Как да вляза в специалните части на Министерството на вътрешните работи. Изисквания към кандидатите за прием в специални части

Какво означава ефективен работен ден за мен?

Преди да преминем към препоръки, нека сами да определим какво означава ефективен работен ден. Няма значение дали работите за себе си или на наета работа, има само един принцип, по който можете да различите добрия ден от лошия - чувствате ли се доволни от това как сте живели този ден?

Много хора вярват, че ежедневието на всеки успешен човек се основава на минутен график за това какво да прави и кога. Има смисъл, но абсолютно не е основното. Подхождам към този въпрос по съвсем различен начин. Твърдите срокове за ставане, приключване и хранене не са подходящи лично за мен, тъй като не мога да работя ефективно, ако не съм спал достатъчно, или, обратно, не мога да напусна работа за обяд, когато дойде вдъхновението.

Важно е с какво е изпълнен денят, а не с часовете и минутите, записани в тетрадка. Животът на всеки човек е индивидуален и всеки от нас има свои собствени приоритети - това, което е важно за нас (здраве, семейство, работа, бизнес и т.н.). От тези неща трябва да надграждате - всички те трябва да бъдат включени във вашата рутина.

Какъв трябва да бъде идеалният ден за успешен човек?

Ако разгледаме моя пример, тогава по-голямата част от времето в живота ми се отделя на:

• • Здраве. Ще живея дълго и ще се наслаждавам на резултатите от труда си извън болничната стая, а не от инвалидната количка, затова поставих това на първо място. Освен това пътят към успеха е маратон и той ще бъде дълъг. По този път ще ми трябват много сили.
  • Създаване. Работата на интернет предприемач е по-скоро творчески процес. Естествено, творчеството изисква свеж, отпочинал и подготвен ум.
  • Прилагане на идеи. Това е времето за най-трудоемките процеси, именно през тези периоди всичко, което е заченато, се оживява. Понякога това е механична, тъжна и безинтересна работа, но без нея никъде.
  • Релаксация. Всеки обича да се отпуска по свой начин, така че тук няма ясни препоръки. Нека просто кажа, че почивката може също да помогне за поддържането на здравето.

Сега нека поговорим по-подробно за всяка от горните категории - какво, кога и как да го направя. Няма да описвам подробно пътуванията до тоалетна, душ и отделно миене на зъбите, ще се спра само на най-важните моменти.

Как да се грижа за здравето си?

Сутрин, когато се събудя, изпивам чаша вода. Водата е много важна за живота ни и губим много от нея за една нощ. Говоря за това, защото знам, че много хора не пият достатъчно вода през деня, което е важно.

Преди закуска прекарвам около 15 минути в гимнастика. Преди около две години се запознах с гимнастиката Oxisize - тя се основава на дихателни процеси, съчетани със статични силови натоварвания - много ми харесва. Сутрешните упражнения помагат да се събудите напълно, да се отърсите от остатъците от съня и да подготвите тялото за работа.

Не съм нает повече от 3 години, така че не трябва да излизам всеки ден. Но това трябва да се направи. Не знам как и защо, но ако не излезете няколко дни, имате чувството, че губите връзка със света. Затова не забравяйте да включите разходките във вашето ежедневие - каране на ролери, колоездене или просто разходка в парка вечер.

Кога да се занимавам с творческа работа?

Аз лично имам 2 периода през деня, които са най-подходящи за творчество. През това време ми идват най-добрите идеи.

Един от тях е преди лягане. Този път е трудно да се контролира, но много често, щом изключа светлината и си легна, главата ми, като радиоприемник, започва да получава много полезни идеи. Можете да ги обърнете в главата си и безопасно да забравите, но понякога няма да си спомняте всичко сутрин. В това отношение винаги имам под ръка нещо, което ще позволи да се фиксират идеи. Ако имате нещо подобно, тогава не бъдете мързеливи да държите под ръка тетрадка или смартфон - ще ви се отплати, повярвайте ми.

