Разберете, че първо сте бременна. Ходете по мека трева

За да разберете дали има бременност или не, има тестове, които показват 100% резултат. Но тестът дава висок резултат едва след няколко дни забавяне на менструацията. И дори най -опитният гинеколог няма да види няколко дни бременност. Как да разберете дали сте бременна без тест, особено в ранните етапи?

Ранни признаци на бременност

• През първите седмици и дни на бременността може да се появи оскъдно отделяне от жълтеникаво до бледо розово. Този симптом често се проявява с прикрепването на яйцеклетка, която е оплодена към стената на матката;
• Понякога има гадене и непоносимост към определени миризми, но това е индивидуално и не се проявява при всеки. Това е така нареченият феномен на токсикозата. Токсикозата се усеща главно сутрин и по време на готвене;
• Налягането може да спадне и да причини замаяност и припадък. Това състояние не е определящ момент, тъй като може да се окаже проява на съдови нарушения;
• При хормонални промени в организма могат да възникнат нарушения на съня и главоболие. Често има прекомерна раздразнителност и агресивност към другите;
• Леко (до 37 С) повишаване на телесната температура, неразположение, апатия, слабост. Често тези симптоми се лекуват със съмнение за настинка. В ранните етапи на бременността употребата на лекарства може да доведе до сериозни усложнения. Преди лечение на настинка трябва да се изключи бременност;
• Гърдите се подуват и стават по -чувствителни - това е промяна в хормоналния фон;
• Неприятни дърпащи усещания в долната част на корема, това се дължи на увеличаване на оплодената яйцеклетка. Ако болката е режеща и силна, спешно се консултирайте с лекар;
• Повишено уриниране с хормонални скокове. Ако честите, особено нощни пътувания до тоалетната "за малко" са придружени от порязвания или усещане за парене, това е повод да се консултирате с уролог;
• Метеоризъм (подуване на корема), запек. Хормоните инхибират чревната перисталтика, за да предотвратят тонуса на матката. Тялото реагира неадекватно на много познати храни.

Традиционни методи за определяне на ранна бременност

• Капете капка йод върху повърхността на чашата за урина. Ако йодът се разтвори незабавно, няма бременност. Йодът се разпространява със закъснение, потвърждава бременността.
• Смесете сутрешната урина с червено вино в равни пропорции. Ако няма бременност, течността ще стане мътна. При наличие на бременност течността ще остане бистра.
• Легнете по гръб, поставете пръстите си на 7 см под пъпа. Ако се почувства пулсация, има бременност. Лечителите смятат, че бременната матка "кара" тази област да пулсира.
• Слушайте сънищата. За много жени наличието на бременност се потвърждава от риба, видяна насън, за някои - от мишка. Между другото, според много жени, общуващи по форумите, това е 100% потвърждение за бременност.

Разбира се, тези методи нямат научна основа. Но има изпитан във времето ефект на много жени.

Жените, които вече имат деца, обикновено точно определят дори на малки етапи началото на бременността. Тялото на всяка жена е различно и бременността може да покаже неочаквани симптоми. За момичетата, които подозират, че са бременни, най -добре е да посетят лекар. Или изчакайте забавяне на менструацията и използвайте теста. Можете да наблюдавате тялото си. Можете да измервате температурата на вагината и да наблюдавате резултатите. Можете да използвате народни методи. Само гинеколог може да определи точно бременността. Дори тестовете понякога не могат да дадат точен отговор и да изкривят резултата.

На вашето внимание много полезно видео за това как да разберете, че е настъпила бременност:

Виж какво привилегияте ви очакват! И те ще бъдат достъпни за вас веднага след регистрацията.

• Водете личен блог и споделяйте емоциите си


• Общувайте, съветвайте и получавайте съвети във форума


• Участвайте в превъзходни състезания и печелете награди


• Получавайте съвети и препоръки от експерти и дори от звездите!


• Бъдете първите, които ще научат за най -сочните статии и новите тенденции

Много често въпросът за настъпването на бременността тревожи една жена още преди да започне менструацията. Само пълното отсъствие на секс може да даде пълна гаранция за отсъствието на бременност. Всяка жена знае прогнозната дата на началото на менструацията, но понякога менструалният цикъл се проваля и тогава тревожността и вълнението са неизбежни.

Ако началото на менструацията се забави за няколко дни, имате ли нужда от нещо в този случай да предприеме? И възможно ли е да се знае със сигурност на такива много ранни етапи: има ли бременност или не?

