ممارسات الطاقة الطاوية القديمة لتجديد شباب الوجه. ممارسة الطاوية لتجديد شباب "ضوء تاو"

مجموعة من تمارين الطاقة لتجديد شباب الوجه:

ابتسامة

تنظر جميع الممارسات العلاجية والروحية إلى المشاعر السلبية على أنها طاقة منخفضة الجودة.

يقضي الكثير من الناس حياتهم في حالة من الغضب والحزن والاكتئاب والخوف والقلق وأشكال أخرى من الطاقة السلبية. هذه الطاقات هي أسباب الأمراض المزمنة وتستنزف بشكل غير محسوس حيويتنا الأساسية.

من أجل التغلب على المرض ، نحتاج إلى تعلم الابتسام داخليًا كل يوم!

الابتسامة الداخلية هي ابتسامة صادقة لجميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك جميع الأعضاء والغدد والعضلات ، وكذلك الجهاز العصبي. إنها تنتج طاقة عالية الجودة يمكنها الشفاء ، ومع مرور الوقت تتحول إلى طاقة عالية الجودة.

الابتسامة الصادقة تبعث طاقة الحب التي تتمتع بقوة هائلة للتدفئة والشفاء. فقط فكر في الوقت الذي كنت فيه منزعجًا أو مريضًا جسديًا ، وابتسم لك شخص ما ، ربما حتى شخص غريب ، بصدق - وفجأة شعرت بتحسن.

الابتسام لنفسك مثل الاستمتاع بالحب ، ويمكن للحب أن يستعيد الحيوية ويجدد شبابها.

توجه الابتسامة الداخلية طاقة الابتسام إلى أعضائنا وغددنا الضرورية جدًا للحياة. ومن المفارقات ، على الرغم من أننا غالبًا ما نولي الكثير من الاهتمام لمظهرنا ، إلا أن القليل جدًا منا يعرف كيف تبدو الأعضاء والغدد الداخلية ، ومكان تواجدها وما هي وظائفها. علاوة على ذلك ، نحن غير حساسين للتحذيرات الدقيقة التي يرسلونها إلينا عندما نسيء معاملتهم من خلال الأنظمة الغذائية غير الصحية وأنماط الحياة غير الصحية. نحن كقائد لا يهتم أبدًا بمرؤوسيه ويتفاجأ جدًا عندما يحدث شيء ما.

تعتبر الابتسامة الداخلية هي الأكثر فعالية في تحييد آثار التوتر.

في مجتمعنا الحديث ، ننفق الملايين من أجل إيجاد طرق لتخفيف التوتر. غالبًا ما توفر هذه العلاجات راحة جزئية أو مؤقتة فقط.

ترتبط الابتسامة الداخلية ارتباطًا وثيقًا بالغدة الصعترية وتزيد من النشاط الوظيفي لهذه الغدة. الغدة الصعترية هي وعاء من الضوء الجميل والحب والحيوية لطاقة تشي.

عندما نكون تحت تأثير الإجهاد العاطفي ، فإن الغدة الصعترية - الغدة الصعترية - تتلف أولاً. يلعب هذا العضو دور منظم ماهر يوجه طاقات الجسم الحيوية والشفائية.

يزيد الابتسام طاقتك. ومن المؤكد أن الحالة المزاجية السيئة التي تظهر على وجهك ستخفض مستوى طاقتك.

تذكر أنه عندما تبتسم ، فإن أعضائك تطلق انبثاقات جميلة تغذي جسمك بالكامل. عندما تكون غاضبًا أو خائفًا أو متوترًا ، فإنها تشكل انبعاثًا ضارًا يسد قنوات الطاقة ، ويدخل الأعضاء ، ويسبب فقدان الشهية ، وعسر الهضم ، وزيادة ضغط الدم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والأرق ، والمشاعر السلبية.

ابدأ دائمًا تمارين Inner Smile بالعينين. ترتبط بالجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي ينظم وظيفة الأعضاء والغدد. العيون هي أول من يستقبل الإشارات العاطفية ، وأحيانًا تجعل الأعضاء والغدد تسرع من استجابتها للتوتر أو الخطر (استجابة "القتال أو الهروب") والاسترخاء عندما يمر الموقف الحرج.

من الناحية المثالية ، تحافظ العيون على معدل استجابة هادئ ومتوازن. لذلك ، ببساطة عن طريق إرخاء عينيك ، يمكنك إرخاء جسمك بالكامل وبالتالي تحرير طاقتك للعمل.

عندما تبتسم لأعضائك وأحاسيسك وغددك ، فإنك تتواصل معهم ويمكن أن تتواصل معهم بشكل جيد.

لذا ، تعلم أن تتدرب على الابتسام كل يوم! تعلم أن تبتسم!

تجديد شباب الوجه

آلية التجديد

علاوة على ذلك ، سيظهر لك ما يجب فعله حتى يكون وجهك في أي عمر منتعشًا ومعتنى به جيدًا ، بحيث لا تتلطخ ملامحك ، وتكون بشرتك مشدودة ، وتلمع عيناك ولا توجد ظلال أو أكياس رمادية تحتها ، بحيث تحتفظ خديك باستدارة لطيفة ، وشفاه - السمنة والعصير. باختصار ، سيتم تقديم وصفات ، والتي من خلالها ستصبح أكثر حكام الوقت الحقيقيين.

لذلك ، لكي يشد وجهك ، نحتاج أولاً وقبل كل شيء أمنية الدراسة والاستمتاع بالفصول الدراسية. تبدو بسيطة؟ نعم. لكن من الصعب للغاية القيام بذلك بدون تمارين خاصة ، بقوة الإرادة وحدها. ستعمل مجموعة الجمباز للوجه على ضبط عضلات وجهك بلطف للحركة ، والحركة هي الحياة

توجد في ذاكرة أجسادنا بيانات عن النسب المثالية للوجه. كل شخص له خاصته. إن جسدنا يعرف هذا ، ويتذكر ، ويسعى لتحقيقه. وإذا تم تشغيل الآليات الطبيعية ، فإن البرنامج "المسجل" على المستوى الجيني سيصبح حقيقة واقعة.

يعد إطلاق آليات التجديد أمرًا بسيطًا وصعبًا في نفس الوقت. ببساطة لأنهم يمكن أن يكسبوا حرفيًا في غضون أيام ، وبعد ذلك ستستمر العملية من تلقاء نفسها: الوجه نفسه سيصبح أصغر سنًا أمام أعيننا.

