важно.

Мислите са като радиовълни

Човешкото тяло и съзнание имат определено ниво на енергия, което сега е научено да се чете с помощта на чувствителни медицински устройства.

Лекарите са забелязали, че например при хора със заболявания на сърдечно-съдовата система мозъкът излъчва много слаби енергийни сигнали.

Важно! Ако имате заболяване, това не означава, че не сте в състояние да изпълните желанията си със силата на мисълта. Просто ти трябва

Резултатите от изследването потвърдиха, че ако мозъкът и съзнанието ни са слаби и обезенергизирани, цялото тяло страда, болести се появяват в различни части на тялото.

Но това не е всичко.

Мислите на хора без енергия могат да се сравнят с музика по радиото, която едва чувате. Не можеш да различиш и дума. И един изключен човек, човек с ниска енергия, не може да добави радиото си - няма сили.

Както знаете, ние сме в състояние да влияем на реалността с нашите насочени мисли. Ние предаваме информация на Вселената, като искаме това, което искаме, да дойде при нас.

За да направим това, ние визуализираме, представяйки образи на нашето бъдеще. Ние мислим какво искаме, записваме целите си и т.н.

Представете си, че за да чуе Вселената нашата молба, ние трябва да комуникираме мислите си високо и ясно.

Представете си, че ние сме радио и с помощта на глас, мисли и емоции изпращаме желанията си в космоса, в света.

Ако Вселената ни чуе, бързо ще ни отговори. Човек със силна енергия ще получи много по-бързо отговори на зададени искания.

Но какво се случва със слабите радиовълни? Те просто не достигат до адресата.

Как се проявява това в ежедневието? Визуализираме и визуализираме, но нищо не се случва.

Енергийна тайна

Кой е най-мощният деенергизиращ агент? От какво страда тялото и целият ни живот?

Това е депресия, стрес, т.е. състояние на съзнанието, в което се чувстваме зле, разстроени сме, обидени, ядосани и т.н.

Всички условия, които могат да се нарекат с една дума, са отрицателни.

Те наистина ни обеззареждат, не сте ли съгласни? Усеща се физически!

Това включва и прекомерна възбудимост, когато човек не може да се концентрира и не е в състояние да контролира мислите си.

Всичко това ни отслабва и деенергизира.

Как да увеличим енергията?

Силната енергия на човек заплашва да спечели:

• отлично здраве,
• младост,
• активност и безпокойство
• успех в живота
• добро настроение и позитив
• лесно изпълнение на желанията!

Е, какви точно са начините за увеличаване на енергията?

Зададох този въпрос на вас, моите абонати, и получих цели 85 писма! Много благодаря на всички, които споделиха тази ценна информация.

Благодарение на съвместните ни усилия се получи впечатляващ списък. Прочетете, маркирайте и публикувайте повторно връзката към статията във вашите социални мрежи =)

88+ начина да увеличите енергията си!

1. Спорт:

1.1. Бягай

Според много свидетелства, докато бягате, желанията се сбъдват.

Сигурен съм, че не е лесно.

Много повече бегачи забелязват такова нещо като щастие от бягане, те наистина се надуват от това и усещат невероятен прилив на енергия. Бягането недвусмислено води до пробуждане на някаква сила вътре в тялото, способна да засили нашия умствен поток във Вселената в момента на пика.

Докато бягате, помислете за желанието си, визуализирайте неговото изпълнение и насочете енергията, получена от тичането във Вселената, за да го реализирате.

За да увеличите енергията, трябва да медитирате, докато се движите. Сега съм на 7-ия си ден, когато тичам и ходя бързо. По време на това представям това, което съм предположил)))

1.2. Сутрешна тренировка

1.3. Басейн

Ходенето на басейн перфектно тонизира духа.

Понякога, като допълнителна практика, правя това:след края на сесията в басейна, когато си взема душ, си представям как водата отмива всички обиди, целия негатив, всички лоши неща, които са ми се случвали.

Така след тренировка си тръгвам изпълнен с енергия и позитивна нагласа.

1.4. Физически упражнения

Колкото и странно да звучи, спортът, танците и всякакъв друг вид физическа активност влияят благоприятно на повишаване на личната енергийна „предаване“.

В този случай е важно да изберете свой собствен вид „дейност“, който ще донесе максимално удовлетворение, ще предизвика прилив на положителни емоции, желание да направите повече в избраната посока.

Тайната е, че правейки това, ние не само подобряваме тялото, но и се настройваме абсолютно положително, освобождаваме се от негативните мисли, преживявания, отърваваме се от стреса.

Това е универсалният случай, когато чрез тялото подобряваме ума.

2. Упражнения за тялото

2.1. йога

Това е доказано повече от веднъж в теорията и практиката и съм сигурен, че вече не е тайна за вас, че състоянието, което практикуващият изпитва по време на занятия по йога му позволява да постигне вътрешна хармония, концентрация и в същото време, визуализирайте желанието му.

2.2. Каошики танц (каушики)

В йогийската философия на каошики, Шакти е трансценденталната космическа оперативна енергия, представляваща каузалната матрица и първопричината за сътворението.

В буквален превод каошики означава „Танц за умствена експанзия, танц на ума“, а на санскрит думата „коса“ означава „слой на ума и вътрешното Аз“.

Духовният учител Анандамурти изобретява танца като холистично упражнение, за да развие всички слоеве на ума, известни като плитките, да увеличи тяхната жизненост и да облекчи светлината на душата. Подобно на повечето индийски класически танци, Каошики се основава на мудри, които са движения, изпълнени с дълбоко духовно познание. Хората, практикуващи този танц, забелязаха как се оказа много лесно да се увеличи енергията чрез извършване на прости движения.

2.3. Окото на прераждането

Това е комплекс от 5 упражнения, чието изпълнение допринася за подмладяването и оздравяването на тялото. Тази практика осигурява отлично повишаване на енергията.

Има такава тибетска гимнастика „око на прераждането“, мощна система, въпреки че трябва да се прави постоянно и не бива да се пропуска.

Но тялото след него винаги вибрира и усеща силата. Изисква много търпение и воля.

2.4. Студен и горещ душ

3. Сънят

3.1. Достатъчно сън

3.2. ранно издигане

След като реших да нормализирам съня си, започнах да спя по 7-8 часа и да ставам рано сутрин, открих огромна промяна в живота си.

Моята производителност се увеличи значително. Разбрах, че задача, която обикновено отнема 2-3 часа, може да се свърши за час сутрин.

Имам допълнително време за себе си. Но има толкова много възможности да работя върху желанията си! Разбираш ли какво имам предвид?

С ранно ставане сутрешното благополучие ще ви зарадва: усещане за бодрост и яснота на мисълта за целия ден.

3.3. Релаксираща медитация преди лягане

Знаете ли, че можете да спестявате по различни начини?

Наистина можете да се наспите добре, ако сте се отпуснали добре преди това. Тогава дори кратък сън ще бъде много качествен и дълбок.

3.4. Нощен сън

Карлос Кастанеда пише в книгата си Magical Pass:

Спете през нощта, а не през деня, защото през нощта се произвежда мелотонин, който контролира цялото тяло, в противен случай човек ще се разболее и ще загуби енергия.

4. Хранене

4.1. Хранене на живо

Силната енергия на човек пряко зависи от това как се храни.

Трябва да се опитате да не ядете мъртва храна, като консерви, колкото по-прясна е храната, толкова по-добре.

4.2. Липса на бързо хранене и химикали

4.3. Вегетарианство

Смята се, че месото замъглява мозъка. За хората, които ядат месо, им е по-трудно да практикуват внимателност, по-често са преодоляни от негативни мисли и страхове.

4.4. диета със сурова храна

Голямо количество енергия дава жива храна, проверено!