Вторият период от време е в сутрешните часове, до около обяд. Мозъкът все още не е натоварен с решаване на работни задачи, но след зареждане и закуска е готов да мисли.

Веднага след закуска отделям около половин час на медитация. Техниките на медитация са различни, нямам нищо супер тайна - просто лягам и включвам спокойна музика като звука на гората или сърфа. Първоначално започнах да практикувам медитация, за да си дам почивка на мозъка от обичайните грижи за живота, но в процеса открих, че помага много за „генерирането“ на полезни идеи за бизнеса.

Така от вечер до сутрин създавам много скици за по-нататъшно развитие.

Най-доброто време за работа

За мен това е времето, когато се появява резултатът. Това е най-малкото време за творчество, през което е необходимо да се свърши цялата „мръсна“ работа, грабване и оживяване на всичко, което е измислено през периодите на творчество.

Дневните часове са най-подходящи за такива дейности.

През деня пиша статии, подготвям обучения, работя по уебсайтове, като цяло правя цялата техническа работа. Към вечерта скицирам плана за следващия ден.

Забелязах и такъв нюанс: колкото по-малко "мозъци" изисква работата, толкова по-късно може да се направи, всичко, където трябва да помислите, е по-добре да се направи веднага след обяд.

Не забравяйте да планирате ваканцията си

През вечерните часове се опитвам никога да не планирам работа. Това е точно времето, което можете да посветите на себе си и семейството си - да се разходите, да гледате филм, да играете с децата, ако има такива, да отидете на гости или да направите нещо друго, което е интересно за вас.

Така че ще забележите, че ежедневието ми е изградено върху големи блокове. Мисля, че е много по-важно за успешния човек да планира това, което е важно да направи, вместо да губи време, разпръсквайки пътуванията си до тоалетната на интервал от пет минути. Този подход към живота ви позволява не само да получите удовлетворение, но и да си поставите нови, по-амбициозни цели.

Ако имате какво да добавите към тази статия, ще се радвам да получа вашите коментари.

И накрая, малко тематичен хумор.

5-6 часа сутринта. Това е времето, когато се развива оптимизъм. Ако не станем по това време, избледнеем за нас и загубим възможността да бъдем весели и весели, натрупваме песимизъм, което допълнително създава проблеми и привлича негативни събития. Молитвата по това време трябва да бъде насочена в полза на всички живи същества. Моля, обърнете внимание, че само човекът, който става преди 6 сутринта, е в състояние да промени съдбата си към по-добро. Ведите казват, че по това време можем да изгорим нашата карма, докато след 6 сутринта можем само да я натрупаме.

6-7 сутринта. Умът става по-повърхностен и започва да контактува с външния свят. Слънцето набира сила. Нашето съзнание вече не е насочено навътре, сега е ориентирано навън. И можем да установим взаимоотношения с други хора. Също така от 6 до 7 сутринта, докато силата на Слънцето все още е минимална, а силата на Луната все още е налице - най-доброто време за запаметяване на информация, способността да научите нещо на максимално ниво.

7-8 сутринта. По това време логиката на човек работи много добре, но способността за преподаване вече се топи. Добро време за анализ и заключения. Също от 6 до 8 сутринта добри и дихателни практики, изпълнявайте всякакви статични упражнения.

ОТ 6 до 8 сутринта време закуска... Закуската е блажено време и трябва да ядем блажени храни. Тяхната задача не е да ни дадат сили, а да събудят ума ни, да попълнят енергията ни на оптимизъм. Правилната сутрешна закуска съживява имунитета ни, подкрепя хормонален баланс жените, давайки възможност да имат деца, създава ресурсно състояние за дневна дейност, подкрепя нашата умствена енергия.

Храни, които могат да се консумират за закуска - мляко (преди 6 сутринта), млечни продукти (след 6 сутринта), плодове, особено банани, фурми, смокини, мед, ядки, сушени плодове, сладки подправки (кардамон, копър, анасон, бадях, шафран , женско биле, кимион, канела).