لكن هناك مشكلة صغيرة هنا. تكمن الصعوبة في حقيقة أنه من أجل تفعيل آليات التجديد ، عليك العمل مع النفس. ستحتاج إلى القيام بأكثر من مجرد رياضة الجمباز وأقنعة الوجه ، ولكن عليك ضبط أفكارك.

إذا بدا لك أنه صعب للغاية ، فسنخبرك بالمكافآت المغرية التي ستحصل عليها من خلال التدرب على استخدام هذا النظام.

1. أولاً ، ينتهي بك الأمر بوجه شاب متناغم. وكل هذا بدون تكاليف مالية كبيرة ، وشقوق سكاكين جراحي التجميل ، ومضاعفات خطيرة بعد الجراحة.
2. ثانيًا ، لن يتجدد وجهك فحسب ، بل سيعود إلى حالته الطبيعية. وهذا ، من بين أمور أخرى ، هو أيضا صحة جيدة ، وتألق في العيون والصحة.

نظام العمل

أنت تقوم بتمارين بدنية خاصة ، أو ترتدي أقنعة وتقوم بتمارين روحية أو عقلية معهم - أنت تتأمل.

نحن نركز على التمارين الذهنية. لأنهم يضبطون وجهك لتجديد شبابه. بعد كل شيء ، يتم التحكم في جميع العمليات في أجسامنا بواسطة الدماغ ، ويبقى فقط لعقلنا أن يعطي الإعداد الصحيح.

ومع ذلك ، قبل أن تبدأ في التدريب ، اسأل نفسك بصراحة. هل أنت مستعد لتصبح شابة وجميلة؟ لا ، هذا ليس هراء. النقطة المهمة هي أنك ستعمل في المقام الأول مع وعيك العقلي ، مع نفسك. ويمكنك أنت فقط ضبط الجسم بالطريقة المرغوبة ، أو العكس ، تقليل كل جهودك إلى "لا".

عدم الأمان هو مفتاح الفشل ، والعكس صحيح ، إيمانك بنفسك هو مفتاح النجاح.

لذلك ، لا تبدأ دروسًا بهذه الطريقة ، للعرض ، بالقوة ، والتفكير ، فربما يساعد ذلك. انخرط عندما تدرك أنك بحاجة إليه حقًا وأنك تريده حقًا.

لتبدأ ، اجعل نفسك معتادًا على ممارسة الابتسام الداخلي كل يوم ، كما هو موضح في بداية هذه المشكلة.

هذه التقنية جيدة لأنه لا توجد حاجة إلى أموال أو أجهزة إضافية.

كل شخص لديه دائمًا الأداة الرئيسية للقيام بالتمارين الضرورية - هذه هي عضلاته. إنهم بحاجة إلى التدريب. وليس من الضروري على الإطلاق أن يذهب مثل هذا التدريب إلى مكان خاص (صالة رياضية أو صالة للألعاب الرياضية) ، هذا هو الجمال كله.

وبعد ذلك ، في غضون ثلاثة أشهر ، يمكنك تحقيق نتائج لا يتم تقديمها دائمًا من خلال مناشدة جراح تجميل من الدرجة الأولى.

• أولاً ، سينخفض \u200b\u200bعمق التجاعيد والتجاعيد بنسبة 70٪. بطبيعة الحال ، سيبقى شيء ما ، لكن من المستحيل إعادة الزمن مائة بالمائة. أنتم بالغون ، يجب أن تفهموا هذا.
• ثانيًا ، ميل الذقن المزدوجة سوف يختفي تمامًا.
• ثالثًا ، لن يكون هناك أي أثر "للطيور" المحددة - وهذا عندما ترهل الخدين على جانبي الذقن.
• رابعًا ، سيختفي التورم تحت العينين ، وسيتوقف الجلد عن التورم.
• خامسًا ، ستتحسن البشرة وتتحول إلى اللون الوردي.
• سادساً ، ستظهر العيون في الحياة وتبدأ في التوهج.

ستسمح لك ممارسة هذه التمارين يوميًا بما يلي:

• شد البيضاوي للوجه.
• تخلص من مشاكل التجميل مثل تضخم المسام ، تكوين الدهون المفرط ، الميل إلى حب الشباب ، البثور ، التصبغ ؛
• تخلص من الانتفاخات والدوائر تحت العينين.
• تحديث منطقة الفم ، مما يجعل الشفاه أكثر امتلاءً وعصيرًا ؛
• جعل الخدين أكثر تقريبًا.
• لها مظهر جديد وحسن الإعداد ؛

في الوقت الحاضر ، هناك الكثير من المدارس مدفوعة الأجر حيث سيتم تعليمك لتحفيز المؤشرات الصحية والحيوية: تطهير السموم ، وتشتيت طاقة الشباب في نفسك ، والعمل على مظهرك ، وموقفك وشخصيتك ، وحتى ضبط حدسك! لكن ها هي المفارقة - إذا نظرت إلى خريجي هذه الدورات بعد فترة ، فسوف تلاحظ أن النتائج عمليًا لم تؤثر عليهم! لماذا ا؟ الجواب بسيط جدا.

كثير من الناس لا يحبون الإجهاد. إنهم لا يريدون تقييد أنفسهم بأي شيء ، وليس لديهم فكرة عن حاجتهم لفعل شيء ما بأنفسهم ، وهناك أشياء لا يمكنك شراؤها مقابل أي أموال ولا يمكنك اختراقها بأي قوة. هذه هي الصحة ، هذا مظهر ، هذا هو العمر. إذا كنت لا تعمل على نفسك ، ولا تجهد نفسك ، فسوف تفقد مواردك الطبيعية بسرعة ، وتتحول إلى خراب ممتلئ ، ولن يساعدك أي مال ولا قوة بعد ذلك.

إذا كنت بالضبط نوع الأشخاص غير المستعدين لبذل الجهد بأنفسهم ، فلا تقرأ المزيد. حسنًا ، إذا كنت مستعدًا للعمل على نفسك ، فإن التطورات الفريدة المنشورة أدناه ، وتقنيات إطالة العمر والشباب هي ما تحتاجه!

ضبط الجسم على الموجة المرغوبة

ما هو الإعداد؟ تبدأ كل مجموعة من التمارين الخاصة للوجه والرقبة بوضع عقلي خاص - تمرين عقلي.

من المعروف أن جميع العمليات في الجسم يتحكم فيها الدماغ. ستبدأ أي عضلة في التحرك فقط بعد أمر من المركز. يمكنك فقط البدء في التدريب ، أو يمكنك أولاً ضبط مركز التفكير للحصول على درس ، للحصول على نتيجة معينة. بعد الانتهاء من التمرين العقلي ، والاستمتاع بـ "إحساسه" ، ستتقن التمرين البدني أسرع بثلاث إلى أربع مرات ، وسيكون تأثير التمرين لمدة خمس دقائق بمثابة أسبوع من التدريب.