4.5. Без алкохол

4.6 Пийте много вода

5. Умствени практики

Когато зададох въпрос към вас, моите абонати, какво увеличава енергията, ми паднаха куп отговори, свързани конкретно с умствените практики. Вече писах за много от тях в моя блог, просто кликнете върху това, което ви интересува и прочетете статията:

5.1. Молитви от Джоузеф Мърфи

5.2. Практикуване на прошка

5.3. Практикуване на благодарност

Разберете как благодарността ни влияе в тези статии:

5.4. Метод Хоопонопоно

5.5. Визуализация на желанието с емоции

5.6. Утвърждения за енергия

Ето например един такъв необичаен:

Един човек ме посъветва да направя упражнението, което се състои в произнасяне на фразата „Аз съм жена-а-а-а-а!”, говорене на повишени ноти и пеене на завършването а-а-а-а по всякакъв възможен начин. И ти знаеш? Помага!

5.7. Рекапитулация на техниката

5.8. Техника за емоционална свобода

5.9. Настроенията на Георги Ситин за повишаване на енергията

Настройки на Ситин - метод за емоционално-волево убеждаване на човек да увеличи енергията и да въведе мисловни форми.

Например: „Повишаване на самочувствието за добро здраве“, „Божествено укрепване на чувството за любов“.

5.10. Знания: задълбочено изучаване и разбиране на предмет

Един знаещ човек разбира, че ако нещо не се получи, тогава законът за координация на намеренията е работил (Зеланд В.).

Което дава разбиране – или не е дошло времето за осъществяване на намерението, или след осъществяването му може да последва нещо неблагоприятно.

Заключение: разбирането (осъзнаването) дава спокойствие, което означава енергия.

5.11. религиозна молитва

Религиозната молитва добре увеличава енергийния потенциал. Прочетете молитвата 40 пъти "Отче наш" и забележете резултата.

5.12. положителни мисли

Много вдъхновяващо положително отношение.

Отначало можете да се принудите да забележите и отбележите само положителното в заобикалящата реалност.

Още един прочит на Малкия принц много ми помага :). Толкова е светло и радостно в момента. Вярвайте в красотата.

6. Внимателни практики

6.1. Спиране на вътрешния диалог

Разширява границите на мисленето.

Като спре вътрешния си диалог, мозъкът се освобождава от ненужния стрес и загуба на енергия.

6.2. внимателност

Това е способността да бъдеш в момента сега.

Благодарение на осъзнаването, човек започва да опознава вътрешния си свят и да работи с енергията си, без да я губи за външни фактори.

Ето какво написа един от абонатите:

Бих предложил за минута-две да спрете и да се огледате.

Да видиш нещо, което не беше забелязано преди, как грее слънце или, напротив, вали сняг.Как пеят птиците. Какви хора минават, с какви емоции.

И намерете нещо, което ви кара да се усмихнете и да се зарадвате.

6.3. Останете в тялото (енергия)

Това е начин да повишите вибрационната честота на цялото си енергийно поле. В резултат на това всичко, което вибрира на по-ниски честоти – страх, гняв, депресия и т.н. – остава извън прага на вашата реалност.

И не забравяйте да сте в момента на настоящето.

Прочетете повече в „Силата на сега“ на Екхарт Толе.

6.4. медитация

По време на което се успокояваш и отиваш на. Вдишайте и спрете вътрешния диалог.

7. Енергийни практики

7.1. Енергийна гимнастика (според Zeeland)

Енергията на Земята и енергията на Космоса циркулират в космоса под формата на два централни потока – съответно възходящ и низходящ.

Енергийната гимнастика от Вадим Зеланд ще помогне да изчистим енергийните ни канали и да осигурим ефективната им работа.

Представете си как възходящи и низходящи потоци от енергия протичат през вас, след което се превръщат във фонтани над главата ви и съответно под краката ви.

Тези фонтани се затварят и ти стоиш вътре в тези фонтани като в яйце (във форма). Стоите така известно време, след което правите визуализацията на желанието.

7.2. биоенергия

Това е терапевтична практика, базирана на процеса на трансформиране на енергията, протичаща в тялото.

Това също може да включва биорезонансен метод:

Попаднах на този метод преди 4 години.Мнозина, дори мнозинството, не вярват в това. Изпитах го върху себе си и семейството си, животът ме принуди. След това препоръчвам на всички адекватни хора.

Ефектът е положителен.

Този метод не само лекува много заболявания, но и помага на хората да излязат от депресия и т.н.

7.3. Космоенергетика

Това е духовна практика, която позволява на обикновен човек съвсем просто, без дълги години живот в манастири, да придобие най-ефективните инструменти за тяхното използване – енергии с най-широк спектър на действие.

7.4. Работа с Прана

Прана е това, което привежда човешкото тяло и съзнание в движение. Това е универсалната жизнена енергия. Йоги Рамачарака пише, че можем да получим тази жизнена енергия от водата и въздуха.

Дишането е един от най-важните начини за получаване на прана.

7.5. Работа с чакрите (манипура)

Чакрите са енергийни центрове, развивайки които е възможно да се постигне духовно съвършенство и баланс.

Манипура е чакра, енергийният център на слънчевия сплит.

Доказано е, че директната работа с манипура дава страхотен прилив на енергия.

Тук има огромни резерви на тялото, които са захванати от различни блокове. Премахването на тези блокове и изучаването на манипура плавно увеличава енергията.

7.6. Отслабвам =)

Какво е това магическо "мукане"?

В древните текстове за йога и тантра тази вибрация се нарича „висагра-анусвара”. Свещените трактати казват, че е вечнозвукът на "Ммммм..." е източникът на нашата вселена и вибрацията, която може да направи чудеса.

Затова, мили мои, "Мммм"! 🙂

Разбиране на тайната на звука "М"

1. Седнете с прав гръб и се отпуснете малко.
2. Затворете очи и поемете дълбоко въздух.
3. На изхода със затворена уста (на висок глас), предавайки звука през носа, „мрънкайте“ „мммммм ...“, така да се каже.

Може да почувствате известна вибрация, докато правите това.преминавайки през тялото и костите ви (може би отначало ще почувствате вибрационно микротреперене само в главата си), това е доста приятно и прочистващо усещане.

Така че трябва да „мукате“ от 5 минути до половин час или повече.

8. Добри дела

8.1. Помощ за близки и други

8.2. Благотворителност

8.3. Финансова помощ на друго лице

Правейки добри дела, ние започваме да се чувстваме добре, доволни. Това означава, че енергията в нас се повишава.

Ако се занимавате с благотворителност, знаете какво имам предвид.

Спомням си деня, в който за първи път реших да помогна финансово на нуждаещите се. Прехвърлих пари на сиропиталище и помогнах финансово за проект за начално училище в малък град.

Чувството, което ме изпълни след това, е неописуемо. Нямаше нарцисизъм или самохвалство, не. Чувствах се добре вътре в себе си, чувствах, че искам да помагам отново и отново, да давам голяма помощ. Тялото ми беше изпълнено с топлина и благодарност. Вярвам, че това беше моментът, в който увеличих собствената си енергия.

Помагането на други хора, финансово, психологически или по друг начин, определено повишава вашата собствена енергия.

9. Взаимодействие с други хора

9.1. Прегръдка

9.2. Общуването с близки, приятели, тези, с които общуването носи радост

Например ходене на театър с приятели.

9.3. Общуване с противоположния пол, флирт, влюбване

Ако човек ви обръща внимание, поне чрез усмивка, жест, интересува се от вас, значи той споделя своята енергия.

Мисля, че това наистина е така.

10. Грижа за себе си:

10.1. Спа посещения, сауни

10.2. Масаж

10.3. Грижа за тялото, маникюр и педикюр

Мисля, че момичетата ще ме разберат. Посещението на спа процедури, маникюр, педикюр, масаж, всякакви други грижи за тялото - не само повишава самочувствието и дава прекрасно усещане, но и повишава енергията.