Липсата на менструация е ясен знак за бременност, само ако менструалният цикъл се счита за постоянен и редовен. Но първо е необходимо да се разгледат ситуации, при които е възможно забавяне на менструацията. Първо, това могат да бъдат нередовни менструации. Това явление се дължи на самата природа и зависи от редица причини: хормонален срив, всякакви заболявания, влияние на околната среда и въздействие върху организма на различни лекарства.

Малко хора знаят, че дори прегряването на слънце може да повлияе на времето на пристигане на менструацията. Затова си струва да изчакате няколко дни, преди да предприемете по -нататъшни действия, особено ако сте се предпазили по време на секс. Възможно е дългоочакваната менструация да дойде след няколко дни.

Ако не сте използвали контрацептиви и нямате сили да чакате, просто трябва да си купите тест за бременносткойто се продава във всяка аптека. Това е удобен и евтин инструмент, който помага да се идентифицира бременността у дома от първия ден на забавяне на менструацията. Като него

Работещ? След като жената забременее, в тялото й започва производството на повишен брой хормони, които могат да бъдат открити в урината въз основа на теста.

Много е важно да следвате указанията, придружаващи теста. Но дори и когато използвате този метод, не можете да бъдете 100% сигурни в резултата, защото неговата надеждност за редица данни варира от 40 до 85%. Производителите на тези тестове оценяват надеждността на резултатите около 99%. Но когато приемате определени лекарства, тестът може да покаже фалшива бременност.

Най -накрая само гинеколог може да потвърди отсъствието или наличието на бременност, който въз основа на данните от прегледа или теста ще определи състоянието на жената и ще определи обективна диагноза. Вашият лекар може също да Ви посъветва да направите ултразвуково сканиране. Извършва се независимо от гестационната възраст без риск от прекъсване. Благодарение на този преглед може да се установи и извънматочна бременност.

В допълнение към горните методи за определяне на бременността на ранен етап, всяка от жените може да открие в себе си признаци, които показват промени в тялото й, особено ако преди това вече е била бременна. Всички тези признаци са индивидуални и зависят от характеристиките на женското тяло. Например, ако забележите, че сте станали по -раздразнителни, по -емоционални, често искате да спите и е имало някои промени в гърдите ви, тогава е вероятно това да е бременност.

Как да разберете дали сте бременна през първите дни след оплождането? Буквално след няколко дни някои жени имат повишен апетит или, обратно, се появява отвращение към храната; има гадене или повръщане; започва да дърпа за отделни продукти, появява се лошо храносмилане или запек, главоболие или замаяност, подуване на краката, понякога жената припада. Тези симптоми могат да се влошат или изчезнат с течение на времето, а също така могат да се появят и нови: лош сън, болки в гърба, пигментация на кожата, треска, повишена сърдечна честота и други.

Случаите, когато тялото силно сигнализира за зачеването в ранните етапи на бременността, са много редки. Но повечето жени мистериозно могат да почувстват най -малките промени в собствените си тела и да свържат тези промени с бременността. Но тези предчувствия може да не са оправдани, а само провокирани от съмнения и страхове. Ето защо трябва да се опитате наистина да оцените фактите от началото на зачеването, да обърнете внимание на забавянето на менструалния поток и, разбира се, да не изпадате в паника.

Как да разберете, че сте бременна без тест и възможно ли е по принцип? Съвсем реално е. Има метод, който е тестван от повече от едно поколение жени - това е измерване на базалната температура и правилното тълкуване на получените данни.

Преди да се измери базалната температура, е необходимо да се осъзнае фактът, че това не се прави, за да се уверите на 100%, че има бременност, а за да разберете за евентуална промяна в хормоналните нива. За да направите това, базалната температура трябва да бъде измерена, когато менструалният цикъл започне, а ежедневните записи се правят в специална таблица, която ще се състои от две колони - X и Y.

Но ако все пак е необходимо да се измери базалната температура състои сеза да научите за бременността, трябва да изпълните следните стъпки. Първо, трябва да започнете да измервате температурата два дни преди да започнат критичните дни. Това е по простата причина, че менструалният цикъл е разделен на два периода. Първият период е преди овулацията, продължава по -малко от втория, с няколко дни.

Вторият период - след овулацията, продължава 16-18 дни. Ако процесът на овулация е настъпил, във втората фаза базалната температура ще се повиши и ще се колебае в субфебрилната област температура... Колкото по -близо е началото на менструацията, толкова по -ниска става температурата. Ако процесът на упадък не настъпи, има голяма вероятност жената да е бременна.

Много хора не знаят, че базалната температура може да бъде измерена не само в ректума, но и във влагалището, както и в устата. Единственото място, където температурата не може да бъде измерена, е подмишницата. Живачен термометър трябва да се държи в устата за 3 минути, във влагалището за 5 минути.