لذلك ، يجب أداء كل تمرين بدني كما لو كان على خلفية ذهنية . تذكر هذه القاعدة الرئيسية! هذا هو سر النجاح.

تأملات المجموعة الأولى من التمارين

علينا إكمال عدة مجموعات من التمارين. لكل منها تأمل عقلي خاص به.

لنبدأ بالمركب الأول - النمو العام ، والذي يعطي عبئًا صغيرًا ولكنه فعال جدًا على مجموعات عضلات معينة في الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين من هذا المجمع تطور عادة التدريب المنهجي.

تمرين تحضيري "ضبط للتدريب العقلي"

يوصى ببدء أي تمارين للوجه ، أي تأمل مع تمارين التنفس أدناه.

النفس الناري

خذ نفسًا عميقًا واسحب بطنك إلى عمودك الفقري وارفع صدرك. الآن زفر الهواء ببطء. خذ استراحة قصيرة عن طريق تمرين معدتك مرتين - اسحبه للداخل وللخارج. ثم استنشق بشكل مكثف وازفر بهدوء.

عندما تتنفس ، تخيل أن الهواء المستنشق يدخل الجسم ويتحول إلى اللون الأحمر. تتشابك رئتيك بكثافة مع الشعيرات الدموية الحمراء ، ويزداد الهواء ارتفاعًا ، وأنت ، مثل التنين ، تنفث لهبًا أحمر. هذا "النفس الناري" يسخن الجسم كله ، ويجعل الدم يجري بشكل أسرع.

يجب تكرار التمرين من 5 إلى 10 مرات حتى تشعر بالدفء في صدرك.

الموقف التحضيري

سيجبرك هذا التأمل على التركيز قدر الإمكان على عضلات وجهك. وهذا يعني أنه سيتم إطلاق الطاقة الموجودة فيه ، وسيتم تنشيط ملايين النهايات العصبية ، وستتكثف العمليات الكيميائية على المستوى الخلوي. والأهم من ذلك ، أن تيار الطاقة الحيوية سوف يزداد ، ولا يعرف عنه إلا القليل عن العلم الحديث.

تخيل وجهًا ، تفكر فيه طوال الوقت ، تقوم بفرد الجلد على جبينك بشكل لا إرادي ، ورفع زوايا شفتيك. هذا عبء إضافي على العضلات ، غير مرئي لك. هذه التمارين تسمى سلبية من قبل الرياضيين.

عن طريق "تدفئة" وجهك وتعديله إلى الحالة المزاجية "النابضة" ، فإنك تزيد تلقائيًا من تدفق الدم (والأهم من ذلك - تيار الطاقة الحيوية ، التيار الحيوي). وهذا يعني أن الجلد يتم تطهيره من السموم ، ويتم تحفيز نمو خلايا جديدة ، وتجديد شباب وجهك.

احماء عضلات الوجه

تخيل "نار" مشتعلة في قاعدة عنقك. ينمو اللهب من شعلة صغيرة إلى نار حقيقية. تشعر بالدفء والحرارة الشديدة.

حرك النار عقليا أعلى الرقبة إلى الوجه ، أعلى وأعلى. تخيل أن وجهك ساخن ولونه أحمر. تترك الحرارة والطاقة الوجه في شكل موجات. يجب أن تشعر حقًا بدفء شديد.

خيارات التمرين

"مصباح"

قم بتشغيل ومشاهدة المصباح المتوهج قيد التشغيل. في البداية ، بالكاد يضيء الشعر ، ثم يصبح أكثر إشراقًا وإشراقًا ، حتى يبدأ أخيرًا في التوهج بضوء أبيض ساطع. تخيل الآن أنه بدلاً من وجه لديك مثل هذا الشعر من المصباح. هنا تلقى حافزك العقلي (يمكنك أن تتخيل كيف تضغط على مفتاح عادي). يضيء الوجه بشكل خافت "قيد التشغيل" ، ولكن مع كل ثانية يتوهج أكثر فأكثر ، حتى يصبح الضوء ساطعًا بشكل لا يطاق.

"بركان"

ربما تكون قد شاهدت ثورانًا بركانيًا على شاشة التلفزيون أكثر من مرة. تخيل أن هناك بركانًا عند قاعدة عنقك. عندما تعود إلى الحياة ، ترتفع الحمم الحمراء الساخنة إلى الفتحة ، وتتناثر وتبدأ في الارتفاع لأعلى الرقبة ، على طول الذقن إلى الوجه. ترتفع الألسنة المشتعلة أعلى فأعلى حتى تصل إلى قمة الرأس. تخيل الآن أن الحمم تتدفق لأعلى ولأسفل وجهك في تيار مستمر.

"مشعل"

تذكر كيف تشتعل النار. تومض اللطخة ، وتغير الضوء من الظلام إلى القرمزي الساطع ، وتومض بالنار بشكل دوري. تخيل الآن أن هناك نارًا على وجهك. وجهك غصن ألقي في النار. الآن غارقة في النيران. تشتعل ، تشعر بالحرارة الشديدة. يومض وجهك ، تندلع ألسنة اللهب وتلفه في عمود من النار.

لا بأس إذا كنت لا تستطيع في البداية تخيل كل شيء ، فيقول ... تدريب. لا تتخلى عن التأمل ، ولا تعتبره فارغًا أو عديم الفائدة ، لأنك تحتاج إلى إعطاء أمر عقلي للجسد. والتأمل هو الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لضبط النفس.

ضع في اعتبارك الصورة التي تختارها (مصباح أو بركان أو نار تسخن وجهك). حاول الاتصال به عند الطلب في أي لحظة ، على سبيل المثال ، أنت تقود في وسيلة نقل ، أغمض عينيك لثانية ، اعرض الصورة ، اشعر بوجهك. قريبًا ستتمكن من القيام بذلك على الفور وفي أي ظروف ، حتى دون أن تغلق عينيك.

خلال هذه التمارين ، مهمتك هي التركيز بشكل صحيح على وجهك أو رقبتك. بمجرد أن تتعلم تخيل النار تملأ وجهك والحرارة التي تبتلعها ، ستحقق تأثيرًا مذهلاً سيساعد في ملء وجهك بالطاقة وإزالة التجاعيد وشد الجلد.

في ممارسة الطاوية للخلود ، أحد أهم العوامل هو الحفاظ على صحة وشباب الجسد المادي. هذا ضروري من أجل الحصول على الوقت لإكمال بعض الممارسات التي تستغرق الكثير من الوقت وتجميع الطاقة اللازمة.