8-10 сутринта. Логиката вече е по-малко мощна, но способността за работа с материала е добра. Можете да преглеждате информация, да управлявате, планирате, организирате дела.

В елитните клонове на военните и специалните части изискванията към новобранците - както физически, така и всички останали - са на най-високо ниво. За да влезе в части със специално предназначение необходимо е да имате определен набор от качества, които би било хубаво да култивирате в себе си още преди да настъпи призовната възраст или възможността да се присъедините към армията. Въздушно-десантни силиВъздушно-десантни войски Руска федерация - един от онези клонове на армията, където те знаят за традициите, морала и физическата сила по-добре от всеки друг. Василий Филипович Маргелов - легендарният основател на въздушно-десантните войски, „БАЩА“ - както го наричат \u200b\u200bсамите десантчици - в зората на крилатата пехота изложи основните принципи и стандарти за онези, които се стремяха да служат в армия, способна да премине през Европа за една седмица. Съюз до средата на 80-те години бяха сформирани 14 отделни бригади, две отделен рафт и около 20 отделни батальона в сини барети. Отделен военен окръг съответстваше на една бригада, в която специален инструктор наблюдаваше физическата форма на бойците във всяка рота. съветски съюз бяха, ако не спорт, то почти спортни, със сигурност - набирания 20 пъти, бягане на 100 метра, маратон бягане на 10 километра, лицеви опори - поне 50 пъти. Сутрешният час за физическа подготовка на съветските парашутисти като цяло се различаваше от почти всички видове войски - имаше скокове и скокове с обрат на 360 градуса, набирания и, разбира се, лицеви опори. руска армия при министъра на отбраната Сергей Шойгу съветската насока за физическа подготовка на парашутисти започна да нараства качествено. Изискванията за постъпващите на въоръжение във въздушно-десантните сили на Русия, макар и малко по-меки, отколкото в Съветския съюз, са само минимално зададените, за да получат пропуск и възможността да служат в редиците на най-добрите военнослужещи в страната. тегло от 75 до 85 кг и височина от 175 до 190 сантиметра. Ако растежът е стойност, която не може да бъде повлияна, тогава е препоръчително да отслабнете със силно желание да служите във ВДВ. Такива строги критерии за подбор се дължат на спецификата на службата, тъй като повечето подразделения със специално предназначение са избрани именно с формулировката „Подходящи за служба във въздушно-десантните сили“. Общото здравословно състояние е също толкова важен фактор, който пряко влияе върху това дали призовникът ще служи във ВДВ или не. Тютюнопушенето, сърдечните заболявания, пристрастяването към алкохола - всичко това по принцип трябва да бъде лишено от призовник, така че комисията да няма въпроси по време на изпита ... Най-тежката физическа активност за хората, които пушат и с лоши навици като цяло, според военните, те са категорично противопоказани.Особено внимание във ВДВ се отделя на зрението - дори леко влошаване може да се превърне в причина за отказ за записване в този клон на военните. В допълнение към почти абсолютното здраве, след включването на военнослужещи във военновъздушните сили е необходимо и издръжливост, тъй като около 20% от военнослужещите след записване не могат да се справят с нормативните натоварвания и могат да бъдат изпратени да служат в други клонове на военните. Морски пехотинциМорските пехотинци са едни от най-подготвените и физически корави момчета в Русия. Междувидови състезания, военни паради и други събития, при които е необходимо да се покаже нивото на физическа сила, традиционно не се правят без представители на морските пехотинци. Освен общата физическа "сила", потенциалният "морски" трябва да има: височина от 175 см, тегло до 80 кг, да не бъде регистрирани в психиатрични, наркологични и други диспансери както по мястото на регистрация, така и по местоживеене, а също така е желателно да има една от спортните категории. Правилото за спортни постижения работи и във Въздушно-десантните сили, но според установената традиция именно в Морската пехота на новобранците-спортисти се отделя повишено внимание и им се възлагат най-отговорните задачи. „Същността на такава тактика е, че спортист-вербуещ не е необходимо да внушава и внушава чувство за отговорност, дисциплина ... Спортистите, които имат сериозни постижения, като