Температурата може да се повиши не само поради бременност, тя се влияе от много фактори. Това може да е заболяване или възпаление в женските полови органи. Температурата се повишава, ако преди ден сте приемали алкохол или лекарства, както и ако сте имали полов акт или сте преживели стрес. Ако всички горепосочени фактори са изключени, вероятността от бременност е голяма. И това наистина е един от начините да разберете за бременността у дома, без да използвате тест. Трябва да измервате температурата сутрин, без да ставате от леглото!

Всеки, който иска да може да определи бременността у дома, трябва непременно да знае тези признаци. И така, нека започнем:

• Липса на менструален цикъл. Забавяне или пълно отсъствие на менструация може да говори не само за бременност, но все пак, ако има причина да се мисли за това, си струва да продължите да наблюдавате тялото си.


• Има моменти, когато менструацията настъпва по време на бременност, но те са по -скоро като малко отделяне. Ако по време на бременност се появи кървене, трябва незабавно да се консултирате с лекар.


• Определете бременностлекарят може само 3 седмици след забавянето, след това матката достига определен размер и плодът става видим.


• Токсикоза. Този симптом е един от най -ясните признаци на бременност, в ранните етапи на жената започва да се чувства много болна.


• Остра болка в млечните жлези. Ако една жена никога не е страдала от заболявания на гърдата, този симптом може да стане значителен за нея. Също така, женските гърди могат нараствавсе още в ранните етапи на бременността, с размер около два. Също така, ако зърната чувствителниот тях коластрата може да започне да се отделя.


• Болка в матката или яйчниците. Донякъде е подобен на този, който се случва по време на менструация. Най -често този симптом казва на момичетата, че менструалният цикъл ще дойде навреме, но никога не идва. Но има моменти, когато такива болки са признаци на заболяване и все пак си струва да се направи тест или да се види лекар!


• Разпределения. Ако от гениталиите излиза изобилие безцветен, без мирис, това е знак за бременност. Ако изхвърлянето има изварена структура, тогава трябва да помислите за появата на млечница. Но има случаи, когато млечница се появява при бременни жени, в този случай е задължително да се види лекар, тъй като това гъбично заболяване трябва да се лекува, за да не навреди на бебето.


• Намалено или повишено сексуално желание. Бременната жена има хормонални промени, поради което либидото й се увеличава или намалява.


• Промяна в емоциите. Бременните жени стават по -раздразнителни, капризни, плачещи и взискателни.


• Уринирането става по -често. Няма признаци на цистит, а процесът на често уриниране е страшен? Така че това е точно вашият метод да разберете за бременността у дома.


• Температурата се повишава. Случва се при бременни жени да се повишава не само базалната температура, но и телесната.

Това са най -честите и най -честите признаци на бременност! Разчитайки на тях, имате възможностопредели позицията си. Но въпреки това трябва да се помни, че във всеки случай е необходим лекар и няма нищо срамно да отидете при него. И изобщо не бива да се колебаете да си купите тест за бременност, защото може би това е първата "снимка" на вашето бебе!

Как да определите бременността у дома сами и без тест? Има редица характеристики, които показват „интересна ситуация“: забавена менструация, непоносимост към богати аромати, болка в гърдите, дискомфорт в долната част на корема, често уриниране и чести промени в настроението. Фактът на бременност се определя от гинеколог по време на преглед на вагината и матката (започвайки от 5 седмици) или чрез ултразвук и кръвни изследвания. Предлагам да погледнем напред и да прочетем списъка с фактори, които показват появата на нов живот и не изискват лакмусов тест за съдържанието на hCG в урината.

Определяне на "интересно положение" по базална температура

Необходимо е да се фиксират показанията два дни преди "критичните дни", тъй като втората фаза на менструалния цикъл се характеризира с повишаване на базалната температура над 37 градуса. По -близо до новата менструация, тя постепенно намалява, а по време на раждането на плода продължава две седмици.

Правилното измерване се прави след като се събудите сутрин в състояние на пълна почивка, затова пригответе термометъра предната вечер, а сутринта го поставете в ануса и го задръжте за около 10 минути. Ако температурата се повиши, скоро ще станете майка.

Признаци на бременност

• Забавянето на менструацията е основният знак, но трябва да прекъснете други причини за неуспех на менструалния цикъл: от неочаквано изменение на климата до сериозни заболявания.
• Постоянното гадене и повръщане поради изразени миризми или храна е токсикоза, която липсва само при малък процент от жените.
• Болезнени усещания в млечните жлези и увеличаване на размера на гърдите. При бременни жени зърната стават пигментирани и особено чувствителни.