ومن أهم الأمور في هذا المسار ممارسة غسل العظام بالضوء.

ومن المثير للاهتمام أن العلماء المعاصرين يؤكدون إخلاص الرؤى الصوفية للطاويين. بعد كل شيء ، الخلايا الجذعية التي ينتجها النخاع العظمي هي أساس تجديد الخلايا في جسم الإنسان.

يوجد نخاع العظام المكونة للدم بشكل رئيسي في المادة الإسفنجية لعظام وأضلاع الحوض. يوجد أيضًا داخل العظام والفقرات الأنبوبية ، ولكن أقل.

وهذه هي الأماكن الوحيدة التي نأخذ منها الخلايا الجذعية لتجديد أجسامنا. هذا هو المكان الذي يكمن فيه سر التجديد.

عندما يولد الطفل ، يصبح نقي عظمه "أحمر". ولكن بدءًا من السنة الأولى من العمر ، يبدأ استبدال نخاع العظم "الأحمر" بالنخاع العظمي "السمين". بحلول سن 14 ، تتباطأ عملية الاستبدال ، ولكن بحلول سن 50-55 تتكثف مرة أخرى و ... تقدم الشيخوخة.

ما إذا كان الطاويون يعرفون عن فسيولوجيا تكون الدم ، أو ما إذا كانوا يستطيعون رؤية العمليات التي تحدث في الجسم ، أو ما إذا كان ظهور هذه الممارسة أمرًا غير معروف. ولكن ربما يكون "غسل العظام بالضوء" هو بالضبط الممارسة التي تسمح لك بالتجديد بسبب تجديد خلايا الدم التي تحمل التغذية إلى كل عضو ونظام في الجسم.

ولكن هذا ليس كل شيء. اتضح أن الحمض النووي الخاص بنا يمتص الضوء ، ثم يخزنه في شكل حلزوني.

لذا فإن ألغاز الممارسة القديمة قد اجتمعت معًا: الخلايا الجذعية للتجديد في العظام + الضوء للحمض النووي \u003d الممارسة الطاوية لغسل العظام بالضوء لتجديدها.

والآن الممارسة نفسها. يمكن إجراؤها في نسختين حسب مستوى التدريب الخاص بك.

1. على شكل تأمل.

تدرب على الاسترخاء. ثم تخيل كيف يغسل الضوء الأبيض كل عظامك في تيار خفيف وممتع. نفذ لمدة 5 دقائق.

بعد التأمل ، قم بصفع الجسم برفق.

1. في شكل نداء خفيف.

هذه الممارسة مناسبة لأولئك الذين يجيدون الاستشعار والعمل مع الصور الذهنية التي يمكنها البقاء والعمل دون تغذية الانتباه.

ادخل إلى وضع العشق واستدع الضوء الأبيض في العظام لبدء عملية التجديد.

أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن التيار الرئيسي للضوء يذهب إلى عظام الضلع وعظام الحوض - المصنع الرئيسي لإنتاج الخلايا الجذعية. بالمناسبة ، أعتقد الآن أنه من الواضح لك سبب تجديد نشاط ممارسات مثل "هزة الجماع مثل انفجار من الضوء". إنهم يعملون فقط لملء منطقة الحوض بالضوء.

يتم تنفيذ هذه الممارسة في الصباح من الساعة 7 صباحًا حتى 9 صباحًا.

يُنصح بعد التمرين الصباحي ، في المساء بأداء تمرين "التطهير الليمفاوي".

ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة ذلك زيادة مستويات السيروتونين (يرتبط بالضوء) وعوامل أخرى يمكن

نشأت الطريقة السرية منذ آلاف السنين قبل الميلاد في الصين. عاش كبد طويل معين - النصف إله بينغ-تزو - 800 عام! حقق طول العمر من خلال "نفخ الهواء واستنشاقه

تم استخدامه من قبل الأباطرة وأثرياء الصين. هذا التدريس - التجديد صمد أمام اختبار الزمن لألفي عام! رفعت عنها السرية في عام 1983. هذه طريقة "تحويل رجل عجوز إلى طفل" !!! عند التنفس ، ركز على الشاكرات السفلية والساقين والغدد الجنسية والكلى والغدة النخامية وما تحت المهاد. على مدى السنوات العشر الماضية ، اكتشفنا ما يمنحه هذا التنفس: 1 - الشباب والصحة والجمال ؛ 2 - تعزيز الوظيفة الجنسية ، 3 - علاج الأمراض وطول العمر !!! خاصة أنه يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال ، والتراخي المهبلي ، وغدة البروستاتا ، والبرود الجنسي ، وحتى سرطان الرحم ، وفقدان الوزن ، وما إلى ذلك. وبعد عام من هذا التنفس ، استعاد قوه ديكان شبابه واستعاد عافيته لدرجة أن جميع أصدقائه بدأوا يسألون ما الدواء المعجز الذي كان يشربه !!! تم الاحتفاظ بهذا السر في سرية تامة فقط لأباطرة الصين. مهمتها الرئيسية هي جعل الدم يدور عبر الأوعية ، والطاقة عبر القنوات وخطوط الطول ، والغدد الجنسية في الشباب الأبدي. مبدأ الطب الصيني: "إذا كان هناك عقل سليم (نفس) في الجسم ، فإن المرض (روح شخص آخر - نفس) لا يمكن أن يدخل الجسم" !!! تسمى طريقة التجديد هذه الآن N.O.K.M. وتكلف حوالي 5 آلاف دولار لعشر ساعات من الدروس والمحاضرات ، لكن اتضح أنها تستحق ذلك. على الرغم من أنه يمكن شراء الدورة الكاملة في روسيا مقابل حوالي 10 آلاف روبل فقط ، وهو ما لا يختلف تمامًا عن الأصل.

لقد سعى الرجل دائمًا ليكون قادرًا على أن يبدو شابًا وجميلًا ، مهما كان عمره. لأن الشيخوخة ، إذا لم يتم فعل أي شيء ، تبدأ بسرعة كبيرة ، بدءًا من سن الثانية عشرة ، يبدأ الجهاز المناعي أولاً في التقدم في العمر ، يليه باقي الأعضاء ، وبحلول سن الخامسة والعشرين تحدث تغيرات عالمية. يبدو أنه حتى الشباب بدأوا بالفعل في التقدم في العمر كل عام أكثر وأكثر ، وبعد الأربعين أصبح الأمر واضحًا بالفعل. لا تستطيع عضلات وجلد الجهاز الهضمي المترهل التعامل مع الحمل ، ويبدأ الدماغ بالتلاشي تدريجياً. سنوفر لك الآن بعض الأساليب الشيقة وننتقل من الأبسط إلى الأكثر فعالية. وفي نهاية هذا المقال ، سوف نخبرك عن الطريقة المدهشة للمبتدئين التبتيين التي تمنح الشباب والانسجام والجمال.