10.4. Пазаруване, пазаруване

Да не говорим за пазаруване. След като сте си купили роклята, за която сте мечтали и търсили толкова дълго, която ви вдъхва увереност, не увеличава ли енергията ви?

11. Творчество и хоби

11.1 Правете това, което обичате

Това важи не само за едно хоби, но като цяло за бизнеса, бизнеса на живота. Например, обичам да пиша статии за този блог. Зарежда ме.

И още по-доволен, че изпълнявате важна мисия. И не си пропилявай живота. Повече за това в параграф 14.

11.2. Слушане на правилната музика

Слушайте Бетовен!

Като цяло влиянието на музиката върху нас е много голямо, защото тя е част от живота ни от раждането до края.

Слушайки любимите си песни, сякаш отиваме в друг, вълшебен и красив свят, където няма проблеми, тъга, болка, разочарование и неприятни спомени, където е просто хубаво и спокойно в душата. За мнозина музиката помага да преживеят трудни ситуации в живота. Дава ни радост, позитив, заряд с енергия и бодрост.

Един абонат ми изпрати следното съобщение:

Направих това, просто включих музиката и танцувах, и пеех, опитвайки се да се откъсна от всичко в този момент.

Тук можете да изберете всеки удобен начин, можете да включите музика вкъщи и да танцувате както за последен път, можете да отидете на клуб с приятели или да се запишете в танцово студио според стила, който е най-близък до вашия вкус.

Например, по едно време ходех на латиноамерикански часове, дори и да беше мързеливо вечер, се вдигах за шията и вървях. Но тя се върна на криле, танците са страхотни, за да повишат тонуса й!

Пеене на любимите си и позитивни песни, танци, музика, гледане на любимите си филми и четене на вдъхновяващи книги, всякакви мотивиращи и забавни видеоклипове. Изберете това, което ви харесва най-много и доброто настроение няма да ви кара да чакате.

11.3. Пеене

Пейте колкото се може по-често, но само правилните песни!

11.4. Танцуване

11.5. Гледане на комедии и любими филми

11.6. Четене на любимата ви книга

11.7. Мотивационни видеоклипове, филми и книги

12. Пътуване

12.1. Пътуване в чужбина

Съобщение от един от абонатите:

Разбира се, увеличава енергията на пътуването в чужбина, до морето! Това беше най-доброто преживяване в моя опит! Това е в друга държава, където има различен език, култура.

И морето, разбира се, е просто прекрасно! Успокоява емоциите, премахва негативите, дори много силни, и то само за минути!

12.2. Туризъм в дивата природа

Това е моето хоби, така че знам за какво говоря)

13. Природа, флора и фауна

13.1. Комуникация с домашни любимци

Разхожда се с любимия си, ходи с любимото си куче)) стискайки любимата си котка)))

13.2. Планини, гора - природа!

Едно време обичах да ходя в планината и там, когато се издигаш все по-високо и прегръщаш дървета, борове, смърчове и питаш самата природа или същото дърво, което прегръщаш да ти даде енергия и мъдрост, след известно време започваш да почувстваш приповдигнато настроение и изглежда, че имаш толкова много сила и енергия, че можеш да преодолееш всяко разстояние!

Имах късмет - работя в гората близо до язовира. Когато просто трябва да се заредя, излизам в гората по обяд. Стоя 5-10 минути, подпрян с гръб на бреза.

Ако усетя, че трябва да се отърва от чуждата тежка енергия, първо заставам до течащата вода, а след това до брезата. Помага ми.

13.3. Самота сред природата

Мога да кажа, че ми помага на 100% - това е уединение с природата, поне за 30 минути. бъди сам сред природата! Разбирам, че това не е мега откритие, но наистина работи!

13.4. слънчева енергия, тен

Забелязах, че когато почивам в топли страни, енергията в мен просто започва да кипи. От почивка на море идвам с огромен списък от нови цели и планове за тяхното изпълнение. А ти?

13.5. океан

Едно време живях на брега на Атлантическия океан. И знаете ли, океанът произвежда толкова мощна енергия!

Спомням си, че любимото ми занимание в нашия град беше просто да седя и да гледам към морето.

Когато се преместих, се почувствах много остро откъснат от този източник на енергия.

14. Осъзнаване на смисъла и целта на вашия живот

14.1. Карта на желанията за 3-10 години напред

14.2. Списък със 100 цели и желания за годината

14.3. Голяма мечта

Правилната концентрация върху вашето желание увеличава енергията, така че да няма разсейване на енергията.

Източник Свръхестествен ум на Джо Диспенза.

14.4. Познавайки смисъла на живота си

14.5. Правете това, което е планирано

Както написахте по-горе, стресът, разочарованията, тревогите и други подобни поглъщат много енергията ни. И за да не се случи това, трябва да „направите това, което трябва да направите“.

Чух тази формулировка на едно обучение. Може да изглежда, че е написан абсурд, но ми се струва, че не можете да го кажете по-добре. Защото всеки има свой собствен списък с неща за правене.

Нека ви дам пример: някой отдавна планира да ходи на фитнес, но по някаква причина не ходи, като непрекъснато се упреква за това, като по този начин губи енергията си за угризения на съвестта.

И някой изобщо не се нуждае от тази фитнес зала, но всеки ден, минавайки покрай планина от немити чинии, той въздиша тежко и си обещава да се измие утре и т.н.

Нещата могат да бъдат както глобални, така и всякакви малки неща. Основната идея е да направим веднага това, за което се „тревожим“ напразно.

Това е всичко.

И ако искате да знаете основните ми тайни в изпълнението на желанията, елате

Описано добре, много начини за увеличаване на енергията. Вземете и кандидатствайте! Напишете в коментарите кое работи най-добре за вас.

скъпо,Преди да ви дадем практически препоръки как да увеличите своята жизнена енергия и сила, е необходимо всеки сам да осъзнае къде настъпва загубата на енергия и в резултат на това Силата се губи.

Причините за умората и изчерпването на енергията се коренят не само във физиологията, но и в психологията. Стресът може да доведе човек до счупено състояние и да опустоши не по-малко от болест. Но осъзнайте една толкова проста Истина – първопричината за възникването на всички разрушителни събития е начинът на мислене на самия човек, неговото отношение към себе си и към случващите се събития.

Енергията е една, но условно може да се класифицира на два вида :

• физическа енергия
• Неограничена безплатна енергия

Физическата енергия поддържа жизнеността на физическото тяло и е основата за поддържане на високо ниво на свободна (жизнена енергия).

За поддържане на оптимално ниво на физическа енергия са необходими само три условия:

1. Внимателно хранене
2. Спазване на естествените биоритми на съня в съответствие със Слънцето
3. Балансирана активност и добра почивка

Само физическата енергия обаче не е достатъчна за поддържане на висока жизненост. Също така е необходимо да се активира Свободната жизнена енергия.