Болка се усеща в определена област на една от млечните жлези - запишете си час при мамолог.

• Дърпаща болка в матката и яйчниците изпитват много жени в първите дни на менструацията. Ако не настъпи, това може да е проява на патологична извънматочна бременност.
• Вагиналният секрет е бял, с кисел мирис и изварена структура - млечница на бременни жени.
• Сексуалното либидо може да се повиши или спадне внезапно, което е свързано с хормонални скокове. Това е още един сигнал, че една жена скоро ще стане майка.
• Сънливост, раздразнителност, сълзливост и други прояви на женска вреда. Ако искате да хапнете ягоди и да хапнете маринована краставица, звучи досадно, сълзи текат поток при гледане на филм, въпреки че преди не е имало въпрос за сантименталност, поздравления за ранното ви майчинство.
• Честото уриниране, което не е придружено от болка, показва или соматични разстройства, или бъдещо раждане на бебе.

Всички споменати условия не се считат за абсолютна гаранция за бременност, но са сигнал за действие. Можете да коригирате начина си на живот, диетата и да получите физически преглед, за да потвърдите или опровергаете предположението си.

Промененото здраве често помага за определяне на ранна бременност. Първите признаци на бременност могат да се появят малко след зачеването и могат да бъдат изразени. Има забележимо уголемяване на гърдите, менструацията се забавя, може да се появи безпричинно гадене, замаяност и слабост. Ако се появят първите подозрения за бременност, е необходимо да посетите гинеколог, който от своя страна ще даде указания за вземане на тестове и преминаване на ултразвуково сканиране. Въз основа на резултатите от диагностиката се определя гестационната възраст. Но понякога се случва, че няма начин да разберете за бременността, използвайки медицински методи. В такива случаи на помощ идват старите методи на нашите баби.

Методи за определяне на бременността

Възможно е да се определи ранна бременност без тест чрез внимателно проследяване на промените в организма. Когато едно момиче е бременна, в тялото й настъпват хормонални и физиологични промени, които се проявяват с променлива от общото благосъстояние и очевидни промени в тялото.

Първите симптоми, които показват бременност, са:

1. Замайването често придружава първите седмици от бременността. Това състояние възниква поради повишаване на хормоните и рязка промяна в хормоналните нива.
2. Температурата на тялото се повишава поради факта, че ембрионът, разположен във фалопиевите тръби, се възприема от тялото като чуждо тяло. В резултат на това имунната система се активира. В първите етапи на бременността телесната температура се счита за норма с показатели 37-37,5 o C.
3. В началото бременното момиче може да има запушен нос. Това се дължи на увеличения приток на кръв. Този процес причинява подуване на лигавиците. Това понякога може да бъде сериозен проблем. За да избегнете усложнения, трябва да потърсите съвет от лекар.
4. Увеличаването на гърдите и подуването на зърната се считат за един от ясните признаци на бременност. Този процес протича във връзка с подготовката на организма за предстоящата лактация.
5. В повечето случаи, ако едно момиче забременее, се появяват дърпащи болки в долната част на корема и пъпа. Болката се появява в резултат на освобождаването на ембриона от фалопиевите тръби и имплантирането в стените на матката. Понякога този процес може да бъде придружен от малко количество кървене, което е много подобно на менструацията.

Всички тези признаци не са гаранция за бременност, те могат да се появят поради умора или развитие на настинка. Когато се появят тези симптоми, най -добре е да посетите Вашия лекар.

Как да разберете дали сте бременна

Бременността също може да бъде разпозната по такива очевидни и характерни признаци. Началото на токсикозата е най -характерният признак на бременност в ранните етапи. Гаденето и рефлексът на гадене през първите седмици придружават почти всяка бременна жена. Също така ранната бременност може да се прояви в леко увеличаване на теглото. Това може да се дължи на подобрен апетит или задържане на течности.

Бременността причинява физиологични процеси в тялото на жената, които подобряват обонянието и зрението. Предпочитанията за вкус също могат да се променят.

Чувствителността и прекомерната сантименталност могат да бъдат ясен знак за бременност. Една жена изпитва резки промени в настроението, всяко малко нещо предизвиква негодувание и сълзи. Това се дължи на излишък от хормони. В ранните етапи на бременността женското тяло изразходва огромно количество енергия и поради това може да възникне постоянна сънливост. Хормонален скок в женското тяло в резултат на зачеването може да причини образуването на старчески петна или папиломи. Най -често този симптом се появява по -късно по време на бременност.