في هذه الصورة ، وُلد لي تشينغيون ، وهو رجل عاش 256 عامًا ، عام 1677 في Qijiangxiang بمقاطعة سيتشوان. قضى معظم حياته في جبال سيتشوان ، يجمع الأعشاب الطبية ويتعلم أسرار طول العمر. توفي عام 1933 عن عمر يناهز 256 عامًا.

وفقًا لأحد طلاب لي ، فقد واعد ذات مرة رجلاً يزيد عمره عن 500 عام. علمه تمارين التنفس وأعطاه بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تساعده على إطالة حياته إلى مصطلحات خارقة.

مص الزيت النباتي

هذه الطريقة في التجديد والتخلص من الأمراض جاءت إلينا من التبت وتنتمي إلى الأساليب السرية للإنسان الماكر. نتيجة امتصاص الزيت ، يتخلص الجسم بالكامل من السموم والسموم ، ويتم تنشيط نظام الغدد الصماء والخصائص الوقائية للجسم. لدينا في أرشيفاتنا الوصف الأكثر اكتمالا لهذه العملية ، وهي تتكون من ثلاث طرق يجب تنفيذها في وقت واحد. خذ رشفة صغيرة من زيت عباد الشمس النباتي في فمك حتى لا يخرج من فمك ويمص أثناء المص ، مع تركيز انتباهك على اللسان ، وبشكل أكثر دقة على طرفه. والتكرار العقلي لأوم بنزا ساتو هو تعويذة تمنح التطهير. ليس عليك أن تتساءل كيف تعمل من خلال التركيز على طرف اللسان. رد فعل المص ، بطريقة غير معتادة ، يتجاوز العقل ، يرسل إشارة إلى الدماغ بأنك طفل وأن عملية التجديد تبدأ في الجسم كله. لسبب ما ، تتجلى هذه الخاصية المذهلة فقط في امتصاص الزيت النباتي. بعد حوالي عشر دقائق سيصبح الزيت سائلاً ، ستلاحظ أن كثافته قد انخفضت ، وبعد ذلك يجب بصق الزيت ، وكرر على الفور إجراء امتصاص الزيت مرة ثانية. بعد ذلك اشطف فمك واغسل أسنانك. من المهم أن تعرف أنه يمكنك القيام بذلك في الصباح على معدة فارغة وأثناء النهار. بعد حوالي شهر ، ستلاحظ النتائج الأولى لتجديد شبابك ، وفي نفس الوقت ستبدأ في التخلص من الأمراض المزمنة إذا كنت تعاني منها. يجب استبعاد الكحول والكحول تمامًا أثناء ممارسة هذه الطريقة ، وإلا فلن تحصل على أي تأثير. هذه الطريقة جيدة جدًا ، لكنها تتطلب منك إجراؤها يوميًا مرتين على الأقل لمدة ستة أشهر ، وهذا ليس مناسبًا دائمًا ولا يمكن للجميع التعامل معه. إذا كان لديك ما يكفي من الصبر ، يمكنك استخدام النتائج بنجاح لمفاجأتك.

استنشاق صبغة جذر فاليريان

لقد أتت إلينا طريقة التجديد هذه أيضًا من التبت ، فهو نفسه يدخل في إحدى الطرق التي سنتحدث عنها في وقت آخر ، حيث سيكون ذلك صعبًا للغاية بالنسبة للمبتدئين. استنشاق حشيشة الهر يعطي أيضًا تجديدًا قويًا جدًا للجسم كله بعد حوالي ستة أشهر من القيام بهذه الممارسة ، ويعود لون الشعر إلى طبيعته ، مما يعني أنه حتى لو كنت رماديًا ، ستلاحظ أن شعرك قد أصبح أغمق. كيف يحدث هذا وما يؤثر على التجديد لم يتم توضيحه بعد ، لكن هذا لا ينبغي أن يربكك. مع الاستخدام المستمر لهذه الطريقة ، يتم تطبيع الضغط ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فسوف تحصل عليه كما ينبغي ، ويختفي الأرق ، ويعود الهضم إلى طبيعته ، وتزول العديد من القروح المزمنة. لكنك تحتاج إلى استنشاق حشيشة الهر مع مراقبة جميع الفروق الدقيقة بشكل صحيح. خذ قنينة مفتوحة وجلبها إلى فتحة أنفك اليمنى ، ضع فتحة أنفك على الرقبة وخذ نفسًا عميقًا ، ثم احبس أنفاسك بقدر ما تشعر بالراحة. أثناء حبس النفس بسبب ثاني أكسيد الكربون ، يحدث تحمض الدم ، ويمتص الأكسجين بشكل أفضل ويتم امتصاص محتويات صبغة فاليريان بشكل أفضل. ثم افعل الشيء نفسه مع رقبة الفقاعة على فتحة الأنف اليسرى. نَفَس من ثلاث إلى عشر دورات من التنفس ، ثم اذهب إلى الفراش ، وأنت مستلقٍ على السرير ، قم بحركة كل قدم للأمام والخلف حوالي خمسين مرة بساق واحدة وخمسين مرة بالساق الأخرى. يحدث النوم عادة قبل أن تتمكن من إنهاء الحركة بالساق الأخرى. يجب القضاء تمامًا على التدخين والكحول ، وإلا فلن تكون النتيجة لا شيء. يجب أن تستنشق في المساء قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم لمدة ستة أشهر على الأقل. الطريقة فعالة للغاية ، سوف يلاحظ الآخرون تحولك. لكنها أيضًا صعبة للغاية ، فلا يمكنك تفويت يوم واحد ، وإلا فسيتعين عليك البدء من جديد.

التجديد مع الربيع

بينما كنا نتحدث عن طرق بسيطة ، على الرغم من فعاليتها ، إلا أنها تتطلب ممارسة مستمرة. الطريقة التالية تلامس عمليات أعمق وتشير إلى الباطنية السرية. تسمح لك دورة واحدة من هذه الممارسة بالتجديد إلى مستوى الشخص البالغ من العمر عشرين عامًا خارجيًا وداخليًا.