правило вече са дисциплинирани хора и те не се нуждаят от допълнителна мотивация в това отношение “, заяви в интервю за„ Звезда “Виктор Каланчин, заместник-шеф на призивната комисия на една от столичните военни каси. се прилагат и за военнослужещи с определени технически познания: радиотехника, електроника, изчислителни устройства. Такива качества помагат точно по време спешно обслужване да се подготви за военна специалност и в бъдеще ще окаже сериозна помощ при постъпване на служба по договор. Що се отнася до физическите изисквания, необходими за служба в руския морски корпус, всичко е просто - отлично здраве в категория А, способност да се издърпват поне 10-12 пъти и липсата на хронични заболявания. Останалите, според военните, ще бъдат постоянно и усърдно възпитавани в наборна служба. специални частиХората, изпълняващи специални задачи и изисквания, имат специални изисквания. Трябва да се помни обаче, че спецназът, какъвто и да е той, не е комбинирана тренировка с оръжие, а упорита и ежедневна работа, с която не всеки може да се справи. Обаче именно с предложението да служат в специалните части се пристъпва към призовниците точно след или дори по време на служба във въздушно-десантните войски или морските пехотинци. Във всеки случай, според военните комисари, процентът на наборените от тези клонове на въоръжените сили в специалните части е най-голям висок. Правилата на стандартното обучение (както физическо, така и психологическо) не работят в спецназ. Тук всеки войник е направен универсален войник, който може да направи всичко и да го направи ефективно. Бягане, изтегляния, изтощителни маршове на разстояние три пъти по-високо от обичайната армия - всичко това присъства в изобилие при обучението на войник от специалните сили. Специалните сили на специалните части обаче са различни и всяко подразделение със специално предназначение има своя специфика.Специалистите от Главното разузнавателно управление на Генералния щаб и специалните части на ФСБ са сред специални звена отделете се: 20 или дори всичките 30 набирания, 30 лицеви опори на неравните решетки, бягане на хиляда метра за три минути - това далеч не е пълен списък какво трябва да се направи, за да започне да се счита за кандидат за служба в най-добрите специални части на Русия. Андрей Василиев, инструктор на едно от московските подразделения за бързо реагиране, в интервю за "Звезда" заяви, че физическата активност е най-малкото нещо, с което трябва да се сблъскате хора, които се стремят да служат в специалните части: „В интелигентността освен издръжливостта и физическата подготовка е важна и интелигентността. Следователно аналитичното мислене, способността бързо да вземате определени решения, които ще ви позволят ефективно да изпълнявате дадена задача, е не по-малко важно, отколкото например физическата сила. Основното внимание в такива неща се обръща на хора, които вече са получили висше образование по някаква техническа специалност преди да служат в армията. Със сигурност знам, че такива хора са били и проявяват повишено внимание. Един от най-сериозните тестове за тези, които искат да проверят своите физически и психологически способности, може да бъде изпит за правото да се носи „кестенява“ барета. Именно тези отличителни знаци на специалните части на вътрешните войски са най-доброто доказателство за „професионалната годност“ на войника. Не всеки преминава изтощителния тест, който включва почти маратонски поход, трасе с препятствия, ръкопашен бой с инструктор.Според статистиката само 20-30% от изпитваните преминават теста. Противно на общоприетото схващане, изпитът за право на носене на „кестенява” барета не завършва с физическа активност.Основите на стрелковите умения на фона на силна умора, основите на нападение върху сграда с помощта на специално оборудване, високоскоростна стрелба - всичко това е включено в задължителния списък с тестове за тези, които искат посвети живота си на спецназ. Наборът от правила, както за армейските части, така и за подразделенията със специално предназначение, казва едно - служенето за благото на Отечеството не е почивка. физическо здраве и сериозна интелигентност. Именно комбинацията от тези качества позволява да попаднат дори обикновените момчета от вчера елитни войски, и тези, които са служили или служат - да подобрят своите професионални умения и да се изкачат по стълбата на военната служба.