Много често жените ми се обаждат със следните въпроси: „Разбрах, че съм бременна, откъде да започна? Какво да правя? Къде да бягам? Какво да взема? " Реших, че е по -лесно да напиша подробно кратко ръководство, отколкото всеки път да го разказвам отново.

Тази статия е вашето бързо ръководство за нова за вас държава - "бременност". Тогава ще научите всичко, което можете и ще бъдете перфектно ориентирани във всички знаци и условия. Междувременно ви давам бързи и кратки съвети - какво да правите, какво да откажете, какво да ядете и пиете, какви витамини да приемате и други.

И така, 15 първи стъпки:

Първо - Направете тест за бременност и дарете кръв за hCG

При първото съмнение правим тест за бременност, започваме да го правим не по-рано от 1-2 седмици забавяне на менструацията. Преди това може да не показва нищо.

Ако се съмнявате, можете да дарите кръв за хормон, секретиран от яйцеклетката - хориоганадотропин (hCG).

ВАЖНО е да не правите ултразвук за определяне на бременността!

По някаква причина всеки веднага мисли, че трябва да избяга за ултразвуково сканиране и да се регистрира. Това не е истина!

Ултразвук - има много силен ефект върху ембриона и може да се направи не по -рано от 12 седмици.

За да сте сигурни, че сте бременна, е достатъчно да дарите кръв за hCG. Това е много точен анализ и няма намеса в развитието на плода.

Второ - Кажете на съпруга и семейството си

След като се уверите, че сте бременна, можете да кажете на съпруга и семейството си за вашето щастие. Ако бременността е непланирана, бъдете търпеливи и внимателни.

Първо кажете на съпруга си, за предпочитане писмено, оставете бележка сутрин, напишете, че сте бременна и обсъдете всичко вечер. Дайте му време да се възстанови от тази новина. След това можете да кажете на семейството си.

Кой да кажеш зависи от теб. Но много момичета правят това - до 3-4 месеца те казват само на най -близките, а след това казват на всички.

Мисля, че това е напълно оправдано решение, първият триместър обикновено е най -важният и труден както за бебето, така и за вас.

Трето -Променете темпото на живот

Разбира се, бременността ще изисква от вас да промените ритъма и начина си на живот. Преди всичко издишайте и се отпуснете.

100% от всички бъдещи майки изпитват напрежение, страх и несигурност в първите дни на бременността. И това е естествено, не се обвинявайте за това.

Вие сте на прага на големи промени и все още не знаете дали можете да се справите с тях или не. Но имате още цели 9 месеца, за да свикнете.

Въпреки че знам от опит чувствата за бъдещо майчинство ще дойдат през втория триместър, и когато почувствате първите движения на детето, ще разберете колко силно е чувството на майчинство във вас и колко естествен е този процес.

До тогава забавете темпото си- опитвайте се да си почивате все по -често. Има минута - седнете или още по -добре легнете.

Често чувам, но как да си почина - все още е насрочено - нито минута, откъде да намеря време. Отговорът е прост и в същото време много сложен - изхвърлете ВСИЧКИ ненужни неща.И какво не е излишно - сън, храна, вода.

Всичко друго може да бъде изхвърлено или отложено: кафене с приятелка, телефонни разговори, работа, домакински задължения, филми, книги, пазаруване. Бъдете търпеливи до 2 -ри триместър, там ще бъде по -лесно и можете да наваксате.

Освен това тялото ви ще ви помогне с това, през първия триместър всички майки се оплакват от много висока умора и постоянно желание за сън.

Четвърто - Спешно спрете да пушите и пиете алкохол

Веднага щом разбрали за бременността, спрете спешно - пушене, пиене на алкохолдори в малки дози, дори вино и бира. Последиците могат да бъдат напълно непредсказуеми.

Всеки ден от първия триместър се извършва много работа, клетките на ембриона се разделят с невероятна скорост, полага се основата на всички органи, системи, клетки и тъкани. Всяка намеса в този процес може да причини голяма вреда.

Пето - Спрете приема на лекарства и каквото и да е лечение

Ако приемате някакви лекарства, преминавате или предстои лечение - спрете спешно.

Отидете при Вашия лекар в предродилната клиника и ни кажете какви лекарства приемате, лекарят ще промени начина на лечение.

Няма да лекувате никакъв дискомфорт по време на бременността по начина, по който сте го правили, така че усещате признаците на настинка, не бягайте за Fervex или аспирин.

Повечето лекарства не трябва да се приема по време на бременност!