اجلس بهدوء وركز انتباهك على طرف لسانك ، وحاول أن تشد انتباهك لمدة 30 دقيقة على الأقل ، افعل ذلك في الصباح ، إن أمكن ، في المساء. بعد التركيز على اللسان ، حرك انتباهك إلى منطقة السرة وركز عليها لمدة عشر دقائق تقريبًا ، وبعد ذلك يمكنك ممارسة أنشطتك المعتادة. في غضون بضعة أشهر على الأقل ، ستشعر بطعم فريد واهتزاز في مكان ما داخل اللسان ، وستستمر في التركيز ، وفي غضون بضعة أشهر ، سيأخذ فمك حرفيًا طعمًا لا يوصف ، لا يضاهى ، ستسعد ببساطة بما يحدث. بعد فترة ، ستتذكرها وستكون قادرًا على إثارة هذا الطعم في أي وقت. الآن سيتعين عليك انتظار الربيع ، ويذوب الثلج وتفتح الأوراق ، وتشعر بطعم إيقاظ الطبيعة ، فهي موجودة طوال هذا الوقت من العام. لا تضيع الوقت سدى للاستمتاع بالطعم الذي تحتاجه قبل حلول الصيف. تذكر هذا المذاق وتعلم تسميته في الوقت المناسب عندما تأكل. هذه الطريقة رائعة ، وببساطة لا تضاهى ، اقض وقتك في ذلك ، ولن تندم على النظر ، فقط لحسد الجميع ، ولن يفهم أحد ما حدث لك. ولكن يستحق هذا العمل ، فلا شيء من السهل تركه لتجديد شبابك لمدة عامين على الأقل. أنصحك أن تنسى كل العادات السيئة لهذا الوقت.

ممارسة الريكي السرية

لذا نصل إلى المكان الذي تبدأ فيه المحادثة الحقيقية حول الشباب وتجديد الشباب. لدى الشخص دائمًا خيار كيف سيعيش حياته. شخص ما كان جالسًا في المنتديات لسنوات بحثًا عن وسيلة سحرية ، والأهم من ذلك ، وسيلة مجانية لتجديد الشباب ، والحياة تمر ، مع كل ثانية كل يوم جديد ، يغادر الشباب ، لن يجلس وينتظرك عندما تجد ما يكذب مجانًا غير ضرورية. يعتقد جميع الشباب أنهم لن يتقدموا في السن أبدًا ، وأن الشيخوخة وراءهم بالفعل. إذا لم تأخذ شيئًا ما بينما لا تزال قادرًا على القيام به ، فلن تتمكن في المستقبل من فعل أي شيء على الإطلاق. من المستحيل إصلاح السيارة إذا كنت جالسًا فيها ، فأنت بحاجة إلى الخروج على الأقل لهذا الغرض ، ولكن حتى إذا خرجت إذا لم تكن ميكانيكيًا ، فلن تفعل شيئًا بها ، فأنت بحاجة إلى اكتساب المعرفة فقط عندها سيتحرك شيء ما. تذكر ، إذا تم تجديد بعض أعضاء وأنسجة الشخص أثناء الحياة بمعدل حوالي سبع سنوات ، فلن يتم تجديد المخ والقلب أبدًا.

في التبت ، من بين أولئك الذين بدأوا في المعرفة السرية ، كانت هناك دائمًا معرفة حول كيفية تجديد الدماغ والقلب من أجل أن تكون شابًا وخالٍ من الأمراض. تثبت الأبحاث الحديثة ، على سبيل المثال ، أن نخاع العظام ، المسؤول عن تجديد الدم في سن العشرين ، يتحول من اللون الأحمر إلى الدهن الأبيض ويتوقف عن أداء الوظائف الموكلة إليه. في التبت ، هناك طرق معروفة يمكنك من خلالها تحويل النخاع العظمي إلى اللون الأحمر مرة أخرى ، مما يجعل خلايا الجسم تتجدد ، على الرغم من عدم الإعلان عنها لعامة الناس ، لكنها كذلك. أي ، إذا سألت عنهم ، فسيتم إجابتك بشكل لا لبس فيه أنك لم تسمع شيئًا كهذا ، رغم أنه في الحقيقة ليس خيالًا. توجد أسرار التجديد ، فليس من المفيد الكشف عنها لأي شخص لأسباب واضحة. لكن المعرفة ، مثل الماء ، سوف تتسرب من خلال أصغر فجوة.

جرب ما يلي ، عندما تذهب للنوم ، أغلق جميع النوافذ بإحكام بالستائر حتى يكون هناك ظلام دامس. استلقِ واسترخِ وتنفس بهدوء وانظر إلى الليل في الظلام نفسه بعيون مفتوحة على مصراعيها. ربما في البداية سوف تتعب العيون وتشعر بالحرارة ، وتستمر في النظر وتبدأ ، كما كانت ، هذه الليلة في عينيك ، دعها تذهب إلى الداخل وفي نفس الوقت تكون حولك. يجب أن تذوب تمامًا في الظلام. ثم تنام بهدوء ، وعندما تستيقظ ارتدي جزءًا من هذا الظلام ، الذي اخترقك ، تخيله بداخلك. بمرور الوقت ، ستبدأ التحولات في الحدوث في داخلك ، وستصبح أصغر سناً على قدم وساق ، وسيصبح الجسم مرتاحًا ، وستصبح شخصًا هادئًا ومتوازنًا للغاية ، وإذا نظر شخص ما في عينيك ، فسوف يشعر بالدوار ، وسيشعر ذلك رأوا بأعينهم هاوية عميقة لا قاع لها.

التجديد هو فن التحسين الداخلي للإنسان. بفضل استخدام هذه الطريقة ، لا يحدث فقط تجديد شباب الجسم ، ولكن أيضًا تحسين الدورة الدموية والدورة الليمفاوية. تتطور وتقوى الأعضاء الداخلية والأربطة والعظام والغدد الصماء. يتم تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والقلب والأوعية الدموية في الجسم. الصحة العامة آخذة في التحسن.

بفضل هذا ، يتم استعادة نخاع العظم الأحمر ، والذي ينتج كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ، والتي تقوم بوظيفة الجهاز التنفسي في الجسم. ينقلون الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا ، وثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين. تتعافى الكريات البيض (خلايا الدم البيضاء). هذه هي خلايا الدم الواقية التي تحمي الجسم من الكائنات الحية الدقيقة والبروتينات الأجنبية والأجسام الغريبة التي تخترق الدم والأنسجة. تحارب الكريات البيض الفيروسات والبكتيريا وتنظف الدم من الخلايا المحتضرة.

سنخبرك الآن بسر واحد صغير عن التنفس ، لا يعرفه الكثير من الناس. ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي أنفاسنا من الداخل والخارج من خلال مجموعتين من الخلايا العصبية. الأول مسؤول عن نشاط الجهاز التنفسي التلقائي عندما ننام أو نفقد الوعي في حالة الإغماء. والثاني مسؤول عن الجزء الواعي من التنفس. لذلك من المستحيل التوقف عن التنفس بمفردك ، سيظل هناك شيء ما يستنشقك.