Ще ви разкажа за основните области на загуба на свободна енергия:

• Всякакви негативни емоции - те бързо изчерпват творческата енергия и опустошават човек. Могат да бъдат идентифицирани някои от най-силните такива деструктивни състояния: вина, тревожност/тревожност и страхове.
• Стрес. Всеки път, когато очакванията не съвпадат с реалността, човек изпитва стрес.
• Липса на житейски цели
• Изкуствено повишаване на енергията: алкохол, цигари, кафе и други енергийни напитки

Източници, които повишават нивото на жизнена енергия и отварят достъп до безплатна неограничена енергия:

1. Мечти и творчески цели. Да имаш мечти и цели, към които се стремиш ден след ден, ти дава огромно количество безплатна енергия. Но това се случва само когато мечтите и целите са наистина ваши, а не ви наложени от други авторитетни хора. Когато Душата и Умът са обединени в своите стремежи, вие печелите огромно количество енергия при използването си. Ако тръгнете по своя път, тогава Вселената ще ви придружава във всичко и ще ви доставя необходимото количество енергия винаги и навсякъде!
2. Вяра в източника на висша сила. Няма никакво значение, вие го наричате: Силите на природата, Единното съзнание, Абсолютът, Бог, Висшият разум, Вселената, Свръхсъзнанието и така нататък – вашата вяра в това Висше автоматично дава безплатна енергия в достатъчно количество обем и дори повече. На тази тема има просто и ефективно потвърждение: „Моят свят се грижи за мен“. Повтаряйки това утвърждение и влагайки в него своята Сила на вярата, след няколко дни ще започнете да чувствате абсолютен мир и огромен прилив на енергия.
3. любов. Това наистина е най-мощното усещане по отношение на вибрациите. Когато Сърцето е изпълнено с Любов, човек изпитва голям ентусиазъм и има чувството, че абсолютно Всичко е възможно! Това състояние е мощен източник на свободна енергия.
4. Благодарност. Спомнете си на нивото на усещанията в тялото как се чувствате, когато благодарите на някого с цялото си сърце за някаква услуга? Помнете това състояние и продължавайте да си позволявате да сте благодарни за всички добри неща, които сте имали, били и които ще бъдете. Това осигурява допълнително количество безплатна неограничена енергия.
5. Енергийна гимнастика. Това включва различни дихателни практики и упражнения, насочени към разширяване на енергийните канали.
6. Музика, особено класическа музика, както и тези, написани с помощта на бинаурални бийтове. Това е енергия в най-чистата й форма. Включете музиката, която харесвате. Важен фактор, който музиката ви подобрява, е усещането за състоянието на Хармония при слушане.
7. Комуникация с хора с висока енергия. При такива хора, като правило, усещате естествено повишаване на настроението, положителни емоции и приятни чувства. Това се случва просто и естествено в тяхно присъствие, като Алхимията. Когато влязат в стаята, тя сякаш е изпълнена с невидима светлина и приятна енергия.
8. Слушане на аудио методи за настройка на съзнанието
9. Силата на кристалите. Интуитивно изберете няколко кристала за себе си - те ще подобрят както собствената ви енергия, така и ще изпълнят атмосферата в къщата с положителна енергия. Използването на кристали за лечение и повишаване на вибрациите датира от древни времена. Намерете специално място за кристали във вашия дом и те със сигурност ще ви осигурят много предимства:

Опушен кварц – Спомага за освобождаването на отрицателна енергия

Розов кварц - отваря енергията на сърцето

Карнеол – привлича късмет и насърчава креативността и мотивацията

Цитрин - ще ви помогне да се адаптирате към всякакви условия и да живеете в състояние на присъствие на настоящия момент

Авантюрин - привлича нови възможности

1. Магия на цвета. Изберете цветове, които имат положителен ефект върху вашето състояние и настроение. Цветовете, използвани в дома, са пряко отражение на личността и могат да повлияят на настроението и мислите ни.

Например:

Червено – повишава енергийните нива и повишава адреналина в кръвта. Но за някои хора това може да бъде твърде стимулиращо и да причини определени проблеми с промени в настроението и прекомерна възбуда на емоциите.

Жълто - повдига, предава състоянието на радост, щастие и слънчева и слънчева енергия. Въпреки това, твърде много жълто може да предизвика чувство на неудовлетвореност и гняв.

Синьото е успокояващо, релаксиращо и успокояващо, но може да предизвика и чувство на тъга.

Зеленото е най-спокойният цвят за очите, насърчава комфорта, спокойствието и кариерното израстване.

Виолетово – тъмните тонове се свързват с лукс, креативност и острота. Светлите версии носят същото спокойствие като синьото, но с повече топлина.

Портокал – събужда ентусиазъм и енергия.

Разходките на чист въздух, съзерцаването на изгрев и залез, както и смехът също влияят на повишаването на вибрациите и жизнеността.

Сигурен съм, че всеки, който прочете тези препоръки, ще допълни енергийната си диета с помощта на предложените практики, което несъмнено ще доведе до повишаване на Вибрациите и Жизнената сила.

Време е за активиране. Изправете гърба си, поемете дълбоко вдишване и издишване, влезте в тишината на ума и проявете следното:

„Моята жизнена сила непрекъснато нараства чрез позитивно мислене и моя начин на живот. Съзнателно насочвам вниманието си към това, което ме укрепва и се освобождавам от всичко, което ме опустошава. Отварям се, за да получа повече безплатна неограничена енергия. И така е!”

Поемете дълбоко въздух, бавно издишайте и насочете вектора на вашето внимание днес към състоянието на непрекъснато нарастваща Жизнена сила!

След практика поставете „+“ в коментарите по-долу като знак за хармоничното завършване на Активацията точно с Вас.

Споделете също в коментарите за вашето осъзнаване и усещания в процеса на активиране.

Вашите отговори ще разкрият нова Дълбочина във вас и ще ви позволят да опознаете Истинското си Аз още повече.

Искрено желаем да има все повече Съзнателни Щастливи хора! Ще бъдем благодарни за репоста на вашата социална страница - продължете да носите мъдростта на света в полза на всички!

С любов и грижа,

Виктория Рай и Алси Волни

Щастлива семейна двойка

Експерти по развитие на съзнанието

#развитие_на_съзнание #alse_free #victoria_rai #активиране #прояви

#Квантов_скок #квантов_преход #Практикуващи жени

#семинари_за_мъже_жени #успех #качество_на_живот

#здраве #самореализация #разкриване_потенциал #изобилие

#superpowers #Way_Heart #destiny #message_of the day #wise_quotes #setting_Consciousness_for_a_day #useful_tips

Здравейте.

Рано или късно идва момент, в който почти не се събуждаме сутрин, трудно ни е да вършим каквато и да е работа и се прибираме разбити и уморени.

Това означава, че нивото на вътрешната енергия на тялото е намаляло и с възрастта това се усеща все по-силно. Как да повишим жизнеността на тялото, да добавим сила и енергия, за да се почувстваме отново на върха, да почувстваме радост и щастие, да правим повече и винаги да бъдем успешни? В крайна сметка само тези, които имат много жизненост, стават успешни и щастливи, т.е. високо ниво на вътрешна енергия. В тази статия ще разберете всичко. Ще ви кажа и кой отнема най-много енергия от нас, къде отива тя от нас. Уверявам ви, че това, което ще научите днес, никога не сте чували, малко хора говорят за това. Време е всички да знаят за това.

Защо да повишавате нивото на вътрешната енергия

Ако нивото на вътрешната ни енергия е ниско, страда и психиката, и целият организъм. Бързо се уморяваме, усещаме липса на сили, а в главите ни се ровят само негативни мисли и емоции, които поглъщат остатъците от енергията ни.

Оказва се порочен кръг, от който, изглежда, няма изход. Ако нищо не се прави дълго време, ще спечелим психични проблеми, като депресия, пристъпи на паника и всякакви телесни заболявания.

Ето защо, ако изпитвате признаци на ниска енергия от дълго време, време е да се заемете със себе си и да я увеличите. В крайна сметка искате да сте здрави и щастливи.

Какви са ползите от повишаването на вашите енергийни нива:

• жизнеността ще се увеличи и ефективността ще се увеличи;
• ще станете по-уверени в себе си;
• вашите желания ще бъдат изпълнени;
• вече няма да се страхувате от трудностите в живота, устойчивостта на стрес ще се увеличи;
• много болести ще се отдръпнат от вас, здравето ще се подобри;
• много психологически проблеми ще изчезнат;
• ще изпитате повече положителни емоции и ще дойде усещането за удовлетворение от живота като цяло.

И има много такива бонуси.

Мисля, че разбирате защо трябва да увеличите жизнената си енергия.