Разгледайте раздела , можете да намерите там отговора на въпроса дали е възможно да се приема това или онова лекарство по време на бременност.

Шесто - Започнете да слушате внимателно себе си

Бременността е време, когато чувате вътрешния си глас по -ясно от всякога. Той ви предпазва от всичко вредно и опасно.

Слушайте безусловно всичко, което казва.

Изкушаващо е да се увиете топло - направете го, независимо от мнението на другите. Привлича сън - да бяга на бягане. Изведнъж на определен човек или на цяло семейство стана неприятно, миризма - какво ще им върнете след раждането.

Защитете и защитете тялото си като храм!

Седмо - Прекратете спорта

Ако сте спортували преди бременност, спрете всички дейности. (Включително джогинг, колоездене, конна езда, тенис, туризъм, аеробика, фитнес, фитнес тренировки и разбира се всички професионални спортове.)

По време на бременност можете да танцувате (всички танци, с изключение на спорта), да правите гимнастика за бременни жени, да плувате, да правите някои асани за йога.

Осмо - Започнете да приемате фолиева киселина

През първия триместър е много важно да приемате фолиева киселина, тъй като именно тя ще положи основите за правилното развитие и формиране на мозъка и цялата нервна система на бебето.

Съветвам ви обаче да вземете фолиева киселина не е в хапчетакакто е обичайна практика, но само от хранителни източници.

Факт е, че според последните проучвания, изкуствено синтезираните таблетки с фолиева киселина нямат желания положителен ефект, тяхната активност и сила се колебаят в рамките на 10% от силата, която простият спанак може да даде.

Освен това американски учени са доказали връзка между приемането на хапчета, съдържащи фолиева киселина, и появата на рак на гърдата на възраст между 40-50 години.

Ще говорим по -подробно за естествените и изкуствените витамини в раздела за храненето, където отделен блок статии ще бъде посветен на това.

Така че, ще получавате фолиева киселина само от зеленчуци и зеленчуци, като вземете предвид факта, че трябва да приемате поне 400 мкг на ден.

Съдържание на фолиева киселина в растителните храни:

Какви рецепти мога да покажа Искате да наситите себе си и вашето бебе с фолиева киселина?

-И така, първият е зелен коктейл със спанак (1-2 връзки) и пшенични кълнове (зеленчуци) (0,5-1 литър дневно). Редуване между спанак и магданоз на всеки 2-3 дни.

- Прясно изцеден сок от моркови и цвекло (0,2-0,5 литра дневно)

- Салати с бобови кълнове, боб мунг, зелен грах (само суров, без консерви), карфиол и бяло зеле, домат.

Девети - Включете в диетата си храни, които съдържат калций

Калцият в тялото не е само материалът, който изгражда човешката костна тъкан - скелетът, зъбите, костите и т.н. Калцият участва в огромен брой процеси в организма, са известни повече от 179 функции на тялото, за които е отговорен калцият.

Калцият засяга:

• да работи всички мускули на човек
• влияе върху работата на сърдечния мускул и регулирането на сърдечната честота
• е един от факторите за съсирването на кръвта
• участва във формирането на антиалергична защита на организма
• облекчава синдрома на болката
• проявява противовъзпалителен ефект
• влияе върху имунните процеси
• нормализира функцията на жлезите с вътрешна секреция
• участва в предаването на нервните импулси

В организма на бременна жена липсата на калций увеличава риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане, хипертония и развитието на други усложнения - еклампсия, кръвоизлив след раждането и т.н.

Съвсем очевидно е, че човек се нуждае от калций не само по време на бременност, но и в ежедневието. Вашите дневни нужди са 1500 mg калций на ден.

Въпреки това, противно на общоприетото схващане, калцият не може да се набави с хапчета, добавки, калций не може да се получи от вода, мляко, сирене, заквасена сметана и други.

Според последните проучвания калцият във вода, таблетки, минерални добавки е неорганичен калций, който не се усвоява от организма, освен това се отлага в различни части на тялото, причинявайки много проблеми.

Млякото, сиренето, заквасената сметана не само не добавят калций, но и го измиват от костите.

Можете да прочетете повече за калция в тези две статии:

Така че, трябва да получите приема на калций от тези храни:

Рецепти:

- Сусамово мляко

- зелева салата с целина, лук, семена, босилек

- зелен коктейл

Всички тези рецепти са в статията -

Десети - Включете в диетата си храни, богати на йод

Йодът по време на бременност е много важен, тъй като влияе върху функционирането на щитовидната жлеза, която осигурява на организма хормони.