لذلك ، مع بعض ممارسات التنفس ، تتم مزامنة هاتين المجموعتين من الخلايا العصبية. الى ماذا يؤدي هذا؟ يبدأ الجسم في الاعتقاد بأنه آمن تمامًا ويبدأ عمليات الاسترخاء والتعافي. ينخفض \u200b\u200bمستوى القلق ، ويختفي الاكتئاب ويبدأ تجديد الجسم على المستوى الخلوي ، أي التجديد الكامل. لكنك ما زلت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على بدء المحادثات وحدها لن تكون كافية.

انتباه! الطريقة المحددة موصوفة في نسخة مختصرة.

مستلقية قبل النوم ، تخيل أنك لا تتنفس برئتيك ، بل بأصابعك ، والهواء يدخل أصابعك وهو مصبوغ بكل ألوان قوس قزح. يدخل ويخرج منك مع كل شهيق وزفير. اشعر أو تخيل كيف يتحرك الهواء عبر عظام اليدين إلى الرأس ، متغلغلًا في مساره إلى جميع الأنسجة والأعضاء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى العمل على خيالك قليلاً ، في المستقبل ستشعر به حقًا ، وسيتمكن بعض الأشخاص حتى من رؤية العملية برمتها في الواقع. تنفس هكذا لمدة خمس دقائق ، ثم استرخي وانتظر. لنقول بشكل أكثر دقة أن الروح القدس يجب أن ينزل عليك من السماء ، كما يقول الآخرون ، أو الطاقة الكونية كما تسميها عملك الخاص. انتظر وسيأخذك الأمر تمامًا ، فقد تبدأ الأيدي والأقدام في التحرك بشكل لا إرادي ، وسوف يرقص الإله نفسه معك. سيتمكن المحظوظون من تجربة هذا الشعور بالفعل في الدروس الأولى ، أما البقية الذين لم ينجحوا ، فاكتب إلينا عبر البريد الإلكتروني ، وسنشرح بمزيد من التفصيل ما هو الأمر.

هذا التمرين يملأ الجسم كله بالطاقة الحيوية. بعد القيام بذلك ، ستشعر أن كل عظمة ، وكل عضلة ، وكل عضو ، وكل خلية من خلايا الجسم مليئة بالطاقة النابضة بالحياة. ستشعر بالتجدد ، كما لو تم منحك جسمًا جديدًا ، وإعادة تكوينه من الرأس إلى القدمين. هل تريد أن تولد من جديد؟ ثم ابدأ! بالإضافة إلى التجديد ، ستتخلصين بالفعل وإلى الأبد من التهاب الجذر والتهاب المفاصل والأمراض الأخرى.

كانت قضية الشباب الأبدي مقلقة لأكثر من ألف عام ، بالتأكيد النصف الجميل للبشرية.

لقد جربت العديد من تقنيات التجديد. يقترب مؤلفوهم من عملية تجديد الشباب والحفاظ عليهم من مواقع مختلفة. توفر معظم هذه التقنيات تحسينًا موجزًا \u200b\u200bفي المظهر في أحسن الأحوال.لكن تلك التي تحدد التنفس كأحد المكونات الرئيسية لإكسير الشباب وتستند إلى ممارسات التنفس فعالة. لماذا ا؟ بالنسبة لي ، عرفته على النحو التالي:

يعلم الجميع أنه يمكن لأي شخص أن يعيش بدون طعام لمدة 40 يومًا تقريبًا. من العطش (أي بدون ماء) يموت بعد 5-7 أيام ، لكن بدون هواء يمكنه أن يعيش فقط 2-3 دقائق. أي أن التنفس أهم بكثير للجسم من الماء والطعام! يقنعني!

تمرين التنفس "20 نفسا"

ممارسة التنفس "20 نفسًا" هي التنفس الواعي أو إعادة الولادة ، والتي تم وصفها في كتاب ليونارد أور "توقف عن عادة الموت".

ما الذي يمكن أن تكسبه شخصيًا من ممارسة التنفس هذه؟

• سوف تحصل على إشباع الجسم بالطاقة ، والذي سيتم توزيعه في جميع أجهزة الجسم ، بشكل أساسي من خلال الجهاز التنفسي ، ومن خلال الجهاز العصبي ، ومن خلال الدورة الدموية.

أحد التمارين الرئيسية التي اكتشفها ليونارد في إعادة الولادة هو تمرين بسيط أسميه 20 نفسًا لسهولة الحفظ.

يتكون هذا التمرين من عشرين شهيقًا وزفيرًا مترابطين. يمكنك أداء هذا التمرين متى شعرت بالحاجة إليه (على سبيل المثال ، لا توجد طاقة كافية أو موقف مرهق). إذا قررت تعلم هذا التمرين وجعله عادة ، فمن المستحسن خلال الأسبوع الأول أن تمارسه عدة مرات على الأقل في اليوم:

كيف تفعل هذا التمرين؟

1. أولًا ، خذ أربعة أنفاس قصيرة للداخل والخارج.
2. ثم خذ نفسًا طويلًا وزفيرًا.
3. يستنشق ويزفر فقط من خلال الأنف.
4. كرر كل سلسلة (4 قصيرة وواحدة طويلة) شهيق وزفير أربع مرات على التوالي. بهذه الطريقة ، خذ عشرين نفسًا وزفيرًا دون تردد أو توقف.
5. يجب أن يتم الشهيق والزفير معًا ، فلا داعي للتوقف بينهما ، ويجب أن يكون التنفس متماسكًا.

وهكذا ، ستجعل سلسلة واحدة من عشرين مترابطة ، دون أي تأخير أو توقف ، شهيق وزفير. خذ شهيقًا واعيًا واسترخي وزفيرًا كاملاً. تأكد أيضًا من أن الشهيق والزفير متماثلان تقريبًا.

يجب أن تتبع الشهيق والزفير القصير بعضهما البعض ويتحولان إلى دورات مستمرة. عندما تأخذ نفسًا طويلاً ، املأ رئتيك بالهواء إلى أقصى حد ، ثم ادفع الهواء للخارج تمامًا أثناء الزفير.

تنفس بوتيرة تناسبك ولا تزعجك بأي شكل من الأشكال. مع هذا النهج ، لن تستنشق الهواء فحسب ، بل ستستنشق أيضًا طاقة خاصة - برانا. هذا ما يسميه اليوغيون ، ويطلق الصينيون على هذه الطاقة تشي. في البداية ، وبسبب هذا التنفس غير المعتاد ، قد تشعر ببعض الانزعاج ، على سبيل المثال ، وخز خفيف في بعض أجزاء الجسم - الذراعين أو الساقين أو في أي مكان آخر ، بالإضافة إلى القليل من الدوخة.