Мислите ли, че всички новобранци бягат от военкомата, крият се за далечни роднини, не се подписват на призовките, измислят болести? Не! Има и такива, които искат да служат в армията. Ако по-рано за такива хора се разказваше на шеги, днес това е модел. Момчета идват във военната регистрация по призовка или по-рано, преди настъплението и питат как да влязат в този или онзи клон на армията. Мнозина се интересуват от морските пехотинци, въздушно-десантните войски и, разбира се, специалните части. Затова те питат: как да влязат в специалните части на наборна служба. Военно-регистрационната служба не е всемогъща, но отговаря на подобни въпроси.

Живот

Преди да се докоснем директно до услугата, нека помислим как условията й са се променили през годините. В Съветския съюз от 1925 г. Законът за задължителните военна служба, и всеки мъж има почетния дълг да служи 2 години в армията, докато младшите командващи офицери имат 3 години. Преди началото на Втората световна война армията е била около 5 милиона, до края на войната - повече от 11 милиона души само в сухопътните части. През 1948 г. приключва следвоенната демобилизация, броят им е намалял с почти четири пъти. И през 1949 г. е издаден нов закон за службата в сухопътните части и авиацията. Продължителността му е 3 години, във военноморските части - 4 години, с повикване веднъж годишно през зимата. Обърнете внимание, че по това време военнослужещите са били наистина обучени да управляват самолет, да управляват различно сложно оборудване, обучението е било пълно и разнообразно. След смъртта на Сталин размерът на армията е намален, експлоатационният живот е намален с една година и е въведен пролетният набор. Завършилите институти имаха право да служат само една година.

В онези дни човекът, който попита как да влезе в специалните части на повинност, може да влезе в ситуация, че той е отведен на непонятно място, не е ясно на какво, те го доведоха до палатката, където беше военната му част, улицата е мръсна и на входа имаше чиста карирана кърпа. Това беше първото изпитание, ако наборът не разбра значението на кърпата, тогава животът му стана много труден, ако разбра, също беше тежък, но малко по-лесен. Не забравяйте за тежката конфронтация между двата полюса на света, САЩ и СССР. Много внимание беше отделено на обучението на войниците.

През октомври 2007 г. услугата беше съкратена на 18 месеца, а през януари 2008 г. - на 12 месеца. Изглежда, че служим по-малко, трябва да се радваме. Но тази система има своите недостатъци. Периодът за обучение на войници е значително намален и сега е трудно, а понякога и невъзможно да се подготвят специалисти от тях.

Как да вляза в специални части

При призив за служба в специални сили - настоящият - няма да работи. Съжалявам, но е така. Самото име на спецназа крие същността му - това е група, която изпълнява нестандартни задачи, а не общовоенни. Тоест изпълнението на саботажа е задача на разузнавателните групи, които са във всяка военна формация, а специалните части са специалисти, майстори на своя занаят, готови да изпълнят задачата при всякакви условия.

Всички познават групата Alpha. Възможно ли е да влязат в специални части чрез наборна служба? Ето няколко кратки условия и вие сами ще разберете всичко. Гарантните офицери и офицери са отведени в специалните части на FSB, трябва да имате препоръка от съществуващи служители или ветерани от FSB. Вашата височина трябва да бъде най-малко 175 см. Това не включва психологически и физически тестове.

Стандарти на специалните сили на FSB

Физическите стандарти не изглеждат страшни и са напълно постижими за спортист. Това са 25 набирания, 90 лицеви опори от пода, абс - 100 пъти, на стометровата дистанция, която трябва да спазите в рамките на 12,7 секунди, направете 10 пъти лежанка с тежест от собственото си тегло, избягайте 3 км за 11 минути. В допълнение към всичко това трябва да покажете своите умения и постоянство в ръкопашен бой.