Първите 4 седмици вие и бебето се развивате и живеете за сметка на вашите хормони (хормоните на майката), които се произвеждат интензивно от щитовидната жлеза, на 16 седмици - плацентата идва на помощ.

Следователно, през първите 3 месеца трябва да сте сигурни, че йодът влиза в тялото ежедневно поне 250 mg.

Дневната порция йод ще бъде осигурена от водорасли, тя съдържа от 500 до 3000 mg йод на 100 грама продукт.

Можете да го ядете както като салата, така и в изсушен вид, като го накиснете и добавите към готови зеленчукови салати.

Единадесети - Н Не приемайте никакви витамини!

Последните проучвания, включващи повече от 15 000 бременни жени, не потвърдиха ползите от приема на витамини.

Доказано е, че витамините са лекарства, а не добавка към храната, те трябва да се приемат само ако според резултатите от анализа е установено, че няма достатъчно витамин, те са го предписали - пили са го и това е то.

Не можете просто да ги "пиете" за здраве, много от тях нямат полза, някои просто не се абсорбират, а някои са вредни.

Витамините трябва да се набавят с храната.

Вашите витамини за всичките 9 месеца са зеленчуци, плодове и билки:

Ще говорим подробно за храненето, ще напиша много важни статии по тази тема, защото като промените диетата си, вие сте в състояние да се възстановите напълно, да се отървете от болести, усложнения и да предотвратите всички ненужни заболявания в бъдеще на вашето бебе.

Горното е всичко, което трябва да ядете, за да напълните тялото с фолиева киселина, калций, йод и витамини. Чувствайте се свободни да приемате изброените продукти, съставете диетата си от тях.

Но запомнете няколко златни правила на хранене:

1. Не е необходимо да ядете за двама, детето има достатъчно. Не е необходимо значително да увеличавате обема на храната. Изразът „ядем за двама“ не е правилен! Яжте така, както тялото ви иска, но не прекалявайте с всичките си желания. Ако бременността ви е придружена от гадене и повръщане (повръщане не повече от 3-4 пъти на ден и не отслабвате - това е нормално) и не ядете почти нищо, не се страхувайте, това няма да навреди на детето, той все още се развива за сметка на вашите резерви.
2. Вашата диета трябва да се състои от: 80% зеленчуци, плодове и билки.
3. Плодовете и плодовете трябва да се консумират отделно от всяка друга храна и за предпочитане сутрин.
4. Всеки ден трябва да има много зеленина в диетата ви. 0,5-1 литър зелен коктейл е гаранция за вашето щастие и здраве преди - по време - и след бременността.
5. Зеленчуците трябва да се консумират само сурови, тъй като губят по -голямата част от витамините си, когато се готвят.
6. Необходимо е да се премахнат животински протеиниот вашата диета това включва месо, риба, птици, яйца, мляко и всички млечни продукти.
7. Не пийте вода / сок / чай и други течности по време на хранене и веднага след това. Изпийте чаша чиста вода 20 минути преди хранене или 1 час след хранене.
8. Не се опирайте на сладкиши и нишестени храни, като например: бисквити, рула, хляб, сладкиши, меденки и др. Вместо това опитайте да ядете сладки плодове или сушени плодове или чист шоколад в краен случай.
9. Спрете да пиете газирани сокове и напитки: кола, фантом и други подобни. Прочетете етикета, няма нищо естествено освен вода, останалото са химични съединения, които никога няма да бъдат усвоени от вас, а само изразходват силите на тялото за тяхното отстраняване. В допълнение, всички газирани напитки изхвърлят насилствено калция от костите, зъбите и ноктите, както и от костите на вашето бебе.
10. Спрете да ядете консерви, колбаси, консерви, пастети, кайма. Всеки консервиран продукт съдържа много химия и никой не знае как всичко това ще ви се отрази.
11. Забравете за микровълновата фурна, тя не само унищожава всички полезни витамини, но и променя химическия състав на храната!
12. Избягвайте прекомерния прием на сол или по -добре се откажете напълно. Тази стъпка ще ви помогне да запазите бъбреците си и да предотвратите усложнения при бременност като високо кръвно налягане, прееклампсия и еклампсия.
13. Билки, билкови тинктури и запарки също са лекарства, така че не ги приемайте само без ясна препоръка. Например копривата има най -силен ефект - предизвиква контракции, което е полезно само след раждането, за премахване на следрождението и целия излишък от матката, но не и по време на бременност.

Тринадесети - Пия вода!

Пийте 1,5-2 литра вода дневно. Моля, гледайте това много внимателно. В обикновения живот едва пием чаша, предимно чай, кафе, сокове, супи, но не и вода.