И за да разберем как да го увеличим, нека разберем къде отива, оставяйки ни безсилни.

Причините за спада на нашата енергия

Има много причини за намаляването на жизнената енергия.

Това е недохранване, въвеждане на нездравословен начин на живот, лоша екология, дълго седене пред телевизора и ежедневие. За тях е писано и казано много. И няма да се повтарям.

Ще ви разкажа за онези фактори, за които малко хора говорят, но те всъщност консумират лъвския дял от нашата енергия, което означава, че първо трябва да се отървете от тях. Освободени от тях, вие най-накрая ще върнете към себе си по-голямата част от енергията и ще станете наистина здрави и. И след като станете по-силни, вече няма да се страхувате нито от околната среда, нито от стреса, нито от други неблагоприятни фактори. Те са забравени, защото за много хора не е изгодно да знаят всичко, за някои просто не е прието да се говори. Системата има нужда от послушни хора. И човек със силна енергия става умен, мъдър и следователно човек, освободен от системата. Той сам управлява съдбата си. Как искате да станете силен или слаб, свободен или роб, зависи от вас.

Консумация на алкохол

Много хора смятат, че алкохолът не е толкова вреден, колкото пишат за него. Други вярват, че това, напротив, ни дава сила, трети са сигурни, че умерената употреба не унищожава тялото. Всички тези мнения са погрешни.

Алкохолът е ужасна отрова, която отнема много от силите ни, изтощава тялото, унищожава мозъка, лишава ни от воля и свобода на действие, прави ни послушни марионетки. И той го прави постепенно, неусетно за самия пиещ, дори ако просто пиете през уикендите, облекчавайки стреса след работа. Много хора се възползват от пиенето на алкохол.

В този блог ще намерите много статии по темата за алкохола. Прочетете ги и ще разберете и.

Ако искате да станете напълно здрави, да намерите щастието, трябва да върнете в себе си онази голяма част от енергията, която алкохолът отнема от нас. Затова спрете да го използвате дори в малки дози.

Нездравословен и грешен секс

Какво означава? Самият секс е много здравословен, което означава, че ни дава сила и енергия, но само при определени условия, които трябва да помните.

Ако правите секс много често, без да се съобразявате с енергийната си конституция, вие само ще загубите енергия, а не ще я придобиете. Колко често, за всеки човек по различни начини, всичко зависи от енергийното състояние на тялото, възрастта, сезона и други фактори. Някой може и иска да практикува всеки ден, друг е достатъчен веднъж седмично или дори веднъж месечно. Как да разберете правилната честота на секс? Всичко е много просто. Ако страстно искате секс, ако тялото е препълнено от сексуална енергия и иска точно това, а не вие, с мислите си, внушили сексуално желание в него, тогава не се сдържайте, оставете тялото ви да се наслаждава на секса, а от удоволствие вие само ще увеличи жизнеността ви.

Точно днес, в резултат на еманципацията на обществото, наличието на връзки за една нощ и преливането на вулгарност в интернет, по телевизията, ние правим секс не когато тялото ни поиска, а по зов на нашите извратени мисли. Или просто сме принудени да го направим, но наистина не го искаме. Такъв секс ни отнема силата.

Вижте бившите проститутки на възраст. Страшни са за гледане, всички изглеждат по-стари от годините си. Всичко това са признаци на ниска енергия.

Но какво ще стане, ако партньорът иска секс, но ние не го искаме. Тук идват други правила.

Има определени сексуални техники, при които енергията не се губи, а по-скоро се придобива. Сега е лесно да се намери информация за тантрически и даоистки секс. Накратко, мъжът не трябва да губи семе по време на секс, и двамата партньори трябва да насочват енергията нагоре, а също и да дават на партньор. По принцип сексът дава енергия на жената, докато мъжът губи сперма, когато я загуби.

За да може по време на секс енергията да се натрупва повече, отколкото да се губи, трябва да спазвате и най-важното правило.

Сексът трябва да бъде придружен любов.

Любовта е всичко, тя е тази, която дава неограничено количество енергия, независимо какво правите. Сексът без любов изтощава, източва сили, дори ако ви се струва, че е донесъл удоволствие. Защо това се случва е отделна дълга дискусия. Можете да прочетете малко за това в тази статия.

Също така перверзният секс, гей сексът, мастурбацията и други видове секс, за които не искате да говорите, по принцип отнемат енергия, вместо да я давате.

Малко се говори за секса, когато засягат темата за повишаване на жизнеността и натрупване на енергия. Но той е толкова важен по отношение на енергията на тялото, че забравяйки за него и правим неправилен секс, ние само подкопаваме здравето си, вместо да станем по-здрави и по-щастливи.

Липса на сън и лоши модели на сън

Натовареният работен график в съвременните условия на живот води до факта, че често не спим достатъчно, лягаме късно и спим малко. А претовареният мозък продължава да работи и през нощта, спим лошо, сънуваме епизоди на минало стресиращо събитие. Не става дума за нормална почивка.

Днес работодателят често изстисква целия сок от служителя, той се жертва в името на някаква работа, не спи достатъчно и води грешно ежедневие.

Рано или късно това ще доведе до пренапрежение, до заболявания на психиката или тялото.

Вероятно всеки е виждал кога във всеки филм героят е възхваляван за това, че не спи през нощта, изпълнявайки някакъв професионален дълг. Например, следовател ден и нощ разследва верига от престъпления, залавяйки престъпници. Но е красиво само във филмите. Всъщност липсата на сън и постоянното неспазване на ежедневието изсмуква цялата енергия от тялото и превръща всеки супер герой в мършав и болен човек.

Разбира се, понякога, в името на някакъв бизнес, трябва да не спите. Не приемайте всичко буквално. Но ако такъв режим се случва често и постоянно, това със сигурност ще доведе до тъжни последици.

Работодателите днес се възползват от това, което хората са научили за правилността на героичното отношение към работата и саможертвата на работника към нея.

Липсата на сън отнема много енергия, тялото и ума се нуждаят от добра почивка. Законите на природата всъщност не се интересуват от законите на съвременното общество.

Ето защо, ако искате жизнеността ви винаги да е в най-добрия си вид, спете предписания брой часове. За човек това е 7-8 часа.

Но не е достатъчно само да се наспи добре.

Има такова нещо като естествени човешки биоритми. Ако например сте си легнали в 2 часа сутринта и сте ставали в 10 часа сутринта, сте нарушили естествения биоритъм, дори ако сте спали 8 часа, което означава, че сте загубили енергия. Ако рядко имате такъв режим, разбира се, няма от какво да се притеснявате. Но ако това се случва постоянно и често, ще загубите много енергия, което означава, че рано или късно просто ще се разболеете.

Лягайте в 10-11 часа и ставайте в 6-7 и тогава енергийното ви ниво винаги ще е високо, ще се чувствате страхотно.

И не е необходимо да го възприемаме като нещо мистично и духовно. Отнасяйте се към медитацията като към нормално упражнение за контрол на ума. Основното нещо е да го направите правилно и тогава резултатите няма да ви карат да чакате. Тялото ви постепенно ще се изпълва с енергия и ще става все по-здраво. Преди енергията се прехвърляше към егото, сега най-накрая ще отиде в тялото. и прочетете моите статии.

Също така, за да спре егото, се използва и пълното в шавасана. Като цяло релаксацията е спиране на психиката, премахване на напрежението, когато се успокоим, спрем да изпитваме лоши емоции и енергията се връща към нас.

Ето защо е толкова важно да бъдем спокойни винаги и навсякъде, да не се изнервяме за дреболии и да се отнасяме към живота философски. И тогава няма да хабим енергията си за ненужни преживявания. За да се постигне това, се прилага в ежедневието. Това е състояние, когато емоциите не ни завладяват и можем да ги погледнем отстрани, като по този начин ги контролираме. Постигайки осъзнатост, започваме да гледаме на света с трезвен, ненатоварен поглед и спираме да правим грешки. Така ние връщаме енергията си през цялото време. Но осъзнаването е трудно постижимо просто така, такова състояние се развива в медитация и постепенно се пренася в ежедневието.