В допълнение към тясната работа с психолог, близките ще бъдат проверявани за присъди, а самият кандидат трябва да премине тест на полиграф.

Въздушно-десантни сили

Преди да помислите как да влезете въздушно-десантни сили на специалните сили, се удари във въздушно-десантните сили. Въздушно-десантните сили са части с дълга история и традиция. Днес, за да стигнете до там, трябва да имате абсолютно здраве, спортна форма, в противен случай те се карат на маршове и желание.

Подробности като тютюнопушене, алкохол, сърдечни заболявания трябва да липсват в личното ви досие. Дори ако вече сте напуснали или сте се възстановили, те най-вероятно ще наемат друг кандидат.

Ако мечтата ви е за специални сили, тогава трябва да сте в десантно-щурмов батальон. Това е най-доброто силово звено, до което може да се призове военнослужещ, само войници по договор вече са наети в разузнавателните батальони. Ще бъде плюс, ако имате ранг или колан за някои бойни изкуства... Остава да се докажете в DShB и може би ще получите покана да преминете към договор в разузнавателна или специална част.

Морски пехотинци

Това е най-универсалната служба в руската армия. Войниците могат да кацат от вода и въздух, да действат изолирано от основните сили, в операции по море, да пленяват и да задържат позиции. Въпреки че към тях се отправят малко физически изисквания, се смята, че всичко останало ще бъде наложено във войските. Здравните изисквания са подобни на Въздушно-десантните сили.

Сигурно си мислите защо да пишете за различни видове войски, когато има конкретен въпрос: как да вляза в специалните части на повикване? Факт е, че войниците от десантно-щурмовите подразделения на ВДВ и морските пехотинци най-често получават покана до специалните части с условието да преминат на договор, тъй като никой няма да харчи пари за обучение и обучение на войник от специалните сили в продължение на една година, а след това той ще премине към цивилен живот.

Разузнавателна служба

Военкомат

За призовник, който няма официална почивка от армията, военкоматът прилича на цар и бог, който може да изпрати навсякъде, да даде определена препоръка. Ако сте решили сами, тогава е по-добре незабавно да попитате комисията как да стигнете до служба в специалните части чрез набор. Ще ви бъде дадена нотка на желание и усърдие, може би те ще ви дадат практически съвети... Най-вероятно ще попаднете във ВДВ или морската пехота, това е съвсем по силите на военната регистрация, ако сте физически подготвени, здрави и издържате всички тестове.

Военно-регистрационната служба знае кога и от кои войски пристигат купувачите и може да ви изпрати до сборния пункт в точното време и с правилните препоръки. Останалото зависи от вас, защото купувачът ще проведе интервюто.

Предварителна подготовка

Решени ли сте да се класирате за специални части? Съгласни ли сте с договорна услуга, физически и психологически стрес, които ще трябва да бъдат преодолени? И освен това, имаш ли време да учиш, да учиш нови неща, да получиш военна специализация? Отлично! Такива хора винаги са щастливи.

В този случай трябва да ръководите здравословен образ живот, непушене, пиене до минимум или дори отказване от алкохол. Занимаването със спорт и получаването на спортни награди е задължително. Спортът ще научи на дисциплина и ще бъде по-лесно в армията. Упражнявайте се, обливайте се със студена вода, подобрете имунитета си. Ако имате патриотичен клуб във вашия град, започнете да го посещавате. Обикновено можете да се научите да стреляте по тях, да научите основните армейски умения. Ако остава малко време преди призоваването, научете също армейски бой, той е жесток, но се оправдава, когато обучава голям брой хора за кратко време. Ако сте напуснали преди разговора повече от годинатогава трябва да намерите добър треньор по бойни изкуства. Много хора обичат бойните изкуства, но това е по-близо до нашия манталитет и по-приложимо в живота.