Въпреки това, всички напитки, които хранят чиста вода, са храна за нашето тяло.

Само водата веднага се абсорбира в кръвта, разреждайки я, спомага за пренасянето на кислороди всички вещества към клетките.

При намалено количество вода в кръвта (ако пиете чаша на ден), под микроскоп можете да видите, че еритроцитите се слепват и „плуват“ не един по един, а във верига. В тази форма червените кръвни клетки не носят достатъчно кислород.

Тъй като една червена кръвна клетка трябва да бъде заобиколена от кислород, ако се залепи заедно с други, тя просто няма свободно пространство, където кислородните атоми биха могли да се прикрепят.

В същото време кръвта се сгъстява, кръвният поток се забавя, органите и тъканите страдат от хипоксия. Усещаме слабост, главоболие, умора, летаргия.

По време на бременността водата е безкрайно важна, не само, че обемът на кръвта ви се увеличава с 40%, затова е необходима и вода, за да се напълни басейна на бебето (околоплодния сак), за да се почиства постоянно и да се подновява водата в него, защото тялото на майката премахва всичко за себе си и за бебето ...

Затова носете бутилка вода навсякъде със себе си и се обучете да пиете колкото е възможно повече.

Водата понякога върши чудеса - ако настинете, можете да пиете само чиста вода през целия ден и нищо повече, болестта изчезва напълно за 1-2 дни, ако сте уморени след известно натоварване, увеличете количеството вода на следващия ден , ще се възстановите 3-5 пъти по-бързо.

В началото знам от себе си, не ми се пие вода, едва ли изпиваш една чаша. Всичко е привлечено от нещо сладко, газирано. Но времето минава (5-10 дни) и вие чувствате, че не искате нищо друго освен вода.

Четиринадесети - Регистрирайте се

След това трябва да намерите място, където ще бъдете тествани и където ще ви бъдат предоставени всички необходими документи (отпуск по болест, обменна карта). Това може да бъде женска консултация или всяка платена клиника, която има държавен лиценз за предоставяне на услуги за „акушерство и гинекология“.

В LCD дисплея всички тестове ще се извършват безплатно, но може би тук приключват ползите. В платена клиника има по -малко опашки, повече внимание към вас, по -добро оборудване. Ще бъде удобно да посетите лекар за период от 12 седмици, след което ще бъде възможно да направите преглед и да направите ултразвук.

Това е всичко, от което се нуждаете засега! Ако имате въпроси, съмнения, моля, пишете в коментарите към тази статия, ще се радвам да ви отговоря.

Може би бременността е точно състоянието, което всяка жена очаква с трепет.

Просто е невероятно, когато знаеш и усещаш как вътре расте малък човек, или, но вече обичан и желан.

За мнозина това е толкова дългоочакван момент, че почти веднага след зачеването започват да се вслушват в поведението на тялото си, за да разпознаят навреме симптомите на бременността.

Но е малко вероятно такова състояние да бъде разпознато буквално в първите дни.

Трябва да мине поне седмица преди ранните признаци.

Но дори и в този случай това няма да бъде 100% гаранция за положителен резултат. По-точен отговор може да даде само гинеколог, след забавяне на менструацията, и не по-рано от 4-5 седмици, в резултат на пълен преглед.

Има няколко признака, по които можете да разберете дали сте бременна.

Те са разделени на:

1. съмнително, т.е. не дава никаква гаранция, но се осъществява,
2. вероятно, което лекарят взема предвид,
3. надежден, потвърден от диагностиката.

Симптомите на бременността се характеризират с комбинация от определени физиологични промени, които настъпват в женското тяло.

Често при много, дори в ранните етапи, могат да се видят първите признаци, че е настъпило зачеването.

Съмнителни знаци

Незабавно е необходимо повикване на линейка, за да можете да предоставите медицинска помощ навреме, за да запазите плода.

За да не ги объркате с обикновената менструация: такова кървене не трябва да е обилно, но може да бъде придружено от силна или необичайно дърпаща болка в долната част на корема.

Достоверни знаци

Ако разгледате всички тези признаци в комбинация, тогава можем уверено да заключим: симптомите на ранна бременност много напомнят настинка.

Следователно, в първите дни на зачеването е доста трудно да се определи най -точно дали една жена е в интересно положение. Но как можете да разберете за зачеването още преди забавянето на менструацията, в ранните етапи?

• Това може да помогне.

Той показва резултата още през първите 10 дни, т.к този хормон започва да се произвежда едва след като ембрионът е фиксиран върху стената на матката.