مع الاستمرار في التمارين (اليومية) بانتظام ، ستلاحظ أن الانزعاج قد انتهى. هذا بمثابة إشارة إلى أنك تعلمت التنفس بيقظة ، وأن التنفس بدأ يفيد جسمك. جرب هذا التنفس البسيط وستبدأ صحتك في التغيير للأفضل.

غالينا أبولونسكايا

ملاحظة. وتذكر ، فقط عن طريق تغيير وعيك - معًا نغير العالم! © econet

إذا كنت امرأة وتعتني بنفسك وبوجهك ، وتحب أن تعتني بنفسك ، وتتبع اتجاهات جديدة في صناعة التجميل ، فلقد رأيت بالفعل واهتمت بتقنية جديدة تكتسب شعبية بين النساء من مختلف الأعمار. تتضمن هذه التقنية تطبيق تقنيات مكافحة الشيخوخة في المنزل للحصول على وجه شاب وجميل.

تتكون التقنية من 5 أجزاء:

• تشخيص أنواع التغيرات المرتبطة بالعمر.
• تجديد المنزل للعناية ببشرة الوجه.
• الجمباز المؤلف للوجه.
• تدليك ذاتي للقضاء على الوذمة وتحسين لون بشرة الوجه.
• تقنية التنفس المتجدد.

وأريد أن ألفت انتباهكم ، فهذه التقنية مصممة للاستخدام المنزلي. كل امرأة ، بعد أن أتقنت هذه التقنيات ، تطبقها في المنزل بنفسها. تعتني بوجهها وتحصل على نتائج رائعة. هل تعتقد أنها طويلة ومملة؟ جوابي هو لا. إنه ممتع ومثير للغاية ، لأننا أنفسنا يمكننا أن نجعل أنفسنا ممتعة ومفيدة. حسّن حالتك المزاجية وأعد نفسك لتكون إيجابيًا. يصبح هذا سهلاً عندما تظهر التغييرات الإيجابية في المرآة كل يوم. عندما تستطيع أن ترى كيف يتحسن لون بشرة الوجه ولونها ، عندما يختفي التورم والهالات السوداء حول العينين ، وعندما تصبح التجاعيد والتجاعيد أقل وضوحًا وملاحظة ، تتألق العيون ، وفي كثير من الأحيان تظهر ابتسامة ساحرة على الوجه. توافق على كم هو جميل أن تنظر إلى مثل هذه المرأة. وكم هو جميل أن تسمع المجاملات الموجهة إليك ، سأخبرك.

سأخبرك بالمزيد عن رياضة الوجه ولماذا تساعد على شد وجه كل امرأة وتحسينه.

جمباز الوجه عبارة عن مجموعة من التمارين لجميع عضلات الوجه.

يتكون وجهنا ، وكذلك الجسم كله ، من هيكل عظمي وعضلات ودهون تحت الجلد والجلد ، والتي تحزم وتحمي كل هذا (الوظيفة الرئيسية للجلد كعضو في أجسامنا).

سأخبرك قليلاً عن عضلات الوجه ، انظر الصورة.

هناك الكثير منهم ، وكلهم متشابكون مع بعضهم البعض ، وإذا بدأت أي من العضلات في فقدان النغمة والترهل ، فإنها تبدأ حتمًا في شد العضلات الأخرى معها. وهناك أيضًا ميزة ، وهي أن عضلات الخدين ثابتة بشكل خاص. في أحد طرفيها ، يتم ربطها بالجمجمة بالقرب من الأذن ، وفي الطرف الآخر يتم نسجها في الطية الأنفية الشفوية ، وهذا هو سبب ظهور هذه الطية فينا جميعًا بمرور الوقت وتصبح ملحوظة للغاية.

وهذا ليس بسبب الابتسامة والضحك فالضحك مفيد جدا! العواطف وتعبيرات الوجه هي رياضة وتمرين. ولكن لمنع ظهور التجاعيد ، فأنت بحاجة إلى استخدام المجموعة اليومية الكاملة للعناية بالوجه.

تتكون الجمباز الوجهي من تمارين أساسية وتمارين إضافية لمجموعة أو مشكلة عضلية معينة. من خلال القيام بالتمارين ، نقوم بتدريب العضلات ، وهذا تمامًا مثل ضخ الضغط ، على سبيل المثال. إذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، كل يوم 25-30 مرة كل تمرين ، بوتيرة وإيقاع جيدين ، إذا كنت بحاجة إلى التشديد والتعديل ، فسيستغرق الأمر حوالي 5-10 دقائق. إذا كنت بحاجة إلى الحجم ، فإننا نفعل ذلك ببطء. بالضرورة! يجب أن يكون هناك كريم أو سيروم على الوجه ، ولا يمكنك أداء تمارين على الوجه "العاري" ، وإلا فإننا سنضر ، أي. يزيد أو يثير تجاعيد جديدة.

للحصول على نتيجة واضحة ، يمكنك عمل المركب 2 و 3 مرات في اليوم ، وهذا حسب تقديرك أو رغبتك. ولتكملة العناية بقناع رفع البشرة ، سوف تشكرنا البشرة على اهتمامنا ورعايتنا.

الجمباز الوجهي طريقة فعالة وبسيطة للحفاظ على نضارة وجمال الوجه في أي عمر. ما المهام التي تحلها تمارين الوجه؟

• نمذجة شكل بيضاوي للوجه ،
• تشكيل ملامح الوجه الشباب ،
• الحفاظ على نغمة العنق والذقن ،
• تكوين شفاه كثيفة وتنعيم التجاعيد حول الشفاه ،
• تنعيم الطيات الأنفية ،
• نمذجة شكل الأنف ،
• خلق الخدين الشباب مستديرة ،
• تقوية الجفون ، تكبير العينين.

التدريبات بسيطة وبأسعار معقولة. إنها لا تستغرق وقتًا طويلاً ، ولن تكون النتائج طويلة في المستقبل. فحص من قبلي!

أعزائي النساء ، انتبهي إلى نفسك ، إذا لم تعودي تحب انعكاسك في المرآة ، فابدئي في التصرف بشكل عاجل. ابدأ بعلاجات الوجه المنزلية. لكن افعل ذلك بانتظام وبوعي. ودع انعكاسك في المرآة يجعلك سعيدًا فقط.

اعتني بنفسك بالحب!