За повишаване на жизнеността е много важно при медитация и по време на релаксиращи сесии да отпуснете добре тялото. Така премахваме вътрешните скоби и блокове, които са се образували в резултат на неправилното функциониране на психиката. Именно те не позволяват на жизнената енергия да тече вътре в нас, лишавайки ни от сила. Разтворете блоковете, като насочите вниманието си към тях и ги наблюдавате отстрани. Можете да прочетете повече за това как да направите това в .

И така, направете медитация и ще увеличите количеството вътрешна енергия, Силата ще дойде при вас.

След като научите медитация, можете да увеличите енергията си още повече, да станете още по-силни, по-здрави и по-щастливи.

За да направите това, можете да практикувате хатха йога или чигонг. И не е нужно да отделяте много време за тях. Кратък набор от упражнения, например, като описаните, но изпълнени правилно, значително увеличава вътрешната енергия. Има и безопасни, прекрасни техники, които повишават жизнеността, като мула бандха, стоене на стълб.
Ще говорим за тях в отделни статии.

И сега нека обобщим статията.

За да увеличите жизнеността, да увеличите количеството вътрешна енергия, трябва да спрете да пиете алкохол, да се научите да правите секс правилно, да водите здравословен начин на живот и да наблюдавате моделите на сън. Но най-важното е да спрете да изпитвате негативни мисли и емоции – да се нервите, тревожите, страхувате се, завиждате, ядосвате се, тъжите и т.н., т.е. спрете да даваме по-голямата част от властта на нашето его.

Не забравяйте, че всичко или по-скоро повечето болести, както се казва, са от нерви. Но вие не можете да не ги изпитате, докато сте идентифицирани с психиката и не познавате друг начин на възприятие, не знаете какво е неподвижността на ума.

Само като погледнете от птичи поглед, където живее душата, вашите мисли, чувства и емоции, можете да се разедините с ума си и да спрете да го храните с енергията си.

И това можете да направите само в медитация.

Не забравяйте, че ако погледнете ума си отстрани, тогава вие не сте умът, вие сте нещо повече. Вие сте душата, истинското осъзнаване.

И това е всичко.

До скоро приятели.

Наберете сили и станете здрави и щастливи.

И в крайна сметка музика за развеселение и следователно за повишаване на енергията:

С уважение, Сергей Тигров

Как виждаш бъдещето? Очаквате ли го с нетърпение? Или се страхувате от това, съпротивлявате му се и го разглеждате като „още един нормален ден“?

Усвоявайки простите техники, разработени от Даниел Браун, вие ще започнете лесно да намирате нови източници на енергия и жизненост, да отделяте по-малко време на работа и повече на себе си и близките си, да релаксирате и да спортувате и да постигате желаните от вас цели.

Но бъдете готови за факта, че напредъкът ви няма да бъде бърз: ще овладеете някои умения лесно и бързо, други ще отнеме време.

И така, четири ключови етапа на повишаване на жизнеността:

1. Повишаване на енергийните нива.
2. Подобряване на качеството и ефективността на съня.
3. Фокус и концентрация.
4. Облекчете стреса и облекчете тревожността.

Нека ги разгледаме подробно.

1. Увеличете нивата на енергия

Енергията е горивото, необходимо за движение напред. Той определя колко бързо се придвижвате към целта си и колко дълго можете да работите ефективно.

Уравнение на телесната енергия:

E \u003d P - S

P - пикова физическа енергия - максималната енергия, съдържаща се в тялото ни;

C - устойчивост на потока на енергия - стрес или напрежение, което пречи на свободното протичане или използване на енергия.

За да увеличите енергийните нива, трябва да увеличите пиковата физическа енергия и да намалите нивата на стрес.

Осигурете енергийно снабдяване правилният начин за дишане.

Гледайте как дишате. Ако по време на вдишване и издишване стомахът се издига и спуска, а гърдите остават неподвижни, значи дишате правилно.

За да поемете още по-дълбоко въздух, напълнете корема си с въздух и след това напълнете белите дробове с въздух до раменете. Това упражнение е чудесно за облекчаване на напрежението в раменете ви.

Усещането на въздух в корема означава, че дишате правилно и ако го имате, това е страхотно, защото сте усвоили едно от основните умения за изпълване на тялото с енергия. След като коригирате дишането си, промените ще започнат да се случват естествено.

Следващата стъпка, която трябва да предприемете по пътя към повишаване на енергийното си ниво, е да се научите бъдете наясно със собственото си тяло.

"Вашето тяло ще усилва сигналите за болка, докато не предприемете действия."

Колкото по-добре усещате напрежението в тялото си, толкова по-лесно ще се отървете от него и ще възстановите естествения поток на енергия.

Упражнението

По време на коремното дишане обърнете внимание първо на прасците, след това на коленете, бедрата, таза, слабините, задните части, коремните мускули, гърдите, гърба, раменете, китките, предмишниците, ръцете, шията, гърлото, главата, очите, ушите, носа и устата. Обърнете специално внимание на черепа и мозъка. Можете да си представите, че вашият ум е родител, а тялото ви е детето. Говорете с тялото си като дете, успокояващо, грижовно, но авторитетно. След около пет минути трябва да забележите значително подобрение.

Всеки път, когато почувствате болка, фокусирайте се върху тази област и се опитайте да я отпуснете. Ако не можете да го отпуснете със силата на мисълта, опитайте да масажирате мястото, където изпитвате болка.

Следващите упражнения също ще ви помогнат да осигурите моментален прилив на енергия.

техника на изненада.Нека въображението ви да ви събуди. Представете си действие, което силно ще ви изненада или шокира. Например поемете рязко дъх и си представете някой да пръска ледена вода върху лицето ви. Ако направите всичко правилно, мозъкът няма да може да различи фантазията от реалността.

Скачане със страст. Скочете на място с вдигнати ръце в жест за победа за тридесет секунди. Дори и да няма подходящо настроение, представете си, че го имате!

Енергиен памук.Плеснете с ръце и викнете „Да тръгваме!“ „Да тръгваме“ или „Готов съм!“

2. Подобряване на качеството и ефективността на съня

Многобройни проучвания за продължителността на съня все още не са дали ясен отговор на въпроса колко часа на ден трябва да спите. Осем часа?

Шестгодишното проучване на Крипке на повече от милион души на възраст от 30 до 102 години установи, че хората, които спят шест до седем часа на нощ, имат по-ниска смъртност от тези, които спят осем или повече часа на ден.

Затова ви предлагаме да се откажете от предразсъдъците, че можете да спите и да се възстановите само за 8 часа.

Експериментирайте в продължение на три седмици, като намалите съня си до шест или седем часа, за да видите дали работи за вас.

Ако сте си легнали късно или не сте спали добре през нощта, това не означава, че целият ден трябва да бъде провален. Не създавайте проблем от липсата на сън. Като се фокусирате върху умората, се чувствате по-уморени. Веднага щом спрете да мислите за това, ще забележите, че умората или желанието за сън се оттеглят.

Минимизирайте съпротивлението. Всичко, от което се нуждаете, е положително отношение. Намерете причини да бъдете щастливи, а радостта и вдъхновението ще ви помогнат да преминете през периодите на недоспиване.

Най-пълният и актуален преглед на ефективността на нощната почивка се съдържа в книгата Науката за съня.

3. Фокус и концентрация

Как да останете фокусирани, когато наоколо има толкова много разсейващи фактори? Най-добрият начин е да поддържате ума бистър.

За да направите това, трябва да разберете краткосрочните и дългосрочните цели, за които правите това, което правите.

Също толкова важно, когато създавате деня си, помислете контекст- мотиви, вярвания и мироглед. Това е вашата визия: „какво“, „защо“ и „защо“ ще направите. Например: "Днес ще забележа и ще използвам всякакви възможности."

„Контекстът е като кораб, който тръгва от британско пристанище, за да прекоси Атлантика: отнема само няколко градуса от курса и се озоваваш не в Маями, а в Мексико.

Помага за фокусиране и концентрация системи и структури.

Това са организационните елементи от ежедневието, работата и средата, които ни помагат да изпълняваме задълженията си и ни подкрепят по пътя към целта.

Повечето от системите и структурите, които вече имате: това е вашата лична система за управление на времето - например дневник, календар, компютърни програми, технологии и други системи за производителност, които използвате. Следователно всичко, от което се нуждаете, е малко подобрение или настройка.

На вашето пътуване до вашата дестинация контекст- това е карта и маршрут по нея, системи и структури- транспорта, който използвате, и енергияе горивото. Тези три фактора са взаимозависими. Контекстът определя енергийното ниво. Структурата поддържа енергийното ниво. Енергията поддържа вашите системи и структури да работят.

3. Облекчаване на стреса и облекчаване на чувството на тревожност

Като цяло има два вида стресови ситуации, пред които сме изправени:

Спешност. Това е, когато се опитваме да свършим голям обем работа за кратко време или се опитваме да стигнем до мястото навреме, но засядаме в задръстване.

тревожност. Често се случва вие или вие все още да не сте направили нищо и тялото ви произвежда хормони на стреса, които карат сърцето да бие по-бързо.

Когато забележите, че сте стресирани, спрете да правите това, което сте правили. Признайте, че сте стресирани и не си позволявайте да се стресирате повече за това.

Запитайте се: „Какъв скрит страх причинява стреса ми?“ Стресът обикновено се основава на несъзнателни страхове. Най-често срещаните от тях: самота, загуба на любов, статус, контрол; страх да не сгрешиш, да не можеш да направиш нещо, да не си достоен.

Помислете колко рационален е страхът ви? Преувеличаваш ли възможните последствия? Помислете за най-лошия сценарий и си задайте въпроса: „Ще оцелея ли?“

Сега помислете за най-вероятните решения на проблема. След като оправите ситуацията, пуснете я.

Освобождавайки стреса, подобрявайки качеството на съня, елиминирайки ефектите от липсата на сън, повишавайки концентрацията, премахвайки тревожността и енергизирайки тялото, ние осъществяваме прехода към енергийния цикъл – цикъл на натрупване на енергия, активиране на жизненост, повишаване на вниманието и производителността.

И така, имате всички необходими инструменти, за да попълните жизнената си енергия. Сега всичко, от което се нуждаете, е да практикувате.

Често хората се затрудняват да изпълняват най-лесните задачи и единственото, което искат да направят, е да си легнат и да лежат там няколко дни.

Някои се опитват да се справят с тази умора с помощта на различни енергийни напитки и кафе или с помощта на почти денонощен сън през уикендите. Нищо освен вреда, подобни методи няма да ви донесат.

Време е да помислим за такова нещо като жизнена енергия. Някои приписват тази концепция на езотеризма и мистицизма, като пръхтят презрително и не вярват в съществуването му. Въпреки това, има го във всеки от нас и понякога е необходимо да възстановим неговите резерви, защото без него няма да можем да функционираме нормално. Нека да разгледаме по-подробно какво е това, защо този ресурс може да не е достатъчен и как да повишим жизнената енергия.

Причините за спада на жизнеността са тясно свързани със следните точки.

Възмущение и чувства

Всеки стрес води до изтичане на жизнена енергия от тялото. Отрицателните емоции ни разрушават, отнемат енергия и в същото време растат все повече и повече. Всяко ваше негодувание, отмъстителност, неспособност да простите на човек водят до факта, че жизнената ви енергия постепенно изсъхва.

Разновидности на оплакванията

• Просто – когато човек, например, не изпълни обещание. Можете да се отървете от такова негодувание с просто напомняне да изпълните обещание. Жизнената енергия напуска дори при такива, изглежда, не толкова значими обстоятелства.
• Комплекс - натрупани оплаквания, претенции към човек и т.н. Достатъчен е сериозен разговор от сърце и не само ще се отървете от негодуванието, но и ще оправите отношенията си с човека.
• Възмущението от миналото е най-трудният вид негодувание. Те могат да излязат от самото детство, най-често свързани с някакъв вид психична травма или тежки сривове.

Жизнена енергия и физическо здраве

Всички преживявания се формират от негодувание. В същото време почти всичко се променя в човек: поза, глас, изражения на лицето и жестове. Всяка емоция води до различни промени в тялото и стимулира различни мускулни групи в различни части на тялото.

Причината за различни тумори, включително и злокачествени, са дълги и силни оплаквания, които не можахме да преодолеем. Някой вярва, че ракът винаги е причина за някакъв вид конфликт, който е нараснал от детството или юношеството.

Веднага щом спрем да се обиждаме, силата на жизнената енергия бързо ще се увеличи.

Необходима е гъвкавост на възгледите, тъй като хората, които не могат да променят мнението си и да стоят на позицията си през цялото време, а също и да принуждават другите да вярват в тяхното мнение, страдат от артрит и артроза. Негъвкавостта на техните възгледи в крайна сметка води до негъвкавостта на самото тяло.

Цялото тяло сякаш започва да говори за постоянството на собственика си: ставите растат и се възпаляват, ръцете и краката се движат лошо, гъвкавостта и подвижността се губят.

Болестта е необходимостта от преразглеждане на поведението, възгледите и чувствата си. Всяка болест се опитва да ви каже нещо и трябва да можете да чуете какво ви казва собственото ви тяло. Те ви сочат към вашите недостатъци, на които трябва да обърнете внимание. Възстановяването на жизнената енергия започва с опрощаването на обидите.

Ако сте изправени пред негодувание, тогава е по-добре незабавно да изразите мнението си по този въпрос. Това ще ви помогне да избегнете натрупването на негодувание, още повече, че понякога това, което ни се струва незначително, в крайна сметка се трансформира в силно негодувание именно защото не сме решили проблема навреме и се трудим все повече и повече.

Ненужни думи

От безсмислени разговори жизнената енергия не отива никъде. Не получавате нищо от този разговор, само губите безценна сила и време, които всички ние нямаме много. Ето защо, ако смятате, че разговорът губи смисъл, тогава е по-добре да го прекратите незабавно. Някои мъдреци твърдят, че нивото на жизнената енергия се повишава в момент, когато човек мълчи и мислите му са спокойни.

Вътрешният диалог отнема енергия

Същото важи и за него, а ние го водим в 99% от времето, така че харчим много енергия за него. Особено в онези моменти, когато се навиваме в главите си и мислим отново и отново някои негативни мисли. Или се научете да мислите позитивно, или не мислете изобщо.

По време на разговор или спор със себе си съзнанието се препрограмира, някои плюсове и минуси се изместват, някои мисли се преувеличават и мнението може да се промени в напълно обратното. Затова не бива да се мисли за това, което все още не се е случило и ще се случи скоро. Освен това не говорете и не мислете какво се случва в живота ви в момента.

Като цяло не бива да губите време в разговор с някой, с когото разговорът няма да донесе никаква полза под формата на нова информация или полезни умения. Комуникацията със себе си под формата на безкрайни безсмислени монолози също трябва да бъде прекратена.

Физически фактори

Силата на жизнената енергия отслабва, защото на тялото ви липсва енергия. Ако спите по няколко часа на ден, не спите достатъчно, след това прекарате целия ден на краката си и в суматоха, не си позволявайки да си починете, тогава откъде ще дойде силата? Неуспехът на биоритмите ще доведе до факта, че тялото няма да разбере кога трябва да почива и да натрупва енергия и като цяло ще бъде объркано каква е причината за внезапната промяна в обичайното ежедневие. В тази връзка след известно време той ще започне да стачкува.

Липсата на физическа активност ще доведе до мускулна атрофия, общият тонус на организма намалява, имунната система е отслабена и това може да доведе до голям брой здравословни проблеми. За да ги избегнете, придържайте се към редовен режим, опитайте се да се принудите да ставате и да си лягате по едно и също време, правете физически упражнения всеки ден, дори и да не са много тежки. Как да увеличим жизнената енергия и да се изпълним с положителни емоции?

с природата

Природата, дърветата, животните и така нататък подхранват жизнената ви енергия, а оживеният град я изсмуква. И това дори да не говорим за факта, че животът в града сам по себе си е изтощителен и те кара винаги да бягаш и да бързаш нанякъде. Прекарваме твърде много време на работа или у дома, така че усещаме остър недостиг дори на чист въздух.

В природата можем да избягаме от всичко, да отпуснем душата си, да се насладим на тишината и така да възстановим жизнената енергия. След разходка на чист въздух можете да усетите как енергията започва почти да блика от вас. Може би това е най-простият и приятен метод за управление на жизнената енергия.

Ето защо е изключително важно да отидете в парк или гора няколко пъти седмично, за да получите прилив на енергия и енергия. Ако имате такава възможност, отидете на село и там вече го усетете напълно. След два дни насаме с природата ще се почувствате толкова добре, колкото не сте се чувствали отдавна.

Източникът на жизнена енергия е нашето семейство

Най-важното нещо в живота ви са вашите корени. Никога не забравяйте родителите си и ще усетите как енергията започва да тече през вас в силен поток. За да не се опитваме да мислим за себе си, без родители сме никой.

Ако искрено се опитате да се свържете отново с родителите си, скоро ще почувствате как животът ви ще се промени.

Колкото и да е трудно, започнете да правите първите стъпки, за да се свържете отново с тях.

Дори и да са направили някои грешки, простете им. Те са хора като всички останали, склонни са да правят грешки като всички останали.

Не изисквайте нищо от тях, но не забравяйте да им бъдете благодарни, че са ви дали живот.

Животът ви ще стане по-солиден, ако им се обаждате всеки ден, идвате, питате за тяхното благополучие. Основното нещо е да правите всичко искрено, а не престорено, защото в противен случай няма да има смисъл.

Погрижете се за тяхното спокойствие, кажете им всичко честно, но не ги натоварвайте с проблемите си. Винаги ще чувствате тяхната подкрепа във всяка ситуация, но тъй като те преживяват всичките ви проблеми като свои, не трябва да злоупотребявате с това.

Ако родителите ви вече не са между живите, тогава си спомнете щастливите моменти, за които ги обичате и прости на тях и на себе си. Ако всеки ден се обвинявате, че не им обръщате достатъчно внимание, че не посещавате постоянно или че сте обидили нещо в разговор, тогава оставете всичко това да си отиде. Не можете да носите този товар през целия си живот.

Начинът, по който изграждате отношенията си с родителите, ще се отрази на отношенията ви с децата ви. Вие ще бъдете същият източник на енергия за тях, така че помислете каква енергия можете да им прехвърлите?

Променете себе си, променете себе си вътрешно и ще забележите как животът ви става по-щастлив и по-успешен. Използвайте енергийни практики, които ще ви помогнат, но не мислете, че те са универсално решение на всичките ви проблеми.

Практически начини за увеличаване на енергията

Активирането на жизнената енергия впоследствие ще доведе до пълна трансформация на характера на човек. За да получите повече, трябва да искате да промените себе си към по-добро. Повечето хора вече знаят как да повишат енергийните си нива, но не го правят поради нежелание да променят навиците и принципите си или банален мързел. Ако искате да станете по-енергични, тогава трябва да имате и голямо желание да промените живота си.

И така, какви са начините за увеличаване на енергията?

Отървете се от лошите навици. Те са главните врагове на вашата жизнена енергия. Тютюнопушенето, пристрастяването към алкохола и наркотиците те дърпат надолу и тъй като те отнемат енергията ти, вече нямаш сили да се бориш с тях.

Всички те водят до пристрастяване и докато човек не приеме следващата доза, работата му е силно намалена и той не може да се концентрира върху бизнеса. След приемане на доза ефективността се повишава, но не за дълго, веднага щом човек отново почувства нужда от нея. Всичките ви лоши навици разрушават тялото ви и водят до много заболявания и повишена раздразнителност, което води до негодувание, собствено и чуждо. Ако успеете да се отървете от тях, веднага ще почувствате промяната в себе си. Някои се справят с това сами, някой се обръща към специалисти. Това всъщност няма значение, защото основното е резултатът. Ако можете да направите това и да тръгнете по пътя към промяна на живота си, тогава можете да направите останалото.

1. Правилната почивка е необходима за тялото. Не може да работи 24 часа в денонощието, трябва да възстанови енергията. Ако смятате, че работите на предела на силите си, но все още не можете да свършите добре работата, тогава е по-добре да си починете. От такава обработка жизнената енергия на жената особено изсъхва. След почивката ще можете да свършите тази работа много по-бързо и по-добре. Ако почувствате, че сте пълни с енергия посред нощ, тогава не я губете и отидете на работа, но бъдете готови за факта, че сутрин тялото ви няма да оцени това и отново няма да имате сили за каквото и да е.
2. Намерете целта си в живота. Хората, които го имат, изпращат цялата си енергия, за да го постигнат и не го хабят. За разлика от тях хората, които не знаят какво искат да постигнат, губят енергията си и не могат да постигнат нищо поради тази причина.
3. Общувайте с позитивни хора. Хората, пълни с негативизъм, ще проектират тази негативност върху вас. Вие сами няма да забележите как след общуване с такъв човек мислите ви ще станат депресивни. Те се хранят с такива мисли, типични "енергийни вампири". Същото важи и за позитивните хора. Те ще ви заредят с енергията си, а вие ще почувствате сили да направите някои неща. С такива хора можете дори просто да мълчите и пак да усещате как ви заразяват с добро настроение.
4. Правете това, което ви харесва. Ако не харесвате това, което правите, тогава е малко вероятно да изразходвате цялата си енергия за това. Ако правите това, което обичате, значи вие сами сте заразени с ентусиазъм и сте готови да преместите планини в името на този бизнес, а в същото време това изобщо няма да ви притеснява.
5. Активният начин на живот е вашият помощник. Физическите упражнения ще ви заредят с енергия и енергия, само ако не прекалявате.
6. Витамините са от съществено значение за всеки човек. Яжте повече зеленчуци, плодове, зеленчуци. Естествените витамини, които се съдържат в тях, ще пречистят тялото ви, ще дадат енергия за вашите дела. Вземете витамини само от естествени продукти, не трябва да пиете хапчета, тъй като много от тях имат странични ефекти и няма да донесат необходимата енергия.
7. Има храни, които ни зареждат с енергия. И не, не говорим за енергийни напитки или кафе, а за например цитрусови плодове или ананаси. Голямо количество витамин С в тях ободрява. Ядки като фъстъци, бадеми или кашу имат цветен терапевтичен ефект. Рибата е богата на магнезий, който е необходим, ако човек се чувства летаргичен или бързо се уморява, съдържа и Омега-3, който има положителен ефект върху мозъчната функция и подобрява настроението.
8. Излизайте сред природата възможно най-често. Ще ви изчисти от негативните мисли и негативната енергия, ще ви помогне да се разсеете от работата и просто да се отпуснете.
9. Водните процедури са повече от полезни. Вземете вани с ароматни масла и почувствайте как изчезва умората и целият стрес, натрупан през деня. Позволете си такова удоволствие.